淺談緩解幼兒分離焦慮的有效策略

■天津市河?xùn)|區(qū)第十二幼兒園 王勇軍

分離焦慮（Dissociative anxiety），是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮，即嬰幼兒與某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。分離焦慮是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病于學(xué)齡前期。所以每年新生入園時(shí)，就會(huì)有很多孩子與家人分別時(shí)哭喊：“我要找媽媽！”“我要回家！”

約翰·鮑爾比（John Bowlby）通過(guò)觀察把嬰兒的分離焦慮分為3個(gè)階段：反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；失望階段——仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；超脫階段——接受外人的照料，開(kāi)始正常的活動(dòng)，如吃東西、玩玩具，但是看見(jiàn)母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷。幼兒分離焦慮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，從成長(zhǎng)角度來(lái)講盡快幫助幼兒適應(yīng)幼兒園集體生活是非常必要的。當(dāng)然，這也需要幼兒園及家長(zhǎng)的共同努力。

本文從分析分離焦慮的原因上，淺談從幼兒園與家庭雙方面提出緩解幼兒分離焦慮的對(duì)策，希望對(duì)教師及家長(zhǎng)有所啟示。

新入園幼兒分離焦慮產(chǎn)生的原因

（一）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變

幼兒園有相對(duì)固定的一日生活時(shí)間表，什么時(shí)候晨練，什么時(shí)候區(qū)域游戲，什么時(shí)候活動(dòng)，什么時(shí)候午睡，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符。有的家庭中生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如晚上不睡早上不起、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等；有的幼兒則精力旺盛，沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣。每年小班都有一些幼兒就是因?yàn)榕略谟變簣@睡中午覺(jué)而不愿意來(lái)園。因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，到幼兒園后不愿意進(jìn)食清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，其中甚至有完全不吃蔬菜或者只吃流食的幼兒。當(dāng)幼兒初次踏入活動(dòng)室時(shí)，活動(dòng)室的環(huán)境對(duì)他來(lái)講也是完全陌生的和新鮮的。這在使幼兒感到好奇和新鮮的同時(shí)，也會(huì)引起他的恐慌和不安。例如有的幼兒在家中大便時(shí)是用坐式的尿盆或者抽水馬桶，而幼兒園則是蹲式的，幼兒就感到不適應(yīng)而引起心理上的壓力。

（二）家園生活的差異

由于幼兒園是集體教育，這和幼兒在家中的環(huán)境有著天壤之別。幼兒離開(kāi)熟悉的家，來(lái)到一個(gè)完全陌生的環(huán)境，幼兒不可能像在家里一樣得到眾星捧月般的關(guān)懷和照顧。例如許多幼兒在家中睡覺(jué)時(shí)要有大人寸步不離的陪伴和哄睡，而在幼兒園則需獨(dú)自入睡。此外幼兒在幼兒園不可避免地會(huì)處于一種競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境之中，例如：如何獲得教師對(duì)自己的注意和關(guān)懷，如何占據(jù)自己喜歡的玩具等等。因此一些幼兒在入園之初會(huì)感到失落和不知所措。在幼兒園中教師要求幼兒具備一定的獨(dú)立和自理能力，包括：獨(dú)立進(jìn)餐、整理自己的衣服、主動(dòng)飲水、主動(dòng)如廁、自己游戲、遵守規(guī)則等等。這些要求都有可能使幼兒感到是一種挑戰(zhàn)和壓力。有些幼兒羞于或不敢請(qǐng)教師或其他別的幼兒幫忙，一旦遇上自己無(wú)法解決的問(wèn)題，便陷入困境而引起對(duì)幼兒園的排斥，更加依戀家人和熟悉的環(huán)境。

綜上所述，幼兒的入園分離焦慮主要是由生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變、家園生活的差異所導(dǎo)致的。

緩解新入園幼兒分離焦慮的對(duì)策

針對(duì)新生幼兒入園分離焦慮產(chǎn)生的這幾方面原因，結(jié)合在幼兒園的觀察及一些教師的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為緩解新入園幼兒分離焦慮有以下幾個(gè)方面：

（一）入園前，家園的前期溝通與準(zhǔn)備

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中明確指出：“家庭是幼兒園的合作伙伴，應(yīng)本著尊重、平等、合作的原則，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持和主動(dòng)參與，并積極幫助家長(zhǎng)提高教育能力?！币虼?，幼兒園要重視新生幼兒入園前的家訪，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好幼兒入園前的準(zhǔn)備工作。在家訪過(guò)程中，首先教師應(yīng)展示親切、和藹的形象，和幼兒進(jìn)行一些互動(dòng)游戲，與幼兒初步建立情感，消除陌生，全面了解幼兒的情況，如幼兒的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛(ài)好、生活習(xí)慣、健康狀況以及必要的家庭教育情況，以幫助幼兒入園后的家園共育。其次，教師要向家長(zhǎng)全面介紹幼兒園的情況，讓家長(zhǎng)了解幼兒入園的注意事項(xiàng)，以幫助家長(zhǎng)消除自身焦慮，更好地配合幼兒園的工作。再者，分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。在入園前就要有計(jì)劃地把視線從家長(zhǎng)身上移開(kāi)，逐漸拉長(zhǎng)你離開(kāi)的時(shí)間，讓幼兒慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓幼兒獨(dú)立地玩、看書(shū)、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看幼兒。讓他知道，你只是短時(shí)間離開(kāi)他，一定會(huì)回來(lái)的。這個(gè)過(guò)程能夠幫助幼兒建立對(duì)家長(zhǎng)的信任感。同時(shí)作為家長(zhǎng)也應(yīng)主動(dòng)配合幼兒園，縮小家園生活的差異，幫助幼兒做好以下幾方面準(zhǔn)備：

