78歲焦晃的四愛養(yǎng)生

從藝40年，焦晃演過的話劇、影視劇己不下100部，曾憑借《雍正王朝》扮演康熙而一舉奪下“金鷹”、“飛天”雙獎(jiǎng)。如今已經(jīng)78歲的他，依然思維敏捷、神采奕奕，經(jīng)典演繹了電視劇《北平無戰(zhàn)事》中的何其滄。對(duì)于這樣一個(gè)寶刀未老的明星，人們?cè)陉P(guān)注他在作品中精彩演出的同時(shí)，也關(guān)注起他的養(yǎng)生秘訣來。焦晃毫不保留地把自己的經(jīng)驗(yàn)歸結(jié)為“四愛”：愛打太極，愛侍弄花草、愛靜養(yǎng)和愛簡單……

迷戀太極

“文革”時(shí)，焦晃被“造反派”打倒。萬念俱灰時(shí)，焦晃得到了一本《太極拳運(yùn)動(dòng)》，他如獲至寶，照著書上學(xué)起拳來，苦悶的生活突然變得充實(shí)，無邊的黑夜也變得不那么漫長了。

1976年，“文革”結(jié)束，焦晃終于重新回到了舞臺(tái)，但他沒有荒廢練習(xí)太極，每天早上6點(diǎn)就起床去外灘公園，交2毛錢跟高手學(xué)太極。只練了兩個(gè)星期，他就打得形神兼?zhèn)?。天寒地凍，大家的手都是冷的，師傅握他的手，卻是暖的。師傅驚訝：“你練過很多年嗎？”其實(shí)，焦晃不過是愛琢磨，學(xué)動(dòng)作也學(xué)氣息，每個(gè)動(dòng)作都要練到“有感覺”。

練習(xí)太極次數(shù)一多，焦晃發(fā)現(xiàn)太極和舞臺(tái)藝術(shù)話劇是相通的：太極講究身體整體的和諧，邁步若貓行，運(yùn)氣若抽絲，全部的力量都在體內(nèi)流轉(zhuǎn)，需要打拳者控制自己的身體和意志。而話劇是所有表演藝術(shù)的精髓部分，它注重控制，不僅是語言，更主要是形體上。有了這一“重大”的發(fā)現(xiàn)，焦晃對(duì)太極更是迷戀了。

1997年，焦晃和唐國強(qiáng)、杜志國、王繪春拍攝了《雍正王朝》，他扮演康熙一角。為了把一個(gè)滿腹憂患、不怒自威的老皇帝形象刻畫得栩栩如生，焦晃費(fèi)盡心思，經(jīng)常累得腰酸背疼。在片場(chǎng)休息時(shí)，焦晃突然心血來潮打起了太極，唐國強(qiáng)好奇地上前詢問：“別人都在休息，你卻在折騰?！苯够我荒樥J(rèn)真地說：“太極是一項(xiàng)柔和的運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持做不僅能鍛煉人的腰部、頸部和四肢，而且能調(diào)理人體的氣血循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用?！庇腥さ氖?，第二天唐國強(qiáng)就跟著焦晃在片場(chǎng)打起了太極，第三天杜志國也加入進(jìn)來，結(jié)成了“太極三人組”，一度成為美談。

幾年前，焦晃漸漸不再滿足于只在公園里打太極了，他每天晚上都在家里打上20分鐘的太極，然后可以快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

無名無利

由于焦晃不斷演皇帝，各種采訪接踵而至?！皠e采訪我了，有什么好說的？言多必失?！睂?duì)于采訪，焦晃采取了能推便推的策略。

有一次，焦晃接到了《鳳凰衛(wèi)視》的“名人面對(duì)面”采訪的請(qǐng)求，一聽這個(gè)欄目名他就嚇壞了：我怎么是名人呢？我只是一名演員，不要出風(fēng)頭，不要忘乎所以頭腦膨脹，也沒必要光著膀子給別人看——不如意事常八九，可與人言無二三，我說什么呢？果然在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，焦晃“狀況”不斷，不是結(jié)結(jié)巴巴，就是干脆停頓，好在節(jié)目主持人急中生智，讓采訪得以順利完成。

采訪結(jié)束后，節(jié)目組特別安排了飯局，可是焦晃吃得索然無味：并不是菜不好，而是他根本不喜歡這樣的場(chǎng)景，復(fù)雜得讓他難以解決?；氐郊依?，焦晃鉆進(jìn)廚房，煎雞蛋、煮面條，然后呼哧呼哧地吃了起來。吃完面條，焦晃說：“所有的山珍海味都比不上這么簡單的一碗面條！”

