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    向“單身”取經(jīng)

    2015-05-14 03:04
    健康女性 2014年9期
    關(guān)鍵詞:拉夫情侶單身

    上周,我和我老公達成共識:我們之間好像已經(jīng)沒有了火花。八年前我們正式在—起,他性格外向,常常會在工作之后和三五好友“歡樂時光”,而我則是遠近聞名的“獨立小姐”,一手經(jīng)營自己的生活,自己供房子搞裝修,風(fēng)生水起。我們各有各生活,各有各精彩——在一起久了,很多事開始起了變化。

    現(xiàn)實是,如果成雙成對是成熟的標(biāo)志,它也會讓飲食男女們變得松散懶惰一你不再想自我挑戰(zhàn),對新人新事也漸漸失去興趣,冒險就更別提了。我為寫書《這不是你:27條(不合理的)你還在單身的原因》做過一些資料搜集,我和那些大多數(shù)二十多歲一直單身獨立到了35歲左右突然開始兩人生活的女人聊天,知道我發(fā)現(xiàn)了什么嗎?那些單身的歲月不僅幫助你個人成長,還能增加你的社會閱歷,磨礪智慧,這些都會讓你的情愛關(guān)系更加健康快樂。如果你把現(xiàn)在的情侶關(guān)系歸結(jié)成平淡或者不適應(yīng),嘗試重新發(fā)現(xiàn)單身時自己最好的狀態(tài),這反而會讓你的情侶關(guān)系加溫。

    丟掉依靠

    在從紐約飛往西雅圖探訪自己愛人的飛機上,作家吉恩·多爾總是開心地各種吐槽。但是在她西海岸的旅程中,她發(fā)現(xiàn)自己扮演起一個新角色:無助的女主人。寫過《挽救約會》的女作者多爾表示:“整個家族只有我愛人有車,也只有他對西雅圖的環(huán)境了如指掌,所以我不得不一直待在他身邊。”她感覺自己特別像一小媳婦:“沒辦法,我只能凡事靠他?!?/p>

    一旦你生活在郊區(qū)或者小鎮(zhèn)的獨立屋里,很多東西確實只能指望男人。這種長此以往的依靠會慢慢降低你的自信心,也會讓他厭煩。婚姻和家庭治療師、博士帕特·拉夫指出:“如果女人在現(xiàn)實中慢慢變得和自己原有的形象不符合,你也會對自己慢慢失望。拉夫在自己的那本《如何在沉默不語中提高自己的婚姻質(zhì)量》中提道:“如果當(dāng)初你男人是被你的獨立所吸引,但娶回來之后發(fā)現(xiàn)又黏人又無助,你的魅力就會大打折扣。”

    要避免這種被動的狀況,拉夫建議,每天做—件只靠自己才能完成的事情,比如周末的全家大餐。在生活中展現(xiàn)自己掌控生活的能力,很快你會發(fā)現(xiàn)你的能力兼魅力都在。

    學(xué)會包容

    當(dāng)我還是單身時,常常聽到已婚的朋友們抱怨自己的愛人將內(nèi)衣亂扔,又或者常常影響她們的個人生活。我會覺得這是問題。但等你真正開始兩人世界之后,這些底線你會逐漸放棄。兩人共同生活不易,你愛人肯定會在一些細節(jié)上把你惹毛,但他也會在清晨給你端一杯熱咖啡,載著你媽不辭辛勞到處轉(zhuǎn)。你可能會想,他為我生活增添了這么多額外的幸福,我是不是還要堅守底線,好像一座冰山一般?

    如果你一直只記得不好的

    婚姻就會像一件束身衣

    讓你越來越透不過氣

    用更好的方式表達你對另一半的感激和欣賞,找到一種更加和諧的相處方式?!度穗H關(guān)系月刊》一項研究發(fā)現(xiàn),情侶或者夫妻之間相互心存感激,并時時表達出來,會對你的親密關(guān)系大有裨益。研究者們表示,感激會時時提醒你為什么愛一個人,這是一種互惠互利的方式。所以,如果他哪里讓你特別不滿意了,想想那些他的好,你會發(fā)現(xiàn)能夠擁有他其實還是挺幸運的。

    美麗的冒險

    是不是偶爾會想:干脆把頭發(fā)一把剪短了算了或者來個猛一點的文身?這點小事兒用不著商量,直接去。情感心理學(xué)家凱迪·赫尼表示:“按照你自己的想法去改變一下形象,會增加你的自信心,甚至?xí)嵘齼?nèi)在能量,也是對自己的一種暗示——我的身體我說了算?!比绻銌柲銗廴艘庖?,他一定會讓你抓狂,但是如果你讓米已成炊,就只能等他自己去適應(yīng)了。

    當(dāng)然,你還是要和他解釋一下為什么自己要做出這樣的改變,不然他會想你是不是受了什么刺激。不過你只需要自信滿滿地告訴他:感覺這個全新的樣子還挺適應(yīng)我的,做出改變的感覺真不錯。

    琳達和男友搬家去了弗吉尼亞,在這個全新的地方,很快她就找到了一份新工作,在瑜伽班做教練,每周要去四次。但她覺得把男友單獨一個人留在家里很不合適。所以她一直等著鼓足了勇氣才敢跟自己男友說,沒想到她男友挺支持的。她表示:“我糾結(jié)了很久這樣好不好,沒想到可以得到他全力的支持。真開心!”實際上,小別勝新婚是一條真理,成天捆在一起對長久的情侶夫妻關(guān)系并沒有什么幫助。

    有機會回到一種“貌似單身”的狀態(tài)千萬不要錯過,畢竟你的愛人也需要有自己的社交生活,和哥們兒打打球,晚上出去喝兩杯,大家為什么不給彼此保存屬于自己的空間呢?互相留有一點似是而非的疏離感,反而能更加激起彼此的興趣和興奮程度。如果婚姻讓你們雙方不斷失去接觸新世界的機會,很快你們也會對彼此感到厭倦?;橐霾粦?yīng)該是一件幫你強勢減肥的束身衣,而應(yīng)該讓你舒服并健康的成長。給彼此留有空間,并且把自在花花世界里獲得的美好彼此分享,并且為對方感到驕傲。

    必須丟掉的單身壞習(xí)慣

    鬧鐘響了50遍還沒起床

    現(xiàn)在:你要考慮到另一位的感受,在你的響鈴備注里寫一句:我希望大家開心,而不是沒人開心也睡不徹底的回籠覺。來自《今年,我一定會改掉一個壞習(xí)慣,下定決心,夢想成真》作者萊恩的建議。

    周六日

    叫好友來家狂歡

    現(xiàn)在:你有必要取得另一半的同意,現(xiàn)在你們一同生活,利用公共地方就要在大家都快樂的前提下才能進行。也不要隨便留朋友過夜,除非征得你另一半真心的同意。

    猶如地震過般的浴室

    現(xiàn)在:是時候做出一些妥協(xié)。你必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,將一切收拾得井井有條,難道你希望洗手間里常常被他看到一些不雅的東西嗎?

    參加親戚朋友的一切活動

    現(xiàn)在:除了父母的大事,有些無謂的聚會能免則免。同時,為了一碗水端平,對他的家庭也要如此細致,時不時邀請他表兄姐妹的孩子來家里做客。

    吹噓性生活

    現(xiàn)在:不要再在和好友的聚會上炫耀自己的性生活,聽聽大家的故事,分享私密但不代表要站在高地自我標(biāo)榜。endprint

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