如何提高體育肥胖生的運(yùn)動(dòng)興趣

吉林省圖們市第三中學(xué) 張 海

隨著社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)水平的提高，人們的生活質(zhì)量有了極大的的提升。在我們 的周圍出現(xiàn)了形形色色的大小肥胖兒童，我工作在吉林省圖們市第三中學(xué)，在我任教的學(xué)年就嚴(yán)重出現(xiàn)“體育肥胖生”。在體育課教學(xué)中，他們因?yàn)樯眢w過度肥胖，身體素質(zhì)差、運(yùn)動(dòng)水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對(duì)體育課不感興趣，上課時(shí)積極性不高。如何調(diào)動(dòng)他們的運(yùn)動(dòng)興趣，變消極為積極，是一個(gè)值得重視的問題。通過探索，我采用了下面的幾種教學(xué)方法，取得了一定的效果。

一、消除恐懼，增強(qiáng)自信

“體育肥胖生”在學(xué)習(xí)掌握動(dòng)作技術(shù)時(shí)，往往是不想做甚至不敢做，也有的付出了極大努力卻收效甚微，本身就有一種失落感。此時(shí)，教師應(yīng)充分理解、關(guān)心他們，分清情況，不要隨意批評(píng)，指責(zé)；而應(yīng)對(duì)他們倍加關(guān)心和愛護(hù)，與他們交朋友，鼓勵(lì)引導(dǎo)他們，樹立信心。教學(xué)過程中要善于發(fā)現(xiàn)他們的“閃光點(diǎn)”，及時(shí)給以肯定和恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，從而增強(qiáng)信心，喚起獲得成功的愿望，促進(jìn)他們更好、更快地掌握技術(shù)動(dòng)作。如我班于洋同學(xué)體重180多斤，有一次參加雙杠的訓(xùn)練項(xiàng)目，這即要求力量又要求身體協(xié)調(diào)性好，還容易磕磕碰碰。于洋同學(xué)不敢完成動(dòng)作，在這種情況下，我就要耐心地加以指導(dǎo)，不要過于嚴(yán)厲地急于指責(zé)。而是要將技術(shù)教育和思想教育結(jié)合起來進(jìn)行，與他交朋友，鼓勵(lì)引導(dǎo)他，切忌損傷他的自尊和自信。對(duì)他寬容卻不放縱，嚴(yán)格卻不苛刻，給予他最充分的保護(hù)與幫助，再由老師給學(xué)生作一個(gè)輕快流暢、完整準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，并鼓勵(lì)于洋同學(xué)去完成，教師要在旁邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，并做好保護(hù)。這樣，于洋同學(xué)就逐步消除恐懼，增強(qiáng)自信，從而很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

二、改變方法，培養(yǎng)興趣

興趣是最好的老師，一個(gè)既適合學(xué)生又能使學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目會(huì)讓一節(jié)課變得很輕松。學(xué)校體育的基本任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的正常發(fā)育和心理的健康發(fā)展。比如教師在快速跑教學(xué)時(shí)，不要把著眼點(diǎn)只放在動(dòng)作技術(shù)上，要在學(xué)習(xí)技術(shù)，發(fā)展體力和意志力三個(gè)方面提高學(xué)生的素質(zhì)，才能獲得促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的效果。在學(xué)習(xí)同一技術(shù)動(dòng)作或練習(xí)時(shí)，要適當(dāng)降低難度和動(dòng)作質(zhì)量的要求，使“體育肥胖生”嘗到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂。對(duì)此，教師應(yīng)事先對(duì)他們提出合理的練習(xí)密度、強(qiáng)度要求，以及完成動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)。如50米跑，把學(xué)生分成幾個(gè)檔次，放在不同的起點(diǎn)，肥胖的學(xué)生起點(diǎn)在前10到20米不等，這樣他們就有可能同時(shí)或是提前到達(dá)，這樣他們就嘗到了成功和勝利的喜悅。學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)及時(shí)給予肯定和表揚(yáng)，并要在表揚(yáng)的基礎(chǔ)上不斷提高要求，這樣就能激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和熱情，讓他們體驗(yàn)到拼搏與成功帶來的興奮與快樂。

