高校健身跑俱樂部的組建與發(fā)展探究

曲云霞

（東北財經(jīng)大學(xué) 體育部，遼寧 大連 116025）

1 引言

近年來，高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的逐年下降已是不爭的事實(shí)，這對于實(shí)現(xiàn)“促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)能力的全面發(fā)展，為國家培養(yǎng)與輸送實(shí)用型人才”的培養(yǎng)目標(biāo)，已產(chǎn)生嚴(yán)重的影響.因此，如何有效解決這一現(xiàn)實(shí)性問題，切實(shí)提高高校學(xué)生的健康素質(zhì)，就成為高校體育教學(xué)所面臨的重要課題.健身跑是風(fēng)靡世界的體育健身項目，因其具有極強(qiáng)的普遍適應(yīng)性以及易于開展性，在世界范圍內(nèi)擁有龐大的受眾群體.在我國，由于全民健身運(yùn)動的深入普及，健身跑運(yùn)動得以蓬勃發(fā)展，成為我國群眾性體育活動的重要內(nèi)容.而相對于與社會體育關(guān)聯(lián)最為密切的高校體育而言，將健身跑運(yùn)動引入高校校園，使之成為學(xué)生參與體育健身活動的重要項目，不僅有助于切實(shí)發(fā)揮健身跑運(yùn)動的重要功效，同時，對于推動高校體育教學(xué)改革的發(fā)展也會產(chǎn)生重要影響.基于此，本文對組建高校健身跑俱樂部的重要意義進(jìn)行闡述，對健身跑俱樂部的發(fā)展途徑進(jìn)行探討，旨在為促進(jìn)這一凸顯重要健身功能的體育活動能夠在高校校園得以普及與發(fā)展，進(jìn)行理性層面的論述，進(jìn)而為制定高校健身跑運(yùn)動的常態(tài)化發(fā)展機(jī)制，提供必要的借鑒與參考.

2 組建高校健身跑俱樂部的重要意義

健身跑即俗稱的慢跑，是一種慢節(jié)奏、勻速度的有氧跑步練習(xí)，為了獲取良好的鍛煉效果，要求在練習(xí)時間與跑動距離上，都要具備充足的保障.健身跑具有技術(shù)簡單、易于掌握、老少咸宜等特征，不受場地、器材等客觀條件的限制，田徑場、公路、樹林、公園及田間小路都能夠用以開展健身跑活動.相對于高等院校而言，幽靜的校園以及現(xiàn)代化的田徑場，都是開展健身跑活動的理想場所.同時，由于健身跑的運(yùn)動負(fù)荷相對較小、所需運(yùn)動裝備較為簡單、技術(shù)動作易于把握，適合于在高校學(xué)生當(dāng)中開展與普及，尤其是對于運(yùn)動素質(zhì)相對低下的學(xué)生來講，更凸顯出適應(yīng)性與實(shí)效性.由此可見，組建高校健身跑俱樂部，開展豐富多彩的校園健身跑活動，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義.首先，高校健身跑俱樂部的組建，拓展了高校田徑教學(xué)的發(fā)展視角，有助于“健康第一”思想的培養(yǎng)與發(fā)展；其次，通過組建高校健身跑俱樂部，有組織、按計劃地開展校園健身跑活動，是貫徹促進(jìn)陽光體育計劃的重要途徑，對于提高陽光體育計劃的實(shí)施效果具有重要的保障作用.第三，組建高校健身跑俱樂部，能夠為素質(zhì)基礎(chǔ)較差或不具備專項運(yùn)動能力的學(xué)生提供參與體育健身活動的機(jī)會，并通過組織與開展健身跑活動，來增強(qiáng)廣大學(xué)生的健身體驗，促進(jìn)其自主參與意識的形成，進(jìn)而有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀.第四，高校健身跑俱樂部的組建，有助于促進(jìn)校園健身跑趣緣群體的形成，并通過參與者的不斷推介來吸引為數(shù)更多的學(xué)生參與其中，形成不斷拓展的發(fā)展態(tài)勢，這對于校園健身氛圍的營造以及高校體育文化的建設(shè)，都會產(chǎn)生積極的影響.

