喝醋真能降血壓嗎？

由著名作家路遙同名小說改編的電視連續(xù)劇《平凡的世界》中，劇中男1號孫少平去煤礦體檢時因為緊張而引起高血壓，第二天一大早，孫少平空腹喝下一大瓶醋，復(fù)檢血壓正常，終于通過體檢被煤礦錄用。這種喝大量醋降血壓的方法可行嗎？

“白大衣性高血壓”

據(jù)筆者分析，劇中男主角孫少平這種情況應(yīng)考慮是“白大衣性高血壓”或“白大衣”效應(yīng)，在考生中比較常見?！鞍状笠滦愿哐獕骸笔且环N特殊類型的高血壓，表現(xiàn)為受檢者在診室內(nèi)所測血壓升高，診室外血壓正常，即醫(yī)務(wù)人員在場時受檢者的血壓升高的現(xiàn)象，故被形象地稱為“白大衣性高血壓”。臨床上，懷疑“白大衣性高血壓”時應(yīng)通過動態(tài)血壓監(jiān)測或家庭自測的測量協(xié)助診斷。

劇中孫少平喝下一大瓶醋后，立竿見影，血壓檢測正常，這種結(jié)果尚未得到臨床驗證，可能是心理暗示，醋在此時發(fā)揮了安慰劑的作用。像這樣空腹一口氣喝下一大瓶醋的更不可取，對胃刺激太大，如原有胃腸道疾病的人，飲食過量醋會誘發(fā)消化性潰瘍。

“少鹽多醋” 有利心血管

醋是用高粱、米、大麥、小米、玉米等或低度白酒為原料釀制而成的，主要成分為乙酸，除作為一種良好的調(diào)味品外，還具有重要的藥用價值。醋，味酸、甘，性溫，在中醫(yī)藥中得到了廣泛的應(yīng)用。食醋保健功能自古以來就在民間應(yīng)用，具有開胃消食、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血壓、抗氧化、促進食欲等保健作用。現(xiàn)代藥理也表明，喝醋具有軟化血管的作用，醋里的皂素可以排除粘附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，具有一定的降低血壓的作用。民間有治療高血壓食療方法：早晚各一次，每次喝醋20毫升;用陳醋泡生花生米，7日后每日早晚各服花生米10粒。

“少鹽多醋”一直是中國人傳統(tǒng)的健康飲食養(yǎng)生之道，有利于心血管疾病的防治，高血壓患者平時應(yīng)該限制食鹽的攝入，適當(dāng)?shù)囟喑渣c醋。醋拌海蜇頭、酸瓜條、醋溜土豆絲、西湖醋魚等，都是適合高血壓患者的可口菜肴。即使沒有高血壓的人，做菜時適當(dāng)加點醋不僅能增進食欲、幫助消化，還能起到軟化血管、防止血管內(nèi)雜質(zhì)沉積、預(yù)防高血壓的作用。

同時，醫(yī)生提醒高血壓患者，要正確看待高血壓的治療，控制飲食及生活方式的干預(yù)是高血壓非藥物治療的重要內(nèi)容，高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下進行正規(guī)治療。