普通高?；@球選項課教學目標的選擇*

尹曉亮

(安徽農業(yè)大學體育部，安徽 合肥230036)

普通高校籃球課程的性質是以身體練習為主要手段，通過籃球課教學，使學生對籃球知識、技術、技能及科學的體育鍛煉方法有進一步的了解和掌握，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的基礎課程之一，它是學校體育教學課程體系的重要組成部分．籃球課程的基本目標是促進身心和諧發(fā)展，思想品德教育、文化教育、生活與籃球技能教育于身體活動并有機結合的教育過程;是實施素質教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑之一．這些目標的實現(xiàn)必需以人的參與或長期從事這一運動為前提，作為學生時期的籃球參與者，興趣顯然是其堅定從事這一運動最直接、最根本的原動力，而興趣的培養(yǎng)往往來自于自身籃球技戰(zhàn)術水平的不斷提高，以及對籃球運動認識和理解的不斷深入．然而籃球技戰(zhàn)術條目繁多且復雜多變，普通大學生在參與籃球運動時很難抓住籃球運動中的核心技術、關鍵環(huán)節(jié)，更理不順身體、技術和戰(zhàn)術之間的相互制約和互補的關系，甚至經常將技術與戰(zhàn)術混為一談、雜糅一起．找不到問題的關鍵所在，分不清孰輕孰重．更為關鍵的是面對困惑時卻束手無策，絲毫沒有解決問題的方法和思路．這些都無形中限制了學生自身籃球技戰(zhàn)術水平的提高和可持續(xù)性發(fā)展［1］．

1 普通高?；@球選項課的現(xiàn)狀與困惑

籃球作為一門選修課程，它具有豐富的技能、戰(zhàn)術、人文知識、規(guī)則裁判及競賽組織管理等內容，對人的身體素質、心智水平和思維判斷都具有積極的促進作用．普通高?；@球選項課通常是一周一次課(2個學時)，大約一個學期18次課，除去教師的講解、示范，留給學生練習和體驗的時間其實并不多，而運動技術(能)的學習有其自身規(guī)律，它必須有一定的時間積累，才能形成動作的自動化．當然學生利用課余時間也能夠對技術進行鞏固和強化，提高戰(zhàn)術意識和能力，但這一過程往往缺乏及時、正確的指導和修正，反而會使錯誤或不合理的技術動作或意識得到了鞏固和強化．此外，從體育教育訓練學的角度來看，這個教學時間是遠遠無法保障學生掌握、甚至提高籃球技戰(zhàn)術水平的，很難實現(xiàn)對籃球這項運動的普及和提高．但作為一門普及性的課程，一周一次課的教學時間也完全可以讓學生對籃球這項運動有更深層次的認知和了解，對籃球技戰(zhàn)術、規(guī)則及競賽組織有更多的學習和理解，至于對籃球技戰(zhàn)術的掌握程度和臨場運用效果大可不必設定過高的教學目標．因為選修課班中也有相當一部分學生的籃球基礎較差，甚至還有平時很少打籃球或從來沒有打過籃球的．對這種基礎參差不齊的現(xiàn)象，若以技戰(zhàn)術能力為考查對象，恐怕會為難不少學生，并會打壓他們學習和練習的興趣、積極性，從而阻礙了籃球運動在校園中的普及和發(fā)展．況且學生的選課多以興趣或求知的目的而來，更不應該將他們拒之門外．因此在傳授籃球知識、技能的同時，教學目標也應根據課程特點及學生的差異有所調整和豐富，并通過合理地設置教學內容，有效地選擇教學方法，靈活地調整教學目標，具體且詳盡地傳授提高技戰(zhàn)術(尤其是技術)水平簡易、實用的操練方法和手段，是目前普通高?；@球選項課應該引起關注的問題［2］．

