淺析誘導、輔助練習的區(qū)別及應用

朱春江 李明

摘 要：本文對比分析了“誘導練習”和“輔助練習”兩個不同的概念，并且通過幾個課堂實例，呈現(xiàn)兩者在實際教學中的應用，并且分析其中應用的精妙與“失當”，目的在于拋磚引玉，引起同行的共鳴。

關(guān)鍵詞：體育課堂；輔助練習；價值；思考

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）04-0035-02

有的老師為了配合主教材的鋪陳展開，體現(xiàn)課的層次感，攻克教學中的難點，會設(shè)計一個或者一系列的誘導練習和輔助練習。2011年浙江省小學體育立項課題研討會、2013年的浙江“錢塘之春”及浙江五城區(qū)（縣）教學研討活動的執(zhí)教者們，為我們提供了豐富的誘導與輔助練習案例，但筆者透過一些現(xiàn)象也看到了一些問題，引發(fā)了一些思考。

一、誘導練習與輔助練習是兩個不同的概念

在平時的口耳交流中，我們所講的“輔助練習”可能涵蓋了主教材以外的一些鋪墊、準備性的練習，也包括“誘導練習”，但實質(zhì)上兩者是獨立的概念，作為專業(yè)教師不能混為一談。筆者查閱了一些較權(quán)威的書籍，《體育百科大全》指出，誘導練習是指在體育活動中為正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習。其特點是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機體所受的內(nèi)外刺激等方面，與所學動作大體相同，也即是兩種練習的有關(guān)要素相同或相近，只是在動作的難度、動作的完整性等方面降低一些要求，使其簡單易學，從而有利于練習者較快地掌握動作[1]?！吨袑W教師實用體育辭典》中指出，輔助練習是為發(fā)展某一動作所需要的身體素質(zhì)練習或為達到積極性休息所采用的練習。如跳躍項目運動員為發(fā)展踝關(guān)節(jié)、小腿和整個下肢肌肉群而進行的力量練習，體操運動員為發(fā)展協(xié)調(diào)性所進行的舞蹈練習。

通過以上兩個概念的對比可以得出：誘導練習為過渡性練習，依據(jù)的是技能形成規(guī)律，注重技術(shù)的遷移，而輔助練習為能力儲備性練習，注重訓練教學技術(shù)的相關(guān)素質(zhì)。誘導練習多發(fā)生在學習主技術(shù)之前，一般為新授課中，而輔助練習可以出現(xiàn)在主技術(shù)教學之前或者之后，在復習鞏固課中出現(xiàn)更多。

二、誘導練習的案例呈現(xiàn)與應用分析

案例呈現(xiàn)：

案例一：A老師執(zhí)教的是分腿騰越“山羊”的第一課時，準備活動結(jié)束后，A老師并沒有直接教學“跳山羊”，而是以“撐駱駝”游戲作為鋪墊。在游戲過程中，學生兩人一組，一人當“駱駝”，一人練習，互相合作，體驗支撐騰越。在游戲中，當“駱駝”的學生以深蹲、跪撐、半蹲、直腿，身體姿態(tài)由低到高，不斷提高練習難度。

案例二：B老師在側(cè)手翻教學前安排了推小車、海豹爬等直臂支撐游戲，提醒學生只有直臂才能支撐起自身重量。接著進行了靠墻手倒立和側(cè)起分腿靠墻倒立的練習。

案例三：C老師的折返跑情境游戲——“放鞭炮”。“我們一起來玩一個‘放鞭炮的游戲，好不好？……當我們點燃引線，你的第一反應是什么？”老師設(shè)疑。“馬上逃！”學生喊道?！澳俏覀儜撛鯓犹硬趴炷兀俊薄瑼老師通過“放鞭炮”的情境將折返跑技術(shù)與實際生活情景生動地聯(lián)系在一起，引出了折返跑中“背身踩線、快速起動”的技術(shù)要點，并且已經(jīng)將折返跑中的“降、蹬、轉(zhuǎn)”三個技術(shù)動作滲透在了游戲中。

案例四：一節(jié)五年級的“彎道跑”教學。D老師為了讓學生體驗彎道跑技術(shù)中的“離心內(nèi)傾”，在課的開始階段，與學生一起模仿開飛機，展開雙臂，集體以“走”彎道的方式體驗彎道跑。在這個過程中老師反復問學生“體會到什么”，學生紛紛說要“向內(nèi)傾斜”，并且跟著老師做出雙臂傾斜的姿態(tài)。

