高校女教師心理健康分析及對策研究

摘 要：我國高校教師的職業(yè)壓力越來越大，這一群體的心理健康已經(jīng)是“亞健康”的狀態(tài)，如果不及時緩解，勢必會影響教師本身以及對學(xué)生的培養(yǎng)。在高校教師中，女教師所占的比例也不小，而這一群體的心理健康水平對高校青年學(xué)子的教育培養(yǎng)又起著至關(guān)重要的作用。從高校女教師的心理健康問題及其原因進行分析，提出緩解高校女教師心理健康的對策如下：社會要為保障高校女教師的心理健康提供全方位的支持;學(xué)校要對高校女教師的心理健康進行立體式引導(dǎo);家庭要給予女教師更多的人文關(guān)懷;要有意識不斷提升自己的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校女教師;心理健康;心理素質(zhì)

中圖分類號：G443 " 文獻標(biāo)志碼：A " 文章編號：1002-2589（2015）35-0129-02

20世紀80年代以來，隨著物質(zhì)生活達到一定的水平，人們對于心理健康問題越來越關(guān)注。其中對“社會未來的棟梁”——大學(xué)生的心理健康問題關(guān)注比較多，然而卻忽視了對“人類靈魂的工程師”——教師這一群體心理健康的關(guān)注，總認為教師是成年人，有著成熟的人格和自我調(diào)節(jié)能力。殊不知由于巨大壓力的長期持續(xù)的作用，也會讓人產(chǎn)生一系列生理、心理的不良反應(yīng)，如果長時間得不到緩解就會產(chǎn)生心理問題。而當(dāng)今社會，高校教師的職業(yè)壓力越來越大，這一群體的身心健康已經(jīng)處于一個亞健康的狀態(tài)，而同為高校教師的女教師，由于有著女性自身的生理和心理的特殊性，以及受社會觀念的困擾，心理健康問題更加嚴重[1]。

一、我國高校女教師心理健康現(xiàn)狀

第一，目前高校女教師的心理健康水平較男教師偏低。據(jù)研究表明，因為女性比男性情緒易激動，易生煩惱，易受環(huán)境影響和支配，在強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、恐怖、偏執(zhí)等5個因素方面明顯高于男教師[2]。

第二，相比于高職稱、年齡較長的女教師，年齡偏小、職稱較低的女教師心理健康問題更嚴重。據(jù)研究表明，35歲以下的女教師和具有中級職稱及以下的女教師是心理健康問題的高發(fā)群體[3]。

第三，高學(xué)歷的女教師的心理健康問題相對嚴重一些。據(jù)研究表明，相比于低學(xué)歷的女性，具有高學(xué)歷的女性，對職業(yè)生涯的焦慮，追求完美的強迫癥狀，人際關(guān)系敏感，偏執(zhí)等心理傾向值偏高[4]。

二、高校女教師心理健康問題的原因分析

（一）社會層面

首先，從中國的傳統(tǒng)至今，賦予“教師”這一身份過高的期望和要求。諸如“德高為師，身正為范”“師者，傳道授業(yè)解惑也”“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”“捧出一顆心來，不帶半根草去”等等，要求教師在任何時候都應(yīng)該表現(xiàn)的優(yōu)秀和杰出，并應(yīng)該無私奉獻、不計回報。而且教育質(zhì)量的高低、學(xué)生培養(yǎng)的好壞全都歸因于教師，甚至因為社會出現(xiàn)多種不良問題而譴責(zé)教師這一群體，無形中給予高校教師巨大的壓力和包袱，這些都直接或間接影響著教師的心理健康。其次，隨著教育改革的深化，高校成了一個競爭激勵的場所。不再是評個教授就可以高枕無憂的時代，各種改革制度的實行，諸如評聘分開、末位淘汰、業(yè)績考評與經(jīng)濟收入直接掛鉤等，這些都給高校教師帶來極大的壓力。

而這些對于高校女教師而言也不例外，甚至于更甚。因為一方面她們與男教師同樣承受著事業(yè)上的壓力;另一方面，社會傳統(tǒng)觀念還賦予他們更多的家庭責(zé)任，她們還面臨著賢妻、良母、女兒、兒媳等多重身份和角色的挑戰(zhàn)，心理負擔(dān)會更沉重一些。