2 籃球選項課教學目標的調整與豐富

2．1 認清籃球運動的核心技術——投籃

運動員將球向籃圈放入的所有動作都可稱為投籃，它是球隊取勝的必由之路，是籃球比賽中唯一的得分手段，也是攻守雙方時刻爭奪的焦點．不言而喻，投籃是籃球運動中最核心的一項技術．在籃球教學的過程中，絕大多數學生根本沒有認識到這一問題，由于認識上的偏差，以及受到職業(yè)運動員特別是NBA球員個人英雄主義的影響，導致他們在平日的練習或學習中，過多地偏向于運球擺脫、嫻熟的控球及匪夷所思的傳球，而忽略了對籃球最本質的東西——投籃技術的掌握，確切地講應是對準確而穩(wěn)定的投籃技術的忽略．因此，在學生賽場上經常會出現(xiàn)一打零的機會(快攻上籃、籃下無人投籃)卻無法轉換成得分的現(xiàn)象，可見投籃的穩(wěn)定性并沒有引起同學們應有的重視．當然少數學生可能認識到投籃的重要性，但往往在練習方式和方法上卻又走了彎路．比如，許多學生練習投籃經常是從較遠的距離開始練習的，殊不知距離越遠，投籃的錯誤動作放大的越明顯，對正確動作的破壞程度越強，在遠沒有形成正確投籃動作之前采取此種練習，必然是違背籃球最基本的規(guī)律——離籃越近命中率越高．

此外，在教學過程中必須讓學生清楚良好的身體形態(tài)、優(yōu)秀的身體素質、嫻熟的技術能力及嚴格的戰(zhàn)術執(zhí)行力與投籃是一種“服務”型的關系，準確地說都是為了給本隊創(chuàng)造更好的進攻機會，以及限制對手創(chuàng)造更好的進攻機會而服務的．我們要求籃球運動員要有身高上的優(yōu)勢、體重對抗上的優(yōu)勢，那是為了爭取空間上的優(yōu)勢，在進攻端盡量減少防守上的干擾，在防守端是盡量施加更大的壓力，以達到進攻投籃時更準、防守投籃時使對手更不準的目的;我們要求運動員擁有出色的彈跳、協(xié)調、靈敏等身體素質，那是為了能更好地擺脫或限制對手，也是為了減少進攻投籃時的干擾、增加防守投籃時的壓力;我們要求運動員擁有嫻熟的技術能力及嚴格的戰(zhàn)術執(zhí)行力，還是為了能有效地擺脫或限制對手，力爭為己方在投籃時更準創(chuàng)造盡量多的機會，為對方在投籃時更不準而制造盡量多的麻煩．

因此，對事物本質及規(guī)律性的把握遠比學習一些技戰(zhàn)術更重要，它可以讓學生根據自身的條件(身體形態(tài)與身體素質)和習慣，自主地、選擇性地學習和掌握一些技術、技能，并朝著一個正確的、積極的方向努力提高，日積月累形成適合自己的個人技法和特點，完全沒有必要面面俱到、全面提高，畢竟普通大學生參與籃球運動還是以強身健體、娛樂交流和豐富生活為主要目的．只要他們了解了籃球運動的規(guī)律，并掌握了一些提高技能的方法和手段，相信即使他們走向社會以后，這種認識對終身體育的踐行必定會起到一定的保障作用．

2．2 理順身體、技術和戰(zhàn)術的層次關系

由于受中國傳統(tǒng)文化中實用主義的影響，尤其是受中國武俠文化的干擾，許多學生對身體、技術和戰(zhàn)術之間的層次和制約關系沒有一個清晰的認識，他們往往對組合技術、戰(zhàn)術比較向往，期望老師傳授一些簡單實用而又奏效的組合技術或戰(zhàn)術，并能夠起到立竿見影的效果．殊不知，所有技術、戰(zhàn)術的運用、執(zhí)行都必須具備一定的前提條件和支撐基礎，否則將是無源之水、無本之木．

