溫柔的觸摸很重要！

陳魯：紐約大學(xué)認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)博士，現(xiàn)任紐約市立大學(xué)李曼分校心理系副教授。曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)、美國(guó)兒童發(fā)展研究學(xué)會(huì)、紐約科學(xué)院、美東心理學(xué)會(huì)、日本語(yǔ)言科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員。著有暢銷(xiāo)書(shū)《O～6歲A+育兒法》。

懷孕中后期的某一天，挺著大肚子的我站在廚房的水池邊洗碗。肚子剛剛不自覺(jué)地倚在水池上，馬上感覺(jué)里面像有條小魚(yú)，一下從被水池?cái)D壓的那里快速游走了，敏捷得讓我心生佩服。同時(shí)我又很內(nèi)疚：是擠壓讓胎寶寶感覺(jué)到疼痛，自衛(wèi)的天性讓他迅速采取了措施！

大半個(gè)世紀(jì)以來(lái)的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，觸覺(jué)是胎寶寶最早發(fā)展的感覺(jué)系統(tǒng)之一。媽媽?xiě)言械淖畛?周，不到1英寸長(zhǎng)、眼睛和耳朵逐沒(méi)有形成的胎寶寶就有了觸覺(jué)感受：如果輕碰一下他的上唇和鼻翼，他就會(huì)動(dòng)一動(dòng)來(lái)避開(kāi)“騷擾源”。接著，他能感受觸覺(jué)的身體部分先后拓展到生殖器區(qū)、手掌、腳掌、肚皮、屁股等。直至到第32周，他的金身都有了觸覺(jué)感受。在這之前，大約26周的時(shí)候，他們已經(jīng)能感受到疼痛。

這是胎寶寶的觸覺(jué)發(fā)展歷程，那么他們出生以后呢，觸覺(jué)對(duì)他們有什么重要意義？我們接著來(lái)看吧。

動(dòng)物寶寶都需要肌膚接觸，我們?nèi)祟?lèi)更是

觸覺(jué)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)重要的意義在哪里7最早引起科學(xué)家對(duì)觸覺(jué)重要性關(guān)注的是動(dòng)物研究。

早在1921年，美國(guó)解剖學(xué)專(zhuān)家Frederick S.Hammett想研究一下，把一種白鼠的甲狀腺切除后會(huì)有什么后果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，甲狀腺被切除后，第一組定期被管理人員拿起來(lái)溫柔地?fù)崦陌资?，存活率接?0%，而第二組幾乎很少被觸摸的白鼠的存活率只有20%左右。兩組白鼠的神態(tài)、行為也不一樣。第一組白鼠放松、行為溫和；第二組白鼠碰到人會(huì)通過(guò)掙扎、咬人來(lái)發(fā)泄緊張氣憤的情緒?？茖W(xué)家斷定，定期被溫柔撫摸的白鼠，其放松的神經(jīng)系統(tǒng)足以產(chǎn)生抵擋甲狀腺分泌不足對(duì)身體的傷害的物質(zhì)。

這項(xiàng)研究之后，科學(xué)家們進(jìn)行了更多系統(tǒng)的動(dòng)物研究，發(fā)現(xiàn)小動(dòng)物和母親之間的各種肌體接觸對(duì)它們的腦神經(jīng)、情緒自控、社會(huì)能力、探索能力有重要的影響。

母親有舔幼仔習(xí)慣的動(dòng)物，如果小的時(shí)候沒(méi)有機(jī)會(huì)被母親舔，就存活不了。小老鼠被從媽媽身邊隔離，缺少了和媽媽的肌膚接觸，大腦神經(jīng)的部分系統(tǒng)竟然開(kāi)始萎縮。而小時(shí)候缺少和母親肌膚之親的老鼠長(zhǎng)大做了媽媽后，如果自己的寶寶想和自己親近，就會(huì)躲避、抗拒甚至攻擊寶寶。

從小和母親有肌膚之親的小猴子，在一個(gè)新的環(huán)境下，會(huì)好奇地探索一會(huì)兒，回到媽媽身邊擁抱一下，再離開(kāi)媽媽去探索，再回來(lái)和媽媽擁抱一下。這樣未來(lái)回回?cái)?shù)次，小猴子就逐漸適應(yīng)了這個(gè)新的環(huán)境。而很少得到媽媽擁抱的猴子在新環(huán)境下會(huì)無(wú)所適從，甚至歇斯底里地大叫。