（二）政府和學(xué)校層面

一方面，隨著擴招和高校之間的競爭，教師的教學(xué)、科研工作量加大。高校教師幾乎沒有了工作與休息、上班與下班的嚴格界限，一直處于緊張工作狀態(tài)中。 另一方面，學(xué)校為了調(diào)動教職工的積極性，實行各種嚴格的教師考核評價制度，由于一些高校領(lǐng)導(dǎo)和主管部門往往不太注意教師心理健康問題，也為了操作方便，在實際的操作過程中，常采用一些冷冰冰的數(shù)字指標(biāo)來評價教師的工作業(yè)績，并且與經(jīng)濟收入直接掛鉤，在某種程度上加劇了教師的心理壓力。還有，盡管目前雖然提倡男女平等，但在真正關(guān)鍵的時刻，“重男輕女”這種根深蒂固的思想還是影響著某些領(lǐng)導(dǎo)層的決策。比如在同等崗位的競爭上，盡管男女競爭者的條件可能都一樣，且同等優(yōu)秀，但大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)還是認為男性要比女性更勝任。而且高校的工作量的分配和評價管理體系等并沒有考慮到女性生理、心理和社會角色上的特殊性，人性化的為女教師制定一個標(biāo)準(zhǔn)，女教師要想在評職稱、職位晉升中脫穎而出，需要拿出同等甚至更多數(shù)量且有一定學(xué)術(shù)水平論文和學(xué)術(shù)成果，才能和男教師一樣具有相同的競爭優(yōu)勢，這些都會給女教師的心理造成較大的壓力。

（三）家庭層面

中國當(dāng)今的社會，雖然要求女性在職場中能和男性一樣擁有自己的一番作為，但在家庭中，女性仍然承擔(dān)著各種瑣事和多種角色賦予的責(zé)任。高校女教師作為社會女性的佼佼者，大部分對自身的期望值都很高，她們既想追求事業(yè)上的成功，又想做個好妻子、好母親、好女兒、好兒媳，同時擁有一個幸福美滿的家庭。因此，大部分高校女教師長期處于事業(yè)與家庭兼顧的超負荷狀態(tài)，當(dāng)兩者不能兼顧時，就會陷入多重角色的矛盾沖突狀態(tài)中，這些矛盾沖突會給她們心理帶來巨大壓力，容易產(chǎn)生各種心理問題。

（四）個人層面

首先，女性有著自己特有的生理和心理時期，比如生理期、懷孕期、哺乳期是一般女性無法避免的，家庭其他成員又無法替代，而且在這些時期中的女性，極易發(fā)生神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，易引起情緒不穩(wěn)定、愛生氣、心情抑郁、更年期綜合征等生理及心理反應(yīng)。其次，幾乎大部分的女性都難以逃脫各種常見的，或輕或重的婦科疾病。一旦發(fā)生婦科疾病，又會引發(fā)心理問題的產(chǎn)生或加重，易陷入惡性循環(huán)。再次，高校高齡女教師的婚姻問題。由于自身學(xué)歷較高，擇偶要求相對較高，高校中存在一部分高學(xué)歷的大齡未婚女青年，大齡未婚也是引發(fā)女教師心理健康問題的一個重要原因。

三、緩解高校女教師心理健康問題的幾個對策

據(jù)統(tǒng)計，目前高校女教師占高校教師比例近40%，如果高校女教師的心理健康問題不能很好地緩解，勢必會阻礙自身乃至高校的發(fā)展以及青年學(xué)子的培養(yǎng)。而要緩解高校女教師的心理健康問題需要社會、學(xué)校、女教師家庭和個人的共同努力。

（一）社會要為保障高校女教師的心理健康提供全方位的支持

首先，政府應(yīng)在某些方面給予適當(dāng)?shù)恼邇A斜，如打破“無性別差異”的政策，使相關(guān)政策向女教師有所傾斜;可以設(shè)立女性科研基金項目，激勵女教師可持續(xù)性地發(fā)展事業(yè)，不因生育和養(yǎng)育而掉隊等，為女教師的成長和發(fā)展提供一個良好的政策環(huán)境。 其次，要充分發(fā)揮婦聯(lián)作用，積極維護女教師的合法權(quán)益，并在某些方面給以適當(dāng)?shù)恼疹?，改善女教師的工作和生活條件。其次，在高校決策層中盡可能吸收更多一些的具有明確性別意識的女領(lǐng)導(dǎo)，通過他們將女性微弱的聲音放大。再次，要加強現(xiàn)代性別意識的宣傳，使整個社會機械論的男女平等觀向人性化的男女平等觀轉(zhuǎn)變，要打破中國傳統(tǒng)根深蒂固的“重男輕女”的思想，也要打破無性別差異的“偽平等”，實現(xiàn)真正意義上的男女平等。

