論大學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)

袁嘉良

摘 要：高校體育是學(xué)生整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣階段，大學(xué)生從思想深處認(rèn)識(shí)到體育對(duì)人體的作用，才會(huì)努力學(xué)習(xí)體育基本知識(shí)、鉆研科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺、積極地參加體育鍛煉。而興趣是學(xué)習(xí)的直接動(dòng)力，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，就是為學(xué)生將來走向社會(huì)、參加工作打下堅(jiān)實(shí)良好的基礎(chǔ)、使之養(yǎng)成終身自我鍛煉的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：品德教育；體育鍛煉；培養(yǎng)興趣；終生體育

1 加強(qiáng)思想品德教育、明確體育鍛煉目的

體育教學(xué)是實(shí)施高校思想品德教育的重要途徑 之一。在教學(xué)中，首先要重視轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想，提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性。教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法，宣傳體育的功能和目的，以及體育在人才成長發(fā)展和自我完善中的重要性和必要性。通過體育確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的習(xí)慣。在講授體育目的、任務(wù)、功能時(shí)，要激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣、欲望和激情，培養(yǎng)學(xué)生明確體育鍛煉目的，提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的積極性。

加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育，提高學(xué)生的體育意識(shí)，不僅要在教學(xué)中教授體育專項(xiàng)技術(shù)和技能，還要育人?，F(xiàn)要許多學(xué)生對(duì)體育缺乏正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)體育課和體育鍛煉積極性不高，有的還存在著嚴(yán)重的厭學(xué)、厭練思想。因此，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育時(shí)，要通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學(xué)鍛煉身體的方法、體育的功能和目的等。使學(xué)生深入了解體育，確立科學(xué)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ) 。

2 加強(qiáng)教學(xué)改革、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣

學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)有興趣無興趣，直接影響他們從事體育運(yùn)動(dòng)的自覺性和積極性，也決定著體育知識(shí)的掌握和技能的形成，事實(shí)證明，只要學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉有了興趣，就會(huì)把學(xué)習(xí)與體育鍛煉動(dòng)機(jī)為自身的需要，積極刻苦進(jìn)行鍛煉，克服主客觀困難；而過分的情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過程，都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生消極、被動(dòng)的學(xué)習(xí)心情。從心理學(xué)角度講，興趣是認(rèn)識(shí)某種事物時(shí)的優(yōu)先注意傾向和從事某種活動(dòng)時(shí)的愛好傾向，按興趣的起因劃分，可分為直接興趣和間接興趣。對(duì)事物或活動(dòng)本身需要而產(chǎn)生興趣，為直接興趣。對(duì)事物或活動(dòng)本身沒有興趣，而對(duì)事物或活動(dòng)結(jié)果感到需要，而產(chǎn)生的興趣，為間接興趣。這兩種興起對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)與鍛煉都是必要的，它鼓勵(lì)學(xué)生努力學(xué)習(xí)和鍛煉，提高他們學(xué)習(xí)和體育鍛煉的積極性，如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中缺乏直接興趣會(huì)使學(xué)習(xí)成為一種沉重的負(fù)擔(dān)；沒有間接興趣，又會(huì)使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)的目標(biāo)和恒心。因此，在體育教學(xué)中，要營造民主和寬松的課堂氣氛，最大限制地組織學(xué)生平等參與活動(dòng)，使學(xué)生在愉悅的氣氛中，精神振奮，注意力集中，興趣濃厚，從而樹立自信心，形成良好的練習(xí)興趣。要豐富體育教學(xué)內(nèi)容、手段，滿足學(xué)生的好動(dòng)心、好奇心和求知欲，因勢(shì)利導(dǎo)地組織娛樂性、游戲性的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在新穎、變換的體育活動(dòng)中發(fā)展體育鍛煉興趣，還要使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中獲得成功，學(xué)生只有在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中獲得成功，才能產(chǎn)生和延續(xù)體育興趣，成功而有效的身體鍛煉是確保學(xué)生樂于鍛煉的重要條件；因此，在教學(xué)上要考慮教學(xué)內(nèi)容的廣泛性和多樣性，教學(xué)大綱的系統(tǒng)性。我校在教學(xué)上實(shí)施改革，在第二學(xué)期開始就根據(jù)學(xué)生的愛好和興趣，采取單項(xiàng)教學(xué)法，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣、愛好選擇喜歡的體育項(xiàng)目上課，同時(shí)也可選擇自己喜歡的老師上課，這樣大大提高了學(xué)生對(duì)體育課的興趣，鍛煉的積極性也提高了，學(xué)生不僅喜歡上體育課，而且在課后和課余都能自覺的積極地從事體育鍛煉，每個(gè)學(xué)生在校都能學(xué)到一至三門體育專項(xiàng)技術(shù)、技能，學(xué)生的體育鍛煉興趣、愛好和習(xí)慣的也初步形成。

