談班主任如何做好學(xué)生心理健康教育

張永偉

中學(xué)時期是人生的黃金時代，也是人生中心理沖突最多的時期，所以，心理健康教育是與學(xué)生關(guān)系最為密切的班主任的工作中的重要內(nèi)容之一。班主任是學(xué)校教育教學(xué)的骨干力量，是學(xué)校開展心理健康教育的基本隊伍。在班主任工作中滲透心理健康教育，對學(xué)生進行心理健康教育與輔導(dǎo)，是班主任工作中的重要內(nèi)容。班主任要以與學(xué)生平等、親密的態(tài)度來了解與協(xié)助學(xué)生解決心理問題，寓心理健康教育于耐心細致、誠摯深入的具體輔導(dǎo)之中，輔助學(xué)生自主地調(diào)節(jié)自身的心理狀態(tài)、促進學(xué)生心理健康發(fā)展。結(jié)合從事班主任的經(jīng)驗，闡述心理健康教育的意義和如何進行心理健康教育。

班主任工作 心理健康教育學(xué)生班主任是開展學(xué)生心理教育的基本隊伍，教育部《關(guān)于加強中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中指出，心理健康教育要“全面滲透在學(xué)校教育的全過程中”。班主任有責(zé)任、有義務(wù)維護和促進學(xué)生身心健康，并自覺地把心理健康教育工作納入班級工作中，將原來無意識進行的心理健康教育轉(zhuǎn)變?yōu)槟康母鞔_、內(nèi)容更豐富、方法更科學(xué)的教育活動。

班主任只有掌握了心理健康教育的藝術(shù)就可以預(yù)防和矯正中學(xué)生的各種心理偏差，同時更可以完善他們的個性，培養(yǎng)他們良好的性格，陶冶他們高尚的情操。因為只有心理健康的中學(xué)生，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)科學(xué)知識，只有心理健康的中學(xué)生才會不畏險阻地追求美的理想。所以班主任積極投身于學(xué)生心理健康教育，是提高中學(xué)生的思想覺悟和培養(yǎng)高尚道德行為習(xí)慣的一個重要環(huán)節(jié)。因此，將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合，顯得尤為重要。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢？

一、初步了解分析學(xué)生普遍存在的心理健康問題

人們生活的客觀現(xiàn)實有自然界，有人類社會，兩者對人的心理都有影響，但起決定作用的還是人類社會。班主任不能忽略自己班里學(xué)生中種種的心理問題，歸結(jié)起來主要有以下幾方面。

（一）學(xué)習(xí)問題

學(xué)習(xí)問題所占比例在三個年級中分別為各類問題之首，隨著升學(xué)考試的迫近，初三學(xué)生的此類問題特別突出。據(jù)本校心理輔導(dǎo)室統(tǒng)計，學(xué)習(xí)問題占40%左右。可見學(xué)習(xí)方面帶給學(xué)生們的壓力是很大的。壓力來自多方面：首先，社會上重視學(xué)歷，輿論導(dǎo)向使每位學(xué)生重視分數(shù)的高低；其次，父母望子成龍，不容許半點松懈；再次，學(xué)生在學(xué)校中必須適應(yīng)高節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活和教師的高標(biāo)準要求，“優(yōu)勝劣汰”時刻敲擊他們心中的警鐘，長此以往地處于這種多方壓力下，其對學(xué)習(xí)成績的敏感程度，對分數(shù)的重視程度是可想而知的。學(xué)習(xí)問題所表現(xiàn)出來的是學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、學(xué)習(xí)困難等。

1.學(xué)習(xí)焦慮。以前我們一直認為只有成績較差的學(xué)生才有學(xué)習(xí)方面的壓力，其實不然。一些成績較好的學(xué)生由于父母的過高期望和自己過于要強好勝，往往比別人有著更重的心理負擔(dān)，他們在不斷督捉自己加緊學(xué)習(xí)的同時，還要時刻警惕別人的超越和自己的失誤，很擔(dān)心成績不佳而終日處于高度緊張狀態(tài)，焦慮重重，令人奇怪的是，這類學(xué)生往往對自己沒有正確的評價，有的為了一兩次失誤而自信心開始動搖，認為自己什么都不是，什么都不行。

2.學(xué)習(xí)疲勞。據(jù)有些學(xué)生反映：他們經(jīng)常一捧起書本就頭疼、惡心，心情煩躁，坐立不安，注意力難以集中，思維混亂，夜間常有失眠發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。這種問題多是學(xué)生長期處于過度緊張和疲勞狀態(tài)造成的。他們多是較要強但學(xué)不得法的學(xué)生，極力想滿足家長和教師的期望，學(xué)習(xí)很努力，投入的時間和精力也很多，但長時間的高度緊張、休息不足、調(diào)整不當(dāng)就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，身心狀態(tài)極其疲勞而事與愿違。

