山東省一線男子柔道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)現(xiàn)狀探析

胡曉慧（德州學(xué)院　體育學(xué)院，山東　德州　253023）

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山東省一線男子柔道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)現(xiàn)狀探析

胡曉慧
（德州學(xué)院體育學(xué)院，山東德州253023）

摘要：本文通過(guò)對(duì)山東省近兩屆省運(yùn)會(huì)及部分全國(guó)比賽男子及女子柔道比賽的錄像進(jìn)行技術(shù)統(tǒng)計(jì)，對(duì)我省一線男子柔道技術(shù)現(xiàn)狀進(jìn)行了分析.結(jié)果顯示，當(dāng)前我省一線男子柔道的技術(shù)中，投技的運(yùn)用較為廣泛，也是得分的主要手段，但是從整體來(lái)看，得分形式顯得較為單一；在轉(zhuǎn)入寢技后得分辦法不多，尤其是投寢連接的能力較差.

關(guān)鍵詞：山東?。蝗岬?；技術(shù)

每個(gè)體育項(xiàng)目都有自己的技術(shù)發(fā)展規(guī)律，這種規(guī)律的發(fā)展總是依托在運(yùn)動(dòng)員自身的條件基礎(chǔ)和規(guī)則引導(dǎo)之下的，在柔道項(xiàng)目上也是如此.在我國(guó)，男子柔道項(xiàng)目選材條件很好，也有著廣泛的基礎(chǔ)，但是在整體的技術(shù)訓(xùn)練中，與日本、俄羅斯及古巴等發(fā)達(dá)國(guó)家還有著不小的差距.從表現(xiàn)來(lái)看，我國(guó)柔道技術(shù)的發(fā)展尚未形成適合本國(guó)發(fā)展的技術(shù)風(fēng)格，沒(méi)有一個(gè)較為成熟的技術(shù)培養(yǎng)體系，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)柔道技術(shù)的飛躍，取得與我國(guó)體育總體水平相稱的成績(jī).因此，必須從我們的基礎(chǔ)條件出發(fā)，從根本上把握我國(guó)男子柔道技術(shù)的發(fā)展.作為國(guó)內(nèi)的體育大省，我們應(yīng)當(dāng)走在技術(shù)創(chuàng)新和人才培養(yǎng)的前沿，為我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).

本文通過(guò)對(duì)近年我省主要比賽中體現(xiàn)的男子柔道技術(shù)現(xiàn)狀的分析，對(duì)存在的柔道技術(shù)方面的規(guī)律和問(wèn)題進(jìn)行梳理，為我省男子柔道技術(shù)訓(xùn)練的改進(jìn)和發(fā)展提供參考.

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

參加山東省22屆、23屆省運(yùn)會(huì)的省內(nèi)重點(diǎn)男柔運(yùn)動(dòng)員及部分省內(nèi)參加全國(guó)柔道比賽男子各級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員.這些運(yùn)動(dòng)員代表了我省柔道的最高水平.

1.2研究方法

1.2.1錄像分析法：由相關(guān)教練員及從事多年柔道裁判工作的裁判員對(duì)柔道比賽現(xiàn)場(chǎng)隨機(jī)錄制的156場(chǎng)比賽進(jìn)行技術(shù)統(tǒng)計(jì)，對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納整理并進(jìn)行分析比較.

1.2.2文獻(xiàn)資料法：對(duì)國(guó)內(nèi)相關(guān)柔道技術(shù)方面的文獻(xiàn)及資料進(jìn)行梳理，了解柔道技術(shù)的發(fā)展情況以及相關(guān)柔道技術(shù)訓(xùn)練的規(guī)律，為本研究提供可靠的參考.

1.2.3專家訪談法：對(duì)山東省一線和部分二線柔道教練員以及部分國(guó)內(nèi)的柔道界專家進(jìn)行訪談，同時(shí)跟隨山東省柔道隊(duì)隨隊(duì)訓(xùn)練并比賽.

