乒乓球項目“新秀墻”現(xiàn)象分析
——以第54屆世界乒乓球錦標賽為例

熊志超

(鋒恒國際體育有限公司，中國 香港)

2017年世乒賽中國乒乓球隊獲得除混雙外的4項冠軍。賽前，由于日本乒乓球運動員平野美宇在第23屆亞錦賽上擊敗我國3名主力，獲得女單冠軍,男隊馬龍輸給韓國選手丁祥恩、許昕不敵日本選手丹羽孝希,在一個多月的封閉訓練期間,中國乒乓球隊全體隊員臥薪嘗膽,催生出本屆世乒賽精彩絕倫的場面。可惜，新秀未能沖破老將的阻擊,無一例外都倒在“新秀墻”下。本文從技術層面和心理層面對乒乓球項目“新秀墻”現(xiàn)象進行分析,冀求得到一些啟示。

1 乒乓球“新秀墻”現(xiàn)象

“新秀墻”是一種心理現(xiàn)象。熟悉美國男子籃球職業(yè)聯(lián)賽的人一定不會對“新秀墻”3個字感到陌生。這個詞是從英文的“Rookie Wall”直譯而來,通常是指進入聯(lián)盟的一年級新秀往往會在一定時間里狀態(tài)全無,就像眼前有一堵看不見的墻擋住了前進的道路[1]。

“新秀墻”現(xiàn)象的產(chǎn)生,除了第1次與比自己實力強或名氣大的對手比賽外,任何級別的運動員首次參加比賽或進入頂級大賽決賽(之前未獲得過頂級大賽冠軍)也會出現(xiàn)(本次世乒賽進入男女單打決賽的樊振東、朱雨玲都屬此類)。原因是運動員第1次面對大場面，因不適應而引起不利于比賽的心理反應,如果不能調(diào)整好心態(tài),就會發(fā)生自信心缺失導致失敗。在本次世乒賽單項比賽中,我國所有新秀無一例外全部輸給老將就是這一現(xiàn)象的寫照。

縱觀乒乓球發(fā)展歷史,“新秀墻”現(xiàn)象層出不窮。最為明顯的例子莫過于 “張怡寧1999年第1次在世乒賽決賽中沖擊王楠時的先贏后輸;李佳微2000年悉尼奧運會女單1/4決賽決勝局以20∶16拿到賽點,最后反被王楠翻盤;瓦爾德內(nèi)爾1987年第39屆世乒賽首次進入男單決賽與世界冠軍江嘉良對決。江嘉良第1局失利，隨后連扳2局。第4局最后時刻,瓦爾德內(nèi)爾20∶16手握4個局點，但被江嘉良追成20∶20，并最終以22∶24落敗,在“新秀墻”面前倒下。

“新秀墻”現(xiàn)象在張繼科身上也有明顯體現(xiàn)。張繼科與王皓5次進入“三大賽”決賽,其中在2010年世界杯賽上，張繼科首次與王皓決賽,結果屈居亞軍,隨后張繼科才擊敗對方成功登頂。

2 2017年世乒賽“新秀墻”現(xiàn)象及原因分析

2.1 2017年世乒賽“新秀墻”現(xiàn)象

2.1.1 許昕1/8決賽逆轉林高遠

前6局雙方平分秋色戰(zhàn)成3∶3。決勝局一開始林高遠打得非常出色,以10∶5領先,而此時他“想贏怕輸”浪費了5個賽點,被許昕頑強地追成10∶10，并最終以10∶12輸?shù)舯荣悺?/p>

2.1.2 女單決賽朱雨玲先贏后輸

朱雨玲在2∶1領先的大好形勢下,第4局延續(xù)了前2局的良好競技狀態(tài),一路領先,可惜虎頭蛇尾,在尾局被丁寧追上,以10∶12敗北。

第6局朱雨玲沒有放棄,與丁寧背水一戰(zhàn),雙方對攻打得難分難解,高潮出現(xiàn)在5∶7時。朱雨玲從近臺把丁寧打到退后臺放高球,可惜她殺高球失誤,對其心理產(chǎn)生影響，并最終輸?shù)舯荣悺?/p>

2.1.3 史上最瘋狂的男單決賽

前4局馬龍3∶1先聲奪人,就在人們以為樊振東又一次在頂級大賽脆敗于馬龍的時候,他絕地反擊，使比賽進入決勝局。

決勝局雙方斗智斗勇,樊振東9∶7領先時,馬龍沉著冷靜，連拿3分,反超樊振東拿到本次世乒賽男單冠軍的第1個賽點(10∶9),把比賽推向高潮。此時樊振東沒有膽怯,拯救了第1個賽點,雙方又回到同一起跑線上(10∶10)，隨后樊振東發(fā)球搶攻失誤送給對方1分，并最終以10∶12輸?shù)舯荣悺?/p>