3 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的自覺性

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)就是激勵(lì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的心理因素。它是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，不僅對(duì)學(xué)生掌握知識(shí)，技能具有重要作用，而且對(duì)于形成良好的品德和心理品質(zhì)也具有重要意義，在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)的積極性、學(xué)習(xí)效果之間有著極為重要的關(guān)系，充分利用學(xué)習(xí)目的教育激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)時(shí)，要使學(xué)生在教學(xué)中的獲得成功，能促進(jìn)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，而過多的失敗會(huì)削弱其成就動(dòng)機(jī)。因此教學(xué)中創(chuàng)造條件使學(xué)生獲得成功的機(jī)會(huì)和體驗(yàn)，是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要方法。差生之所以差，重要原因之一就在于學(xué)習(xí)上過多的失敗，嚴(yán)重挫傷了他們的自尊心，自信心，以致缺乏成就動(dòng)機(jī)。他們學(xué)習(xí)中的困難，往往有多種多樣，有的是身材上的、有的是素質(zhì)上的、有的是技術(shù)上的，出現(xiàn)問題得不到老師的幫助，學(xué)生就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，動(dòng)機(jī)也就會(huì)受到挫傷，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，教師應(yīng)該了解學(xué)生對(duì)哪些項(xiàng)目容易發(fā)生興趣，如何提高學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)，并做出標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，講解技術(shù)、要領(lǐng)上要簡明扼要，講細(xì)講透，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)上容易掌握，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的自覺性。教師在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)時(shí)，技巧方法要多樣，使學(xué)生確定短期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，使用口頭表揚(yáng)，促進(jìn)學(xué)生的欲望；使課堂教學(xué)更為完善，達(dá)到激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的目的，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的自覺性。

4 開展興趣體育、為學(xué)生終生體育鍛煉打下基礎(chǔ)

學(xué)校體育又是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。在全面貫徹教育方針，落實(shí)素質(zhì)教育，以提高學(xué)生身心素質(zhì)為根本宗旨的今天，如何體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生終身體育意識(shí)，是21世紀(jì)我國高校體育發(fā)展的趨勢(shì)，也是高校發(fā)展必然適應(yīng)社會(huì)變化的要求，因而全面激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生更自覺積極地進(jìn)行體育鍛煉，是高校體育教師為之努力的目標(biāo)。為此，我校除了搞好傳統(tǒng)的田徑、足球、籃球、排球等項(xiàng)目之外。近幾年還開設(shè)了武術(shù)套路、健美操、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等。豐富體育教學(xué)內(nèi)容、手段，滿足學(xué)生的好動(dòng)心，學(xué)生對(duì)這些項(xiàng)目也產(chǎn)生了很濃厚的興趣。田徑、體操、武術(shù)、球類等各不相同，學(xué)生可根據(jù)自己對(duì)體育項(xiàng)目的喜好和興趣選擇學(xué)習(xí)，通過教師生動(dòng)的講解，準(zhǔn)確優(yōu)美的示范、科學(xué)新穎的組織方法，因勢(shì)利導(dǎo)地組織娛樂性、游戲性的練習(xí)和比賽，使體育教學(xué)在活躍、愉快的氣氛中進(jìn)行，學(xué)生身心得到鍛煉，學(xué)生在新穎、變換的體育鍛煉活動(dòng)中發(fā)展體育興趣。學(xué)生正處于生長發(fā)育的時(shí)期，他們熱愛體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能掌握快，通過科學(xué)組織學(xué)生參加體育鍛煉，可使學(xué)生身心全面得到發(fā)展，同時(shí)學(xué)生可以通過體育鍛煉來緩解學(xué)習(xí)上的壓力和精神負(fù)擔(dān)，而良好的身體素質(zhì)又能幫助他們精力充沛的進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)體育也有所偏愛。在教學(xué)上由于選項(xiàng)上課，學(xué)生專一性的對(duì)感興趣的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，一學(xué)期下來大多數(shù)學(xué)生都能熟練地掌握所學(xué)項(xiàng)目的技術(shù)、技能。二學(xué)年后，學(xué)生也能很好地掌握一至三門專項(xiàng)體育技術(shù)，為提高學(xué)生體育鍛煉的興趣和終生體育打下了良好的基礎(chǔ)。

5 結(jié)束語

在體育教學(xué)中，應(yīng)注重全面培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉興趣和自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個(gè)教學(xué)過程。教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重加強(qiáng)思想品德教育，明確學(xué)習(xí)目的，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義和作用，并著重培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育鍛煉的積極性、自覺性，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有"一技之長"，養(yǎng)成與掌握終生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，體育給人生帶來無窮的樂趣，并激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，還要特別培養(yǎng)學(xué)生在獨(dú)立鍛煉過程中，運(yùn)用科學(xué)理論對(duì)練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、密度和動(dòng)作技術(shù)作有較好的自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心得到良好的發(fā)展，為學(xué)生終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。