籃球運動及其在大學生休閑體育中的價值探析

*基金項目: 2014福建省教育科學“十二五”規(guī)劃課題一般項目“福建省普通高校大學生休閑體育現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究”(編號FJJKCG14－102)成果。

摘要:休閑體育體現(xiàn)了終身教育的理念，是一種人性化、創(chuàng)新化的體育方式。本文從休閑體育方向出發(fā)，探討了當前大學生休閑體育運動的現(xiàn)狀，并全面分析了大學生籃球在休閑體育中的價值。

文獻標識碼: A

文章編號: 1674－9545(2015)01－0113－(03)

收稿日期: 2014－11－20

通訊作者:陳兵，282027101@ qq. com。

籃球運動是一項集體性、對抗性的體育活動，是現(xiàn)代體育競技的重要項目 ［1］。該運動的意義和價值在于勇者、強者間的競爭和對抗，把生命激情、活力充分展現(xiàn)出來，激勵人們用于拼搏、積極進取的品德，并讓人們認識到集體精神的強大力量。大學生通過休閑時間進行籃球運動不僅增強了體魄，促進了身心的健康發(fā)展，還豐富了大學生活，提高了大學生的校園生活質(zhì)量?；@球運動，不但給予人們感官享受，還培養(yǎng)了學生的勇敢拼搏、團結(jié)協(xié)作的樂觀向上的精神，增強了他們的創(chuàng)造意識和團隊精神，另外，籃球運動的公平性和競爭性還有助于培養(yǎng)學生正確的競爭意識和良好的心理素質(zhì)。

1休閑體育概述

1. 1休閑體育的含義

休閑，也就是閑暇時光，顧名思義就是一個人除去參加所有社會性活動和履行相關(guān)的職責外剩余的、屬于自我分配的時間。休閑體育，就是在閑暇時間內(nèi)的一種體育鍛煉活動，且是積極性、有益性的休閑活動 ［2］。對于休閑體育的定義學界還未統(tǒng)一，概括起來就是人們利用自我分配的閑暇時間，為達到自我的身心健康、娛樂、發(fā)泄等各種積極的、正能量的目的所參與的各種身體運動鍛煉的活動。

1. 2高校大學生生理和心理特點

大學階段，是人生最為重要的階段，該階段是人的身心發(fā)展和成熟的關(guān)鍵時期，是為步入社會、走上崗位奠定好基礎(chǔ)的時期，是少年走向青年的過渡階段，同時也是決定身心健康穩(wěn)步發(fā)展的重要時期。①生理特點:學生的骨化還未完全結(jié)束，機體骨骼仍處于生長狀態(tài)，肌纖維會明顯增強，心肺功能差不多發(fā)育成熟，接近成人水平;②心理特點:隨著身體的發(fā)展變化，生理機能也逐步發(fā)展成熟，尤其是大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，為心理的健康發(fā)展提供了重要基礎(chǔ)。特點由青年逐步走向成熟，該時期學生的認知能力，尤其是觀察力、思維能力等進一步得到發(fā)展和提升，表現(xiàn)在抽象能力和概括能力的提升;情感方面，內(nèi)心世界豐富化、復(fù)雜化，審美和愛美意識增強;對現(xiàn)實社會和客觀世界有其自身的理解和認識，人生觀、價值觀及世界觀基本確立。

1. 3我國高校大學生休閑體育活動的現(xiàn)狀

高校大學生休閑體育就是大學生在學習之余，充分利用好自我分配的時間參與的各種類型體育活動 ［3］。這種休閑體育完全因大學生的興趣和愛好而進行的，內(nèi)容豐富多姿，不受日常體育教學、場地等因素的制約，寓教于樂，激發(fā)了學生的體育興趣，促進了大學生的獨立自主、創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，也有利于學生把自我個性和體育特長充分的展現(xiàn)出來，增強了學生的身體素質(zhì)，完全符合素質(zhì)教育和終身學習的理念。但是，當前大學生的休閑體育發(fā)展受到不同因素的制約，比如:閑暇時間較少、經(jīng)濟條件不允許、設(shè)施場地等，大學生休閑體育的概念較為狹窄，對體育文化個性不夠鮮明。

