讓孩子遠(yuǎn)離“軟癮”

2015年6月21日，《武漢晚報(bào)》報(bào)道，一名武漢市8歲的男孩軍軍（化名）因?yàn)槌撩杂谕嫫桨咫娔X，患上了嚴(yán)重的頸椎病。孩子這么小年紀(jì)就患上嚴(yán)重的頸椎病，父母需要反思自己在家庭教育中應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

事實(shí)上，孩子過早接觸和使用平板電腦、智能手機(jī)等電子產(chǎn)品，對(duì)于孩子身心發(fā)育并無好處，甚至?xí)o他們帶來成長(zhǎng)中的傷害。首先就是對(duì)孩子注意力的影響。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，孩子3歲以前，每天平均每多看一小時(shí)的電視，7歲時(shí)注意力障礙的問題的發(fā)生率就會(huì)增加10%。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間孩子的注意力控制能力弱，被電視和游戲吸引，其實(shí)更像是被動(dòng)地沉浸于某個(gè)外在刺激的誘惑，不利于孩子主動(dòng)控制注意力的訓(xùn)練。

其次，電子產(chǎn)品的游戲設(shè)計(jì)聲音喧鬧，畫面絢爛，對(duì)孩子感官刺激過多。孩子在現(xiàn)實(shí)生活中很難找到與此類似的巔峰體驗(yàn)，特別是當(dāng)孩子感覺無聊或者遇到挫敗感時(shí)，往往喜歡在游戲中尋找自己的存在感和價(jià)值感。許多父母等到孩子上學(xué)之后，才發(fā)現(xiàn)他們根本無法從電子產(chǎn)品的游戲中解脫出來，而此時(shí)再糾正孩子的壞習(xí)慣，要付出更多的時(shí)間和心血。

另外，孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，也會(huì)減少對(duì)父母的依戀，不利于親子關(guān)系的培養(yǎng)，如果缺乏良好親子關(guān)系的基礎(chǔ)，父母在未來對(duì)孩子的教育也將舉步維艱，困難重重。

最早提出“軟癮”一詞的美國(guó)心理學(xué)家Judith Wright指出：“這些習(xí)慣好像沒什么危害，其實(shí)它更多的是在榨取我們的時(shí)間、精力，麻痹真實(shí)的情感。”軟癮不僅僅涉及手機(jī)依賴，它可以是日常生活中的任何行為。不要以為軟癮不要命。一些學(xué)者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些對(duì)于某種行為成癮的人的大腦多巴胺受體中，有和吸毒者差不多的變化。一些調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，手機(jī)成癮的人有較高的焦慮水平，睡眠也不是那么好，還有一些人甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、發(fā)抖、感覺無依無靠的癥狀。

那么父母應(yīng)該如何處理好孩子玩電子產(chǎn)品的事情呢？

1.在幼兒階段盡量避免或減少孩子接觸電子產(chǎn)品。

孩子越小，在真實(shí)環(huán)境的體驗(yàn)就越重要，父母應(yīng)該多陪伴孩子到戶外活動(dòng)，讓孩子感受大自然的真實(shí)色彩和聲音。陪伴孩子需要占據(jù)父母的時(shí)間，這就需要父母?jìng)兲幚砗霉ぷ?、娛樂與教育孩子的關(guān)系。父母應(yīng)該要明白，在孩子兒時(shí)多付出一些，孩子長(zhǎng)大之后就會(huì)讓自己少操心。反之，父母在孩子小時(shí)疏于照顧，他長(zhǎng)大之后的教育問題，就會(huì)讓父母倍加辛苦，也難取得教育效果。

2.嚴(yán)格限制孩子接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間。

小學(xué)生每天接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜超過一個(gè)小時(shí)，周末每天玩電腦的時(shí)間不要超過1個(gè)半小時(shí)。如果父母在孩子小時(shí)候就立下嚴(yán)格的規(guī)定，培養(yǎng)他們的自制力，隨著年齡的成長(zhǎng)，他們就會(huì)逐漸養(yǎng)成自我管理自己的好習(xí)慣，對(duì)孩子未來的自主學(xué)習(xí)也非常有幫助。

電子產(chǎn)品是這個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物，我們不能回避，但對(duì)孩子來說，家長(zhǎng)榜樣的力量非常大，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)不是手機(jī)不離身就是一回家就坐在電腦前面，孩子和父母的交流大大減少。對(duì)于孩子來說，他們最初的交流對(duì)象就是父母，如果父母是這樣，那么孩子也會(huì)照著學(xué)，父母在自己做好榜樣的同時(shí)，也要加強(qiáng)和孩子們的交流，要讓孩子們明白，生活中不僅僅有手機(jī)和電腦，還有親人之間的接觸和交流。