學生已經(jīng)具備了一定的知識，具備了與將要學知識相關(guān)的知識，而教師的工作就是通過不同的方法使學生獲得“相關(guān)知識”，如回憶、復習等[2]。而體育技術(shù)的掌握亦然，要使學生掌握新技術(shù)，必須獲得“先備條件”。如案例一中A老師在新授“跳山羊”前，預設(shè)了“撐駱駝”的誘導練習，讓學生玩“撐駱駝”與主教材發(fā)生技術(shù)聯(lián)系，通過技術(shù)遷移引出“跳山羊”，建立運動表象，獲得學習主教材的先備條件。B老師根據(jù)學生上肢力量不足和肢體表達能力弱的問題，步步為營，體驗直臂支撐，分腿倒立時體位發(fā)生的變化，進行了“相似技術(shù)”和“已學技術(shù)”的復習遷移，使學生能拾級而上。C老師的設(shè)計既聯(lián)系生活，又提供了想象空間，為學生學習折返跑的技術(shù)層面獲得“先備條件”，又利用情境教學，調(diào)動了學生主動學習的積極性，可謂一舉多得。

但是，我們也應該看到這樣的問題：

一是誘導練習不能違背由易到難的教學順序。技術(shù)和能力的發(fā)展都有其規(guī)律所在，其中“由易到難”是非常重要的一條。誘導練習的設(shè)計與實施，也不能違背一般運動技術(shù)掌握的規(guī)律，要做到“由易到難、循序漸進”。然而，在實際教學中，也會出現(xiàn)一些“本末倒置”的現(xiàn)象。如案例一中，A老師預設(shè)的先玩“撐駱駝”游戲，再過渡到“跳山羊”技術(shù)，并不是由易到難的體現(xiàn)。當“駱駝”處于下蹲、半蹲時，實際的高度讓騰越者很難形成支撐，也就容易誤導學生出現(xiàn)像無支撐、直接跨跳的危險動作。用“駱駝”的不同高度代替騰越的不同難度，忽視了良好的技術(shù)才是成功騰越的基礎(chǔ)和安全的保障，給接下來的跳山羊教學帶來了負面作用。筆者認為，在新授課中，“撐駱駝”可以作為誘導練習，但不應該讓學生騰越過去，只要求嘗試著“單跳雙落——支撐分腿”，一來讓學生獲得技術(shù)上的“先備條件”，二是兩兩合作，提高練習密度，獲得更多的嘗試機會。

二是誘導練習不能刻意追求技術(shù)上的關(guān)聯(lián)與遷移。如果在誘導練習中，能設(shè)計出巧妙地誘導性技術(shù)遷移，那會為課堂增色不少。記得有一位老師上折返跑時，讓學生模仿“被來回打的乒乓球”，折返于“打球”的學生之間，很好地將急停急起的折返技術(shù)“埋伏”到游戲中。但有時也會看到一些展示課，應用的誘導練習較為“牽強”，兩種技術(shù)的銜接較為生硬、客套。如有位老師用拋接羽毛球的活動，讓學生體驗“側(cè)身、降重心”的折返跑技術(shù)，但在實際操作中，老師的示范是側(cè)拋、側(cè)接，而學生的專注點都是在如何去接住球，是直上直下的拋接，把體驗折返跑的技術(shù)拋之腦后，這樣的誘導練習是沒有效果的。再如案例三，C老師的“放鞭炮”情境設(shè)計中，“側(cè)身點炮、轉(zhuǎn)身躲炮”的活動與折返跑技術(shù)銜接還是較自然的，但也有“牽強”的地方。因為折返跑技術(shù)特點是快速移動中的急停急起，而“放鞭炮”時，往往是靜止中側(cè)身急起，是有所區(qū)別的，正如浙江原教研員董玉泉老師點評的：折返跑技術(shù)首先要考慮的是快速跑。所以C老師的設(shè)計還有進一步優(yōu)化的空間。而D老師的“彎道跑”的“離心內(nèi)傾”誘導體驗顯然更是牽強的，在“走”彎道的情境下，學生是體驗不到“離心內(nèi)傾”的，所以是個“假體驗”。誘導練習是為主技術(shù)的教學服務的，如只為制造學習氛圍，或者是進行刻意的技術(shù)嫁接，這可能得不到正遷移的效果，甚至會形成技術(shù)動作的負遷移。

三、輔助練習的案例呈現(xiàn)與應用分析

案例五：E老師執(zhí)教的是“跳山羊”的第三課時。準備活動后，學生并沒有上器械，而是針對“跳山羊”容易出現(xiàn)的分腿不直、提臀不高等問題進行了四組原地控制身體姿態(tài)的糾錯練習：直臂支撐、直腿蹦腳尖——支撐提臀——提臀觸手——分腿蹦腿。整個過程接近半節(jié)課，采用了老師示范領(lǐng)做、學生跟做的方式。