2籃球運動的特點和環(huán)境

2. 1籃球運動的特點

籃球運動，是一項綜合性很強的運動，其最具廣泛性、群眾性和社會影響性的體育運動，當前最受年輕人喜愛和歡迎，也是年輕人參與較多的運動方式。籃球比賽在運動能力方面要求快、準、高;在戰(zhàn)術(shù)方面要求獨特、創(chuàng)新、嫻熟;在戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用方面要求快、準、活、變。籃球運動作為競技項目，是智慧的較量、是競技能力的對抗，也是身體和意志力的抗衡。同時，該運動具有很強的健身性、娛樂性、趣味性及藝術(shù)性，受到世界各國人們的歡迎和喜愛。

2. 2籃球運動的環(huán)境

隨著高校教育制度的改進和完善，素質(zhì)教育的不斷深入，大多數(shù)高校建立了配套的籃球運動設(shè)施，隨時對學生開放，學生在休閑時間可隨時開展籃球運動。大學生的休閑時間大多在校園內(nèi)度過，所以在高校的籃球運動環(huán)境是較為良好的。

3大學生籃球運動在休閑體育中的價值

3. 1促進學生的身心健康發(fā)展

大學階段剛好處于身心發(fā)展?jié)u近成熟時期，身體仍有一定的可塑性 ［4－5］。體育運動對于高校學生而言，是不可或缺的。但是，每周3節(jié)左右的體育課很難滿足大學生體育鍛煉的要求。所以，要借助休閑體育來完善他們的體育活動。按照體育運動的分類學來看，籃球運動屬于綜合性的運動項目，主要是因為其具有運動內(nèi)容結(jié)構(gòu)的多元化、競技過程的多變化及綜合化等特點。參與籃球運動可促進身體素質(zhì)的提高，增強體魄，提升機體組織的抗擊打和免疫能力，可充分活躍身心，拓展知識面，對于鍛煉人的綜合素養(yǎng)具有積極的、向上的影響。參與籃球運動的整個過程，是通過相互對抗、時間變化、技術(shù)改進、場地設(shè)施等，再結(jié)合跑、彈跳及投射等動作來完成的。從生命學角度看，合理適量的參與籃球運動，可促進機體功能和反應(yīng)力的提升，尤其可以增強內(nèi)臟各器官和感知器官的功能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)和支配能力、提升生命的基本水平、有效的增強人的爆發(fā)力、速度、靈敏性等身體素質(zhì)。并且可以鍛煉一個人的思想品質(zhì)，培養(yǎng)良好的集體意識和團隊精神。體育設(shè)施和場地等都會制約大學生休閑體育的展開，籃球運動也受到環(huán)境的影響。

3. 2強健心理，張揚個性

身心娛樂和調(diào)節(jié)是休閑體育最為突出的特點，因為休閑體育可以使學生的心理得到有效的放松和休息。休閑體育和真正的競技運動有很大的不同，同時也與日常的體育課程也不同，它有著和這些體育存在差異的特性:休閑體育不是通過比賽、競技的方式來追求運動水平和成績的，也不是以崇拜某種力量為目的;它還不需要根據(jù)體育課程和體育教師的安排來完成，也不要進行規(guī)律性、系統(tǒng)性的運動鍛煉，而僅僅是通過自我組織、自我參與的體育活動。因此，大學生如何根據(jù)個人喜好、因地制宜的從諸多體育運動項目中選擇適合自己并符合自己特長和興趣、身體要求、健康水平的項目，作為自己穩(wěn)定的、持續(xù)的運動形式和內(nèi)容，以達到強身健體的效果，具有重要的意義?，F(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)和內(nèi)涵已經(jīng)大大超越了此項運動的最初的游戲性和娛樂性，其以豐富、多樣的實踐操作，開放人的天性、激發(fā)人的智慧和潛力、陶冶情操、修身養(yǎng)性，促進人的綜合素質(zhì)提升。同時，還可以拓展人的思維，在較為復(fù)雜、特殊的環(huán)境下掌握不同空間、不同時間條件下的自身運動規(guī)律和支配規(guī)律的能力和技能。它的價值和作用已遠遠超出了其健身鍛煉、休息娛樂的外在效用?；@球運動已經(jīng)成為人類精神文明和文化創(chuàng)新和發(fā)展過程中形成并逐步完善的一種精神財富。

