在心理上敢于成功

屋子

有一種心理，叫作不敢成功

當(dāng)大老板告訴曉靜，他非常欣賞她這一年來對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)和工作業(yè)績，將去掉她“銷售副總監(jiān)”頭銜中的“副”字時(shí)，這個(gè)好消息卻讓曉靜無比恐懼。“不知道為什么，這個(gè)消息對(duì)我來說就像世界末日一樣，當(dāng)時(shí)我就感覺口都干了，喉嚨里開始冒煙，仿佛整個(gè)身體在往深海里沉，快被淹死了！”而她的決定令人吃驚：辭職。

“中國精神分析的播種機(jī)”、著名心理學(xué)家曾奇峰曾在其培訓(xùn)課上講過一個(gè)例子：一個(gè)金融專業(yè)畢業(yè)的26歲女孩，想去金融界發(fā)展，她在第一家銀行的筆試成績是第一名，第二天要面試，她上了鬧鐘，可是第二天早晨鬧鐘響了她卻沒有聽到，錯(cuò)過了面試。她又去另一家銀行應(yīng)聘，筆試成績又是第一，在面試之前，她上了兩個(gè)鬧鐘，這一次她沒有錯(cuò)過鈴聲，但是在去面試的路上，她出了一場小車禍，被送進(jìn)醫(yī)院，面試又錯(cuò)過了。而另一個(gè)個(gè)案更加耐人尋味，也更有代表性，就是那些“老二命”的典型代表：一個(gè)男人，大學(xué)畢業(yè)就一直當(dāng)官，從副科到副處到副局到副總經(jīng)理，都是副的。終于熬到單位領(lǐng)導(dǎo)退休了，組織上通知他可以扶正了，他卻通過一系列癥狀把事情搞砸了：臉紅、出汗手抖、心跳加快、旁邊有人時(shí)無法大小便、口吃、腦子里出現(xiàn)空白……

逃避升職、錯(cuò)過面試、搞砸演講以及莫名其妙地在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，所有這些，我們往往歸結(jié)為緊張、沒有發(fā)揮好等，而在心理學(xué)家看來，可能有更深層次的原因，就是“在心理上不敢成功”，或者說，有一種“成功者的內(nèi)疚感”。

一種自我限制：我不配

為什么當(dāng)我們成功了或者可能要成功時(shí)，反而會(huì)那么內(nèi)疚、那么恐懼，甚至不惜放棄機(jī)會(huì)乃至制造失敗的羞恥呢？

“當(dāng)一個(gè)成年人達(dá)到甚至超過他想達(dá)到的目標(biāo)時(shí)，就可能會(huì)產(chǎn)生道德上的內(nèi)疚感，因?yàn)樗X得自己不配，每個(gè)人都會(huì)認(rèn)為自己配什么、不配什么?！痹娣褰忉?。那個(gè)26歲的女孩意識(shí)到自己反復(fù)錯(cuò)過面試可能是內(nèi)部有什么程序在起作用，便去做了心理咨詢。她發(fā)現(xiàn)，她的媽媽從工作到退休一直是銀行里最下層的職員，以她的學(xué)歷，如果應(yīng)聘成功，就比媽媽高出太多，所以潛意識(shí)讓她不要獲得這個(gè)位置。“從這里可以看到，見識(shí)比知識(shí)重要得多，因?yàn)橐娮R(shí)是人格的底子，而知識(shí)只不過是硬盤而已。對(duì)于一個(gè)人能走多遠(yuǎn)的局限，來自兒時(shí)爸爸對(duì)他是打壓還是尊重，媽媽允許他分離還是緊拽著他不撒手。”曾奇峰說。