3 高校健身跑俱樂部的發(fā)展途徑

3.1 切實(shí)發(fā)揮高校田徑教學(xué)的資源優(yōu)勢，在人員配備上給予有效地保障

組建高校健身跑俱樂部需要相關(guān)資源的支撐與保障，首先，在物質(zhì)資源方面，由于健身跑運(yùn)動對于物質(zhì)基礎(chǔ)條件的需求相對較低，因此，僅就高校校園而言，用以開展健身跑運(yùn)動的資源相對豐富，不僅擁有較為先進(jìn)的運(yùn)動場，同時，還擁有優(yōu)美靜雅的校園環(huán)境，都是開展健身跑的理想場所；其次，在人力資源上，高校體育教師群體能夠有效滿足組建健身跑俱樂部的人力資源需求.因此，在作高校健身跑俱樂部組建與運(yùn)作的過程中，應(yīng)充分調(diào)動廣大體育教師的責(zé)任心，切實(shí)發(fā)揮其在體育活動的組織、管理以及實(shí)施等方面所具有的經(jīng)驗與能力，針對俱樂部運(yùn)作與發(fā)展的各個相關(guān)環(huán)節(jié)給予有效的幫助.在一定意義上講，實(shí)現(xiàn)高校健身跑俱樂部可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵在于人員配備的合理性，人力資源運(yùn)用的實(shí)效性.基于此，切實(shí)發(fā)揮高校體育教師的人力資源優(yōu)勢，將會對高校健身跑俱樂部的發(fā)展起到積極的促進(jìn)與保障作用.

3.2 組織開展形式多樣的健身跑活動，用以提升廣大學(xué)生的參與熱情

高校健身跑俱樂部能否實(shí)現(xiàn)健康的發(fā)展，關(guān)鍵在于能夠獲取學(xué)生的關(guān)注與認(rèn)可，這是保持與增加俱樂部成員的必要條件，因此，健身跑活動的組織與開展就顯得尤為重要.這就要求高校健身跑俱樂部應(yīng)結(jié)合學(xué)校自身的條件，組織與開展豐富多彩的健身跑活動.例如，可以充分利用晨練時間，來組織開展常態(tài)化的健身跑活動；還可以利用具有傳統(tǒng)意義的節(jié)日活紀(jì)念日，如五四青年節(jié)、一二九紀(jì)念日來組織大型的健身跑活動；亦可以組織開展健身跑的趣味運(yùn)動會等等.另外，還可以通過積極參與社會健身跑活動，來開拓學(xué)生的視野，提高學(xué)生的關(guān)注，喚醒學(xué)生的好奇心理，調(diào)動學(xué)生的參與熱情.由此可見，只有建立在廣大學(xué)生積極參與基礎(chǔ)上的俱樂部建設(shè)，才能具備可持續(xù)發(fā)展的必要動力，也只有在充分調(diào)動廣大學(xué)生的參與熱情，才能夠有效凸顯出高校健身跑俱樂部的組建意義與發(fā)展價值.因此，為促進(jìn)與保障高校健身跑俱樂部的良性運(yùn)作與健康發(fā)展，組織與開展豐富多彩的活動，是不可或缺的重要環(huán)節(jié).