技術是一種理想化的動作模式．但由于個體的差異(身體形態(tài)、運動能力、心理素質、智力水平及習慣等)，使技術的外在表現(xiàn)千差萬別，也使以身體為載體的技術在實戰(zhàn)運用時的效果(即技能)很難用簡單的量化指標加以衡量，但有一點可以確定的是，身體條件和心智水平與技術之間是可以相互彌補的，也就是說，良好的身體條件和心智水平是可以彌補技術水平上的不足，反之，嫻熟的技術水平也可以彌補身體上的不足，從而使彼此的短板都可以借助自身的優(yōu)勢實現(xiàn)有限的掩蓋，進而提高了個體的技能［3］．所以，良好的身體運動能力是技術運用的根基、保障和堅石，它直接影響個體技術運用的攻擊效果，就像樓房的根基一樣必不可少．換句話說，身體運動能力的高低決定了個體技術運用的好壞，特別是對學生籃球愛好者，他們對技術運用時機的把握、對臨場的閱讀及應變意識相對較弱，過多的是依靠身體的運動能力來創(chuàng)造機會或制造麻煩，因此良好的身體運動能力對他們技術運用的效果就會起到至關重要的作用．比如“扣籃”這項技術的掌握和運用，它就要求隊員必須擁有一定的身體條件(身高、彈跳和臂展等)，否則這項技術很難在比賽或實踐中運用;又如“突破”技術，它是一項有球擺脫技術，隊員要想真正地發(fā)揮它的攻擊性，除了必須具備嫻熟的控制球技術的前提外，還必須擁有相對較快的速度或變速與變向的運動能力，這是能否突破擺脫對手的關鍵所在．如果在速度或變速與變向方面不具有身體上的優(yōu)勢，那么突破擺脫的攻擊效果就會大打折扣或無法擺脫［4］．

戰(zhàn)術是根據攻守的需要，由一系列技術按照一定的順序組合在一起的一個完整、開放的片段．嫻熟的技術是戰(zhàn)術運用的前提和保障，技術水平的高低直接決定了戰(zhàn)術水平的高低，以及戰(zhàn)術運用的效果．當然技術與戰(zhàn)術同樣也是可以相互彌補的，戰(zhàn)術的簡單及匱乏完全可以用高超的技術水平(準確地說是技能)來彌補，而較低的技術水平也可以用合適的、有針對性的戰(zhàn)術布置來規(guī)避．當然戰(zhàn)術的運轉需要最基本的技術水平來作支撐，技術的運用同樣也需要最基本的身體來作支撐．在身體、技術和戰(zhàn)術三者中，身體能力是最難提高的(某些能力還是遺傳決定的)、最難訓練的，也是學生最容易忽視的根基性的因素;技術是學生平日自我訓練最多的，也是最重視、最渴望提高的東西，當然它也是籃球運動中最核心的部分;戰(zhàn)術是學生最向往，也感覺它是最神秘，而其實卻是最簡單的東西(尤其是對基層籃球愛好者來說，根本沒有必要接觸比較復雜的戰(zhàn)術)．