而那個(gè)永遠(yuǎn)當(dāng)副職的男人，他的爸爸也曾是當(dāng)官的，但在他出生前就被槍斃了。“他爸爸被更大的官槍斃了。這樣的遺腹子會(huì)對(duì)爸爸有什么樣的想象？他要把爸爸想象得無比強(qiáng)大，這樣他才能好好地長大。但事實(shí)上他的爸爸并不強(qiáng)大，他弱小到連自己的命都保不住。處于這種沖突中，那個(gè)永遠(yuǎn)當(dāng)副職的男人從小在家里也會(huì)小心翼翼地避免做像他爸爸一樣的人，因?yàn)橐坏┧癜职?，就占了爸爸的位置。他最好就是做二?hào)人物，把一號(hào)位置留給爸爸……讓他當(dāng)正職，其實(shí)就是讓他當(dāng)爸爸，這便激活了他內(nèi)心的沖突。對(duì)他來說，成為爸爸是世界上最大的成功，同時(shí)也是最大的焦慮?！痹娣褰忉?，成功者的內(nèi)疚感，就是意識(shí)層面渴望成功和潛意識(shí)層面懼怕成功之后的懲罰之間的沖突。

“很多人追求成功，但是你會(huì)看到，他成功到一定程度就停止了?！北R悅說，“人有兩個(gè)系統(tǒng)，探索的系統(tǒng)和穩(wěn)定的系統(tǒng)。對(duì)于一個(gè)人來說，他是生活在一個(gè)以生存為導(dǎo)向的生活環(huán)境里，還是生活在一個(gè)以發(fā)展為導(dǎo)向的生活環(huán)境里，決定了他的人生能走多遠(yuǎn)。

愛比較的自戀父母

“如果父母的價(jià)值感很低，他們所要做的事情就是跟孩子比較，并在比較中勝出?！睂m學(xué)萍說，更深層的心理原因，是這個(gè)時(shí)代更常見的，就是自戀的父母。“自戀的父母對(duì)孩子成功的打擊是非常隱秘的，他們口頭上說‘我希望你過得好，但是每當(dāng)孩子過得好時(shí)，他們就會(huì)覺得自己有一種被打敗的感受。他們不許孩子差，不能差到給他們丟臉；但是孩子也不許比他們好，好到讓他們覺得自己不如孩子。孩子意識(shí)到自己不能超過父母，超過父母是一件壞事。作為孩子，是要討好父母的——在我們這個(gè)時(shí)代，父母在這個(gè)層面上壓制孩子，還是挺普遍、挺嚴(yán)重的?！?/p>

結(jié)果就是，孩子對(duì)于自己能夠走多遠(yuǎn)、能到達(dá)哪里，在心底里有一個(gè)預(yù)設(shè)，就是我們常說的“到頂了”那種感覺?！霸趦?nèi)心里，孩子有個(gè)頂。一旦有機(jī)會(huì)來了，接近這個(gè)頂，或者有可能超過這個(gè)頂，他們就害怕了，會(huì)不知所措、不能承受?！边@種害怕，就像永遠(yuǎn)“老二命”的那個(gè)副職一樣，經(jīng)常會(huì)附帶著身體上的癥狀。

那些艱苦卻值得的自我突破

當(dāng)我們了解了自己在心理上不敢成功的深層原因后，就一定能夠知道，那些在心理上敢于成功的努力，必定是無比艱苦的心路歷程。

安娜，一個(gè)“被爸爸詛咒”的女記者，她的心里一直深深地埋藏著一個(gè)秘密，就是當(dāng)她去采訪一部分成功男士時(shí)，可能會(huì)在現(xiàn)場陷入瀕死狀態(tài)?！霸谑畮啄甑穆殬I(yè)生涯里，大概有四個(gè)這樣的采訪對(duì)象，當(dāng)我面對(duì)他們時(shí)，就像在叢林中突然遭遇一條眼鏡蛇或者一匹狼，會(huì)被釘在那里。后來我意識(shí)到，他們都有某一部分像對(duì)我極其嚴(yán)厲的父親?！卑材日f，父親很聰明，曾經(jīng)嘗試了很多職業(yè)，養(yǎng)過蚯蚓，養(yǎng)過君子蘭，養(yǎng)過兔子，但都賠錢了。最后他把所有的錢都拿去開了一家陶瓷廠，還是失敗了。“父親永遠(yuǎn)失敗，對(duì)我卻相當(dāng)嚴(yán)厲，只允許我考第一，他曾經(jīng)因?yàn)槲业囊粋€(gè)第五名打了我一記耳光……”

