提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)自我鍛煉能力

【摘 要】普通高校的體育課教學(xué)都采用的是專項(xiàng)選修的形式。由于種種原因，有的學(xué)生會(huì)選不上自己喜愛(ài)的項(xiàng)目，可以從提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力這方面著手，以解決選課帶來(lái)的問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生；興趣；自我鍛煉能力

普通高校的體育課教學(xué)都采用的是專項(xiàng)選修的形式，學(xué)生可以自主選擇有一定特長(zhǎng)并且感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。但由于學(xué)校制定的專項(xiàng)內(nèi)容是根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有體育設(shè)施與師資配備等條件而制定的，因此有許多學(xué)生并不能選到自己有專長(zhǎng)或有興趣項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。為了避免或減少選課帶來(lái)的影響，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣與學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)就顯得尤為重要。下面我就這一問(wèn)題展開(kāi)一些分析。

1.提高學(xué)習(xí)興趣

興趣是一個(gè)人力求認(rèn)識(shí)并趨向某事物所特有的意向，它標(biāo)志一個(gè)人參加某種活動(dòng)的積極性，是個(gè)體主觀能動(dòng)性的一種體現(xiàn)。興趣能激發(fā)人們積極地獲取知識(shí)，掌握技能，愉快地從事某方面的活動(dòng)，使能力、智能不斷發(fā)展。在教學(xué)中對(duì)興趣的培養(yǎng)主要從以下四個(gè)方面開(kāi)展。

1.1 提高學(xué)生成就感

任何體育項(xiàng)目對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，樹(shù)立不學(xué)則已，學(xué)必求精這并不難。但對(duì)普通大學(xué)生來(lái)講這似乎很難，因?yàn)樗麄兘佑|所學(xué)項(xiàng)目時(shí)間很短，有的學(xué)生更是只聽(tīng)說(shuō)，但從未實(shí)踐過(guò)。因此，教學(xué)課中技術(shù)技能的學(xué)習(xí)只能是整個(gè)教學(xué)的一部分，加強(qiáng)教學(xué)項(xiàng)目的理論學(xué)習(xí)就顯得很重要，常言道：內(nèi)行看門道，外行看熱鬧。例如在太極拳教學(xué)中，通過(guò)動(dòng)作結(jié)構(gòu)剖析太極拳對(duì)人體的作用，技術(shù)動(dòng)作與攻防的關(guān)系等，這樣學(xué)生就能在今后的教學(xué)中看到一些門道，而不是依葫蘆劃瓢地機(jī)械模仿。這樣樹(shù)立不學(xué)則已，學(xué)必求精的思想就有了基礎(chǔ)。對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)一個(gè)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技能，就是一種成功，如果再學(xué)得精一點(diǎn)，學(xué)生就會(huì)有很大的成就感，從而就能更進(jìn)一步提高了學(xué)習(xí)的興趣。

1.2 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

要想使學(xué)生對(duì)每次體育課都表現(xiàn)出我要學(xué)的欲望，教師必須認(rèn)真?zhèn)湔n，力求使語(yǔ)言嚴(yán)謹(jǐn)精煉，態(tài)度和藹端莊，示范準(zhǔn)確輕松，優(yōu)美連貫，使學(xué)生在知覺(jué)意向中產(chǎn)生欽佩的連鎖反應(yīng)，即欣賞、羨慕、向往、思維、實(shí)踐。尤其是在動(dòng)作的示范要給人一種美感享受，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生躍躍欲試的興趣，產(chǎn)生良性興奮。認(rèn)知派心理皮亞杰等人的研究表明，當(dāng)感興輸入和現(xiàn)有認(rèn)知結(jié)構(gòu)之間具有中等程度的不適應(yīng)時(shí)，人們的興趣最大。因此，學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，難度不能太大，若超越了學(xué)生已經(jīng)掌握的知識(shí)基礎(chǔ)和接受能力，通過(guò)努力暫時(shí)達(dá)不到預(yù)期的目的，則興奮的大腦會(huì)增添抑制因素，出現(xiàn)貪多嚼不爛，學(xué)不進(jìn)去，若難度太小，思維過(guò)程容易出現(xiàn)“空隙”，神經(jīng)系統(tǒng)往往會(huì)出現(xiàn)惰性，思想就會(huì)不自主地開(kāi)小差了。所以，教師選擇的手段或編排的動(dòng)作，即要有一定難度，又要使學(xué)生經(jīng)過(guò)努力可以跨越的內(nèi)容為原則。使之在欽佩、向往的意向中，經(jīng)過(guò)思維而產(chǎn)生積極的實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷提高興趣。

