以音樂(lè)欣賞為媒介打開(kāi)大學(xué)生心靈之窗
——音樂(lè)欣賞與大學(xué)生心理健康的調(diào)節(jié)

胡玉芝

（錦州師范高等專科學(xué)校，遼寧 錦州 121000）

根據(jù)國(guó)家教育部統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，全國(guó)高校學(xué)生自殺現(xiàn)象近幾年來(lái)不斷增加，有心理障礙的學(xué)生接近20%，大學(xué)生心理健康問(wèn)題引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。大學(xué)生是國(guó)家的高素質(zhì)群體，如不能很好地解決，將影響整個(gè)社會(huì)乃至國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。因此加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育已經(jīng)迫在眉睫。為此，如何提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是心理健康的手段可謂是百家爭(zhēng)鳴。音樂(lè)欣賞以它獨(dú)特的表現(xiàn)形式在大學(xué)生心理健康的調(diào)適與治療中發(fā)揮著重要作用，是培養(yǎng)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的重要手段之一。

一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題現(xiàn)狀

從廣義上來(lái)說(shuō)，心理健康是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，是指人在社會(huì)環(huán)境下適應(yīng)環(huán)境承受壓力，并對(duì)客觀環(huán)境作出良好反應(yīng)的基本心理活動(dòng)過(guò)程。它要求人在情感、認(rèn)識(shí)、行為、意志和人格上完整和協(xié)調(diào)，適應(yīng)社會(huì)的要求，與社會(huì)保持同步。培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理健康，不僅對(duì)他們的智力、道德思想有幫助，而且對(duì)整個(gè)社會(huì)進(jìn)步與發(fā)展具有重要意義。但社會(huì)學(xué)家和教育家研究表明大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題：

1．心理和生理尚未完全成熟。大學(xué)生不能及時(shí)調(diào)適各種心理問(wèn)題。大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家庭的呵護(hù)下長(zhǎng)大，心智成熟比較晚。大學(xué)時(shí)期他們正處在生理、心理模式定向時(shí)期，在這個(gè)階段心理和生理尚未完全成熟，心理活動(dòng)活躍，對(duì)問(wèn)題的思考常以現(xiàn)象為中心，分析過(guò)程時(shí)而簡(jiǎn)單時(shí)而復(fù)雜，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，心理矛盾沖突時(shí)常發(fā)生。

2．生活、競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力。由于生活節(jié)奏的加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，價(jià)值取向的多元化，給大學(xué)生帶來(lái)了更大的精神壓力和迷茫。特別是面臨著學(xué)習(xí)與就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)、戀愛(ài)與交友的矛盾、人際關(guān)系的復(fù)雜等人生課題，承載著社會(huì)與家長(zhǎng)的強(qiáng)烈期待。

3．自我認(rèn)識(shí)的偏差?！艾F(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間，“客觀我”和“主觀我”之間存在矛盾沖突。可見(jiàn)大學(xué)生面臨的心理壓力明顯高于其他同齡群體。因此許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)心理障礙和心理疾病，從而嚴(yán)重地影響了他們的整體發(fā)展。

而奇妙的音樂(lè)卻有著感人的魔力：它不僅具有指導(dǎo)人的心情和感情的作用，而且具有最直接、迅速、深刻地影響人的心靈和精神世界的特征。柏拉圖認(rèn)為“美妙的音樂(lè)能以最強(qiáng)烈的方式占據(jù)人的心靈深處，在最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，以合適的方式浸潤(rùn)人的心靈”。

二、音樂(lè)欣賞對(duì)學(xué)生心理的調(diào)節(jié)作用

托爾斯泰曾說(shuō)：“音樂(lè)是聲音藝術(shù)的完美結(jié)合……?！焙诟駹栒f(shuō)：“音樂(lè)是靈魂的語(yǔ)言，是人精神與靈魂的結(jié)合。它把人的靈魂的語(yǔ)言，超越于自然感情之上……”。音樂(lè)是情感藝術(shù)，它不僅能使人產(chǎn)生喜、怒、悲、哀等各種復(fù)雜的情感變化，又能使人產(chǎn)生巨大的精神推動(dòng)力，使人心曠神怡、漫游于廣袤的精神世界。因此，人類心理上所產(chǎn)生的各種情懷都能由音樂(lè)的感動(dòng)而引發(fā)。

