體育教學中學生運動意識的培養(yǎng)與訓練

□ 杜蘭杰（阜新高等專科學校 遼寧 阜新 123000）

現(xiàn)在的學生由于受到自身文化修養(yǎng)、道德規(guī)范、體育基礎和對外界的認知能力等因素的制約，以及來自學校、家庭、社會等外部環(huán)境的影響，導致一些學生出現(xiàn)體育意識淡薄、重智輕體的觀念，學生的參與意識差，體育運動意識更令人擔憂，在學生中普遍存在著參加體育鍛煉的自覺積極性不高，體育運動意識較差的現(xiàn)象。針對這一現(xiàn)象，作為一名體育教師,除了教授學生運動技術、技能外，更應加強對學生運動意識的培養(yǎng)與訓練，使學生養(yǎng)成良好的運動習慣，為終身體育打好基礎?？梢?，培養(yǎng)與訓練體育運動意識是十分必要的。

1 、運動意識的培養(yǎng)

運動意識就是人們常說的戰(zhàn)術意識、技術意識，學生具有運動意識會使學生在學習、比賽、訓練過程中有明確的目的性和自覺性，并能根據(jù)不同的需要，不斷變化的客觀情況來控制和調(diào)節(jié)自己的行為活動。表現(xiàn)為學生在學習和訓練中有意識地將所學動作概念化，自覺地分析動作，主動地查找優(yōu)缺點，發(fā)現(xiàn)完成動作的正確方法，這種意識能力的培養(yǎng)與訓練有利于技術的掌握和提高。另外，在競賽過程中，運動意識可以通過感知覺，獲得信息，進而合理、準確、靈活的應用體能和技術，以致超水平地發(fā)揮技術、戰(zhàn)術。而運動意識差的學生盡管素質(zhì)較好，技術全面，但是針對一些突發(fā)事件也難做到較好的處理。因此，在體育教學過程中，教師應該加強對學生運動意識的培養(yǎng)。

1.1 、教學內(nèi)容的選擇

學校教學是以學生為主體。體育教師要重視學生的感受，在教學內(nèi)容的選擇上應該有所突破而不是照搬教材，教師選擇什么樣的教材來進行教學。是上好體育課的重要條件之一，而運動意識也只能在體育教學的過程當中進行培養(yǎng)，不同的教學內(nèi)容使學生在學習和鍛煉中運動意識得到鍛煉和提高。同時也為體育教師提供發(fā)展自我能力的舞臺。

教學的內(nèi)容應該在教學大綱規(guī)定的范圍內(nèi)，根據(jù)學生的個性特點和學習接受能力有選擇地來安排趣味性、競爭性、實用性等易學易練的動作或項目，如健美操、各項球類項目。使教材即符合學生的生理和心理特點，又能夠提高學生的基本活動能力，在此過程中培養(yǎng)學生的運動意識。如比賽中的技、戰(zhàn)術配合意識，競爭意識、團結意識等等。另外，教師經(jīng)常補充一些想掌握但課本上又沒有的，并需要學生利用自己的能力去探索的一些活動方法，以此來激發(fā)學生的好奇心和求知欲，使學生多方面的能力得到發(fā)展。

1.2 、教學方式的改變

學校體育教育注重體育理論知識、動作技術的傳授和身體技能的形成，強調(diào)知識技術系統(tǒng)全面的傳授。在體育教學過程中，教學方式不恰當，缺乏對學習的指導和激勵，學生的思維就存在局限性，缺少了創(chuàng)新意識，這種教學方式不利于運動意識的培養(yǎng)和訓練。

隨著新課改的進行，體育教學主要是在教師的幫助啟發(fā)下學生主動地學習，學生通過學習實踐，獨立的獲取知識，身心得到鍛煉與發(fā)展。因此，體育教師應該改變教學方式，根據(jù)學校的的實際情況和學生的個性特點不斷變換和更新教學方法。例如：同一教材可采用多種教法。耐力練習枯燥而單調(diào)，學生害怕練習，教師可采取競賽法、分組練習法、輔助性練習法、鼓勵法等等。教學方法還應該根據(jù)不同的教材特點而改變，使課堂氣氛活躍起來，讓學生在課中有聽的時間、有思考的時間、有觀察的時間、有練習消化的時間，并且?guī)椭椭笇л^差的學生，使其較快較好的完成技術和技能的學習任務。只有教學手段符合學校、學生實際，才能在體育課的教學中完成運動意識的培養(yǎng)，同時達到良好的教學效果。

1.3 、教學環(huán)境的完善

體育課大多采用室外進行教學活動，良好的教學環(huán)境是保證體育課順利進行的物質(zhì)基礎。學生的情緒不僅受教學內(nèi)容、教學方式及自然條件的影響，而且也受到場地、器材等教學設施的影響。而學生的學習情緒直接影響學生的思維活躍和運動熱情，學生的思維活動受到影響，那么運動意識就無法得到鍛煉和發(fā)展。因此在教學環(huán)境的創(chuàng)建中，盡可能做到因地制宜，化不良刺激為良性刺激，激發(fā)學生的學習積極性，為學生創(chuàng)建安全舒適的運動環(huán)境。例如：對于器材陳舊現(xiàn)象，可翻新改造，也可以發(fā)揮學生的想象力，參加器材的改造，以保證運動意識在實踐中得到鍛煉與提高。