3. 2. 1培養(yǎng)大學生良好競爭意識　有競爭才有發(fā)展和進步。競爭意識是當代人應(yīng)具備的重要素質(zhì)，因為競爭能激勵人積極進取，競爭能提高一個人的素質(zhì)。如今，競爭已成為一種常見的社會現(xiàn)象，而且優(yōu)勝劣汰、適者生存是自然世界和人類進步與發(fā)展的客觀規(guī)律。大學生畢業(yè)步入社會后會遇到不同的競爭，而首要面對就是就業(yè)競爭。據(jù)統(tǒng)計，2014年的大學畢業(yè)生達到727萬，可以看出就業(yè)形勢嚴峻，競爭相當激烈?；@球運動是一項多人參與、分陣營的體育項目，是競爭的一種直接體現(xiàn)?；@球運動把社會性、競爭性和群眾性的社會特性全面展現(xiàn)出來?；@球場上，不分尊卑、資歷，只講能力和效率，其不承認除身心條件外的任何不平等，可有力的教會學生應(yīng)該要有勇于拼搏、積極進取、超越自我、超越他人、敢于嘗試和創(chuàng)新的優(yōu)良競爭意識。

3. 2. 2培養(yǎng)大學生團結(jié)協(xié)作能力　籃球運動是一項具有較強集體性、協(xié)作性的對抗活動。要想很好的完成這些運動，需要每一個參與人員在籃球場上必須做到團結(jié)協(xié)作、齊心協(xié)力、默契配合?；@球運動相對一個群體而言，第一要認識的就是合作。合作是一個群體在競爭中得以取勝的首要條件。在一個群體內(nèi)的合作，依靠的是每個個體間的目標、思想意識的統(tǒng)一，以及相互有效的溝通和相互的理解，將個體有機的整合形成一個團結(jié)、齊心的整體，進而和對手進行競爭對抗。合作具有互補性，可把松散的個體通過統(tǒng)一的目標和思想組合成一個強有力的整體，在整體和整體的對抗中克服困難、積極進取，充分發(fā)揮團隊的力量，應(yīng)用整體的力量去獲得最終的勝利。

3. 3完善個性，奠定基礎(chǔ)

這里的個性就是指大學生的體育個性，是在其生理素質(zhì)和心理特征發(fā)展的基礎(chǔ)之上，在一定的社會環(huán)境下，通過體育運動鍛煉，可逐步形成良好的體育觀念、習慣和態(tài)度。參與休閑體育可有效促進大學生身心和能力的發(fā)展。興趣是最好的老師，是促進他們選擇體育運動、參與體育鍛煉的最強內(nèi)在動力。大學生參與休閑體育可奠定他們終身體育鍛煉的基礎(chǔ)，其內(nèi)在原因就是休閑運動可有效培養(yǎng)學生健康的體育興趣、觀念、態(tài)度及運動習慣，還能讓他們學會和掌握終身體育的方式和方法，體育個性的形成和完善是奠定他們終身體育的重要基礎(chǔ)。

4結(jié)語

大學生籃球運動是一項重要的休閑體育項目。休閑體育活動可促進大學生身心進步和發(fā)展，它是大學生完善個性、放松心情和調(diào)整生活的重要途徑?；@球運動的趣味性、競爭性和鍛煉性大受大學生的歡迎和喜愛，科學、適量的參與籃球運動，可強健體魄，拓展思維，提高個人素質(zhì)。所以，休閑體育的價值和意義十分重大。