早上到底該不該洗臉

李妍妍

英國(guó)《每日郵報(bào)》特別能找犄角旮旯的事兒。最近找到的一則消息挺有意思，說(shuō)是一位女子堅(jiān)持一個(gè)月不洗臉，結(jié)果有了驚奇的發(fā)現(xiàn)，原先對(duì)臉上可能長(zhǎng)粉刺的擔(dān)心解除了，而且覺(jué)得氣色變得比以前更好，皮膚也變得更均勻，好看多了！

看到這條消息，網(wǎng)友“opera”開(kāi)心極了，認(rèn)為這簡(jiǎn)直是妹子們的福音：“本來(lái)就覺(jué)得每天用洗面奶洗臉好麻煩，現(xiàn)在好了，省錢又省力！”網(wǎng)友“我愛(ài)辛普森一家”卻表示，臉上油膩膩，容易粘灰，堵塞毛孔難道不會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎？

這個(gè)報(bào)道只是說(shuō)，有些護(hù)膚專家認(rèn)為避免過(guò)度洗臉可以消除皺紋，并說(shuō)這是“穴居人養(yǎng)生法”，就是不用任何洗面奶，不用香波香皂肥皂化妝品，讓自己的臉蛋自自然然，天生麗質(zhì)。據(jù)悉，LadyGaga和其他一些影視歌星也說(shuō)過(guò)他們自己不洗臉。這給我們很大的啟示，說(shuō)明現(xiàn)代人的日常生活習(xí)慣未必就是最佳的選擇，看上去不著調(diào)的嘗試也許就能帶來(lái)驚喜。不過(guò)這個(gè)消息很多關(guān)鍵的細(xì)節(jié)沒(méi)有說(shuō)明白。比如，怎么個(gè)不洗臉？刷牙不？洗澡不？哪個(gè)季節(jié)在什么天氣環(huán)境之下可以這么做？這些細(xì)節(jié)一概不知。

油油的皮脂是個(gè)好東西

帶著疑問(wèn)，筆者先后來(lái)到兩家醫(yī)院皮膚科，找專家問(wèn)問(wèn)?！皩?duì)啊，不洗臉確實(shí)很油膩，但起保護(hù)作用的，恰恰也是這層皮脂膜?！敝魅吾t(yī)師孫瀾說(shuō)。

對(duì)此，副主任醫(yī)師吳敏智也表示認(rèn)同：皮脂膜的防護(hù)作用，就好像“磚漿”，可以保持皮膚細(xì)胞的完整和緊密。“皮脂可以阻止水分、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等流失，也可以阻擋外界的有害物質(zhì)侵襲，比如細(xì)菌和紫外線?！?/p>

據(jù)兩位專家反映，門診上三天兩頭就會(huì)遇到“洗臉過(guò)度”的病人——問(wèn)題就出在，把這層皮脂膜洗掉了。孫瀾說(shuō)，有的是嫌自己的臉油光光，一天要洗個(gè)三四次，用的還是控油洗面奶;有的是常用磨砂洗面奶，或者常去美容院去角質(zhì)做深度清潔。

“皮脂膜還沒(méi)重新長(zhǎng)出來(lái)，就馬上被洗掉了?！碑?dāng)清潔的速度超過(guò)了皮膚自我修復(fù)的速度，屏障功能根本來(lái)不及重建。“到后來(lái)，皮膚越來(lái)越薄，不僅長(zhǎng)痘，還變得敏感，一到溫度高的環(huán)境下就發(fā)燙、發(fā)紅?！绷硗庥捎谄ぶけ黄茐?，紫外線悄悄侵襲，很容易導(dǎo)致“光老化”，引起皺紋、色素斑等問(wèn)題。

早上可以只用清水洗洗

然而，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉?！巴饷孢@么灰，一天下來(lái)到家后肯定得洗?！眳敲糁侵赋觯茨樀谜莆疹l率和方法，具體的可由個(gè)人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來(lái)決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護(hù)能力。

說(shuō)到這里，孫瀾還強(qiáng)調(diào)，敏感性肌膚人群，絕對(duì)不能清潔過(guò)度，尤其不要用深層清潔的洗面奶?！拔覀冇龅矫舾屑∧w病人，常給的建議就是不用刺激護(hù)膚品，只用清水洗臉?！彼榻B，曾有臺(tái)灣地區(qū)的醫(yī)生出過(guò)一本書(shū)，提倡皮膚敏感者“14天不洗臉”。

孫瀾和吳敏智都強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠是保持皮膚水潤(rùn)健康的萬(wàn)能藥。熬夜和久坐不運(yùn)動(dòng)，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)??！绑w內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會(huì)影響皮膚的健康?！?/p>