模擬考：挺過成功前夜的低谷

何勤

模擬考試的初衷是什么？是讓我們在心理上為迎接真正的高考做好充分準(zhǔn)備，促使我們在高考前查漏補(bǔ)缺。但是，如果僅僅把目光放在模擬考試的分?jǐn)?shù)上，并以此來論英雄，以此來斷定高考的成敗的話，模擬考試就完全失去了應(yīng)有的意義。

★觀點(diǎn)：如何對待考后分?jǐn)?shù)？

如果模擬考試考了一個(gè)好分?jǐn)?shù)，你一定會(huì)興奮不已，但如果忘了總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，忘了彌補(bǔ)缺漏，那么你離下次的失敗也就不遠(yuǎn)了；同樣，如果你考了一個(gè)不好的成績，又不去分析失敗的原因，整天沉溺于考試失敗的痛苦之中，那么你會(huì)失敗到底。

[實(shí)驗(yàn)]美國心理學(xué)家斯尼德做了一項(xiàng)關(guān)于學(xué)習(xí)態(tài)度的研究，在研究中，他提出了一個(gè)問題：“如果你原定的目標(biāo)是80分，但一星期前的第一次考試卻只考了60分，這項(xiàng)成績將占學(xué)期總成績的30%，你打算以后怎么辦？”

眾人的答案差異很大，但可以分為三個(gè)層次：最樂觀的學(xué)生打算更加努力，用各種辦法去彌補(bǔ)以達(dá)到目標(biāo)；較為樂觀的學(xué)生也打算想出一些方法進(jìn)行補(bǔ)救，但付諸行動(dòng)的決心不夠；悲觀的學(xué)生則表示沒有頭緒，甚至是想要放棄。

斯尼德發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的樂觀性與他們未來的學(xué)習(xí)成績有著非常高的相關(guān)性，特別是在智力相當(dāng)?shù)膶W(xué)生中，樂觀性高的學(xué)生的成績往往高于樂觀性低的學(xué)生的成績。

所以，正確對待模擬考試的分?jǐn)?shù)，是決定高考成功的重要因素。

★探秘：分?jǐn)?shù)背后的真相。

考試分?jǐn)?shù)的高低受多種因素影響，如命題動(dòng)機(jī)、內(nèi)容側(cè)重、試題總量、試題難度以及自己的復(fù)習(xí)程度等。很多時(shí)候，分?jǐn)?shù)并不能說明你學(xué)習(xí)的整個(gè)真實(shí)面貌，它僅僅是提示哪些知識(shí)你掌握了或者沒有掌握。在考試結(jié)束后，你要做的是對試卷進(jìn)行認(rèn)真分析、全面研讀。

[措施]首先，你要問問自己，在考試中，你是否遺漏了某些特別的知識(shí)點(diǎn)？是否有一些知識(shí)點(diǎn)，你以前沒有意識(shí)到應(yīng)該掌握？是否犯了粗心的錯(cuò)誤，比如忘記填寫答案或者讀錯(cuò)了考試要求？等等。請準(zhǔn)備一個(gè)考試筆記本，最好每一個(gè)學(xué)科都有一個(gè)，記錄好在下一次考試中，你需要注意和提醒自己的問題。

然后，你應(yīng)制作一個(gè)錯(cuò)題集，用來記錄考試中做錯(cuò)的題目。錯(cuò)題集的主要內(nèi)容應(yīng)該包括：（1）答錯(cuò)的題目；（2）各種錯(cuò)誤的答法（包括自己的和同學(xué)的錯(cuò)誤）；（3）出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因；（4）正確的解答方式；（5）應(yīng)接受的教訓(xùn)。

另外，對于自己做對的題目也要分析，要思考有沒有更好的解題方法，不要滿足于把題做對，或許你的答題水平還有很大的進(jìn)步空間。

★真相：沒有失敗，只有結(jié)果。

最后，同學(xué)們要樹立一個(gè)觀念：沒有失敗，只有結(jié)果。

[建議]請記住，考試沒有達(dá)到你預(yù)期的目標(biāo)并不意味著失敗，你應(yīng)該把其當(dāng)成一種經(jīng)驗(yàn)，把它當(dāng)成一種寶貴的財(cái)富。如果把每一次失誤都當(dāng)作沉重的失敗，這將是一種精神負(fù)擔(dān)，是一種消極情緒，會(huì)影響你的生理狀態(tài)、思維過程，進(jìn)而影響你的精神狀態(tài)，限制你的行為。實(shí)際上，成功最大的絆腳石就是人們對失敗的恐懼。

在《誰偷走了我的奶酪》一書中有這樣一個(gè)問題：“如果你知道自己不會(huì)失敗，那你會(huì)做些什么呢？”請仔細(xì)思考一下這個(gè)問題，問問自己會(huì)怎樣回答。endprint