治慢性咽炎是場“持久戰(zhàn)”

陸基宗

王女士一直被慢性咽炎所困擾，吃過很多藥，都不能完全根治。時間長了，王女士就失去信心，沒再去認(rèn)真治療，慢性咽炎復(fù)發(fā)就吃幾片含片。近日，王女士因感冒發(fā)熱至39℃，并發(fā)嚴(yán)重肺炎，咽喉炎加重…

慢性咽炎多為急性咽炎的反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致，而急性咽炎常在感冒后繼發(fā)，所以應(yīng)及時治療急性咽炎，以免轉(zhuǎn)為慢性。鼻腔鼻竇及鼻咽部受煙酒、粉塵物、霧霾等有害氣體及刺激性食物的刺激，扁桃體慢性炎癥直接蔓延，也是慢性咽炎的病因。另外，某些全身疾病，如貧血、氣管疾病和肝腎疾病等病人也比正常人更易患慢性咽炎。

慢性咽炎的難治性：目前國內(nèi)外并無特效藥治療，西醫(yī)的抗生素療效不理想。中醫(yī)中藥辨證治療，效果會好些，但是療程較長，治療也比較棘手，所以預(yù)防和調(diào)養(yǎng)是遠(yuǎn)離慢性咽炎的重點。

慢性咽炎的日常注意事項：

1.少說話：在慢性咽炎復(fù)發(fā)期，少說話，讓聲帶盡量休息。

2.多喝水：平時可用含有維生素C的制劑或飲料保持喉嚨濕潤，如鮮果汁。也可以用價廉物美的蜂蜜加檸檬水，或適當(dāng)喝些鹽開水，因為鹽開水具有殺菌的作用，但是鹽開水不適合高血壓患者。

3.適量的體育鍛煉：適量的運(yùn)動可以提高機(jī)體免疫力，防止感冒咳嗽，感冒是慢性咽炎復(fù)發(fā)的直接誘因。

4.禁用阿司匹林：患者咽喉部的微血管大多已有破損，甚至正在出血。故應(yīng)禁用阿司匹林類抗凝藥。原因是阿司匹林會延長血液凝結(jié)的時間，加重出血，甚至阻礙復(fù)原過程。特別是患有心腦血管的中老年人，為防中風(fēng)、腦梗而常用阿司匹林更應(yīng)注意。同時，慢性咽炎患者應(yīng)禁用嗎啡及阿托品類藥物，以免抑制呼吸和使呼吸道黏膜更干燥，從而加重病情。

5.補(bǔ)充嗜酸菌：微生態(tài)制劑（包括酸牛奶等）可調(diào)節(jié)和改善體內(nèi)的微生態(tài)內(nèi)環(huán)境，有利于機(jī)體的修復(fù)和抗病。特別是患者因其他原因長期應(yīng)用抗生素時，更應(yīng)補(bǔ)充微生態(tài)制劑，補(bǔ)充體內(nèi)的有益菌群。最為方便之法是每天補(bǔ)充150毫升的酸牛奶，也可應(yīng)用整腸生、麗珠腸樂（回春生）、促菌生（乳康生）等，小兒可用媽咪愛（多維乳酸菌散）。

6.使用空氣加濕機(jī)：覆于聲帶表面的黏膜需保持濕潤。黏膜若干燥，將增加黏性，成為過敏源（或刺激物）的極佳吸附劑——從而加重病情，使咽炎遷延反復(fù)，久治不愈。解決方法：使用空氣加濕機(jī)，可增加室內(nèi)空氣濕度，加快康復(fù)。

7.每月?lián)Q一次牙刷：許多喉嚨疼痛及感染的病因源自牙刷上的細(xì)菌。牙刷滋生細(xì)菌需一個月左右，故慢性咽炎者最好每月?lián)Q一次牙刷。

8.熱敷：用一個小熱水袋放在脖子上，熱敷喉嚨，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。

9.注意飲食：飲食應(yīng)清淡，避免辛辣（姜、辣、芥末、蒜）、過冷、過燙，少吃油炸和腌制等刺激性食物，可適當(dāng)吃些清熱降火、潤肺利咽的食物，如鴨梨、生蘿卜、荸薺、獼猴桃、蘋果等生津類水果，還有百合、無花果、檸檬、柑橘和菠蘿等。

10.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：禁煙禁酒；生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)制，早晚可用淡鹽水漱口；不要熬夜、久坐、經(jīng)常唱卡拉OK；注意改善工作和生活環(huán)境，避免粉塵和有害氣體的刺激；在感冒流行期間，應(yīng)盡量少去密集人群處，以防傳染。endprint