1．音樂(lè)欣賞可以提高人的素質(zhì)與人格魅力。人不僅具有豐富的情感，還存在豐富的精神世界，音樂(lè)欣賞對(duì)人的素質(zhì)和品味的影響具有潛在的功能。人的精神世界與情感的溝通進(jìn)一步奠定人格的基礎(chǔ)。而人格的培養(yǎng)恰恰體現(xiàn)在人的素質(zhì)的表現(xiàn)，是自然素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)素質(zhì)等的綜合體現(xiàn)。

音樂(lè)欣賞不僅給人以精神上的喜悅，又能提高人的精神動(dòng)力和實(shí)際工作能力，使人的精神世界更加純潔，更加完美，更加使人的思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、心理素質(zhì)和審美素質(zhì)等綜合素質(zhì)有一個(gè)明顯的提升。音樂(lè)欣賞以情感人、以美育人，欣賞音樂(lè)不僅讓我們領(lǐng)略大師們的精湛演技，同時(shí)是對(duì)自我心靈凈化的一個(gè)過(guò)程。音樂(lè)可以引導(dǎo)人追求美好的理想，可以塑造完美的人格與品質(zhì)。音樂(lè)可以培養(yǎng)人的積極向上心理，使積極向上的性格特征得以發(fā)揮，鼓勵(lì)人們以積極的態(tài)度去面對(duì)人生。一個(gè)國(guó)家國(guó)民素質(zhì)的體現(xiàn)表現(xiàn)在諸多個(gè)體之中，而諸多個(gè)體人格、品行的綜合表現(xiàn)反映出一個(gè)國(guó)家、民族的綜合素質(zhì)。希臘哲學(xué)家柏拉圖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“音樂(lè)不但可以使靈魂高尚，并且可以使行為優(yōu)美”，恰如其分地說(shuō)明了音樂(lè)教育對(duì)國(guó)民素質(zhì)和人格成長(zhǎng)的影響。

高校是我國(guó)人才培養(yǎng)的重要基地，德、智、體、美、勞全面發(fā)展是我們最終的教育目標(biāo)。我們培養(yǎng)的學(xué)生不僅具有專業(yè)知識(shí)、基本的勞動(dòng)技能，同時(shí)是培養(yǎng)高素質(zhì)、適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展需要，又能使生活充滿活力、社會(huì)文明洋溢的一代青年，他們代表國(guó)家的未來(lái)與希望，社會(huì)的文明與進(jìn)步與他們自身素質(zhì)的提高有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。音樂(lè)欣賞具有提高他們的素質(zhì)與人格魅力的功效，這是我國(guó)高校開(kāi)展音樂(lè)欣賞普及課的原因所在。

2．音樂(lè)欣賞對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)理作用。音樂(lè)欣賞不僅可以培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)興趣、拓展音樂(lè)視野、提高感受、欣賞、體驗(yàn)、分析、評(píng)價(jià)音樂(lè)的能力，發(fā)展想象力，豐富情感，加深對(duì)音樂(lè)與文化、歷史、科學(xué)關(guān)系的理解，更主要是能緩解學(xué)生的壓力，減輕學(xué)生內(nèi)心矛盾與情緒，同時(shí)也是審美教育、陶冶情操的重要途徑和手段。心理健康能直接引導(dǎo)人對(duì)生活和工作的態(tài)度。如果不能很好解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，他們走向社會(huì)后會(huì)給社會(huì)帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)與隱患。

