書(shū)香

小編推薦語(yǔ)

《內(nèi)臟伸展練習(xí)》是片平悅子根據(jù)25年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而成。作者指出，姿勢(shì)不好看、過(guò)早衰老、不明病因健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因，都是內(nèi)臟受到了壓迫。片平悅子根據(jù)診療數(shù)十萬(wàn)人的病例分析，只要活動(dòng)肩胛骨、橫膈膜、股關(guān)節(jié)這三個(gè)部位，讓胸腔空間足、讓骨盆端正、讓小腿肚強(qiáng)壯有力，就能解除內(nèi)臟壓迫、讓身姿挺拔、提高自愈力、增強(qiáng)體質(zhì)，獲得健康而美麗的身體。

小編推薦語(yǔ)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年都有近20萬(wàn)人死于婦科疾病，其實(shí)她們不是死于婦科疾病，而是因?yàn)樽约簩?duì)自己身體的無(wú)知和不了解。呵護(hù)和拯救子宮卵巢勢(shì)不容緩！本書(shū)是專(zhuān)門(mén)為女性朋友們量身打造的子宮卵巢健康保養(yǎng)書(shū)，在不同階段遇到的各種女性問(wèn)題都一一做了詳細(xì)的解讀，如果你想要溫婉的“女人味”，如果你想一直美到老，如果你想避開(kāi)大大小小的婦科疾病，答案全在本書(shū)里。

小編推薦語(yǔ)

體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)血脂高？還是頭暈了才知道血壓高？得了心腦血管病是不是就沒(méi)法治好了？其實(shí)，日常生活中，我們只要有意識(shí)地注意一下自身的行為就能輕松地改善血管狀況。本書(shū)請(qǐng)專(zhuān)家親自為你解答心腦血管病最容易遇到的問(wèn)題：怎樣用日常生活中常見(jiàn)食材養(yǎng)護(hù)血管、八大心腦血管病應(yīng)該怎么養(yǎng)護(hù)、發(fā)生意外情況應(yīng)該怎樣處理、一年四季應(yīng)該怎么注意血管健康。

小編推薦語(yǔ)

骨質(zhì)疏松癥是一種骨頭變脆變?nèi)醯募膊。捎诨颊吖敲芏冉档?，骨頭松脆，日常生活中的微小動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致骨折。生活療法可以使骨頭變得結(jié)實(shí)強(qiáng)健。生活療法最基本的三點(diǎn)，即攝取豐富的鈣、運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、多曬太陽(yáng)。本書(shū)治療與飲食療法相結(jié)合，圖文并茂，以深入淺出的方式讓您正確、全面了解骨質(zhì)疏松及其治療方法。

小編推薦語(yǔ)

本書(shū)解釋了一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)：身體缺水是許多慢性疾病的根源。這些疾病有：哮喘病、過(guò)敏癥、高血壓、體重起重、糖尿病以及包括抑郁癥在內(nèi)的某些精神疾病。通過(guò)這本書(shū)，你將知道如何用水來(lái)預(yù)防早衰，消除疼痛——燒心痛、背痛、關(guān)節(jié)炎性疼痛、腸炎性疼痛、心絞痛、偏心痛;通過(guò)這本書(shū)，你將知道如何在短時(shí)間里治愈哮喘;通過(guò)這本書(shū)，你也可以毫不費(fèi)力地自然減肥。

小編推薦語(yǔ)

至今為止，還沒(méi)有一本書(shū)告訴我們?cè)瓉?lái)深藏在四季食材中的能量有這么巨大，組合在一起的作用如此奇妙無(wú)窮。讀完這本書(shū)，我們不得不承認(rèn)原來(lái)以為吃對(duì)了的東西都吃錯(cuò)了，至少是吃偏了。幸運(yùn)的是我們從此懂得吃對(duì)了的智慧和方法。本書(shū)由國(guó)家高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，著名食療專(zhuān)家陳允斌著作，食材非常簡(jiǎn)單，但非常不簡(jiǎn)單的是食材的配伍，讓你一年四季當(dāng)中不再害怕生病。