大學(xué)生的挫折教育

馮靖媛

摘要：根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，自2008年以來(lái)，受經(jīng)濟(jì)危機(jī)的沖擊和我國(guó)疙瘩高校連續(xù)多年的擴(kuò)招政策，大學(xué)畢業(yè)生的人數(shù)驟福增加，就業(yè)形勢(shì)不容樂觀。當(dāng)代大學(xué)生處于日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，由于其所處的家庭、社會(huì)和學(xué)校環(huán)境相對(duì)優(yōu)越，加之我們?cè)谶^去的教育中忽視了對(duì)他們進(jìn)行挫折教育。因此，不少學(xué)生在主觀愿望與客觀實(shí)際、理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生脫節(jié)造成挫折時(shí)，便驚慌失措，陷入長(zhǎng)時(shí)間不良情緒的困擾而無(wú)法自拔，有的甚至?xí)呷霕O端，選擇輕生。這一些過激的行為和情緒對(duì)他們自身的發(fā)展和成長(zhǎng)產(chǎn)生了不良的影響，鑒于這種客觀情況，開展大學(xué)生的挫折教育理應(yīng)提上各個(gè)學(xué)校的教學(xué)日程。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；挫折教育；分析與對(duì)策

文章編號(hào)：1004-7026（2015）04-0115-03中國(guó)圖書分類號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

目前大學(xué)生處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期這個(gè)階段，他們面臨著諸多方面的問題，如學(xué)業(yè)和升學(xué)的壓力、如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系、面對(duì)就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，該如何做等等一系列問題。不少大學(xué)生由于缺乏社會(huì)實(shí)踐，心理素質(zhì)差，面對(duì)上述問題一時(shí)手足無(wú)措，不知如何應(yīng)對(duì)。因?yàn)樗麄儚男≡诟改傅谋幼o(hù)下長(zhǎng)大，經(jīng)歷的少，突然挫折事件，讓他們猝不及防，絲毫沒有任何預(yù)料，因此在心理上會(huì)容易產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，隨之也帶來(lái)了消極影響。更有嚴(yán)重者，無(wú)法掌控自己，竟然做出傷人傷己的舉動(dòng)，令人匪夷所思，這不僅給個(gè)人帶來(lái)聲譽(yù)上的污點(diǎn)，同時(shí)也造成了學(xué)校、家庭和社會(huì)的不穩(wěn)定。因此，教育者務(wù)必要加強(qiáng)大學(xué)生的挫折教育，并針對(duì)全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)提出相應(yīng)的舉措。

1挫折的內(nèi)涵

心理學(xué)認(rèn)為，挫折是指學(xué)生個(gè)體在設(shè)定目標(biāo)后，在為之努力并付諸實(shí)踐的過程中，自認(rèn)為遇到了難以克服的困難、障礙和干擾等負(fù)面因素，導(dǎo)致其個(gè)人認(rèn)為自己的預(yù)期設(shè)定好的目標(biāo)不能如期實(shí)現(xiàn)、以及自身需要不能被滿足時(shí)，由此產(chǎn)生一種緊張、不良的心理狀態(tài)和消極情緒的體驗(yàn)。挫折在生活中不可避免，它在社會(huì)上普遍存在，是一種常見的社會(huì)心理現(xiàn)象。衡量一個(gè)人是否成熟的重要指標(biāo)就是，看他在面對(duì)挫折是是否有較強(qiáng)的承受能力。

大學(xué)生挫折是指在大學(xué)生活過程中，大學(xué)生想要在生活、學(xué)習(xí)、社交等各個(gè)方面，自己想要想達(dá)到既定目的或者在可以滿足某種需求的過程中，因情緒、身心等方面，不可避免的遇到阻礙抑或是干擾，因而導(dǎo)致形成的一種由過度煩惱、焦慮、困惑、迷茫等因素交織在一起而成的一種負(fù)面的心理感受和消極情緒，這種不良的心理情緒在很大程度上，有可能引發(fā)過激與不理智的行為。