1.2.4問(wèn)卷調(diào)查法：對(duì)山東省一線二線柔道運(yùn)動(dòng)員及其省內(nèi)部分教練員設(shè)計(jì)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的問(wèn)題，對(duì)照教練員的教學(xué)和本文所統(tǒng)計(jì)的數(shù)字，以期從中找出問(wèn)題的癥結(jié)所在.

2　調(diào)查結(jié)果與分析

2.1得分手段較為集中

表1男柔（甲組）主要得分技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

2.1.1表1顯示，我省男子柔道得分技術(shù)表現(xiàn)出非常明顯的特點(diǎn)，傳統(tǒng)的柔道技術(shù)，如背負(fù)投、大外刈、單手刈等運(yùn)用相對(duì)較多，說(shuō)明這些技術(shù)在訓(xùn)練中比較重視，從而在比賽中也有很好的體現(xiàn).正如在比賽中的體現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的，我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中，教練員非常重視這些站立動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中所占的比重也比較大.相對(duì)應(yīng)的，對(duì)比來(lái)看寢技得分相比來(lái)說(shuō)太少，與其在柔道中的地位不相符合.寢技得分僅占技術(shù)得分的9%，在這其中壓技又占寢技總得分的76%.說(shuō)明寢技不僅在比賽中得分較少，而且技術(shù)單一，運(yùn)用寢技技術(shù)的能力較差.這種現(xiàn)象也是和平時(shí)訓(xùn)練相關(guān)聯(lián)的，訓(xùn)練中由于寢技是在轉(zhuǎn)入地面的情況下進(jìn)行的，耗時(shí)較多，練習(xí)相對(duì)較少，而且教練員的指導(dǎo)不夠細(xì)化，因此運(yùn)動(dòng)員在比賽中轉(zhuǎn)入寢技階段顯得辦法不多，不能拿到有效的分?jǐn)?shù).

2.1.2從表1還可以看出，總的技術(shù)得分以站立摔的投技為主，以較大動(dòng)作的直接“一本”和“技有”為主，這些動(dòng)作以其快速、直接致勝的特點(diǎn)而備受運(yùn)動(dòng)員青睞.但是在寢技方面，寢技技術(shù)從應(yīng)用情況進(jìn)行分析后，發(fā)現(xiàn)抱壓技術(shù)在比賽中的運(yùn)用相對(duì)較多，但是其成功率不高.這也是很多運(yùn)動(dòng)員寢技得分不高，不希望在轉(zhuǎn)入地面的寢技環(huán)節(jié)耗費(fèi)更多體力的原因.但是，關(guān)節(jié)技和絞技的成功率就明顯高于抱壓技，關(guān)節(jié)技與絞技技術(shù)在比賽中能快速的實(shí)現(xiàn)投寢連接.揚(yáng)長(zhǎng)避短，我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中，應(yīng)該適時(shí)地加入更多的寢技訓(xùn)練，尤其是在投寢連接環(huán)節(jié)，細(xì)化訓(xùn)練，期待在這個(gè)我們隊(duì)員的技術(shù)短板環(huán)節(jié)上有所突破.讓投技和寢技平衡發(fā)展，在比賽中實(shí)現(xiàn)更好的結(jié)合.

2.2技術(shù)動(dòng)作的使用不夠靈活

“把位”是柔道比賽的開始.柔道運(yùn)動(dòng)是依托柔道服進(jìn)行一系列的技術(shù)動(dòng)作的實(shí)施，這就要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中，首先必須要抓握住對(duì)手相應(yīng)的“把位”.相應(yīng)的，這些把位對(duì)應(yīng)著技術(shù)動(dòng)作的實(shí)施，因此把位在柔道比賽中是最基礎(chǔ)也是很重要的技術(shù)環(huán)節(jié).誰(shuí)能搶到更有利于自己的把位誰(shuí)就獲得了比賽的主動(dòng)權(quán).但是，當(dāng)前我們的柔道訓(xùn)練中，把位的手法十分單調(diào)，大部分的運(yùn)動(dòng)員手法千篇一律，大都釆用單手抓握側(cè)衣襟的技術(shù)手法，自己則保持較低的站架.這種把位和站架也說(shuō)明了貼身的投技技術(shù)應(yīng)用較多，而其他的技術(shù)類型較少使用的原因.因此，在訓(xùn)練中教練員應(yīng)該從把位開始，結(jié)合相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，形成技術(shù)運(yùn)用的成套性、連貫性、多變性，擺脫模式化的技術(shù)訓(xùn)練.

