健康留言板

孩子換鞋的頻率取決于他的年齡

理論上，孩子的腳在前4年中平均每年長(zhǎng)2個(gè)號(hào)，其后在生長(zhǎng)期結(jié)束前每年長(zhǎng)1個(gè)號(hào)。但每個(gè)孩子的情況都有不同，所以一方面要保證給孩子購(gòu)買適合他腳形的鞋，另一方面要每三四個(gè)月甚至更短的時(shí)間就檢查一下他的鞋是否小了，如果發(fā)現(xiàn)孩子的腳長(zhǎng)得很快，檢查的時(shí)間要更短哦。

黃疸到底需不需要看醫(yī)生？

一般來(lái)說(shuō)，大部分寶寶的黃疸都很輕微，一兩周的時(shí)間內(nèi)就能慢慢消退，但也有一些寶寶的黃疸比較嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也長(zhǎng)，需要引起特別注意。如果出現(xiàn)下面的情況，一定要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院：

持續(xù)時(shí)間長(zhǎng) 配方奶喂養(yǎng)的寶寶黃疸持續(xù)超過(guò)2周，母乳喂養(yǎng)的寶寶黃疸持續(xù)超過(guò)3周。

顏色擴(kuò)散 寶寶的皮膚呈金黃色，或者黃疸已擴(kuò)展到寶寶的胸部、軀干、上肢或下肢。

眼白黃染 寶寶的眼白處出現(xiàn)了黃染。

相伴癥狀 寶寶出現(xiàn)黃疸時(shí)，伴有以下表現(xiàn)：困倦、無(wú)力，或很難被喚醒；出現(xiàn)體重增長(zhǎng)不良或喂養(yǎng)不滿意；情緒煩躁，難以安撫。

初冬時(shí)節(jié)，小心凍瘡來(lái)光顧

初冬及早春，寶寶很容易發(fā)凍瘡，這是為什么呢？主要是寶寶貪玩，在寒冷的室外玩耍時(shí)間太久，襪子、鞋、手套打濕了沒(méi)能及時(shí)更換，凍瘡就找上門了。凍瘡雖然不是什么大毛病，但是發(fā)作起來(lái)又疼又癢，很難受，特別是寶寶得了凍瘡，容易又哭又鬧，讓人抓狂。爸爸媽媽不妨提前預(yù)防起來(lái)咯。

衣物鞋襪寬松溫暖 衣服選擇注意防寒保暖，不選擇過(guò)緊的衣物，否則會(huì)壓迫血管，影響血液循環(huán)；鞋子不要太小，襪子要吸汗并及時(shí)更換，以免因潮濕凍傷腳趾。

學(xué)會(huì)摩擦雙手 教寶寶經(jīng)常摩擦雙手，使其發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)，如一次反復(fù)相互摩擦15～20下。

切勿貪玩 寒冷的時(shí)候不要讓寶寶在戶外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，更不要久坐不動(dòng)，要帶寶寶一起動(dòng)起來(lái)！

愛(ài)喝飲料？有選擇更健康！

除了一些鮮榨果蔬汁外，飲料大多含有較高糖分，能量很高，過(guò)量飲用有可能會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)素的吸收，并增加患齲齒、肥胖、代謝綜合征等疾病的危險(xiǎn)。對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，最好能養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。

哪些飲料可經(jīng)常喝？

新鮮蔬菜瓜果榨出的汁，例如鮮榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡蘿卜汁等。

哪些飲料只能適當(dāng)食用？

果汁含量超過(guò)30%的果（蔬）飲料，如山楂飲料，以及杏仁露、乳酸飲料等。

哪些飲料最好限量飲用？

甜度高或加了鮮艷色素的高糖分汽水等碳酸飲料。

立冬時(shí)節(jié)暖背很重要

本月我們迎來(lái)了立冬，意味著寒冷的冬季開(kāi)始了，氣溫驟降，溫差加大，小寶貝們很容易被呼吸道疾病纏住，感冒咳嗽，反反復(fù)復(fù)。

中醫(yī)認(rèn)為，人的背部是陽(yáng)氣匯聚之處，喜溫惡涼，寒、風(fēng)之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的適當(dāng)溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì)。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，暖背尤其重要，爸爸媽媽最好在立冬后給寶寶穿一件厚度合適、輕軟、暖和的貼身棉背心，衣服一定要適合身體的大小，不能太大也不能太小，這樣保暖效果不好。天氣好的時(shí)候也可以帶著寶寶多曬曬后背，吸收太陽(yáng)的能量。此外，還要注意勤洗手、多鍛煉、適當(dāng)補(bǔ)水，把呼吸道疾病擋在身體外！

本月健康提示

Yes or No

母乳不夠，早產(chǎn)寶寶就喂普通的配方奶吧！

不建議這樣做。因?yàn)槠胀ǖ淖阍聝号浞侥滩荒芎芎玫貪M足早產(chǎn)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。如果母乳不足，建議選擇早產(chǎn)兒配方奶，因?yàn)檫@是專門針對(duì)早產(chǎn)兒的生理特點(diǎn)，為了滿足早產(chǎn)兒的特殊營(yíng)養(yǎng)需求而設(shè)計(jì)的。早產(chǎn)兒配方奶比普通的嬰幼兒配方奶具有更高的能量密度和蛋白質(zhì)含量，而且其中的礦物質(zhì)、微量元素和維生素的含量均高于普通嬰幼兒配方奶粉，更能滿足早產(chǎn)寶寶快速生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。

啟初嬰兒多效倍潤(rùn)面霜 初生肌膚冬日倍護(hù)

寒風(fēng)乍起，天干物燥，寶寶嬌嫩的皮膚毫無(wú)防備地暴露在干燥環(huán)境中，開(kāi)始變得越來(lái)越脆弱，泛紅起皮不再水嫩嫩。這是因?yàn)?至3歲嬰幼兒的肌膚屏障功能薄弱，天然的保濕因子含量低，容易造成水分丟失，肌膚問(wèn)題也就隨之而來(lái)。

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優(yōu)選初生胚米精華，富含小分子益膚成分，親和營(yíng)養(yǎng)嬰兒天然皮脂保護(hù)層，維持寶寶肌膚健康幼滑。

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