2大學(xué)生挫折教育的現(xiàn)狀

隨著技術(shù)的日新月異與社會(huì)進(jìn)步的長(zhǎng)足發(fā)展，每個(gè)大學(xué)生處于競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境中，他們面臨著巨大的升學(xué)、就業(yè)壓力，再加上一度處于校園內(nèi)，很少接觸到社會(huì)實(shí)踐，導(dǎo)致許多大學(xué)生缺乏抗挫折的體驗(yàn)和教育，挫折承受能力不斷下降。在經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)環(huán)境的過程中，由于大學(xué)生對(duì)新的環(huán)境、人際關(guān)系和教學(xué)模式、就業(yè)壓力等諸多不適應(yīng)，面對(duì)一系列的挫折情境，很多大學(xué)生因此感到迷茫、產(chǎn)生了困惑，并造成了心理失衡。

據(jù)相關(guān)資料表明，北京市的各大高校中，大約有25.56%的學(xué)生有過嚴(yán)重的受挫感，大約有29.35%的學(xué)生在挫折的陰影下，心理長(zhǎng)期處于不健康狀態(tài)，這給他們的身心造成巨大傷害。最重要的是，他們大多是90后，從小在家長(zhǎng)的過度呵護(hù)和溺愛中長(zhǎng)大，很少接觸社會(huì)實(shí)踐。因此一旦遭遇點(diǎn)小小的挫折，從此以后便一蹶不振，心情抑郁，進(jìn)而造成情緒的波動(dòng)，嚴(yán)重者會(huì)選擇輕生來(lái)結(jié)束年輕的生命。挫折無(wú)處不在，我們無(wú)法避免，能做的就是以平常的心態(tài)去面對(duì)，遇到問題以積極的心態(tài)去解決，而不是去回避。大學(xué)生因不能及時(shí)有效的去解決生活上、學(xué)習(xí)中、戀愛上遇到的的小挫折而產(chǎn)生自我放縱、毀滅、消沉的行為，已向全社會(huì)敲響了警鐘。當(dāng)前，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育已刻不容緩。

3開展大學(xué)生挫折教育的必要性

3.1國(guó)家教育部門的重大決策內(nèi)容

1972年，聯(lián)合國(guó)教科文組織的專題報(bào)告《學(xué)會(huì)生存—教育世界的今天和明天》鄭重地提出了挫折教育。1998年，我國(guó)教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確要求：“要通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力”。2001年，教育部在頒布的《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中，明確提出加強(qiáng)培養(yǎng)大學(xué)生的挫折承受能力。

3.2對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的必然要求

教育的目的是教育者根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要，有目的、有意識(shí)、有針對(duì)性地把受教育者，培養(yǎng)成符合社會(huì)發(fā)展要求的合格人才。大學(xué)生是新時(shí)期祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，身上肩負(fù)著國(guó)家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的重大使命。目前，我國(guó)處于社會(huì)大變革、大發(fā)展時(shí)期，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)不容樂觀，他們所面臨的競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。在這一大背景、大環(huán)境下，大學(xué)生的思想容易受拜金主義等不良思想觀念的影響，他們當(dāng)中部分學(xué)生的世界觀、人生觀和價(jià)值觀不可避免的會(huì)出現(xiàn)偏頗。更引人深思的是，學(xué)生群體中不和諧的現(xiàn)象屢見不鮮，比如人際關(guān)系惡化、同學(xué)間的盲目攀比等等，這些問題如不及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，就有可能演變?yōu)樾睦韱栴}，更有甚者無(wú)法自控，一時(shí)間失去理智，做出非正常行為，導(dǎo)致了犯罪的發(fā)生。因此，高校不僅承擔(dān)著向?qū)W生傳授專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的責(zé)任，而且更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，尤其是抗挫折能力，這樣才能幫助其更好的適應(yīng)不斷變化發(fā)展的社會(huì)，能正確面對(duì)人生的低谷，保持良好的心理狀態(tài)。