第一，加強(qiáng)音樂(lè)教育，提高學(xué)生音樂(lè)欣賞水平，調(diào)適學(xué)生心理。教育部調(diào)查顯示，我國(guó)高校學(xué)生中有70%的學(xué)生對(duì)音樂(lè)知識(shí)了解甚少，50%的學(xué)生基本不了解，尤其農(nóng)村學(xué)生。因此在大學(xué)期間讓廣大學(xué)生了解音樂(lè)的基本知識(shí)、基本要素，如旋律、節(jié)奏、和聲、音色等，掌握相關(guān)音樂(lè)知識(shí)。理解音樂(lè)能有助于從感官的欣賞——感情的欣賞——理智的欣賞，從感官、感情和理智三方面欣賞音樂(lè)，使學(xué)生了解音樂(lè)的基本常識(shí)之外，增加對(duì)音樂(lè)欣賞相關(guān)常識(shí)的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步體驗(yàn)音樂(lè)作品豐富的內(nèi)涵，達(dá)到心理調(diào)適的目的。

聆聽(tīng)音樂(lè)，特別是古典音樂(lè)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有明顯的改善作用。實(shí)驗(yàn)證明，音樂(lè)欣賞使我們的右腦產(chǎn)生興奮，在一定條件的刺激下被快速激活，參與到對(duì)思維、邏輯、運(yùn)算的左腦活動(dòng)中，提高了人們的反應(yīng)速度，拓展思維空間。美國(guó)高中學(xué)生實(shí)驗(yàn)證明，欣賞半小時(shí)音樂(lè)后對(duì)問(wèn)題的分析與理解大大高于沒(méi)有欣賞的學(xué)生。欣賞音樂(lè)的同時(shí)，特別是古典音樂(lè)，在欣賞過(guò)程非常容易使人進(jìn)入一種幻境，使人身心得到極度的放松。世界科技的先驅(qū)和大師們?cè)S多都是音樂(lè)愛(ài)好者甚至是優(yōu)秀的音樂(lè)演奏高手，愛(ài)因斯坦的小提琴；錢(qián)學(xué)森、李四光的鋼琴等，他們都曾談到音樂(lè)欣賞對(duì)他們學(xué)習(xí)和工作的促進(jìn)作用和對(duì)心理的調(diào)節(jié)作用。

第二，音樂(lè)欣賞具有指導(dǎo)人的心情和感情的作用。最簡(jiǎn)單的方法就是傾聽(tīng)音樂(lè)。只是單憑音樂(lè)的感染力就可以把我們帶到一種無(wú)意識(shí)的然而又是有魅力的意境中去，使學(xué)生在放松心情的同時(shí)，欣賞到音樂(lè)給自己帶來(lái)的愉悅，并對(duì)音樂(lè)作品有了初步的印象，再加上音樂(lè)教師的適當(dāng)指導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)音樂(lè)內(nèi)涵的體驗(yàn)，通過(guò)對(duì)音樂(lè)的理解與把控，將自身的情緒與壓力通過(guò)音樂(lè)的旋律與節(jié)奏，情境與內(nèi)涵釋放出來(lái)，達(dá)到放松身心緩解壓力的目的。

音樂(lè)是用聲音的語(yǔ)言和特殊的符號(hào)影響每個(gè)人，使其內(nèi)心世界產(chǎn)生其他任何學(xué)科領(lǐng)域無(wú)法替代的作用。聆聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)，欣賞與音樂(lè)完美結(jié)合的畫(huà)面，使人的情感完全融入于音樂(lè)給你帶來(lái)的美感和大腦產(chǎn)生的虛幻之中，讓人的身心徹底放松。古人常說(shuō)“余音繞梁，三日不絕”，音樂(lè)不僅給我們帶來(lái)聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)上的美感，同時(shí)音樂(lè)對(duì)人心理的調(diào)節(jié)作用可持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，科學(xué)證實(shí)，欣賞一場(chǎng)優(yōu)美的音樂(lè)會(huì)或演唱會(huì)可使人保持7～10天的快樂(lè)心情。

第三，音樂(lè)欣賞調(diào)理豐富的情感世界。通過(guò)對(duì)情感豐富、風(fēng)格各異音樂(lè)作品的欣賞，培養(yǎng)豐富的情感世界。18-30歲是人類情感最為豐富的階段，也是情感最復(fù)雜和最脆弱的時(shí)期。特別是當(dāng)今大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)困苦與挫折。有些學(xué)生因?qū)W習(xí)、戀愛(ài)、就業(yè)、交友、生活等精神壓力的困惑而不能自拔，從而導(dǎo)致心理障礙。音樂(lè)欣賞用其特有功能可以化暴怒為溫柔，化憂郁為快樂(lè)，從而釋放精神壓力，達(dá)到心理狀態(tài)平衡，情感得到調(diào)節(jié)與宣泄。因此，音樂(lè)欣賞對(duì)人的心理與身體產(chǎn)生的功效是其它學(xué)科無(wú)法替代的，是一種極為有效的精神療法。

