緩解眼睛干燥癥四招

林永發(fā)

醫(yī)學(xué)上，眼睛干澀屬于眼睛干燥癥，也是干燥綜合征的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)適當(dāng)?shù)木徑夂椭委?，不然會引起眼睛的其他疾病?/p>

專家指出，眼睛干燥癥是臨床上十分常見的干燥癥，而眼干澀和異物感則是眼睛干燥癥的主要癥狀表現(xiàn)。本病可有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性多源自類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等其他結(jié)締組織病。眼睛干澀是干燥綜合征常見的一種表現(xiàn)，給患者在生活中帶來很多麻煩，下面介紹眼睛干燥癥的四個養(yǎng)護(hù)和治療方法：

1.熱毛巾敷眼10分鐘。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

2.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

3.打呵欠、含酸梅。利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

4.眼保健操。日常長時間勞作的間隙小小活動一下，做做眼保健操等，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。