3.學(xué)習(xí)困難。此類學(xué)生注意力不集中、觀察能力低、計算能力差、言語水平低、不善與人交往、學(xué)習(xí)成績差，他們往往智商偏低，無學(xué)習(xí)興趣。

（二）家庭關(guān)系問題

筆者在長期的班主任工作實踐中發(fā)現(xiàn)：家庭關(guān)系方面的問題自初一到初三年級始終占10%～15%，屬于影響初中生心理健康的較恒定的因素之一，問題集中在與父母關(guān)系緊張、對父母有內(nèi)疚心理、單親家庭子女的特殊問題三個方面。

1.關(guān)系緊張。初中生正值“身心劇變”時期（初二學(xué)生尤為明顯），美國心理學(xué)家霍林沃斯稱之為“心理性斷乳期”，他們身體發(fā)育導(dǎo)致心理開始逐漸成熟，他們意識到自己長大了，不能再像小學(xué)生那樣依戀父母，開始要求獨立自由，掙脫對雙親的依賴；而父母卻覺得孩子不聽話了、自作主張、自以為是，如果老師和家長采取簡單粗暴、嚴厲訓(xùn)斥的方式對待他們，就會使孩子產(chǎn)生厭惡和反抗情緒，使矛盾更加尖銳激化。筆者個別談心或書面問卷的形式進行了調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有許多學(xué)生與父母或某一方性情不和，關(guān)系緊張；有的學(xué)生沖父母發(fā)泄；有的拼命壓制自己強忍怨氣，但又感到很壓抑。

2.單親家庭的特殊問題。隨著離婚率的升高，單親家庭正悄然融入社會。據(jù)本校的不完全統(tǒng)計，單親家庭子女大致占5%左右，這些孩子普遍生活在這樣一種狀態(tài)下：由父母中一方撫養(yǎng)，缺乏正常的父愛或母愛。在這種家庭教育環(huán)境下長大的孩子幾乎人人都有心理偏差，但表現(xiàn)不同：輕者自卑導(dǎo)致郁郁寡歡或行為乖張；重者好懷疑并猜忌，對別人缺乏信任感和安全感。

二、采取有效方法是對學(xué)生進行心理健康教育的關(guān)鍵

開展心理健康教育的根本目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和綜合素質(zhì)全面提高。使學(xué)生的人格健全，心理潛能得到開發(fā)，生活上能自理，行動上能自律，心態(tài)上能自控，評價上能自省，情感上能自悅。因此，班主任要配合學(xué)校開展多種形式活動，將心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過程。

（一）學(xué)生心理健康教育不同于學(xué)生的思想品德教育，有其自身的規(guī)律與原則。在開展學(xué)生心理健康教育時要遵循、處理好三個原則：

1.“普遍性與針對性”原則

即心理健康教育的內(nèi)容要有統(tǒng)一、有共性，要著眼于全體學(xué)生的發(fā)展，考慮到絕大多數(shù)學(xué)生的整體需要和普遍存在的問題。

長期以來，教師和家長一直把關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的聚焦點放在學(xué)生的分數(shù)上，分數(shù)作為學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的一種體現(xiàn)，被賦予了太多的內(nèi)涵，蒙上了神秘的面紗，成了學(xué)生沉重的十字架，由此帶來了種種負面影響。當(dāng)學(xué)生沒有達到我們要求的分數(shù)時，學(xué)生體驗到的就是一種失敗感，漸漸地就形成一種期待性焦慮，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和無奈感，學(xué)習(xí)起來覺得索然無味。學(xué)習(xí)主動性降低。針對這個問題，班主任應(yīng)該利用班會或課余時間和學(xué)生多進行交流，使學(xué)生明白學(xué)習(xí)的過程應(yīng)該是一個主動探究的過程。平時我跟學(xué)生就一再強調(diào)，不管結(jié)果如何，盡力就行，你就可以問心無愧。

2.“面向全體、重視個別”原則

即心理健康教育要面向全體學(xué)生，著眼于廣大學(xué)生心理素質(zhì)提高，同時重視學(xué)生個性差異，促進每個學(xué)生心理健康發(fā)展。