3.3對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育是預(yù)防大學(xué)生心理疾病的發(fā)生

目前，面對(duì)來(lái)自各方面的種種壓力與挑戰(zhàn)，大學(xué)生的心理健康狀況理應(yīng)得到足夠的重視，諸多的心理問題的發(fā)生，也越來(lái)越受到學(xué)校和社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，也引發(fā)了學(xué)者的深入思考。據(jù)不少學(xué)校的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，校園內(nèi)的許多暴力事件都是因?qū)W生的心理問題引起的。究其原因主要是，學(xué)生在受挫后產(chǎn)生的消極情緒未能得到及時(shí)排解，長(zhǎng)期處于心情壓抑、內(nèi)心痛苦的精神狀態(tài)下，學(xué)習(xí)、生活的積極性受挫，從而引發(fā)心理問題，嚴(yán)重地會(huì)在絕望中輕生。因此，開展大學(xué)生挫折教育，提高大學(xué)生不斷認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的本領(lǐng)，提高其抗挫折承受能力，從而實(shí)現(xiàn)自我完善的目的。

4對(duì)大學(xué)生挫折的原因分析

大學(xué)生挫折感的產(chǎn)生是個(gè)人主觀原因和外界客觀原因綜合作用的結(jié)果，因此，可以從以下兩個(gè)方面對(duì)其原因進(jìn)行分析。

4.1客觀原因

大學(xué)生挫折感產(chǎn)生的客觀原因主要來(lái)自于社會(huì)和他從小的生活環(huán)境。環(huán)境的好壞對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)起著直接或間接的影響?，F(xiàn)在的大學(xué)中，90后占很大比重，而且很多都是獨(dú)生子女，從小在父母的過分溺愛中長(zhǎng)大，他們衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。父母對(duì)孩子提出的要求百依百順，有求必應(yīng)，一味縱容，從不考慮其要求是否合理，長(zhǎng)此以往，這樣環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子抗挫折能力小，心理素質(zhì)差。經(jīng)不起生活中的任何風(fēng)浪，稍有與自己期望目標(biāo)不符合，便會(huì)脾氣暴躁。還有，很多學(xué)生缺乏必要的社會(huì)教育，在遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)一蹶不振，這也表明我們的教育一向過度重視專業(yè)課的教育，忽視了對(duì)學(xué)生心理方面的教育，也未能把挫折教育融入到平時(shí)的專業(yè)課教育中。

4.2主觀原因

馬克思主義哲學(xué)中，在提及事物發(fā)展的原因時(shí)指出，事物發(fā)展與變化時(shí)多因素作用的結(jié)果，是內(nèi)因與外因的結(jié)合體。內(nèi)因是事物變化發(fā)展的根據(jù)，外因是事物變化發(fā)展的條件，外因通過內(nèi)因起作用。因此，在面對(duì)學(xué)業(yè)、生活上的各種不順心、不滿意的時(shí)候，我們應(yīng)該采取是積極的態(tài)度去想方設(shè)法的解決，還是采取消極的態(tài)度去逃避，這完全取決于大學(xué)生的個(gè)人意志。面對(duì)挫折，不同生活態(tài)度的學(xué)生采取的方式方法的大相徑庭，有些會(huì)一蹶不振，從此頹廢下去；還有些學(xué)生遇到挫折，會(huì)絞盡腦汁想方法去解決困難。再者，我們應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，從自身出發(fā)，不要過高的估計(jì)自己的能力，也不能妄自菲薄，看輕自己，切合實(shí)際的為自身打造既定的目標(biāo)，一步步地努力去實(shí)現(xiàn)。