1.3 要因材施教

青年人有強(qiáng)烈的求知欲望，在課上常表現(xiàn)出兩種不同狀態(tài)：一種是身體素質(zhì)好，活動(dòng)能力強(qiáng)的學(xué)生，對(duì)新奇的東西，有濃厚的興趣，什么都想試一試；另一種是身體素質(zhì)差，活動(dòng)能力弱的學(xué)生，常表現(xiàn)出既想學(xué)，又害怕的消極情緒，怕出洋相，缺乏膽量和自信心。對(duì)前者，要防止蠻干，合理安排，在不同時(shí)期提出不同要求，體現(xiàn)階段性和變異性，對(duì)后者，要分析產(chǎn)生困難或畏懼的原因，給予幫助。若由于身體素質(zhì)的發(fā)展?jié)M足不了技術(shù)要求，應(yīng)做到素質(zhì)先行或布置課外作業(yè)，發(fā)展專項(xiàng)所需的素質(zhì)，若由于過(guò)去學(xué)校場(chǎng)地器材條件差，或因受傷而引起恐懼心理，就要因人而異，貫徹由簡(jiǎn)到繁，由易到難，由分解到完整，由保護(hù)幫助到獨(dú)立完成等原則。例如，武術(shù)中的跳躍動(dòng)作或是前撲動(dòng)作時(shí)，首先由基礎(chǔ)好得很學(xué)生在教師的保護(hù)下完成練習(xí)，接著，挑選一位在學(xué)生心目中基礎(chǔ)差的學(xué)生完成同樣練習(xí)，當(dāng)他經(jīng)過(guò)努力完成了練習(xí)時(shí)，不僅顯示出極大的喜悅，看到了自己的實(shí)力，增加了自信心，進(jìn)而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的欲望，同時(shí)也打消了其他學(xué)生的恐懼心理，解放了思想，產(chǎn)生增力情緒。

1.4多鼓勵(lì)多表?yè)P(yáng)

教師在教學(xué)中不僅要要熟悉學(xué)生的特點(diǎn)，還要看到他們的微小進(jìn)步，以便使其積極性持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展。當(dāng)基礎(chǔ)差的學(xué)生學(xué)會(huì)一個(gè)新技術(shù)時(shí)，不僅內(nèi)心表現(xiàn)出極大的喜悅，行動(dòng)上還會(huì)顯示出敢于繼續(xù)參加實(shí)踐的積極效果。這時(shí)教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)，促使同學(xué)及時(shí)肯定自己的進(jìn)步，進(jìn)行自我反饋，自我強(qiáng)化，樹(shù)立信心，培養(yǎng)與鞏固對(duì)學(xué)習(xí)興趣。

2.自我煅煉能力的培養(yǎng)

自我煅煉能力是指成功地完成自我鍛煉所必須具備的那些心理特征，為了發(fā)展學(xué)生自我鍛煉能力，必須使他們掌握相應(yīng)的知識(shí)、技能，一旦掌握了知識(shí)、技能，就能促進(jìn)其自我煅煉能力的發(fā)展。可見(jiàn)，自我鍛煉能力是依知識(shí)、技能的掌握為轉(zhuǎn)移，并且在掌握知識(shí)、技能的過(guò)程中形成發(fā)展起來(lái)的。具體有以下6點(diǎn)：

1）對(duì)所學(xué)的各種知識(shí)技術(shù)的目的意義、技術(shù)要求應(yīng)簡(jiǎn)單扼要的說(shuō)明，并使之在實(shí)踐過(guò)程中得到體驗(yàn)和加深，以便按照自己的情況選用適宜的練習(xí)方法和手段。

2）使學(xué)生掌握一定的體育理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)，掌握自我評(píng)價(jià)方法，用理論指導(dǎo)實(shí)踐，這是堅(jiān)持長(zhǎng)期的科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)。

3）對(duì)同一性質(zhì)的能力，選用不同的手段、豐富的內(nèi)容、活潑的形式反復(fù)培養(yǎng)。例如，為了掌握籃球傳球技術(shù)，可采用多種練習(xí)手段，其結(jié)果必然使同學(xué)在愉快、活躍的情緒中形成正確的動(dòng)作定型，從而掌握并提高傳球技術(shù)。

4）在不同的場(chǎng)地器材條件下，因人、因地制宜地進(jìn)行鍛煉的能力。如在準(zhǔn)備活動(dòng)中教給同學(xué)單人操、雙人操、行進(jìn)操等。又如，介紹陰雨天或缺乏場(chǎng)地器材條件的室內(nèi)、外練習(xí)方法，使之鍛煉時(shí)不受天氣及場(chǎng)地器材的干擾。

5）要求同學(xué)按課的內(nèi)容相互帶準(zhǔn)備活動(dòng)，并把它作為平時(shí)成績(jī)。由于經(jīng)過(guò)了學(xué)習(xí)、思維、實(shí)踐的體驗(yàn)，使所學(xué)知識(shí)技能得以鞏固提高。

6）了解主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則和裁判法，了解動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，學(xué)會(huì)看體育圖片，提高欣賞比賽的能力。這不僅豐富了生活情趣，提高了體育修養(yǎng)，也是學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)，堅(jiān)持自我煅煉的需要。

3.小結(jié)

體育課的興趣和自我煅煉能力的培養(yǎng)是體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)和同學(xué)的積極活動(dòng)中逐步形成的，教師不但要闡明各種活動(dòng)的意義，教給學(xué)生必要得理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)，而且要通過(guò)內(nèi)部豐富、形式活潑的教學(xué)手段使同學(xué)在良性興奮的活動(dòng)中得到體驗(yàn)，在自我反饋、自我強(qiáng)化中，不斷提高學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自我煅煉能力。