圖書閱讀療法與大學(xué)生心理健康

王 琳

長春醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校

圖書閱讀療法與大學(xué)生心理健康

王 琳

長春醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校

現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)生面臨嚴(yán)峻的心理危機，存在諸多心理問題。本文對醫(yī)學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀作了分析，指出目前我國大學(xué)生的心理健康教育缺乏專業(yè)的團隊指導(dǎo)，心理健康教育課程也不完善，論證了圖書館閱讀療法對醫(yī)學(xué)生心理健康教育的作用與必要性。

醫(yī)學(xué)生；心理健康教育；閱讀療法

心理健康對于當(dāng)下的大學(xué)生來說特別重要。它影響著學(xué)生們的未來發(fā)展。醫(yī)學(xué)生年齡大都在17-23歲，正處在人生的關(guān)鍵階段，世界觀、人生觀、價值觀還沒有最終形成，作為綜合素質(zhì)之一的心理素質(zhì)尤其值得人們關(guān)注。

1.我國大學(xué)生心理健康與心理健康教育現(xiàn)狀

現(xiàn)在的高等教育分兩種教學(xué)模式，一種是職業(yè)教育，一種是大學(xué)教育。大學(xué)生大都有著強烈的自豪感和優(yōu)越感，對于將來走上工作崗位有著較強的適應(yīng)性。但由于他們特殊的年齡段，心理并未完全成熟，加之就業(yè)壓力，使他們的心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定，心理疾患大量存在。

1.1我國大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀

從孔繁曄《醫(yī)學(xué)院新生心理健康現(xiàn)狀及其壓力來源的研究》中我們看出，當(dāng)前大學(xué)生各種心理疾病呈現(xiàn)極為嚴(yán)峻的狀況。他對1539名大學(xué)新生的心理健康狀態(tài)進行了調(diào)查。以SCL-90為測驗工具的研究結(jié)果顯示，可能存在心理問題的學(xué)生人數(shù)732人，占調(diào)查人數(shù)的47.6%，存在嚴(yán)重心理問題的學(xué)生171人，占11.1%。而以UPI為測驗工具的調(diào)查結(jié)果，反映出的情況更為嚴(yán)峻?？赡艽嬖谛睦韱栴}的學(xué)生有805人之多，占據(jù)了52.3%。有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生239人，占了15.5%。將兩者綜合對比，結(jié)果顯示，可能存在心理問題的學(xué)生有550人，占比35.7%，而有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生達119人，占7.7%[1]。

造成大學(xué)生心理壓力及疾病的原因不外有學(xué)習(xí)壓力（63.9%）、就業(yè)壓力（45.4%）、人際關(guān)系壓力（31.9%）、自身心理不成熟造成的壓力（24.2%）、戀愛壓力(21.0%)。而?？粕膲毫t主要集中在個人前途與就業(yè)（80.7%），學(xué)業(yè)問題（78.3%），人際關(guān)系問題（53.8%），戀愛問題（39.8%），經(jīng)濟問題（34.2%）。[2]

1.2我國大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

由于不健全的心理機構(gòu)和不正確的理論指導(dǎo)，導(dǎo)致我國醫(yī)學(xué)生心理教育機制不健全[2]。這主要表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，各高校沒有專業(yè)的心理健康團隊，高校心理健康教育師資明顯不足。第二，指導(dǎo)課程極不完善。在我國高校中，心理健康教育幾乎只有《大學(xué)生心理健康教育》一門課程，而沒有相關(guān)的選修和必修課程，顯現(xiàn)出對心理健康教育重視程度不夠。第三，缺乏綜合性管理機制，東西部大學(xué)差異明顯。

綜上所述，要提高醫(yī)學(xué)生心理健康教育，應(yīng)該有針對性的應(yīng)對學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題。提高心理健康教育的有效性，強化心理健康教育的可實踐性。而最為簡單的辦法就是在學(xué)生中開展閱讀療法。