案例六：F老師在水平四的蹲踞式跳遠教學中，由于大多數(shù)學生的支撐腿力量及腰腹力量較弱，無法實現(xiàn)“騰空有高度”“收腹舉腿”的技術(shù)目標，而且學校只有一個沙坑，無法達到練習密度和運動量，于是此單元教學中每節(jié)課安排幾組單腳跳、跨跳、連續(xù)跳上跳下、跳起摸高等練習。

由于輔助練習更多的是幫助學生進行能力的儲備，因此在一般的公開展示課中較少看到。但曾經(jīng)一段時間流行著“課課練”“素質(zhì)課”，這些或多或少都帶有輔助該單元技術(shù)學習的影子。

輔助練習可以彌補學生能力儲備的不足。掌握了一定的技術(shù)并要達到這項技術(shù)的精益求精，離不開身體能力的支撐。如擲實心球和蹲踞式跳遠的腰腹力量不足，就很難達到“滿弓”或者“收腹舉腿”的技術(shù)目標，也就很難達成遠度上的目標?！拜o助練習”能彌補學生能力儲備的不足，為學生技術(shù)動作的完成、提質(zhì)起到間接性的作用。

輔助練習彌補了單次課運動量的不足。技能和體能是體育課的兩條腿，體育教師要堅持兩條腿走路。過去普遍地采用補償性方式來發(fā)展學生體能，而現(xiàn)在也有老師將學生體能的強化、發(fā)展以前置和中期輔助練習的方式出現(xiàn)。如鑒于一般學校因器械（山羊）少，器械練習分組不能多，導致練習密度上不去的問題，案例五中，E老師將大部分的器械練習轉(zhuǎn)為徒手原地輔助練習，呈現(xiàn)的密度大、強度高，為學生體能的發(fā)展保駕護航。

但需要注意的是：一是輔助練習不能“喧賓奪主”，片面強調(diào)其功能。案例五中，E老師的課大部分的時間都是讓學生在原地進行控制身體姿態(tài)的練習，當學生個個身姿矯健、姿態(tài)優(yōu)美地完成了分腿騰越動作，坐在場邊的老師看了都激動，為E老師的教學效果感動。但筆者也看到，學生們課中很配合老師的指揮，但顯然面有難色，不僅無趣，而且像“原地支撐，提臀，空中舉腿、分并腿”，對于學生來說是有很大難度的體操動作。考慮到水平三學生的身心特點，筆者認為為了強調(diào)輔助的功能，使課堂成為展示教師教法的舞臺，成為“一輔到底”的素質(zhì)練習課，而丟失了體育課的快樂，是不可取的。所以，對于第三課時的“跳山羊”，是否可以先讓學生上器械，然后找一找問題，“望、聞、問、切”后，再針對練習中的問題，進行一些輔助性糾正練習。如分腿不直的話，可以原地分腿、蹦腿練習等。

二是輔助練習不能“只重教法”，忽視“學法指導”。“學法無外乎來源于學生對教法的內(nèi)化、教師對學生學習方法的指導，以及學生通過學習自己摸索總結(jié)出來的一套自學的方法。其中，教師對學生學法的指導起到至關(guān)重要的作用。”[4]而在輔助練習中，主要目的是讓學生體驗或者獲得能力儲備、輔助應用到“主教材”的學習中的，在學法指導上，教師重點要把控的是學習的方向。首先，要讓學生不做無用功。雖然E老師的原地控制身體姿態(tài)練習顯得枯燥，但他的設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，很有針對地指向了學生前次課中的“提臀不高，分腿不直”等問題，練習初學生也許是一頭霧水，但練習后學生一定會豁然開朗：原來跳山羊就是這樣練出來的！其次，教師要讓學生知道“方法的重要性”。特別是針對大一點的學生，如F老師用了這么多方法來輔助蹲踞式跳遠，首先要讓學生知道為什么用這些方法，其用意是什么，授之以漁，幫助學生找到練習的動力。

也許筆者的偶感并不是成熟的，但筆者洞察到，體育教學中的誘導練習和輔助練習的精妙，與其設(shè)計、應用當中的“失當”是并存的。一線教師必須審時度勢，區(qū)別對待、科學開發(fā)。

參考文獻：

[1]吳兆祥，等.體育百科大全44學校體育[M].合肥：安徽人民出版社，2010：4.

[2]鐘啟泉，等.教學原理[M].上海：華東師范大學出版社，2003：11.