對“全民健身計劃”實施的若干思考

□唐旅華（江西科技師范大學 江西 南昌 330013）

對“全民健身計劃”實施的若干思考

□唐旅華（江西科技師范大學 江西 南昌 330013）

“全民健身計劃”在全國早已家喻戶曉，實施多年。這是一項史無前例的體育實踐和跨世紀的偉大事業(yè)。體育工作要堅持群眾體育和競技體育協(xié)調(diào)發(fā)展的方向，把發(fā)展群眾體育，推行全民健身計劃，普遍增強國民體質(zhì)作為重點”?！叭窠∩碛媱潯本褪谴罅Τ珜ч_展群眾體育，保持一生身心健康。

全民健身 實施 思考

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，物質(zhì)生活條件的改善，體力勞動大大減少，一方面對人體的質(zhì)量要求，以及人們對健康、文明、愉快的休閑生活的要求越來越高；另一方面又給人們的健康帶來某些不良的影響。為了適應高速度、高強度、快節(jié)奏的工作和現(xiàn)代文明對人體提出的挑戰(zhàn)，終身體育也就應運而生。

21世紀將是終身體育的時代。“全民健身計劃”的頒布實施，就是倡導和鼓勵全社會都投入到健身運動中去，為終身體育的發(fā)展提供了條件。因此，把“全民健身計劃”滲透到“終身體育”中，推行“全民健身計劃”和“終身體育”一體的原則，可促進“全民健身計劃”的順利實施。

1、加強家庭、學校、社會體育的整體連貫性，是“全民健身計劃”實施的先決條件

現(xiàn)在我國只強調(diào)青少年的體育衛(wèi)生保健的基本常識，但嬰幼兒和老年體育衛(wèi)生常識內(nèi)容沒有統(tǒng)一的規(guī)范。嬰幼兒的體育衛(wèi)生常識是青少年體育衛(wèi)生常識的前提和基礎(chǔ)，中老年體育衛(wèi)生常識是青少年體育衛(wèi)生常識的延續(xù)和發(fā)展。這些保健常識的教育是從一而終的連貫內(nèi)容不能間斷，但現(xiàn)在出現(xiàn)嚴重斷裂現(xiàn)象。這種斷層現(xiàn)象的發(fā)展，直接影響“終身體育”，使“全民健身計劃”實施象走崎嶇山路舉步艱難。因此，要使“全民健身計劃”順利實施，保證家庭、學校、社會體育的連貫性至關(guān)重要。

在家庭體育方面，各個家庭所進行體育教育要共同化，社會各體育組織應該開設(shè)家長體育培訓班，各家庭進行體育的內(nèi)容、方法形式要強調(diào)社會性的配備，為學校體育和社會體育打基礎(chǔ)。

在學校體育中，除了鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進身體發(fā)展，更重要的是把“給予體育教育”發(fā)展成“自我體育教育”，改變過去那種認為體育應由父母、教師等教育主體作用于學習主體的學生，而要培養(yǎng)體育意識，能力和習慣，使運動能力和習慣延續(xù)到社會中，達到終身受用的效果。

在社會體育方面，要在現(xiàn)有的生活環(huán)境，自然環(huán)境，社會環(huán)境中完善和發(fā)展健身環(huán)境，結(jié)合各地區(qū)人們的鍛煉習慣和需要，動員社會各層搞體育健身活動，形成一種整體性的社會化的管理體制和運行機制。學校體育、家庭體育、社會體育之間協(xié)調(diào)發(fā)展，使三者關(guān)系系統(tǒng)化，填平學校體育，家庭體育和社會體育之間鴻溝，拆除壁壘，才能把全民健身計劃貫穿到終身體育的各個層次中。

2、學校體育在“全民健身計劃”中的作用

（1）學校體育為全健身活動培養(yǎng)大批骨干，一名學生從小學到中學甚至到大學畢業(yè)，要接受十幾年的正規(guī)學校體育教育，基本上掌握了科學鍛煉身體的方法和體育知識，體育運動能力較強，可以在群眾體育活動充當積極分子和骨干力量，促進全民健身活動的開展。

（2）學校體育有能力為全民健身活動提供指導員。各級學校都組織各種運動代表隊的訓練，不僅為國家競技運動提供后備理，而且他們的體育文化水平、運動技術(shù)和運動能力都高于其他非體育專業(yè)人群。

（3）學校體育師資是全民健身活動不可忽視的力量。體育教師和體育工作者是開展人們健身計劃的中堅力量。充分發(fā)揮學校體育師資的特長，舉辦各種類型的體育學習班、培訓班、培養(yǎng)教練員、裁判員、組織體育俱樂部，進行體育競賽或表演，組織動員群眾積極參與體育活動，啟蒙群眾的體育參與意識。

（4）學校體育場館設(shè)施逐步走向社會化可以促進或帶動群眾體育活動的開展。各級學校一般都配備較完整的運動場地設(shè)施。充分利用這些條件，向社會開放，將對群眾體育活動的開展，起到支持和扶持的作用。