學生們對技術的追求，尤其是對技術運用效果的追求是極其強烈的，有時完全不顧技術支撐條件——身體能力是否具備(或具備多少)，甚至更不考慮場上對手的技能水平、戰(zhàn)術水平的高低，而一味偏執(zhí)地追求技術的理想化運用，卻忽視了支撐技術運用的根基——身體能力的提高，致使有些技術中看不中用，缺乏必要的實用效果．學生們對戰(zhàn)術的強烈向往和渴望，往往給戰(zhàn)術蒙上了一層神秘的面紗，殊不知戰(zhàn)術就是根據攻守實際使部分技術按一定的序列組合而成的，它是由一個個單獨的技術根據場上的需要，有選擇性、機動性、針對性地實施的過程，戰(zhàn)術實施過程中技術運用的合理性、有利性及經濟性才是戰(zhàn)術中最難、最核心、最本質的東西．比如大個子隊員在外線給后衛(wèi)做有球掩護(擋拆)配合時，在擋完之后的拆離中，控球后衛(wèi)的行為選擇及掩護隊員的移動選擇才是整個掩護配合的關鍵，一般來講控球隊員可根據場上的瞬間情況，選擇中遠距離投籃、突破殺傷內線、傳球給空位隊友或重新組織等進攻方式．而這些行為的選擇都是要建立在觀察、閱讀比賽和對手的前提下而實施的，它需要場上隊員在激烈的攻守對抗中，具有冷靜的心態(tài)、機敏的判斷和果敢的行動．因此合理的行為選擇才是戰(zhàn)術的核心、關鍵所在，而技術僅僅為戰(zhàn)術實施提供了必要的“材料”，當然材質的好壞會直接影響產品(戰(zhàn)術)的質量，甚至決定了產品(戰(zhàn)術)能否制造出來，這也是不容忽視的．猶如中國武俠小說中所描述的那樣，沒有一定的內力(內功)，是決不可能充分發(fā)揮獨門武功(武器)的威力．而這個內力(內功)相對于戰(zhàn)術來說就是指技術，相對于技術來說就是指身體．

2．3 籃球技戰(zhàn)術水平提高的方法和手段

授之以魚不如授之以漁．高?；@球選修課由于上課時間極其有限，且教學內容繁多，要想通過課堂練習有效地提高籃球技戰(zhàn)術水平，幾乎是不可能實現(xiàn)的．同學們利用課余時間，依照教師傳授的練習方法和手段進行操練，才能提高技戰(zhàn)術水平．由于選項課學生身體條件、動作習慣及籃球水平的參差不齊，部分學生可能無法掌握某些技戰(zhàn)術方法，但這絕不能成為他無法指導別人正確練習的理由與借口，自己做不出來或無法駕馭的技戰(zhàn)術，通過一個學期的學習，至少能夠看出并講出其中的合理與不合理之處，能指出其他同學技戰(zhàn)術運用過程中的病癥所在，并可以給出正確的糾正建議和意見，以及有效的改進方法和手段，這是普通高?；@球選修課教學應該考慮的努力方向．

學生運動員偏好于比賽或斗牛，往往急于把課堂上或電視上所學所見的技術動作在實踐中運用，并期望有立竿見影的實效，殊不知在身體還沒有很好地駕馭技戰(zhàn)術之前，是絕不可能通過身體的外在形式把技戰(zhàn)術的攻擊性有效地展現(xiàn)出來，況且這一過程還要考慮到對手的能力及自身條件的限制．訓練和練習是一個修正不合理技戰(zhàn)術動作的過程，而比賽或斗牛卻恰恰是相反的，它往往起到的是破壞正確技戰(zhàn)術動作的作用，因為比賽中隊員的注意力往往是不在動作本身上，而訓練和練習卻可以把練習者的注意力更多地集中到動作的合理性和規(guī)范性上．比如投籃:這一技術動作的核心是出手時手腕要具備果斷、有力、柔和的壓腕，且手掌要作為一個整體，不可屈指不屈腕，壓腕的方向要指向籃圈，不可偏向左、右兩側，壓腕時手指的撥球也應是一個整體，不可以小指或拇指依次撥球．這些都是基層學生運動員中常見的錯誤動作．通過幾年的教學觀察，學生在了解這些技術要領后依然無法按照正確的動作要求進行練習，其主要原因是練習者無法觀測到自身動作的合理與否，因此傳授了許多行之有效，且可以在無球、有球、無籃圈、有籃圈隨時隨地易于操作的練習方法．如對鏡子、對墻、兩人對投、投線、投點等等．擁有這些“漁之術”，可以有效地把課堂教學充分延伸到課外，使學生時時受益、終生受益，從而也實現(xiàn)了終生體育的目的，更為籃球運動的普及與提高增添了新的動力．