那人呢7科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)幼兒對(duì)肌體接觸的需要一點(diǎn)不亞于動(dòng)物。新生兒渾身充滿(mǎn)了敏感的觸覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞，像海綿一樣，準(zhǔn)備用每個(gè)觸覺(jué)神經(jīng)細(xì)胞來(lái)感受世界、享受生活。觸覺(jué)感受是動(dòng)物的基本需要，是新生動(dòng)物生存的必備條件。而嬰兒期最重要的觸覺(jué)來(lái)源是母親等養(yǎng)育者的肌體接觸。

在養(yǎng)育的過(guò)程中，大人和寶寶有一些肌體自然接觸的機(jī)會(huì)，比如喂食、洗澡、換衣服、玩耍。更多的肌膚接觸機(jī)會(huì)也來(lái)自于溫柔的撫摸、擁抱、親吻。這些接觸只要是溫柔的，表達(dá)愛(ài)的情感的，都是正面接觸。在正面肌體接觸過(guò)程中，嬰兒身體會(huì)釋放內(nèi)啡肽，讓他情緒放松、安全感加強(qiáng)、疼痛感減輕（如果有疼痛的話(huà)），各個(gè)感官的靈敏度都會(huì)提高。為什么孤兒院里的寶寶會(huì)早夭？

美國(guó)上個(gè)世紀(jì)早期，孤兒院里的嬰兒死亡率很高。這些孤兒院環(huán)境清潔、食物豐沛，但是為什么很多寶寶無(wú)法生存下來(lái)7重要的原因之一是缺乏和他人的肌膚接觸。美國(guó)學(xué)者Ashley Montagu早在上世紀(jì)40年代，就通過(guò)很多研究而得出結(jié)論：“當(dāng)觸覺(jué)要求不能被滿(mǎn)足的時(shí)候，不正常的行為就會(huì)應(yīng)運(yùn)而生?！币钟舭Y媽媽的孩子為什么更易緊張？

在一項(xiàng)研究中，5個(gè)半月大寶寶的媽媽和坐在高椅子上的寶寶自然互動(dòng)，母親會(huì)撫摸寶寶，對(duì)著寶寶笑、說(shuō)話(huà)。我們把這叫正常狀態(tài)。接著，媽媽突然“變臉”了，被要求不笑也不觸摸寶寶。在正常狀態(tài)下的互動(dòng)中，寶寶會(huì)自然地去摸媽媽、體態(tài)放松；當(dāng)母親被要求不笑、不摸寶寶的時(shí)候，寶寶會(huì)身體亂動(dòng)，摸自己的身體，拍、抓、握椅子的扶手等。就是說(shuō)，寶寶從和大人的肢體接觸、面部情感交流中獲得重要的觸覺(jué)、知覺(jué)滿(mǎn)足。如果得不到這個(gè)，就會(huì)用漫無(wú)目的東摸西摸來(lái)滿(mǎn)足觸覺(jué)的需要。有抑郁癥的母親和寶寶的身體接觸少，她們的寶寶們情緒就更容易緊張、不開(kāi)心、易生氣。

記住，小寶寶在期待你溫柔的觸摸！

大人向?qū)殞毎l(fā)出多重的正面信息是建立親子關(guān)系的基礎(chǔ)。大人的笑、溫柔的“嬰語(yǔ)”、撫摸，都會(huì)讓寶寶感受到溫暖和安全，能夠調(diào)動(dòng)寶寶的正面情緒。那在種種大人可以發(fā)出的正面信息里面，撫摸是否有獨(dú)立的功效呢？

在一項(xiàng)研究中，1個(gè)月到3個(gè)月大的小寶寶被分成兩組。第一組寶寶.只要他們看一眼大人，大人就笑、發(fā)出寶寶愛(ài)聽(tīng)的喃喃細(xì)語(yǔ).第二組寶寶，只要他們看一眼大人，大人的反應(yīng)完全一樣，但是，還會(huì)額外做一樣事情.用雙手畫(huà)圈似的在寶寶的腿上、腳上有節(jié)奏地不輕不重地溫柔按摩。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受撫摸的那組小寶寶和大人的互動(dòng)更積極.笑得更多，發(fā)出的喃喃嬰語(yǔ)也更多，更多地和大人對(duì)視.而沒(méi)有被撫摸的那組寶寶則有較多的負(fù)面反應(yīng)，比如哭、身體蠕動(dòng)以示抗議等。