安娜意識(shí)到，自己可能無意識(shí)地會(huì)追求失敗和失敗帶來的羞恥，而不敢成功。破解這一點(diǎn)也許很困難，但安娜愿意努力。她冒著“瀕死”的危險(xiǎn)，去直接面對(duì)那些“父親”們。她坐到他們面前，向他們提問。當(dāng)成功了一次之后，她又嘗試第二次、第三次……現(xiàn)在，她至少碰到了十幾個(gè)像她父親一樣的人物，“我的努力大約有七成可以算是成功的?！卑材戎?jǐn)慎地說，她可能已經(jīng)治愈了自己。

“安娜的努力值得喝彩?！睂m學(xué)萍鼓勵(lì)更多像安娜這樣的職場人“把那些自己已經(jīng)創(chuàng)造出來的成功的體驗(yàn)和畫面，包括你的身姿、呼吸方式、思考問題的角度等，深刻地烙印在自己心底，重溫和體驗(yàn)它們，在需要時(shí)激活它們，讓這種感覺在身體里重新流動(dòng)起來”。

用“心理學(xué)頭腦”去敢于成功

笑容可掬的美國著名精神分析學(xué)家布萊克曼在《心靈的面具》一書中總結(jié)了史上最全的101種心理防御機(jī)制。他說，雖然我們一出生就在十分靈活地應(yīng)用這些防御機(jī)制，并且天天用月月用年年用，沒有誰強(qiáng)迫我們一定要了解這些防御機(jī)制，但是相對(duì)來說，“一個(gè)了解自己正在使用什么心理防御機(jī)制的人，會(huì)生活得更加幸福和自由”。

“一種自覺的‘心理學(xué)頭腦可能會(huì)幫助我們打破自我限制，突破不敢成功的心理魔咒。”宮學(xué)萍說，“首先，你要開始懷疑，然后你用一種追溯的方法看待自己，用一種跨越時(shí)空的觀點(diǎn)看待自己。就是說，你沒有那么大的絕對(duì)性，你有覺察自我的能力，能看到某些事情在自己身上發(fā)生，你會(huì)去尋找今天和昨天、今年和十年前甚至童年的某些連接，找到突破限制的方向?！?/p>

“客體關(guān)系揭示的真實(shí)，足以讓人留下一千滴眼淚?！痹娣逭f。在心理上不敢成功，往往可以追溯到童年的依戀關(guān)系以及原生家庭。對(duì)于絕大多數(shù)人來說，通常難以靠自我覺察認(rèn)識(shí)和突破這種自我限制，而心理咨詢是可以利用的資源?！熬褪窃谥委熤薪o他穿大鞋，給他一個(gè)抱持性的環(huán)境，讓他在探測觸及邊界之后不會(huì)受到懲罰。心理治療就是提供一種沒有懲罰的人際冒險(xiǎn)?！?/p>

假如我們?nèi)フ倚睦碜稍儙?，結(jié)束治療后我們能否真正成為在心理上敢于成功的人？心理咨詢師宮學(xué)萍說：“開始你要理解，不敢成功，在當(dāng)時(shí)是對(duì)你很重要、很好、很有保護(hù)性的事，它對(duì)你一定是有滋養(yǎng)的。但今天你突然意識(shí)到，你這樣做已經(jīng)十幾年二十幾年了，其實(shí)它已經(jīng)不是那么好用了。在咨詢過程中，一個(gè)人會(huì)慢慢地長大。長大的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是很多以前你覺得很重要的東西，現(xiàn)在在你的世界里的重要性和比例都變小了，而你可能已經(jīng)發(fā)展出更飽滿的人格動(dòng)力，更能適應(yīng)工作和生活，敢于在心理上成功，敢于取得屬于自己的勝利。”