3 結語

任何一項體育運動項目都具有育體、育腦和育心的作用，籃球也不例外，身體的培育要通過肢體的表演來實現(xiàn)，而身體行為的合理性選擇除了受控于項目本身的特征外，往往還受控于身體表演者心智的水平，它支配著運動員的一舉一行．因此，為了更好地普及籃球運動知識，讓籃球這項富有創(chuàng)造性和激情的運動更好地為學生的“體”、“腦”和“心”服務，籃球選項課教學內容的選擇與設置有必要進行冷靜思考，教學目標與任務必須進行重新的定位與梳理．籃球選項課教學的側重點不應該是運動技能本身的提高，必須向如何提高運動技能的方向轉移，保障學生即使離開體育課堂后依然有能力、有方法去提高自身的籃球運動技能．否則籃球選項課的結束，極有可能是他們在籃球求知路上的又一次迷茫，或者又迫使他們回歸到之前的那種混沌狀態(tài)，對更高水平籃球技能的追求與渴望仍然處于摸索、探索階段．故籃球選項課教學內容的選擇與設置，應以籃球運動核心技能為平臺，強調教學內容的健身性和娛樂性，以傳授提高籃球技能的練習方法為主線，并突出練習方法的多樣性、趣味性及可操作性［5］．并對相關籃球技能配以等級標準或評價依據，讓學生的操練有“法”可依．教學目標應從傳授技能知識向掌握提高技能的方法、途經轉移．教學方法選擇上除了傳統(tǒng)的講解、示范和練習糾錯外，應強化具體練習方法的傳授，弱化籃球技能本身的傳授，讓學生能夠自主地運用一兩種方法來提高和練習某項運動技能，通過優(yōu)先育心、育腦實現(xiàn)育體的作用．在達到健身的同時也有效地提高了學生的運動技能．反之，運動技能的有效提高必然會促使學生更積極地參與籃球這項運動當中去，從而實現(xiàn)了鍛煉身體與運動技能提高的良性循環(huán)．同時應考慮到練習方法本身的適應性和可操作性，并著重講解練習方法的形式、要求和規(guī)定條件，以便學生能夠利用課余時間甚至走向社會后，依然可以運用此方法來操練技能動作，從而實現(xiàn)運動技能的可持續(xù)性提高，使課堂教學的效果得到了延伸，對全民健身也起到了一定的推動作用．

籃球技能的提高往往與人的某項身體條件(身體素質、身體指標等)有直接的關系．比如運球突破:它不僅要求隊員有熟練的控球能力，更重要的是隊員要有良好的爆發(fā)力和協(xié)調性，這就是為什么同一種技術不同人運用時會千差萬別．因此，教師在技能教學的過程中，要注重講解身體條件與技術、技術與戰(zhàn)術和戰(zhàn)術與意識的關系，明確身體條件是所有技術運用之根基，它對籃球技能水平所能達到的高度有直接的聯(lián)系，而技能水平的高低又決定了戰(zhàn)術水平的高低，戰(zhàn)術水平對籃球意識又有良好的促進作用．從而讓學生在練習和提高的過程中，根據自身的身體條件，有目的地選擇符合自身特點的籃球運動技能進行操練和強化，做到有的放矢，避免練習的盲目性和從眾心理．

［1］王恒同．我國普通高校籃球教學現(xiàn)狀與反思［J］．體育科技文獻通報，2014，22(11):63－64．

［2］胡劍．基于陽光體育運動前景下的高校籃球課程教學改革思考［J］．體育科技文獻通報，2014，22(12):41－42．

［2］孫民治．籃球運動高級教程［M］．北京:人民體育出版社，2002:38．

［4］郭繼軍，李成梁．談籃球的基本技術與身體素質的關系［J］．遼寧體育科技，2003，25(5):41－42．

［5］何淑敏．大學籃球教學因材施教與發(fā)展學生個性的思考［J］．宿州學院學報，2013，28(9):92－94．