“新秀墻”的威力如此強大,以致于無數(shù)新秀甚至頂尖新秀都慘遭厄運。技不如人、經(jīng)驗欠豐富、心理素質欠佳等,均與此有關。

2.2 新秀先贏后輸?shù)脑?/h3>

筆者在教學、訓練和帶隊參賽過程中,總結出面對“新秀墻”時運動員普遍存在如下4種心理狀態(tài):“很想贏”“不敢贏”“很難贏”“可以贏”。不同的心態(tài)就是運動員心理素質的反映。在“新秀墻”面前,新秀往往或多或少存在這些心態(tài),主要是不夠自信。

新秀一開始會很興奮,沒有思想包袱,輕裝上陣,有拼一拼的最佳心理狀態(tài),“很想贏”,有時還能領先,心理能量處在較高的水平。隨著比賽氣氛的上升,新秀發(fā)現(xiàn)比賽愈來愈難打,因為人的心理素質不是與生俱來的,首次面對比自己強大的對手自然會覺得技不如人,所以，在關鍵時刻就會心虛和緊張,此時雖有求勝欲望,但又懷疑自己的能力,甚至“不敢贏”對方。新秀在這種矛盾心理中比賽，往往心理能量變得很低,很難堅持自己原有的打法,感到壓力越來越大,變得越來越緊張而不知所措,結果陷入最糟糕的一種心理狀態(tài)——“很難贏”,導致技術水平不能正常發(fā)揮,逃不出失敗的厄運。也就是說,任何人首次面對“新秀墻”，幾乎都沒有抵抗力。

對于許昕、丁寧、馬龍等名將來說,因為名氣大,一方面想再創(chuàng)佳績,想贏;另一方面也怕“爆冷” 輸給新秀。所以,會有想贏怕輸?shù)乃枷?也會感到緊張。不過,這些名將經(jīng)歷過且懂得如何克服“很想贏”“不敢贏”“很難贏”這些消極心理,頂住新秀的攻勢后,比新秀更自信。許昕在隊內(nèi)訓練遭遇過大比分落后林高遠而成功逆轉，以及國際大賽大比分落后日本選手水谷隼而成功翻盤的經(jīng)歷。丁寧2015年世乒賽決賽在遭遇腳傷的情況下奪冠。馬龍在里約熱內(nèi)盧奧運會男單半決賽，3∶0領先日本運動員水谷隼被對方連追2局的驚險環(huán)境下強勢逆轉。對許昕、丁寧、馬龍這些名將而言,精湛超群的技術和豐富的比賽經(jīng)驗,促使其大賽關鍵時刻產(chǎn)生“可以贏”的積極心態(tài),使他們越打越自信，最終戰(zhàn)勝對手。

任何一位高水平運動員在平時的技能訓練中都必須經(jīng)過從量變到質變的過程,越是系統(tǒng)的訓練,條件反射越強烈?！半S著練習的增加，技術變得更加熟練時,注意的要求也隨之減少。當技術執(zhí)行完全達到自動化后,注意則被忽略,技術執(zhí)行的過程成為潛意識的行為”[2]。也就是說,運動員到這種境界,“已經(jīng)忘記原先為了學習的方便而設立的招式,如果招式忘不掉,就是有意識,沒有完全轉化為無意識。當所有招式都忘記后,無意識的轉化才算成功,完全達到技能的自動化。這種技能的自動化能力稱為無意識能力。可見,有意識是膚淺的,只有淀積為無意識,才能產(chǎn)生強大無比的力量”[3]。

顯然，中國乒乓球隊一線隊員都應具備這種無意識能力。為什么具備無意識能力的高水平運動員在決賽或關鍵球時卻也會發(fā)揮不穩(wěn)定呢？筆者認為，系統(tǒng)訓練出來的“無意識能力”是常規(guī)環(huán)境(沒有壓力)下的訓練結果,這種能力也只能在壓力不大的環(huán)境下才能產(chǎn)生強大無比的力量(一般性質的比賽)。如果把它放在壓力很大的特殊比賽環(huán)境中,運動員遇到自己想象不到的困難時,任何人都會變得沒有把握，甚至失誤頻頻。主要原因是訓練環(huán)境與比賽環(huán)境,或者說一般級別的比賽與頂級比賽的反差太大。通過對大量決勝局比賽的觀察發(fā)現(xiàn),除奧運冠軍、世界冠軍外,常人在關鍵時刻很難發(fā)揮出平時的訓練水平,或多或少都要打折扣。也就是說,在決勝局幾乎達不到無意識能力。由此可見,常規(guī)訓練出來的無意識能力在壓力下就會失效。道理很簡單,特殊環(huán)境(決勝局)每次都不同,而模擬訓練與真實環(huán)境永遠都有距離。