小寶寶對(duì)溫柔觸摸這么需要、反應(yīng)這么好，是因?yàn)檫@種感覺(jué)好.是觸覺(jué)的因素呢？還是因?yàn)榭吹搅舜笕说氖侄芊潘?，或者說(shuō)是視覺(jué)的因素7嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家們又設(shè)計(jì)出了很多實(shí)驗(yàn)，有些時(shí)候把大人的手蒙起來(lái)去觸摸寶寶，這樣寶寶只有觸覺(jué)感受沒(méi)有視覺(jué)感受；有些時(shí)候讓大人把手伸過(guò)去，但是不觸摸寶寶……結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)寶寶只是看見(jiàn)大人的手的時(shí)候，會(huì)好奇，而看不見(jiàn)手但是能感受觸摸時(shí)，神情卻會(huì)真正放松下來(lái)，更積極地和大人互動(dòng)。

中美科學(xué)家對(duì)北京383名幼兒的研究發(fā)現(xiàn)，早期和母親肌膚接觸越多，3歲時(shí)寶寶的自控能力、情緒的自我調(diào)節(jié)能力、同情心、關(guān)懷心越強(qiáng)。

同樣，早期的肌膚接觸對(duì)早產(chǎn)兒的生存、健康發(fā)展也至關(guān)重要。研究發(fā)現(xiàn)，撫摸治療對(duì)早產(chǎn)兒的發(fā)展也大有裨益。新生早產(chǎn)兒接受10天的連續(xù)撫摸治療，每天3次，每次15分鐘，這些小寶寶體重增加快、出院早，幾個(gè)月后性格更溫和、和大人互動(dòng)性更強(qiáng)。撫摸治療能增強(qiáng)他們的免疫力，增進(jìn)他們的消化能力，讓他們的肌肉更強(qiáng)健.神經(jīng)系統(tǒng)更放松，睡眠更好。

正面身體接觸那么重要，是否我們就要制訂計(jì)劃給寶寶定期做按摩7其實(shí)沒(méi)有必要。只要我們大人的內(nèi)心情緒是平和的、面對(duì)寶寶的時(shí)候滿(mǎn)懷愛(ài)意，作為人類(lèi)一員的我們肯定會(huì)在照顧寶寶的過(guò)程中自然而然地溫柔地觸摸寶寶，給他們這份重要的成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)。當(dāng)然也不要忘記，溫柔、充滿(mǎn)關(guān)懷的撫摸對(duì)任何年齡的人都是一份禮物，我們每個(gè)人都要大方地把它給出去。

另外一種肢體接觸是“袋鼠哺育法”，就是像袋鼠媽媽把小袋鼠放在胸前的養(yǎng)育袋里那樣把寶寶放在胸前產(chǎn)生肌膚接觸。2014年新近的科學(xué)研究結(jié)果，有令人振奮的發(fā)現(xiàn)。以色列科學(xué)家Ruth Feldman等人長(zhǎng)期跟蹤146名母親和她們的早產(chǎn)兒（孕期在25～34周之間）。新生兒被分成兩組，73人接受袋鼠哺育法，另外73人接受傳統(tǒng)保溫箱照顧。這是兩組寶寶之間唯一的不同點(diǎn)；接受袋鼠哺育法的小寶寶不穿衣服趴在母親的兩乳之間，母親懷抱小寶寶坐在搖椅上，每天1小時(shí)，連續(xù)14天。

寶寶被跟蹤研究直到10歲后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，接受“袋鼠哺育”的寶寶和母親的關(guān)系質(zhì)量更高，大腦的執(zhí)行功能更強(qiáng)（自控能力、情緒自調(diào)能力）抗壓能力更強(qiáng)，睡眠質(zhì)量更高。研究人員的結(jié)論是，在小寶寶發(fā)展的關(guān)鍵期提供給他們最需要的東西——肢體接觸，會(huì)培養(yǎng)出一種最基礎(chǔ)的能力——對(duì)與外界接觸的信任感，這種能力會(huì)產(chǎn)生多米諾骨牌效應(yīng)，促進(jìn)很多其他相關(guān)能力的發(fā)展。

當(dāng)然，身體接觸也分正面和負(fù)面兩種。上面種種表達(dá)關(guān)愛(ài)、照顧時(shí)和寶寶的溫柔肢體接觸都是正面接觸，英語(yǔ)叫Nuduring Touch，就是給予寶寶有營(yíng)養(yǎng)的接觸。而負(fù)面的身體接觸則包括過(guò)分搔癢的逗樂(lè)，懲罰發(fā)泄性的捅、拉、拖、擰甚至打。研究發(fā)現(xiàn)，負(fù)面的身體接觸對(duì)寶寶的成長(zhǎng)的作用正好和正面身體接觸相反，可以稱(chēng)作Poisoning Touch——有毒的接觸。endprint