2.閱讀療法在醫(yī)學(xué)生心理健康教育中的作用

近年來通過學(xué)界對閱讀療法的研究，認為在大學(xué)校園里開展閱讀療法是一種切實可行的心理健康教育方式。

2.1閱讀療法的概念與內(nèi)涵

閱讀療法一詞源于古希臘，是一種利用除藥物、器械以外的治療手段來治療疾病的方法。也是圖書館學(xué)研究的新領(lǐng)域及圖書館服務(wù)新模式。我國很早就有“讀書養(yǎng)生”之說。北京大學(xué)王波老師出版了該領(lǐng)域第一本專著《閱讀療法》，他認為閱讀療法就是以文獻為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)他人通過對文獻內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟、養(yǎng)護或恢復(fù)身心健康的一種方法。[4]閱讀療法是運用生理學(xué)、醫(yī)學(xué)和讀者心理學(xué)的原理，通過有選擇的讀物和指導(dǎo)性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決辦法，一次排除讀者的心理困惑和心理障礙。[3美國科學(xué)家斯塔克在一項全美的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，84%的心理醫(yī)生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關(guān)系方面有特別療效。

2.2閱讀療法在治療醫(yī)學(xué)生心理健康方面的作用

首先可以排遣煩惱。這部分學(xué)生來到圖書館，可以無精神壓力，無顧慮的進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。其次可以拓寬視野。圖書館收藏的有關(guān)大學(xué)生就業(yè)政策、就業(yè)指導(dǎo)、擇業(yè)動向、人才交流等信息，成為他們關(guān)注的焦點。第三能夠解決困惑。處于青春期的醫(yī)學(xué)生無論是生理上還是心理上，都處在迅速變化的過程中。有些心理困擾、性困惑是難以啟齒的。圖書館便成了大學(xué)生獲取這方面知識的主要渠道。第四可以振奮精神。高校圖書館的書刊，質(zhì)量高，內(nèi)容新，通過讀書可以振奮精神，增強意志力，控制情緒，克服困難。

3.圖書館開展閱讀療法的具體措施

3.1閱讀療法的引導(dǎo)。要開展閱讀療法，就要求館員對學(xué)生的閱讀行為進行引導(dǎo)。館員首先要熟悉本館文獻資源信息，開出適合他們的書單，以滿足特殊讀者的需求。

3.2合理配置書刊。把不同的書推薦給不同心理問題的讀者。在醫(yī)學(xué)生接受常規(guī)教育的同時，定期推薦、精選高品位的圖書報刊。還要對有心理疾患的學(xué)生加以引導(dǎo)，進行健康的思想品德、高尚的人格、規(guī)范的文明行為培養(yǎng)和塑造，為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)奠定良好的思想基礎(chǔ)。

3.3建立網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺[4]。是指以網(wǎng)絡(luò)為媒介，運用心理學(xué)理論和方法來幫助來訪者以恰當(dāng)?shù)男问浇鉀Q其心理問題的過程。

閱讀療法目前仍處于探索階段。但作為心理教育的輔助治療，已經(jīng)得到了廣泛的認可。高等醫(yī)學(xué)院校圖書館利用自身優(yōu)勢，開展閱讀療法，也是心理健康教育的一種形式，通過醫(yī)學(xué)生閱讀充滿正能量的各種書刊，樹立正確的人生觀和世界觀，及時發(fā)現(xiàn)自身各種心理問題，及時解決問題，從而提高大學(xué)生的健康意識和思想素質(zhì)。

[1]孔繁曄.醫(yī)學(xué)院新生心理健康現(xiàn)狀及其壓力來源的研究[j]中國醫(yī)學(xué)教育，2012（11）；12-15

[2]楊炳麗，葛雪琴，張麗娜.醫(yī)學(xué)生心理壓力與應(yīng)付方式研究[j]中國健康心理學(xué)雜志，2012（3）；400-402

[3]王波.閱讀療法概念辨析{j}.[圖書情報知識。2013（1）；98-102

[4]胡舒梨.淺論在高校圖書館實施“閱讀療法”[j].科技情報開發(fā)與經(jīng)濟，2014，（3）；40-4