之后，焦晃又參加了蔡康永主持的《真情指數(shù)》，在《真情指數(shù)》節(jié)目中，焦晃動(dòng)情地說：“我的生活能力不強(qiáng)，因此生活越簡單越好，我一個(gè)人也曾過了十幾年，那段時(shí)間自己做飯，別人還以為我吃山珍海味才保養(yǎng)得這么好，我告訴他們，什么山珍海味，根本就是節(jié)衣縮食！”

享受簡單

雖然接連演了不少帝王，可是焦晃一直沒有機(jī)會(huì)到故宮里看看。在演出完《欽差大臣》后，他終于覓得了時(shí)間，可是究竟哪一天前往他卻費(fèi)了一番功夫。那段時(shí)間，他每天都會(huì)看北京的天氣預(yù)報(bào)。妻子陳小麗抱怨：又不是挑選登基的日子，還要看天氣。焦晃道出了其中的原因：他要在下雨的時(shí)候前往，這樣，就不會(huì)有多少游客。

一個(gè)星期后，焦晃終于等來了“好機(jī)會(huì)”，在一個(gè)飄著蒙蒙細(xì)雨的早晨，他登上了開往故宮的車，結(jié)果這一去就是一整天，直到傍晚時(shí)，在妻子再三催促下他才戀戀不舍地離開了故宮。回到家，焦晃把自己關(guān)在房間里，沒有開燈只是靜靜地坐著，陳小麗以為他病了，焦晃卻意味深長地說：“我原以為在故宮里能夠感受到帝王的威嚴(yán)，可我感受到的卻是皇宮的寂靜。”這以后，焦晃愛上了“靜”，每天晚上吃完飯之后，他要么在書房，要么在陽臺(tái)上靜靜地坐上半個(gè)小時(shí)，他不用去想劇本，也不用想著如何和媒體打交道，只想在寧靜中聆聽自己均勻的呼吸聲。

后來，焦晃對(duì)另一半陽臺(tái)進(jìn)行了改造，搭建了一個(gè)苗圃，親手種了許多花。每天，他都會(huì)靜靜地坐在花圃邊，看看花種子是否發(fā)芽。碰到下雨天時(shí)，焦晃就拖張墊子坐在書房的地板上，然后望著窗外的花草，在寂靜中，讓心靈得到了凈化。

2012年，《北平無戰(zhàn)事》籌備拍攝，到攝制組之后，焦晃拒絕了專門人員的照顧，每天早上出發(fā)時(shí)，他會(huì)把衣服泡在桶里，晚上回來時(shí)，再自己清洗。有一次，拍攝到深夜，工作人員送焦晃返回住處，他挽留工作人員吃點(diǎn)東西再走，工作人員原以為可以和焦老外出大吃一頓，可是焦晃卻親手給他做了一碗雞蛋面。

除了享受這種簡單的生活，焦晃把對(duì)太極的迷戀帶到了拍攝現(xiàn)場(chǎng)，劇場(chǎng)休息時(shí)間，他會(huì)自得其樂陶醉地耍上一段，惹得陳寶國羨慕不已，非要纏著焦晃收他這個(gè)徒弟。收了陳寶國之后，焦晃才知“闖了禍”，其他的幾個(gè)演員都吵著他“廣收門徒”。很快，太極成了拍攝之余最大的樂事。陳寶國還向焦晃討教起了保養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)來，焦晃給他講述了他小時(shí)的一個(gè)故事：1941年，5歲的焦晃跟著母親第一次來到學(xué)校，老師告訴圍成一圈的小朋友：“等會(huì)兒我一吹哨子，你們就坐下來?！鄙谧禹懥?，小朋友們搶著朝最近的椅子奔去，幾個(gè)沒有搶到座位的孩子在一邊無所適從。老師告訴這些孩子：“這兒還有一些小桌子，你們也可以坐?！庇忠惠啞皳屪髴?zhàn)”開始了，焦晃卻一個(gè)人從孩子堆中走了出來。陳寶國自然聽出了焦晃的言外之意：遇事不爭，把生活過得簡單點(diǎn)，人沒有了過多的欲望，就不會(huì)操心，身體自然就好了。

簡單如焦晃，寧靜如焦晃，誰又能斷定《北平無戰(zhàn)事》是他最后的力作？焦晃說：“只要干得動(dòng)，我會(huì)一直排戲，不演戲容易老，演戲反而更年輕。當(dāng)然，在排戲之余，最好讓我有時(shí)間打打太極、給自己下碗面……這才是我生活的動(dòng)力?！?/p>

文/大雪/摘自大眾養(yǎng)生網(wǎng)（完）