2 、運動意識的訓練

體育教師在教學過程中，不但要加強運動意識的培養(yǎng)，而且還要有針對性的進行專門訓練。

2.1 、傳授相關理論知識

在教學訓練過程中，體育教師應該進行相關理論知識的傳授與教育，使學生們在學習訓練過程中逐漸的培養(yǎng)運動意識。運動意識的主要成份是思維，只有掌握了有關的運動理論與知識，學生的思維內(nèi)容才豐富，效果才明顯。因此從提高運動意識角度出發(fā)，注重對學生進行相關理論與知識的教育，使學生思維能力得到提高，為運動意識的增強奠定了一個良好的基礎。另外，意識是一種經(jīng)驗的綜合反映，意識的形成和提高來源于經(jīng)驗，因此學生不但注重教師的理論傳授，而且更應注重理論知識升華，閱讀相關資料，從中得到啟發(fā)，系統(tǒng)地進行相關理論知識的學習，為提高運動意識提供理論依據(jù)。

2.2 、建立學生的反饋機制

體育運動過程中，一個技術動作的完成要求學生在學習過程中有意識地進行自我調(diào)控，學生通過理解、分析、掌握動作概念，來完成動作技能。有的教師對學生缺乏指導，過于簡單化，讓學生一味模仿動作，這樣不利于對學生運動意識的培養(yǎng)，如教師不告訴學生用概念檢查動作的方法，對學生錯誤和優(yōu)點動作直接指出，使學生的運動意識得不到鍛煉。如果體育教師通過啟發(fā)誘導提示學生，那么學生的運動意識就得到訓練，就得到提高，就容易形成反饋機制，這種機制的建立，使學生養(yǎng)成良好習慣，能夠根據(jù)技術動作的概念，來調(diào)節(jié)和控制自己的動作，達到了身心同步提高的效果。

2.3 、提示學生的技術掌握情況

學生掌握技術的過程是在人腦意識的支配下完成的。在粗略掌握動作階段，教師應該注重動作的重點，不過多強調(diào)動作細節(jié)；在改進與提高動作階段，教師應該注意錯誤動作的糾正，強調(diào)動作細節(jié)，幫助學生體會正確的動作。但是隨著運動動力定型的逐漸形成，意識的支配作用降低了，學生們往往意識不到一些細小的動作，這就要求體育教師及時對學生提示，啟發(fā)學生思維，這樣增加學生的意識支配能力，及時感知和調(diào)節(jié)動作，完成訓練任務。

2.4 、增強學生的總結和評價意識

運用訓練和比賽后的講評和總結，能夠使學生對訓練和比賽過程中規(guī)律性問題和出現(xiàn)的各種情況有所認識和了解，從而更好地吸取經(jīng)驗。所以每一次比賽后教師指導并幫助學生總結和分析，對比賽中的各個環(huán)節(jié)，技、戰(zhàn)術運用處理情況做出正確評價，使學生認識到哪些是正確的，那些是需要改進的，逐漸增強學生的總結和評價意識，這樣學生的自主學習能力也相應提高了。

2.5 、加強學生專門的意識訓練

表象訓練與想象訓練是一種專門性的意識訓練方法。表象訓練是學生在大腦中有意識地、系統(tǒng)地再現(xiàn)已經(jīng)形成的運動動作表現(xiàn)。而想象訓練是以原來的運動表象為基礎，在頭腦中想象、演練戰(zhàn)術及變化，來模擬未來比賽的情況。這些訓練，完全是人體大腦有意識進行的活動，是有意識增強運動意識的訓練。由于不受過多時間和條件的限制，因此即可安排在技術、戰(zhàn)術訓練過程中，又可安排在技術、戰(zhàn)術訓練后進行。而表象與想象訓練的內(nèi)容可以根據(jù)訓練任務制定，如果能夠長期堅持，對學生運動意識的增強與提高效果是非常明顯的。

運動意識的培養(yǎng)與訓練是一個長期而艱巨的任務，它不是自然而然產(chǎn)生的，是需要經(jīng)過長期的教育和實踐形成的。體育教師應該注重在教育教學中對學生進行運動意識的培養(yǎng)，在訓練和比賽實踐中注重發(fā)展學生的運動意識，還應該做到因人施教，針對每個學生心理潛能，有目的、有計劃、有組織地培養(yǎng)學生的運動意識，通過看、學、講、練等手段，達到提高學生運動意識的目的，不斷發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造更多行之有效的運動意識的培養(yǎng)與訓練方法，這樣對提高體育課的教學質(zhì)量有著十分重要的作用。

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