適量獻(xiàn)血對(duì)身體無害也無益

王杭晨

說法一：獻(xiàn)血會(huì)造成血液功能的弱化甚至喪失。紅細(xì)胞的減少會(huì)使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細(xì)胞的各項(xiàng)生命功能無法正常發(fā)揮。

每次獻(xiàn)血的量僅占全身血液的5%左右，通過人體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制和代償機(jī)制，損失的血液成分能夠很快得到恢復(fù)。

另外，獻(xiàn)紅細(xì)胞，其實(shí)絕大部分都是血漿。獻(xiàn)血后兩至三個(gè)小時(shí)，血漿可以從其他組織液回到血管里，血漿的成分不會(huì)減少。恢復(fù)最慢的是紅細(xì)胞，它的壽命是100至120天，明顯丟失的時(shí)候骨髓會(huì)用6至8倍的速度來造血。血小板也是一樣，人體的代償機(jī)制會(huì)幫助人體恢復(fù)，一般2至3個(gè)月左右，就能夠完全代償了。

說法二：沒有捐獻(xiàn)過全血的人，第一次獻(xiàn)血不允許獻(xiàn)成分血;獻(xiàn)全血比獻(xiàn)成分血對(duì)身體的危害更小。

成分獻(xiàn)血是通過全自動(dòng)血細(xì)胞分離機(jī)從獻(xiàn)血者血液中獲得某種成分，并將其他成分輸還給獻(xiàn)血者。目前國內(nèi)開展最多的是機(jī)采血小板。

如果捐獻(xiàn)者血小板不高，為了獻(xiàn)血者身體安全，一般不允許捐獻(xiàn)。能不能獻(xiàn)成分血不取決于次數(shù)，而取決于獻(xiàn)血者本身的血小板數(shù)。所以，沒有第一次獻(xiàn)血不能獻(xiàn)成分血的說法。

很多人認(rèn)為，獻(xiàn)成分血是把血液中好的東西拿走，剩下破碎細(xì)胞再歸還給你，其實(shí)不然。獻(xiàn)成分血比全血更安全。由于成分血是針對(duì)患者病情需要，相應(yīng)地選擇輸紅細(xì)胞、血小板等不同血液成分制品的，因此減少了輸血反應(yīng)，也節(jié)約了寶貴的血液資源。

說法三：半年獻(xiàn)次血，患癌風(fēng)險(xiǎn)降低;常常獻(xiàn)血，少得心臟病。

有研究表明，年齡在43至61歲之間的人，如果每隔6個(gè)月獻(xiàn)血1次，就會(huì)較少患上中風(fēng)或心血管疾病;每半年獻(xiàn)血一次的人，其癌癥的發(fā)病率和死亡率均較低。

獻(xiàn)血者在參與無償獻(xiàn)血的過程中，了解了一些血液知識(shí)，更加注重自己的身體健康，所以較少患病。目前沒有大規(guī)模的臨床試驗(yàn)，或者循證醫(yī)學(xué)的依據(jù)能證明，獻(xiàn)血使人自身的抵抗力增強(qiáng)或者容易生疾病。只能說獻(xiàn)血對(duì)身體沒有害處，但也不會(huì)增加益處。

另外，老年人獻(xiàn)血要看其本身的體質(zhì)狀況。如果身體沒有疾病，體質(zhì)也不錯(cuò)，那么老年人也可以獻(xiàn)血。一般來說，不超過60歲。

說法四：獻(xiàn)血導(dǎo)致血小板減少，容易生白血病。

人們統(tǒng)稱的“白血病”，是指血里的各種成分比例不平衡了，就可能造成血液系統(tǒng)工作不正常，它們的病因各不相關(guān)。血小板減少只是白血病的癥狀之一，而不是原因。

血小板的恢復(fù)也不困難。教科書上說：血小板的壽命為7至10天，衰老的血小板為單核巨噬系統(tǒng)所清除。血小板與粒細(xì)胞不同，在骨髓中并無儲(chǔ)備，如血小板被大量破壞，則恢復(fù)較慢，至少3至5天始能恢復(fù)正常，這正是巨核細(xì)胞成熟至產(chǎn)生血小板所需要的時(shí)間。

說法五：獻(xiàn)完血之后，需要多補(bǔ)補(bǔ)身體。

有些人在獻(xiàn)完血之后會(huì)大補(bǔ)特補(bǔ)，這種做法顯然是錯(cuò)誤的。只要正常飲食即可，大吃大喝反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

獻(xiàn)血時(shí)，人體獻(xiàn)出去的絕大部分是紅細(xì)胞，紅細(xì)胞的主要成分是鐵。所以，獻(xiàn)血后，可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)豬肝、菠菜、紅棗等鐵含量豐富的食物即可。另外，多補(bǔ)充水分，食用易消化食物和水果，忌飲酒并保持充足睡眠。獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高空作業(yè)和過度疲勞。