我們?yōu)槭裁磿?huì)焦慮

盧思浩

因?yàn)榇蟛糠秩硕贾粫?huì)把精挑細(xì)選的照片放在網(wǎng)上，人們也只會(huì)把旅行時(shí)拍的各種美景放在網(wǎng)上，所以總有人工作比你好，長(zhǎng)得比你漂亮，生活得比你豐富多彩。你總會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)，好像別人沒(méi)怎么努力就可以過(guò)得很好，而你自己怎么做也做不好。于是你覺(jué)得生活真不公平：為什么我會(huì)這么辛苦？

所以我在這里要說(shuō)的第一點(diǎn)就是：你不是一個(gè)人在受苦。

舉個(gè)例子，我身邊有一位“女神”，她在芝加哥大學(xué)念法學(xué)博士，今年居然才23歲?；钌摹芭瘛保此奈⒉?，就感覺(jué)她活得特別瀟灑、特別自在?？傆X(jué)得她無(wú)時(shí)無(wú)刻不在旅行，而在旅行的同時(shí)，她還能在學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表文章。但是我跟她熟了以后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)她每天只睡5個(gè)小時(shí)，她的論文前后改了十幾次，改得她差點(diǎn)兒就崩潰了。由于長(zhǎng)期熬夜，她的胃也有問(wèn)題，只是她選擇不把這些苦表現(xiàn)出來(lái)，因?yàn)樗X(jué)得抱怨沒(méi)有一點(diǎn)兒用。

很多人在生活中也是如此，有些人看著你的照片會(huì)說(shuō)“這個(gè)人過(guò)得真滋潤(rùn)”。實(shí)際上，即便你真過(guò)得很好，也絕對(duì)沒(méi)有照片上看起來(lái)那么好。

其實(shí)每個(gè)人在生活中都不是你看到的樣子。那些你看起來(lái)覺(jué)得毫不費(fèi)力就能成功的人，他們背后都付出了很大的努力。你被他們的光芒吸引，卻沒(méi)能看到他們?yōu)橹冻隽耸裁礃拥拇鷥r(jià)。即使在現(xiàn)實(shí)生活中，那些如同神祇一樣的“牛人”，也會(huì)有看書看不進(jìn)去、寫論文寫到抓狂的時(shí)候，只是他們不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，也不會(huì)向別人抱怨。那些“牛人”跟你的不同之處，其實(shí)只是他們學(xué)會(huì)了不抱怨，把抱怨的時(shí)間用來(lái)做該做的事。僅此而已。

我要說(shuō)的第二點(diǎn)是一個(gè)有關(guān)焦慮的現(xiàn)象。這個(gè)現(xiàn)象可以用8個(gè)字來(lái)形容：看似忙碌，實(shí)則焦慮。

我最早關(guān)注到這個(gè)現(xiàn)象，是因?yàn)槲业囊粋€(gè)朋友。

他總是一大早就出門，早上在圖書館里上自習(xí)，下午參加社團(tuán)活動(dòng)，晚上去打工，每天忙碌無(wú)比?？蛇^(guò)了沒(méi)多久，他就對(duì)我說(shuō)他根本不知道自己在做什么。

簡(jiǎn)而言之，就是靜不下心來(lái)。

他背單詞是想考研究生，參加社團(tuán)活動(dòng)是想給自己的履歷加上一筆，打工是想知道工作的感覺(jué)。他說(shuō)剛開(kāi)始覺(jué)得挺有動(dòng)力，到后來(lái)就覺(jué)得沒(méi)意思了。想做的事情太多反而不知道從何開(kāi)始。就說(shuō)背單詞吧，他曾經(jīng)是想考研究生，但現(xiàn)在又覺(jué)得也許去工作比較好，就想邊找工作邊背單詞，找到合適的工作就先工作兩年。這幾天他又看到了一篇日志，寫的是有一個(gè)人在“間隔年”里做的一些事情，讓他特別羨慕，他又覺(jué)得也許在工作或者考研究生前，應(yīng)該先去旅行，可是他又覺(jué)得落下那些已背了許久的單詞很不應(yīng)該。