學(xué)生是獨立的個體，是有差異的人，而且他們的差異表現(xiàn)有多個方面，既有智力差異，又有心理品質(zhì)的差異。教師只有善于發(fā)現(xiàn)差異，才能做到因材施教、因勢利導(dǎo)，讓每個學(xué)生都得到良好的發(fā)展。學(xué)生正處于身心快速成長時期，過早地用單純的“好”或“不好”來劃分他們的等級是不利于他們身心健康發(fā)展的。教師首先就要做到能公平地對待每一位學(xué)生，努力為每一位學(xué)生提供均等的發(fā)展機會，對學(xué)生一視同仁、

施予博愛，切忌歧視、偏心。

3.“尊重與理解”原則

即尊重學(xué)生的人格，理解學(xué)生的思想與感受。

學(xué)生的身心雖然還處于發(fā)展時期，可現(xiàn)在的學(xué)生個性、自尊心都特別強，他們渴望得到尊重、理解，教師不能無視于學(xué)生的個性，隨意踐踏他們的自尊。然而教師又常常不由自主地想把學(xué)生納入自己的教育模式中，而忽視他們自身性格、個性發(fā)展的要求。要做到尊重學(xué)生的個性發(fā)展，教師就得改變“師道尊嚴”的傳統(tǒng)觀念，以朋友的身份來對待學(xué)生，引導(dǎo)他們樹立自己的內(nèi)心信念。

（二）班主任在學(xué)校的工作中，直接組織、管理、教育著學(xué)生，班主任在班級的工作中要用心育的眼光對待學(xué)生，積極走入學(xué)生中間，與學(xué)生建立“理解、交流、平等、關(guān)愛”的師生關(guān)系。要始終處于一種積極、樂觀、向上、穩(wěn)定的健康精神狀態(tài)，以飽滿健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中去。

1.建立良好的師生關(guān)系，營造寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍

只有和學(xué)生建立了良好的師生關(guān)系，班主任才能了解學(xué)生的所思、所想及心理變化等。這需要我們對學(xué)生付出真情，充分考慮學(xué)生的心理活動及感受，尊重學(xué)生；營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，讓學(xué)生充分表現(xiàn)出自己的特點、強點和閃光點，發(fā)揮自己的長處，并看到自己的潛力，豐富和發(fā)展自己的興趣、愛好和特長，形成和發(fā)展學(xué)生的健康個性品質(zhì)。通過建立和諧的師生關(guān)系，班主任可以以積極的人生態(tài)度去影響學(xué)生，在潛移默化中改變著學(xué)生。觀察學(xué)生心理動態(tài)，解決問題于萌芽之中。

2.善于引導(dǎo)學(xué)生，形成正確而恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)動機

學(xué)習(xí)動機是學(xué)習(xí)的推動力，分為內(nèi)部動機和外部動機。當(dāng)物質(zhì)獎勵、權(quán)威、學(xué)生的前途等外部動機成為學(xué)習(xí)的主導(dǎo)性動機后，學(xué)生往往會變得更具功利性，產(chǎn)生一定程度的不良個性特點，變得自卑、膽怯、被動，缺乏自信和自尊，并進而造成師生情感對立。內(nèi)部動機則是由興趣、愿望、好奇心、好勝心、責(zé)任感等內(nèi)部心理因素轉(zhuǎn)化而來的，它不僅能持久地促進學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且有利于他們養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。這種品質(zhì)既是學(xué)生健康心理的有機組成部分，也是他們身心健康發(fā)展的基本條件。因而，班主任要注意引導(dǎo)學(xué)生將內(nèi)部動機作為學(xué)習(xí)活動中居于支配地位并發(fā)揮主導(dǎo)作用的主導(dǎo)性動機，同時輔之以外部動機，這樣才既有利于學(xué)生學(xué)習(xí)動力的增強、效率的提高，又有利于他們的心理健康。此外，班主任要讓學(xué)生認識到過強的學(xué)習(xí)動機不利于他們的成長與成才。當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機達到最高強度時，他們的情緒也隨之達到最緊張的程度，這極易使他們產(chǎn)生煩躁、焦慮、情緒不穩(wěn)、睡眠障礙等身心問題。所以，班主任應(yīng)讓學(xué)生懂得過猶不及的道理，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)控學(xué)習(xí)動機水平。

總之，心理健康教育不是班主任工作的全部內(nèi)容，若想對學(xué)生進行心理健康教育，嚴格意義上必須配合一定的心理健康課程與學(xué)校專門的心理咨詢措施，但是作為一名班主任，結(jié)合心理健康教育來開展工作，又是必要和有效的。當(dāng)然以上僅是筆者的一些粗淺探討，那么如何在二者間尋找更加有效和完美的切入點，需要我們繼續(xù)探討和實踐。

參考文獻：

[1]伍新春.心理健康教育概論.北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，2006.