一是心理準(zhǔn)備。家長(zhǎng)要通過(guò)各種方式豐富幼兒關(guān)于幼兒園的感性經(jīng)驗(yàn)，如入園前帶幼兒提前熟悉幼兒園及其周圍的環(huán)境，讓幼兒從心理上做好入園準(zhǔn)備。平時(shí)在家中可以和幼兒談?wù)動(dòng)變簣@的趣事，讓幼兒對(duì)幼兒園產(chǎn)生積極的情感。這樣，有利于幼兒入園時(shí)良好情緒的發(fā)展。

二是人際交往。準(zhǔn)備入園前，家長(zhǎng)應(yīng)幫助幼兒分散其對(duì)第一撫養(yǎng)人的依戀（即最為依賴的某位家人），習(xí)慣被多人照顧而不是依賴某個(gè)人。家長(zhǎng)要適當(dāng)擴(kuò)大幼兒的活動(dòng)范圍和交際范圍，提高幼兒的人際交往技能，如有計(jì)劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)與人打招呼、與其他幼兒和平相處等，幫助幼兒克服膽小、怕生、害羞等問(wèn)題，使其初步建立人與人之間的信任感和交往的安全感。

三是生活自理準(zhǔn)備。自理能力差也會(huì)使幼兒在幼兒園生活中產(chǎn)生緊張、焦慮感，更加依賴父母。所以入園前，家長(zhǎng)應(yīng)給予幼兒生活技能上的指導(dǎo)，幫助其提高生活自理能力。如練習(xí)用勺吃飯，主動(dòng)去廁所并開(kāi)始脫、穿褲子的訓(xùn)練和指導(dǎo)。一方面，可以緩解幼兒的入園焦慮；另一方面，可以提升其信心與獨(dú)立性。

四是常規(guī)意識(shí)的準(zhǔn)備。家長(zhǎng)要培養(yǎng)幼兒具有初步的規(guī)則意識(shí)，應(yīng)適當(dāng)改變家庭生活的隨意性、無(wú)序性，按照幼兒園的一日常規(guī)來(lái)安排幼兒的生活，幫助孩子形成良好的生活習(xí)慣。如：專心進(jìn)食，不挑食，安靜睡覺(jué)，安靜等待、聽(tīng)從指令，能向成人提出自己的要求等。

（二）入園后，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用

幼兒園是幼兒第一次適應(yīng)集體生活環(huán)境，是幼兒實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的第一步，對(duì)培養(yǎng)幼兒社會(huì)適應(yīng)能力起著決定性作用。教師是幼兒入園后情感轉(zhuǎn)移的“重要人物”，幼兒分離焦慮的順利過(guò)渡主要取決于教師對(duì)幼兒的照料態(tài)度和方式。教師要根據(jù)新入園幼兒的身心特點(diǎn)和個(gè)體情況，循《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》，制訂科學(xué)、切實(shí)可行的方法，循循善誘。

一是創(chuàng)設(shè)溫馨而充滿童趣的環(huán)境。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)上，應(yīng)力求表現(xiàn)出家庭的溫馨，滿足幼兒的心理需要。精心布置活動(dòng)室和各個(gè)區(qū)角，營(yíng)造舒適、快樂(lè)的氛圍。將幼兒家庭的照片、喜歡的卡通形象做成教室墻飾的一部分，或是將幼兒熟悉或喜愛(ài)的玩具、物品放到區(qū)角，讓幼兒在教室中找到熟悉感和歸屬感。

二是引導(dǎo)幼兒熟悉幼兒園的生活。從幼兒入園開(kāi)始，教師要給幼兒親切、溫暖、友善的第一印象，讓幼兒產(chǎn)生安全感和信任感。教師要細(xì)心、耐心，善于觀察，對(duì)孩子給予及時(shí)關(guān)注，疏導(dǎo)不良情緒。另一方面，教師要對(duì)堅(jiān)持來(lái)園，情緒良好的幼兒給予當(dāng)眾表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)其他幼兒向其學(xué)習(xí)。對(duì)幼兒在不經(jīng)意間表現(xiàn)出來(lái)的閃光點(diǎn)、獲得的進(jìn)步要給予及時(shí)贊揚(yáng)，獎(jiǎng)勵(lì)小紅花。此外，教師要對(duì)幼兒進(jìn)行初步的常規(guī)指導(dǎo)，幫助幼兒盡快適應(yīng)幼兒園的生活。

三是開(kāi)展豐富有趣的游戲活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。游戲是幼兒的天性，可以轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，消除消極的情緒。同時(shí)，幼兒在游戲中的交往有助于幼兒在同齡伙伴中找到新的情感目標(biāo)，形成安全感和歸屬感，以減輕對(duì)陌生環(huán)境的恐懼。新入園幼兒還沒(méi)有形成集體意識(shí)，注意力容易分散。因此，教師組織的游戲應(yīng)情節(jié)簡(jiǎn)單，避免幼兒的過(guò)多等待。游戲過(guò)程中，提供豐富有趣的游戲材料，如有聲音的、可以移動(dòng)的、便于操作的玩具及教具，這些玩教具能夠轉(zhuǎn)移幼兒對(duì)陌生環(huán)境的注意，緩解不安情緒。新入園幼兒的分離焦慮同樣是對(duì)教師的考驗(yàn)，長(zhǎng)時(shí)間高度緊張和忙碌地工作難免讓教師產(chǎn)生厭煩，自身情緒也很容易受到影響，甚至在工作態(tài)度和工作方法上出現(xiàn)失誤，所以教師間要協(xié)調(diào)配合，及時(shí)調(diào)整個(gè)人情緒，保證幼兒分離焦慮的平穩(wěn)過(guò)渡。