3、“全民健身計劃”賦予學校體育的新任務(wù)

（1）加強體育理論教育的針對性。突出對學生終身受用體育知識的傳授，在教材選擇上要針對學生的身體狀況和專業(yè)學習特點以及今后職業(yè)需要，充分體現(xiàn)教材的科學性、先進性和時代性，要以增進學生身心健康、科學鍛煉知識，并能為他們的學習和今后的職業(yè)工作帶來好處的體育理論知識為主的教材內(nèi)容，這樣使學生感到有知識可學，對今后工作有幫助、用得上、有興趣、愿意聽。

（2）加強體育鍛煉的實用性。結(jié)合學生專業(yè)特點及專業(yè)所需的職業(yè)身體素質(zhì)，開展具有康復性、矯正性、職業(yè)實用性的體育鍛煉，可有效的增強學生專業(yè)必需的身體素質(zhì)，促進學生職業(yè)技能的學習與提高，預防與糾正專業(yè)學習、工作對身體帶來的不良影響，減輕專業(yè)學習、工作時的身心疲勞。同時還可以幫助學生選擇和掌握與今后職業(yè)勞動特點相適應的體育鍛煉項目與方法。

（3）重視養(yǎng)生與保健方法的傳授。鍛煉與保健的有機結(jié)合，才是健身的最佳手段。學校體育的任務(wù)能使學生學會鍛煉的方法，站在健身的角度分析，似乎還不夠，應該進一步深化，學校體育教學應包括養(yǎng)生與保健方法的教育，教會學生保健功法、按摩技術(shù)、簡易自救、互救法、診斷運動損傷的方法、太極拳等。做到體育鍛煉身體與養(yǎng)生保健相結(jié)合。

（4）重視健身器材的使用方法的傳授。要參加體育鍛煉，離不了體育器材，如何使用愛護體育器材或者說科學的使用體育器材，更好地為健身服務(wù)，也是當前學校體育教育不可忽視的任務(wù)?！叭窠∩碛媱潯敝幸蠹彝プ龅剑骸懊總€家庭擁有一件以上健身器材”。所以，應重視健身器材的使用方法傳授，如啞鈴、拉力器等，還應重視學生研究鍛煉的新方法、新手段的能力培養(yǎng)。

4、適應“全民健身計劃”改進學校體育的建議

學校體育在“全民健身計劃”實施中能否發(fā)揮承前啟后的“橋梁”作用，在體育教學中應著重培養(yǎng)學生具備三個條件，即終身體育意識、健身參與意識、良好的身體素質(zhì)和運動技能。學校體育教學一定要適應“全民健身計劃綱要”加快改革步伐，樹立新的教學觀念，培養(yǎng)學生的終身體育意識，健身參與意識和較強的身體素質(zhì)及運動技能，并與未來的職業(yè)和生活方式結(jié)合起來。

（1）要傳授與社會體育密切相關(guān)的運動項目，體育運動項目形式很多。應選擇與學生今后從事的職業(yè)工作相關(guān)的項目，選擇社會體育較流行的項目，如羽毛球、自行車、跆拳道、瑜伽等。

（2）要重視學生體育俱樂部建設(shè)?？筛鶕?jù)學生的專業(yè)特點與興趣愛好，組織多種適合學生身體要求與專業(yè)特點的鍛煉組織，并在運動器材上給予支持，教師可加強技術(shù)上指導和醫(yī)務(wù)監(jiān)督，以達到培養(yǎng)學生自我鍛煉的意識和興趣，彌補課外體育活動單調(diào)乏味之不足。

（3）要重視學生身體素質(zhì)薄弱環(huán)節(jié)的教學，針對學生耐力素質(zhì)較差，中老年心肺發(fā)病率高，人們參與社會體育活動中，基本姿勢、協(xié)調(diào)性和靈活性差的現(xiàn)狀。建議要加強學生耐力素質(zhì)的訓練，不能因為耐力素質(zhì)鍛煉枯燥、運動量大，學生不喜歡而放棄，應鼓勵學生通過耐力素質(zhì)的鍛煉。

總之，搞好“全民健身計劃”實施工作是一項利國利發(fā)的好事，廣大體育工作者應負起這一光榮而艱巨的歷史任務(wù)，讓我們團結(jié)起來，為振興中華民族富國強民的體育事業(yè)而努力奮斗。

[1]劉光肅.試論學校體育與終身體育[J].體育科學,1994,4.

[2]劉吉.談?wù)勅窠∩碛媱漑J].中國體育報,1994,3.

[3]能斗寅.全民健身計劃的目標及對策[J].天津體院學報,1994,3.

[4]賴天德.中國學校體育改革研究[M].北京體院出版社,1993.

[5]王則珊等.終身體育[M].北京體院出版社,1993.