只有一種例外,那就是經(jīng)歷過重大比賽決勝局且獲勝的人(奧運冠軍、世界冠軍),其無意識能力比常人強,這就是制勝的關鍵因素。所謂重大比賽參賽經(jīng)驗應包括:“一輪游”的經(jīng)驗、決賽輸球的經(jīng)驗和決勝局贏球的經(jīng)驗。許昕、馬龍、丁寧是世界冠軍、奧運冠軍、“大滿貫”選手,他們都經(jīng)歷過這些比賽的洗禮,才獲得重大比賽贏球的經(jīng)驗,最終達到“可以贏”的境界。許昕、馬龍、丁寧有這種寶貴經(jīng)驗,心理素質比林高遠、朱雨玲和樊振東過硬。新秀缺的就是這些經(jīng)歷。“很想贏”“不敢贏”“很難贏”3種心態(tài)是每個運動員成長過程中必須經(jīng)歷的3道“心理關”，也是每位運動員必須經(jīng)歷過才能體會的心理素質。第1種和第2種心態(tài)是人之常情,第3種心態(tài)不可避免。只有經(jīng)歷過,才有資格追求第4種“可以贏”的心態(tài)。只有經(jīng)歷失敗,才能吃一塹長一智,從而把“很想贏”“不敢贏”“很難贏”的消極心態(tài)轉變成積極的心態(tài),在之后的大賽中才有可能達到以弱勝強“可以贏”的境界。

3 討論

3.1 為什么存在“新秀墻”

大賽中新秀如果要挑戰(zhàn)強者,必然窮盡一切技戰(zhàn)術對付強者,而強者則必然使出渾身解數(shù)衛(wèi)冕,一場斗智斗勇的競技不可避免。那么，究竟比什么？心理素質,無意識能力,大賽決勝局的贏球經(jīng)驗,等等。這些因素恰恰是新秀不具備的,強者擁有大賽決賽輸球的經(jīng)歷,再將其升華到大賽決勝局的贏球經(jīng)驗,更懂得如何克服“很想贏”“不敢贏”“很難贏”這些消極心理。對強者而言,精湛超群的技術和豐富的比賽經(jīng)驗,使其在大賽關鍵時刻更加自信,形成穩(wěn)定的“可以贏”的積極心態(tài)。新秀與強者打到?jīng)Q賽局的關鍵時刻,新秀必然會產(chǎn)生“很難贏”的心態(tài),技戰(zhàn)術水平難以正常發(fā)揮,輸球在所難免。

3.2 “新秀墻”可否破

“新秀墻”現(xiàn)象普遍存在,因此，面對這堵客觀存在的墻，不能回避,只能前進。那么，能不能穿透這堵墻,或者飛越這堵墻呢？筆者認為，新秀在大賽中面對比自己強的運動員或首次進入決賽,大都經(jīng)歷多次失敗,但即使是決賽失敗經(jīng)歷也能提升其技術,豐富其經(jīng)驗,使其學會調(diào)整心態(tài),從而更容易正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮,迫使對方犯錯。如迫使對方背起想贏怕輸?shù)乃枷氚?增加對方的壓力從而影響其正常發(fā)揮,使自己升華到“可以贏”的境界。新秀一旦邁過了這道坎,就能獲得自信,日后就可憑借這種大賽經(jīng)驗戰(zhàn)勝任何對手。

穿透“新秀墻”的能力因人而異,有些人需要多年，有些人只輸一次就能突圍,張繼科就是其中的佼佼者。

[1] 郭健.世乒賽也有新秀墻 要從失利中學什么[EB/OL].[2013-05-18].http://sports.sohu.com/20130518/n376328061.shtml

[2] 王進.運動競賽關鍵時刻的“發(fā)揮失?！?壓力下“Choking”現(xiàn)象[M].杭州:浙江大學出版社,2008:128

[3] 劉承宜.無意識的力量與舉國體制[EB/OL].[2010-19-18].http://www.tiyuol.com/bbs/viewthread.php?tid=7043&extra=page%3D1