我的老公得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？

張薇薇

薇薇：

你好。我最近當(dāng)了媽媽?zhuān)瑢殞氁呀?jīng)十個(gè)月了，非常健康可愛(ài)。我在初為人母的欣喜背后，也有著一抹愁云。要寶寶是我跟老公共同的決定，他一直說(shuō)自己喜歡小孩，希望能夠早日當(dāng)上爸爸，在我懷孕期間，他也待我極好，看得出來(lái)他非常盼望寶寶的出生。但是不知道為什么，寶寶出生以后，他反而像變了一個(gè)人似的，總是愁眉不展。要說(shuō)帶孩子的壓力，主要在我和我媽身上，他還經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事就亂發(fā)脾氣。比如有一次我讓他給孩子沖奶粉，結(jié)果水弄得太燙了，把寶寶燙得直哭，我就說(shuō)了他兩句，他就突然暴跳如雷，沖我吼道：“我又不是故意的，我已經(jīng)盡力了你還想讓我怎么樣！”說(shuō)完摔門(mén)就走了，到半夜十二點(diǎn)多才回來(lái)。我確實(shí)是說(shuō)了他兩句，但也不至于讓他生這么大的氣吧？！這樣的事屢屢發(fā)生，有時(shí)候我覺(jué)得他根本就是在找茬。另外，他現(xiàn)在老是失眠，夜里總是翻來(lái)覆去的，有時(shí)候干脆起來(lái)跑去客廳抽煙。總之，我覺(jué)得他整個(gè)人的情緒狀態(tài)極其不對(duì)勁，剛開(kāi)始懷疑他是不是外邊有人，但好像又不是，他每天都按時(shí)回家，偷看他的手機(jī)也沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。那他是怎么了？難道是有了孩子以后才發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)不喜歡小孩子嗎？請(qǐng)你幫幫我這個(gè)新媽媽吧，本來(lái)有了孩子是件挺高興的事兒，現(xiàn)在弄成這樣我真是快煩死了！他再這樣下去我的精神狀況都要出問(wèn)題了，我們的感情也一定會(huì)受到重創(chuàng)！

不快樂(lè)的小魚(yú)兒

小魚(yú)兒：

我想你的老公有可能患上了“產(chǎn)后抑郁癥”。

女性可能會(huì)在生產(chǎn)后患上“產(chǎn)后抑郁癥”，這已被人們廣泛了解，所以患有產(chǎn)后抑郁癥的新媽媽往往能夠得到親朋的理解、支持以及幫助。然而男人會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥卻鮮為人知，即使偶然聽(tīng)聞也會(huì)覺(jué)得矯情可笑：男人又沒(méi)懷孕又沒(méi)生孩子，不用開(kāi)刀不用喂奶，甚至不用成天整夜地帶孩子，有什么可抑郁的？

然而，真的有男性產(chǎn)后抑郁癥這件事。

男人雖然沒(méi)有親身懷孕及體驗(yàn)生產(chǎn)的疼痛，但他畢竟參與了孕育新生命的整個(gè)過(guò)程。研究發(fā)現(xiàn)，有十分之一的男性會(huì)在孩子出生前后罹患抑郁癥。

男人“產(chǎn)后”會(huì)抑郁的原因有很多。首先來(lái)自“想象”與“現(xiàn)實(shí)”的差距。也許是受現(xiàn)在影視作品的影響，在孩子出生以前，男人容易將養(yǎng)育小孩這件事簡(jiǎn)單化和浪漫化，以為養(yǎng)孩子就是抱著哄哄和沒(méi)事兒拿來(lái)玩玩，卻沒(méi)有足夠預(yù)見(jiàn)到養(yǎng)育一個(gè)孩子的辛苦，沒(méi)有想到一個(gè)新的生命原來(lái)是那么脆弱需要百般呵護(hù)，沒(méi)有想到從此再無(wú)可能一覺(jué)睡到天亮，沒(méi)有想到個(gè)人生活和私人空間被擠壓到如此地步，這其中的細(xì)碎和繁瑣讓他們幾近崩潰。再加上他們畢竟沒(méi)有親自孕育這個(gè)生命十個(gè)月的時(shí)間，所以他們進(jìn)入和適應(yīng)角色確實(shí)要比女性慢一些，這樣一來(lái)，就容易感到抑郁。

另一方面，男人與生俱來(lái)的責(zé)任感也會(huì)將他們壓垮。我曾和很多男性朋友聊天，他們表示有了孩子以后內(nèi)心最大的轉(zhuǎn)變就是感覺(jué)責(zé)任巨大。以前都是夫妻兩人賺錢(qián)兩人花，有了孩子以后，他們感到自己必須有足夠的能力養(yǎng)育孩子，并且什么都想給孩子最好的，不希望自己的孩子穿的用的比別人差。同時(shí)，有些媽媽為了照顧新生的寶寶，工作上會(huì)有一些調(diào)整，甚至有可能辭職做全職媽媽?zhuān)@樣一來(lái)，他們賺錢(qián)養(yǎng)家的壓力就更大了，而巨大的壓力往往會(huì)使人抑郁。

當(dāng)然，還有的時(shí)候是因?yàn)榍楦械霓D(zhuǎn)移。當(dāng)孩子出世以后，全家人通常都會(huì)把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到孩子身上，尤其是媽媽。很多男人會(huì)發(fā)現(xiàn)以前一天到晚纏著自己的“老婆”突然變成了一個(gè)孩子的“媽媽”，對(duì)他全然冷落與忽視，從而感到空虛寂寞，甚至?xí)俺源住?，覺(jué)得孩子的到來(lái)破壞了原有的生活狀況和節(jié)奏，讓他們感到焦慮和不滿(mǎn)。

親愛(ài)的小魚(yú)兒，你說(shuō)你老公情緒不穩(wěn)定，容易暴躁和發(fā)火，還有失眠的癥狀，我覺(jué)得有患上了產(chǎn)后抑郁癥的可能。必要時(shí)，建議請(qǐng)當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師診斷。另一方面，我寫(xiě)了這么多，無(wú)非是希望他能夠得到家人的支持和理解。養(yǎng)育一個(gè)新生命需要夫妻雙方的相互理解與體諒。從你的來(lái)信當(dāng)中不難看出，他也許沒(méi)有你會(huì)照顧寶寶，所以有些行為會(huì)遭到你的斥責(zé)，而男人都是極要面子的“動(dòng)物”，經(jīng)常感到自己沒(méi)用、笨手笨腳，當(dāng)遭到在乎之人的責(zé)罵與不滿(mǎn)時(shí)，會(huì)讓他們感到更加抑郁和無(wú)助。你需要做的，就是多關(guān)心你的老公，當(dāng)他有所付出或者有所進(jìn)步的時(shí)候，及時(shí)地感謝他、鼓勵(lì)他。同時(shí)要多找些機(jī)會(huì)與他談?wù)勑?，分?dān)他心中的壓力。

親愛(ài)的小魚(yú)兒，養(yǎng)育一個(gè)新生命自然是不容易的，然而隨著孩子慢慢長(zhǎng)大你便會(huì)了解，很多的快樂(lè)正是來(lái)自于這份不容易，我們更不能因?yàn)樽约旱牟蝗菀锥鲆晞e人的不容易。一句鼓勵(lì)，一句安慰，一句情話(huà)，不分男女，愛(ài)你的人，要的無(wú)非就是這些。