（二）學(xué)校要對高校女教師的心理健康進行立體式引導(dǎo)

首先，建立科學(xué)的考評機制。在考評機制上，應(yīng)給女教師創(chuàng)造一個公平合理、公開有序的競爭環(huán)境。對女教師實行客觀、科學(xué)、公平和人性的考評，以滿足女教師的成就需要，促進女教師心理健康水平的提升。

其次，實行人性化的管理。各級領(lǐng)導(dǎo)和工會應(yīng)根據(jù)不同年齡階段女教師的生理和心理特點，給予關(guān)懷，適時為女教師排憂解難。積極發(fā)揮高校工會作用，多開展一些有益于女教師身心健康衛(wèi)生保健活動。如婦女疾病防治、婦女心理專題輔導(dǎo)、女性情緒管理工作坊、女性健身活動等，引導(dǎo)女教師對自身身心健康的關(guān)注。對女教師在特殊時期，如懷孕、生產(chǎn)、哺乳期間采取更為靈活的考評機制等。

再次，建立教師心理健康教育中心。很多高校都建有為大學(xué)生服務(wù)的心理健康中心，高?？梢越柚@些機構(gòu)，定期為女教師進行心理健康水平測試，建立女教師心理健康檔案等。并為有此方面需求的女教師提供服務(wù)，讓女教師在遇到無法排解的心理問題時能及時得到幫助，避免因心理問題而釀成大禍。

（三）家庭要給予女教師更多的人文關(guān)懷

家庭在人類的心理活動中起著非常重要的作用，是心理得以宣泄、情緒得以釋放、感情得以溝通的有效場所。家庭的理解、關(guān)懷和支持對提高人的心理健康水平有及其重要的意義。首先，女教師的配偶要真正地理解和體貼、關(guān)心妻子，努力為女教師營造一個輕松、溫暖、快樂的家庭環(huán)境，以減輕其家庭負擔(dān);其次，對于年輕女教師來說，父母要理解高校女教師在事業(yè)上的艱辛，要降低對孩子的期望值，要充分尊重孩子在戀愛、婚姻和事業(yè)上的抉擇，為其營造一個輕松愉悅的家庭環(huán)境，促進其心理健康的良性發(fā)展。

（四）要有意識不斷提升自己的心理素質(zhì)

前面提到的種種因素，都是一種外在因素，不起決定作用。促進高校女教師的心理健康更關(guān)鍵的還是要靠女教師自身的調(diào)節(jié)。

首先，樹立正確的自我意識。對自我有正確的認知、估量、定位，保持恰當(dāng)?shù)钠谕?，并積極悅納自己。其次，合理安排自己的生活。高校女教師要注意勞逸結(jié)合，合理安排好自己的工作、家庭和自我生活的時間和空間 ，這樣才有利于提升自我身心健康水平。再次，高校女教師要建立和諧的人際關(guān)系網(wǎng)，有什么煩惱和心理問題要主動尋求社會支持。心理學(xué)研究表明，具有良好人際關(guān)系的人，心理反應(yīng)水平愈高，對挫折的承受和社會適應(yīng)能力就越強[5]。在日常的生活和工作中，培養(yǎng)多方面的興趣愛好;積極主動跨出校門，掌握人際溝通技巧，拓展人際交往圈，形成各種層次的朋友群體;學(xué)會與更多的人交流思想和情感，增進相互之間的溝通和理解，使煩惱和苦悶及時得到朋輩支持，從而減少心理問題困擾。最后，高校女教師要正確認識和看待心理健康問題，主動學(xué)習(xí)和掌握一些心理和情緒調(diào)節(jié)的方法和知識。還要有意識的磨煉自己的意志，克服一些女性的不良特征，提升自己對挫折的承受能力。

參考文獻：

[1]趙靜靜.高校女教師的角色沖突與心理健康[J].咸陽師范學(xué)院學(xué)報，2009， 24（6）.

[2]吳文君，陳衛(wèi)建.高校教師心理健康狀況調(diào)查及對策研究[J].中國保健營養(yǎng)，2012（5）.

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[4]胡偉娟.關(guān)于高校女教師隊伍的心理健康問題研究[J]. 現(xiàn)代企業(yè)教育，2014（8） .

[5]李金明.高校青年教師心理壓力管控與調(diào)適[J].太原大學(xué)學(xué)報，2010，11（1）.