三、因材施教，對(duì)癥下藥

“體育肥胖生”在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)許多錯(cuò)誤，有的是由于技術(shù)概念不清楚，有的是由于身體素質(zhì)差，也有的是心理因素原因或外界環(huán)境影響。教師在教學(xué)中要根據(jù)他們?cè)诰毩?xí)中的不同表現(xiàn)，幫助其分析錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因，有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)。同時(shí)還要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)，如靈敏性、協(xié)調(diào)性等分別提出不同的要求，制訂適合他們的練習(xí)方法。如初中前滾翻教學(xué)：如果學(xué)生因接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，教師要耐心地示范分解動(dòng)作或放慢速度，多領(lǐng)做來幫助學(xué)生糾正。如果學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)差，而做不好動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)采用一定的措施，提高學(xué)生的相關(guān)專項(xiàng)素質(zhì)，使學(xué)生逐步完成動(dòng)作。教師不要因急躁而挫傷學(xué)生的自尊心。如果學(xué)生因不理解動(dòng)作的性質(zhì)和作用而出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)動(dòng)作的攻防性質(zhì)，用攻防相克的方法啟發(fā)誘導(dǎo)，幫助糾正。所以在教學(xué)中，教師要仔細(xì)地觀察，是身體素質(zhì)太差還是技術(shù)概念不清，或是二者兼而有之，問題一旦找準(zhǔn)，即刻提出糾正方法，使其盡快掌握技術(shù)。

四、尊重信任，耐心輔導(dǎo)

考慮到每個(gè)“體育肥胖生 ”的特殊心理狀態(tài)，教師在體育教學(xué)中應(yīng)成為他們的知心朋友，以消除其畏懼心理和對(duì)立情緒。他們之間存在個(gè)體差異，因此要針對(duì)他們不同的興趣、能力、性格、身體素質(zhì)等特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行思想教育，引導(dǎo)其端正學(xué)習(xí)態(tài)度，克服自卑心理及自身不利因素的影響，提高自覺練習(xí)的積極性。另外，還可以指定體育骨干或技術(shù)較好的學(xué)生幫助他們。但要努力創(chuàng)設(shè)一種學(xué)生之間互相尊重、互相關(guān)心、互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛的和諧氛圍，以緩解少數(shù)肥胖生的緊張情緒，激發(fā)練習(xí)熱情，增強(qiáng)克服困難的勇氣和信心。此外，在傳授、指導(dǎo)肥胖生練習(xí)時(shí)，教師態(tài)度要親切，指導(dǎo)要耐心，手段要多樣，這樣才能使師生關(guān)系融洽，建立起濃厚的師生情感，使肥胖生“親其師，而信其道”，從而放下包袱，喚起上好體育課的熱情。

五、成功體驗(yàn)，激發(fā)熱情

在體育課中，教師必須盡可能創(chuàng)造讓學(xué)生獲得成功的機(jī)會(huì)，增加再次成功的體驗(yàn)，達(dá)到自我教育、自我提高的目的。如：上跳高課時(shí)，可根據(jù)肥胖生彈跳力的差異調(diào)整不同的高度，讓每個(gè)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)力，選擇適合自己的高度進(jìn)行練習(xí)，另外，教師還可以不拘一格，采用靈活多樣的練習(xí)方式更容易被學(xué)生接受，這樣，學(xué)生就會(huì)獲得一次又一次的成功體驗(yàn)，學(xué)習(xí)的興趣就會(huì)得到激發(fā)，主動(dòng)學(xué)習(xí)和參與鍛煉的積極性從而得以調(diào)動(dòng)，進(jìn)而體驗(yàn)到成功的樂趣。老師還應(yīng)該給肥胖生布置有針對(duì)性的課外鍛煉計(jì)劃。如對(duì)過度肥胖的同學(xué)，老師可以布置每天堅(jiān)持30分鐘的慢跑、跳繩，仰臥起坐。鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)一個(gè)體育項(xiàng)目興趣，養(yǎng)成課余鍛煉的習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持積累學(xué)生就會(huì)由量變到質(zhì)變，整個(gè)身體素質(zhì)就會(huì)全面提高，并為其終身體育意識(shí)的形成奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

總之，針對(duì)體育課教學(xué)中的“肥胖生”，教師要從消除恐懼，增強(qiáng)自信；降低標(biāo)準(zhǔn)， 培養(yǎng)興趣；因材施教，對(duì)癥下藥；尊重信任，個(gè)別指導(dǎo)；成功體驗(yàn)，激發(fā)熱情。成功對(duì)體育肥胖生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)興趣的教育，結(jié)合學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)，激發(fā)“體育肥胖生”上體育課的積極性，讓他們自覺地動(dòng)起來。