怎樣防暈車

束緊腰帶 上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分游動。頭部避免過度擺動，有助于預防暈車病發(fā)生。

睡眠充足 旅行前有足夠的睡眠，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

食不過飽 出發(fā)前的一餐，只吃七八分飽，不吃高蛋白和高脂食品，以免出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

閉目養(yǎng)神 不要看窗外快速移動的景物，也不要看書或雜志，最好閉目養(yǎng)神。

準備姜片和橘皮 行駛途中隨時將鮮姜片放在鼻孔下面聞，也可將姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。也可在乘車前1小時，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準鼻孔兩手指擠壓，皮中噴射的芳香味對預防暈車有好處；乘車途中也可隨時吸聞。

掐內(nèi)關穴 發(fā)生暈車時，可用大拇指掐內(nèi)關穴。內(nèi)關穴在腕關節(jié)掌側(cè)、腕橫紋上約二橫指，二筋之間。

選好座位 易暈車的人乘坐長途客車，宜盡量坐在前座，避免輪胎上方的位置。