5對(duì)大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的對(duì)策

5.1教育大學(xué)生敢于正視挫折，正確看待自己的劣勢(shì)與不足，確立正確的挫折觀

人生不如意事十之八九，而挫折也客觀存在，不可避免的發(fā)生在我們身上，如果我們能樹立正確的挫折觀，就能對(duì)社會(huì)上、生活中發(fā)生的的不幸，可以有正確的理解和認(rèn)識(shí)，以平常心去面對(duì)，積極思考解決方式，做到冷靜而穩(wěn)妥的處理問題。同時(shí)，也能以飽滿、樂觀的姿態(tài)去迎接生活和學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，從而鍛煉了大學(xué)生抵抗挫折的能力。確立正確的挫折觀，實(shí)則是要學(xué)會(huì)一分為二的看待挫折。塞翁失馬，焉知非福。挫折是一把雙刃劍，它對(duì)我們既是機(jī)遇，又是挑戰(zhàn)。挫折可以使我們掉入萬(wàn)丈深淵，從此一蹶不振；但它幫助我們成長(zhǎng)，經(jīng)歷挫折，吸取教訓(xùn)，及時(shí)反思總結(jié)，預(yù)防我們重蹈覆轍，這樣一想，遭遇挫折未必是件壞事，關(guān)鍵在于你如何去看待它。我們只有客觀分析產(chǎn)生挫折的原因，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，這樣才更有助于我們自身能力的提升。

5.2教育大學(xué)生掌握一些應(yīng)對(duì)挫折的策略方法

遭遇學(xué)業(yè)或情感上的挫折時(shí)，我們要及時(shí)反思目標(biāo)定的是否合適，是否適合當(dāng)前形勢(shì)，當(dāng)原有的目標(biāo)未能達(dá)到時(shí)，我們應(yīng)及時(shí)調(diào)整目標(biāo)，適當(dāng)降低點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)。如若屢次經(jīng)歷失敗，我們應(yīng)放棄原有的目標(biāo)，追求新的目標(biāo)。再者要學(xué)會(huì)自我進(jìn)行積極地心理暗示，人生之路注定不是一帆風(fēng)順的，因此要做好接受不如意情況的準(zhǔn)備。遭遇挫折在所難免，每個(gè)人都會(huì)遇到，客觀辯證的看待它，告訴自己困難都會(huì)過去的，同時(shí)也不能因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折就開始懷疑自己的能力，進(jìn)而全盤否定自己。最后，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)歷挫折之后，心情不痛快，要做些自己喜歡的事情，讓自己忙碌起來(lái)，在短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)移注意力，及時(shí)調(diào)節(jié)自我情緒，使心情得到放松。

5.3學(xué)校應(yīng)建立一支有高素質(zhì)心理咨詢隊(duì)伍，完善心理咨詢室的相應(yīng)的配套設(shè)施從各個(gè)方面來(lái)關(guān)愛學(xué)生、尊重學(xué)生，為他們提供挫折教育的學(xué)習(xí)及發(fā)泄情緒的場(chǎng)所。學(xué)校教育者要重視心理課程的開發(fā)，對(duì)不同群體的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育。同時(shí)，建立心理咨詢服務(wù)中心，幫助學(xué)生解決日常生活學(xué)習(xí)上的困惑。用時(shí)，也要鼓勵(lì)學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐過程中學(xué)會(huì)與人相處，提高受挫能力，逐步培養(yǎng)其自信。

大學(xué)生挫折教育在我國(guó)取得了長(zhǎng)足的發(fā)展與成就，這與大學(xué)生本人、社會(huì)和學(xué)校通力合作是密不可分的。教育者應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位，真正做到關(guān)心學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，關(guān)注他們的心理發(fā)展變化，只有這樣才能真正有效地促進(jìn)大學(xué)生的德、智、體、美的全面發(fā)展。

（作者單位：山西農(nóng)業(yè)大學(xué)馬克思主義學(xué)院）

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