夫妻久別重逢怎樣過好性生活

人生有四大喜事，洞房花燭夜是其中之一。小別賽新婚，夫妻倆內(nèi)心喜悅之情，可想而知。但在這歡樂的日子里，也要注意夫妻生活的安全與健康。

選好避孕措施 在這個時候，如何做好避孕，是一個不可忽視的問題。如今醫(yī)藥發(fā)達了，避孕方法也很多，各種避孕方法都有著不同的優(yōu)缺點，當(dāng)事人如何根據(jù)自己的年齡、健康情況和生活習(xí)慣等的不同，選擇適合自己的避孕方法呢？

外用避孕藥膜 避孕成功率70%～80%。在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化后可起作用。如果誤將膜之間的分隔紙放入陰道，就起不到避孕效果。

男用避孕套 避孕成功率80%～98%。最大優(yōu)點是不干擾婦女的生理，還可防止霉菌性或（和）滴蟲性陰道炎夫妻間傳染。應(yīng)該在合房之前就套上，如果在出現(xiàn)有射精感覺時再套上，就容易造成避孕失敗。房事后要用手夾住套子，及時退出。如果等陰莖軟縮后再退出，也可能造成避孕失敗。

避孕液 使用特制的推進器，在房事前3分鐘，將4.2毫升避孕液一次性注入陰道內(nèi)。其效果可持續(xù)8小時，避孕成功率96%以上。

口服短效避孕藥 避孕成功率99.9%。從來月經(jīng)的第一天開始，每晚服一片，連服21天為一個周期。中間不要漏服，不然的話會出現(xiàn)陰道出血。

此外，還有些中長期的避孕措施，如宮腔內(nèi)放環(huán)、注射避孕針、皮下埋植藥物避孕等，可根據(jù)夫妻團聚的時間長短考慮選擇。

不宜采用的避孕措施 安全期避孕法 一般女性在下次月經(jīng)前的14～16日排卵，在此日期前后2～3天內(nèi)不安全，其他日期是安全期，避孕成功率70%～80%。女性在排卵期會有輕微的腹痛、腹脹，白帶透明拉長絲，或極少出血，女性性欲比較強。不過，其他因素也會造成類似的現(xiàn)象，而且，情緒興奮會造成提前排卵，所以，這種方法并非是絕對安全。對于節(jié)日重逢的夫妻來說，性沖動比較強，且很難恰好就是安全期，因此不宜采用。

體外排精避孕法和壓縮尿道避孕法 前者是在即將射精的時候快速將陰莖抽出，將精液排在體外；后者是在即將射精的時候用手捏緊陰莖，壓迫尿道，使精液不能排出體外。這兩種方法不容易掌握，容易失敗，同時會造成雙方精神緊張，從而導(dǎo)致性生活失敗。

如果避孕措施失敗可采取緊急避孕法，以防止意外懷孕。在房事后24小時內(nèi)使用，最遲不超過48小時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左旋訣諾孕酮和米非司酮。

不要在疲勞或空腹?fàn)顟B(tài)下行房 對于丈夫來講，行房也要消耗一定的體力。研究發(fā)現(xiàn)，一次激情性生活所消耗的體力，相當(dāng)于爬5層樓的樓梯，或者相當(dāng)于跑60～100米的運動量。節(jié)日重逢，旅途勞累，加上走親訪友，操勞家務(wù)，本身就比較容易疲勞。如果在疲勞狀態(tài)下合房，就容易產(chǎn)生不良后果，尤其是本身就罹患高血壓、心臟病等心腦血管疾病或其他慢性疾病的話，很容易因此而加重病情，誘發(fā)惡性事件。

空腹時合房，會發(fā)生低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、心率增快、出冷汗等癥狀，不利于健康。因此，夫妻重逢，最好先休息放松一下，再考慮房事。

酒后不宜同房 節(jié)日期間，親友相聚，難免會舉杯喝上幾口，可“古代房事訓(xùn)”教導(dǎo)我們“酒后不入房”，就是說酒后不宜同房，否則容易產(chǎn)生或者加重心腦血管疾病的病情。

最后一點，就是夫妻房事不能“直奔主題”，“完事后”也不能自顧自睡覺，將妻子冷落一旁。因為性生活本身就是夫妻之間的一種感情交流方式，丈夫不但要做好房事前的前戲準備，也應(yīng)該做好后戲工作，擁抱、撫摸、輕吻妻子，讓夫妻兩人共享房事之樂。