因?yàn)樗聛?lái)不及。其實(shí)我們都怕來(lái)不及，特別是當(dāng)我們周圍的朋友都已經(jīng)走得很遠(yuǎn)的時(shí)候，所以我們開(kāi)始拼命地買書來(lái)看;有人說(shuō)考研究生有前途，你就馬不停蹄地開(kāi)始準(zhǔn)備，買單詞書來(lái)背;過(guò)幾天看到別人上傳的旅行照片，你又開(kāi)始幻想去旅行。一本書買了不看只不過(guò)是印著字的紙而已;單詞書買了不背，充其量就是26個(gè)英文字母的排列組合;下載的公開(kāi)課不聽(tīng)，也只是一堆無(wú)用的影像——可能你只是隨手下載了，就再也沒(méi)有聽(tīng)過(guò)。于是有一天你發(fā)現(xiàn)，堆積的東西你已經(jīng)看不完了。你看著一節(jié)節(jié)公開(kāi)課、一本本單詞書，無(wú)從下手，從而越發(fā)焦慮。拖延和等待，是世界上最容易消磨一個(gè)人斗志的東西。

我可以肯定，每個(gè)人身邊都有這樣的人。他們做一些事情，并不是出于自己的愛(ài)好，或者是深思熟慮的結(jié)果，而是他們想要讓自己忙碌起來(lái)，可以讓自己看起來(lái)沒(méi)有被別人落下太多。

你想考研究生，又發(fā)現(xiàn)選擇了參加工作的學(xué)長(zhǎng)現(xiàn)在混得風(fēng)生水起;你想工作，又看到好友參加工作后的疲憊和不爽;你想緩一緩，又發(fā)現(xiàn)身邊每個(gè)人都在急著趕路。當(dāng)你在別人身上尋找答案時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題的答案會(huì)有幾千種。別人的路只能參考，不是標(biāo)準(zhǔn)。

不要覺(jué)得將來(lái)還有一條更好的路，就認(rèn)為現(xiàn)在選擇的這條路是迫不得已。你要走的路，遲早是要走的，哪怕它是一條大彎路，那也是屬于自己的路，你必能看到屬于自己的風(fēng)景。更何況，一條路，如果能夠堅(jiān)持走下去，你又何愁不會(huì)見(jiàn)到旖旎的風(fēng)光？

那么如何打敗焦慮？打敗焦慮最好的辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。

出發(fā)永遠(yuǎn)是有意義的，去做就是了。

真的是這樣。

我知道你會(huì)說(shuō)自己過(guò)得不如意，但是換個(gè)角度來(lái)看，你過(guò)得并沒(méi)有你想的那么不如意，或者可以說(shuō)，其實(shí)大家都一樣。

你覺(jué)得自己愛(ài)錯(cuò)了人，可是誰(shuí)沒(méi)愛(ài)錯(cuò)過(guò)呢？你說(shuō)總有人不喜歡你，可是又有誰(shuí)能讓所有的人都喜歡呢？絕大部分人，都沒(méi)有辦法一步登天、一蹴而就，哪怕是那些讓人無(wú)比羨慕的人，他們背后也付出了百般努力。

其實(shí)在你羨慕別人的同時(shí)，不妨看看自己。是不是也會(huì)有人說(shuō)“你的生活真好啊，看你的照片過(guò)得很滋潤(rùn)”，然而沒(méi)有人知道你忙到凌晨3點(diǎn)才睡覺(jué)，第二天又得早早爬起來(lái)。

不管昨夜你是如何泣不成聲，早晨醒來(lái)，城市依舊車水馬龍。

你我都一樣。別抱怨，也別難過(guò)，在這個(gè)世界上能有那么幾個(gè)人懂你，就是無(wú)比幸運(yùn)的事情了。別著急，那個(gè)跟你無(wú)比契合的人，還在未來(lái)等著你呢，不要因?yàn)榻裉斓囊稽c(diǎn)點(diǎn)不順心，就隨便把今天輸?shù)簟?/p>

別人永遠(yuǎn)不會(huì)知道你有多好，就像他們不知道你有多糟糕一樣。