從得分技術(shù)的方向性上分析，比賽中運(yùn)動(dòng)員更喜歡使用前后方向的技術(shù)，而側(cè)摔技術(shù)運(yùn)用較少，得分主要集中在前摔和后摔技術(shù)，側(cè)摔技術(shù)得分也相對(duì)較少.

究其原因，前后摔的技術(shù)特點(diǎn)是整個(gè)動(dòng)作的幅度較大，看起來(lái)更好看、漂亮，整個(gè)過(guò)程做下來(lái)更容易贏得裁判的高分?jǐn)?shù).但是，從另一個(gè)側(cè)面來(lái)說(shuō)，這種動(dòng)作也更容易被防守，所以成功率不會(huì)很高.因此，我們有必要在訓(xùn)練中進(jìn)行全面的柔道技術(shù)訓(xùn)練.柔道技術(shù)包括投技、舍身技、絞技、關(guān)節(jié)技、壓技，技術(shù)內(nèi)容非常復(fù)雜.在柔道技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)技術(shù)類型，針對(duì)不同方向的技術(shù)以及選手的自身特點(diǎn)，科學(xué)安排技術(shù)訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)的不斷成熟過(guò)程中，適應(yīng)實(shí)際比賽的多方向進(jìn)攻和防守，為實(shí)現(xiàn)技術(shù)的組合運(yùn)用奠定基礎(chǔ).

2.3規(guī)則運(yùn)用能力有待提高

從統(tǒng)計(jì)看出，在比賽中運(yùn)動(dòng)員由于遭到處罰而產(chǎn)生的失分所占比例較大，說(shuō)明選手對(duì)規(guī)則的理解不夠深入，運(yùn)用規(guī)則的能力相對(duì)較低.隨著現(xiàn)代柔道對(duì)比賽精彩程度的要求越來(lái)越高，比賽中裁判對(duì)不積極的處罰力度越來(lái)越大.許多選手對(duì)極端的防守姿勢(shì)、虛假進(jìn)攻的尺度、消極防守的時(shí)間把握等理解不夠，運(yùn)用得不夠自如.因此，訓(xùn)練中應(yīng)充分貫徹規(guī)則中各項(xiàng)條款精神,并與技戰(zhàn)術(shù)有機(jī)地結(jié)合，提高在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用能力.

3　結(jié)論與建議

(1)我省運(yùn)動(dòng)員目前在柔道比賽以傳統(tǒng)的大動(dòng)作站立投技為主，而在轉(zhuǎn)入寢技階段辦法不多，體現(xiàn)出投技和寢技發(fā)展的不平衡.因此在日常的訓(xùn)練中，應(yīng)適時(shí)加入更多的寢技練習(xí)，尤其是細(xì)化投寢連接的訓(xùn)練，為技術(shù)的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).

(2)在訓(xùn)練比賽中，改變技術(shù)使用單一的現(xiàn)狀，豐富技術(shù)類型，加強(qiáng)組合技術(shù)的運(yùn)用，提高技術(shù)運(yùn)用的連貫性.同時(shí)加強(qiáng)柔道技術(shù)訓(xùn)練的全面性，在不同技術(shù)平衡發(fā)展的同時(shí)，提高技術(shù)教程的科學(xué)性.

(3)柔道比賽應(yīng)重視和加強(qiáng)對(duì)柔道規(guī)則的運(yùn)用能力，特別要提高對(duì)消極等輕微處罰的重視，提高理解和運(yùn)用能力，以適應(yīng)現(xiàn)代柔道的發(fā)展.

(4)從基層抓起，完善基層教練員培訓(xùn)機(jī)制，增加基層教練員的交流，從而在基礎(chǔ)階段就能抓牢運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練.

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中圖分類號(hào)：G886

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1673- 260X（2015）06- 0178- 02