三、音樂(lè)欣賞改善學(xué)生心理的主要途徑

1．現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)會(huì)。學(xué)校經(jīng)常組織一些校園演唱會(huì)，校園音樂(lè)會(huì)無(wú)論從燈光、舞美、現(xiàn)場(chǎng)氣氛以及音響等為學(xué)生提供了一種身臨其境的審美環(huán)境。是一種非常直接、更自然的全方位的心理與精神的改變方式。表演者與觀眾完全互動(dòng)，產(chǎn)生一種特殊的氣氛。特別是學(xué)生群體，在自我表現(xiàn)與才藝展示中使精神享受達(dá)到高峰，表演者享受其中，欣賞群體與表演者的心靈的契合中彼此呼應(yīng)，使個(gè)體的心靈在集體心理凈化的感召氛圍中。

2．提高音樂(lè)欣賞課的校園地位。音樂(lè)欣賞課不僅豐富學(xué)校的校園文化生活，提高學(xué)校的整體文化和音樂(lè)氛圍，又能使學(xué)生在一個(gè)快樂(lè)、溫馨、充滿藝術(shù)的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活，使學(xué)生不僅提高了藝術(shù)的品味，又保持了良好的心情，心理壓力和不滿情緒能得到較好的緩解與釋放。

影視音樂(lè)欣賞，以電影和電視為主體，通過(guò)學(xué)生對(duì)影視作品的喜愛(ài)，加強(qiáng)影視作品中的音樂(lè)對(duì)學(xué)生的感染力，特別是世界許多名著影視作品如《音樂(lè)之聲》、《魂斷藍(lán)橋》、《簡(jiǎn)愛(ài)》、《傲慢與偏見(jiàn)》、《坦泰尼克》等諸多作品，通過(guò)對(duì)影視作品的欣賞，提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)內(nèi)涵的理解，是提高其音樂(lè)素質(zhì)的有效方法之一，也是自我調(diào)理的手段。

3．家庭與社會(huì)總體音樂(lè)素質(zhì)的提高。在西方比較發(fā)達(dá)的國(guó)家，大多數(shù)學(xué)生從小都受到了良好的音樂(lè)教育與熏陶，幾個(gè)家庭在一起就可組成一個(gè)小的樂(lè)隊(duì)。我國(guó)城市教育中在上世紀(jì)90年代后期，許多家庭開(kāi)始重視學(xué)生的美育教育，音樂(lè)、美術(shù)和舞蹈相繼進(jìn)入一些學(xué)生的課余活動(dòng)中，但數(shù)量還是有限的，提高整體國(guó)民素質(zhì)，特別是學(xué)生素質(zhì)，除了學(xué)校的教育之外，家庭的美育教育也起著非常重要的作用，家庭為學(xué)生創(chuàng)造一定的環(huán)境和氛圍，社會(huì)與文藝群體的協(xié)助，才能使我國(guó)國(guó)民的整體美育素質(zhì)提高，對(duì)學(xué)生乃至整個(gè)民族審美情趣、心理調(diào)理、生存質(zhì)量都有較大提高。

音樂(lè)是高雅的藝術(shù)，音樂(lè)欣賞不僅僅拓展人的視野，提高人的素質(zhì)，增強(qiáng)我們的審美情趣，開(kāi)闊我們的思維空間，改善生活質(zhì)量，更主要的是提高整個(gè)民族素質(zhì)，改變一個(gè)民族的精神面貌，使整個(gè)民族的精神品質(zhì)顯示出文明的力量。因此以音樂(lè)欣賞為媒介為大學(xué)生打開(kāi)心靈之窗其意義不言而喻。◆

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