3.3 建立完善的組織管理機(jī)制，為俱樂部的常態(tài)化發(fā)展提供保障

相對于任何形式的體育俱樂部的發(fā)展而言，建立完善的組織管理機(jī)制，是確保俱樂部正常運(yùn)作與有效發(fā)展的必要條件.高校健身跑俱樂部作為高校學(xué)生群體活動的組織形式，在組織開展深受廣大學(xué)生喜聞樂見的體育健身活動中，發(fā)揮著極其重要的規(guī)范、保障與促進(jìn)作用.因此，為實(shí)現(xiàn)高校健身跑俱樂部的有機(jī)運(yùn)作與健康發(fā)展，必須建立健全相關(guān)的組織與管理機(jī)制.這就要求，首先，應(yīng)制定俱樂部的長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃，用以引導(dǎo)俱樂部的不斷發(fā)展；其次，要制定相關(guān)的會員發(fā)展機(jī)制，明確會員的基本職責(zé)與義務(wù)，以便于在活動開展的過程中，切實(shí)發(fā)揮出會員的本質(zhì)作用，確保俱樂部的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；第三，要建立與學(xué)生會、團(tuán)委以及學(xué)校工會組織的“聯(lián)姻機(jī)制”，充分發(fā)揮學(xué)校黨團(tuán)組織在學(xué)生中的影響力與號召力，來確保俱樂部的常態(tài)化發(fā)展；第四，在俱樂部資金的運(yùn)作與管理上，要借助于學(xué)校的支持以及社會的贊助來確保資金的來源.同時，要建立完善的資金管理機(jī)制，確保資金的專項使用，以便于為健身跑活動的組織與開展提供資金保障.

3.4 加強(qiáng)與社會健身跑組織的交流，為高校健身跑俱樂部創(chuàng)設(shè)更為廣闊的發(fā)展空間

伴隨著社會的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)與社會體育的融合，滿足社會體育發(fā)展的需求已成為高校體育發(fā)展的必然趨勢.而高校健身跑俱樂部作為高校體育的重要內(nèi)容，加強(qiáng)與社會健身跑組織的交流，也是實(shí)現(xiàn)常態(tài)化發(fā)展的重要環(huán)節(jié).這就要求高校健身跑俱樂部在活動組織的內(nèi)容與形式上，應(yīng)充分借鑒社會健身跑活動的特征.并借助全民健身運(yùn)動這一有效的平臺，來加強(qiáng)與社會健身跑組織的接觸、交流與互動.例如，在全民健身日這一特定時期，可以采用共同參與、相互協(xié)調(diào)的方法，來組織開展更具規(guī)模的健身跑活動.亦可以與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)或社會健身跑社團(tuán)組織建立長久性的合作機(jī)制，來共謀發(fā)展大計，制定切實(shí)有效的發(fā)展規(guī)劃，進(jìn)而推動社會性健身跑運(yùn)動的蓬勃發(fā)展.這不僅能有效地促進(jìn)高校健身跑俱樂部的建設(shè)與發(fā)展，同時，還能夠為俱樂部提供更為廣闊的發(fā)展空間，使得高校健身跑俱樂部具備實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要動力與保障.

4 組織開展健身跑活動應(yīng)注意的事項

在高校健身跑俱樂部組織與開展活動的過程中，必須堅持“健康第一、安全至上”的原則，用以避免對學(xué)生造成身心的損害.因此，在活動的組織與設(shè)計時，應(yīng)明確以下注意事項：首先，必須遵循循序漸進(jìn)的基本原則，在運(yùn)動量的設(shè)置上要采取逐漸增加的方法，切忌盲目求大、避免急于求成.其次，認(rèn)真做好活動前的準(zhǔn)備工作，具體包括安全措施的制定以及跑前的熱身活動.要向?qū)W生傳授相關(guān)的防護(hù)措施，還要組織學(xué)生充分熱身，以便于避免意外傷害事故的發(fā)生；第三，在跑步的過程中，應(yīng)盡量保持隊伍的完整性，要對擅自離隊的學(xué)生提出警示，用以確保教師防護(hù)作用的有效發(fā)揮；第四，在組織校園以外的健身跑活動之前，教師應(yīng)組織相關(guān)的學(xué)生對跑步路線進(jìn)行勘測與檢驗，對會造成運(yùn)動損傷的路段或路面應(yīng)采取回避的態(tài)度，切勿粗心大意，進(jìn)而避免意外傷害事故的產(chǎn)生.

〔1〕劉艷杰，董廣新.健身跑網(wǎng)絡(luò)俱樂部的形成和發(fā)展探因[J].體育師友，2014（06）.

〔2〕吳強(qiáng)歡.上海市社區(qū)體育俱樂部運(yùn)作管理現(xiàn)狀及對策研究[D].上海體育學(xué)院，2010.

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