夏季老人謹(jǐn)防熱中風(fēng)

氣候的變化與中風(fēng)的發(fā)生有密切關(guān)系。一年中有兩個(gè)中風(fēng)高發(fā)期，即氣溫在0℃以下的寒冬和32℃以上的盛夏。夏季中風(fēng)通常被稱為“熱中風(fēng)”。

盛夏氣溫升高，人體體溫主要靠汗液的蒸發(fā)調(diào)節(jié)。正常人每天可排出約1000毫升或更多汗液，這樣可使身體散發(fā)大量熱度。但對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，額外的血液循環(huán)會(huì)使血壓升高，水分補(bǔ)充不足時(shí)，會(huì)因血容量不足和血液黏稠而誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。再有，血流量為散熱所進(jìn)行的重新分配，使有限的血液涌向皮膚，勢(shì)必造成大腦血流量銳減，使原本供血不足的大腦進(jìn)一步缺血，并由此增加腦梗死的可能。

預(yù)防熱中風(fēng)，老年人在夏季應(yīng)做到不渴時(shí)也要常喝水，以白開(kāi)水或淡茶水為宜。也可喝些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等，以防止血液濃縮，出現(xiàn)血栓。尤其在出汗多或發(fā)熱、腹瀉以及清晨起床時(shí)，更要多飲水。

另外，夏季老人的居室溫度不宜過(guò)低，與室外溫差不應(yīng)超過(guò)7℃。盡量減少進(jìn)出空調(diào)房間的次數(shù)，以避免忽冷忽熱，使人體血管尤其是腦部血管反復(fù)收縮而發(fā)生意外。要多吃些魚(yú)類、米醋、生姜、大蒜、洋蔥等能降低膽固醇的食物，適量多吃富含維生素C能活化血管的食物，如西紅柿、山楂等。

還有，老年人在夏季天氣悶熱時(shí)，更要保持穩(wěn)定的情緒和心態(tài)，以及良好的生活習(xí)慣。不因悲喜而過(guò)度激動(dòng)，并積極治療與中風(fēng)相關(guān)的疾病，嚴(yán)格控制血壓、血脂及血糖。避免過(guò)度疲勞。對(duì)于日常出現(xiàn)的頭昏頭痛、半身麻木酸軟、講話不流利、整天昏沉欲睡等癥狀，切不可掉以輕心，應(yīng)及早去醫(yī)院就診。