冬季嘴唇干裂別擔(dān)心

羅紅

每到冬天，心悠都要為嘴唇干裂而心煩。剛開始的時(shí)候，嘴唇只是干干的，后來發(fā)展到一笑嘴角就開裂。雖然不久后便會(huì)結(jié)痂，但吃東西的時(shí)候嘴巴仍不敢張得太開，說話也不能太大聲，否則結(jié)痂的地方就會(huì)裂開，痛徹心扉，涂唇膏也沒用。今年冬天，不堪其擾的心悠下決心走進(jìn)醫(yī)生診室。醫(yī)生告訴她，冬季氣候干燥，很容易嘴唇干裂，要從飲食、預(yù)防、護(hù)理等多方面進(jìn)行防治。

嘴唇為什么越舔越干

許多人都喜歡犯這樣一個(gè)錯(cuò)誤，感覺嘴唇干燥的時(shí)候，就會(huì)舔嘴唇或用唾液濕潤嘴唇。殊不知往往南轅北轍，不僅不能消除嘴唇干燥，而且對(duì)唇周皮膚有害。一是容易導(dǎo)致唇角發(fā)炎，二是誘發(fā)刺激性皮炎。

當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，會(huì)在唇部留下唾液。唾液中含有多種能夠幫助消化的酶，其中包括淀粉酶和麥芽糖酶，對(duì)口周皮膚和口唇黏膜細(xì)胞有刺激作用，會(huì)促使口周皮膚和黏膜細(xì)胞分解、脫落，以致口周皮膚和嘴唇黏膜出現(xiàn)干燥、脫皮屑現(xiàn)象。

用舌頭舔嘴唇時(shí)，所帶來的水分會(huì)蒸發(fā)，帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感干燥，于是陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果。不過這種“濕疹”不是“濕”的，而是“干”的，會(huì)使嘴角的皮膚變得粗糙，出現(xiàn)與周圍皮膚不一樣的顏色。

唇膏為什么不能緩解

許多人認(rèn)為涂抹唇膏可以避免嘴唇干燥，卻不知唇膏內(nèi)所含的顏料、化學(xué)基質(zhì)，會(huì)吸收口唇黏膜細(xì)胞內(nèi)的水分，使得口唇黏膜細(xì)胞發(fā)生脫水，以致口唇黏膜更易干燥起皺。一些人情不自覺地用口水來滋潤口周皮膚和口唇黏膜，這種不能自行控制的做法不但不能減輕不適，反而會(huì)使口周皮膚和嘴唇黏膜越舔越干燥。

正確的做法是冬季多吃水果。不過桔子要適量，因?yàn)榻圩邮欠枷銣仡愃?，多食易“上火”，?huì)讓嘴唇更加干燥。唇干者可適當(dāng)多吃一些山藥，其營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜也應(yīng)適時(shí)補(bǔ)充。此外，也不妨常喝銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。如果嘴唇干裂明顯，可涂一層植物油或蜂蜜，以滋潤口唇。

防治唇干的日常護(hù)理

戴口罩 尤其是騎車一族，戴口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)，保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水干燥。

經(jīng)常按摩嘴唇 每晚臨睡前取化妝棉沾少許蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。

涂抹橄欖油和糊狀奶粉 睡前將橄欖油涂在嘴唇上，保持20分鐘以上，待吸收后再擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

唇皮要用剪子剪 已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬不要用手或小鉗子去撕，以免撕裂，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。

別讓嘴唇碰到水 如果嘴唇已經(jīng)開始干裂，盡量不要讓嘴唇再碰到水；如果開始脫皮，在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，可用牙線代替刷牙。

正確使用護(hù)唇膏、牙膏與軟膏 護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康時(shí)使用；已發(fā)生口唇開裂，牙膏療效很好，牙膏一般都含有薄荷或者是其他殺菌成分；已有化膿跡象者，可用青霉素或者紅霉素軟膏涂抹。

口服維生素B 口服維生素B2與復(fù)合維生素B，每天3次，每次各2粒，連服3～5天。

溫馨提醒

嘴唇干裂不僅僅是氣候造成的，口腔、牙齒的疾病也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院查清病因，對(duì)癥治療。endprint