亞高原訓(xùn)練對(duì)不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷男子賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響

王 剛，高炳宏，高 歡，郭 煒

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亞高原訓(xùn)練對(duì)不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷男子賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響

王 剛1，高炳宏2，高 歡2，郭 煒3

目的：探討8周亞高原訓(xùn)練對(duì)初次高原訓(xùn)練和多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷男子賽艇運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響。方法：16名優(yōu)秀男子賽艇運(yùn)動(dòng)員依據(jù)經(jīng)歷高原訓(xùn)練的次數(shù)分為A組(多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷組，8人)和B組(初次高原訓(xùn)練經(jīng)歷組，8人)，先進(jìn)行10天HiLo低氧訓(xùn)練，模擬海拔高度為1 200～1 500 m。再于海拔1 500 m進(jìn)行8周亞高原訓(xùn)練。分別于低氧訓(xùn)練前和亞高原訓(xùn)練前、中、后不同時(shí)段測(cè)定分析運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力變化，測(cè)試指標(biāo)包括氧轉(zhuǎn)運(yùn)和氧利用能力相關(guān)指標(biāo)(EPO、Hb、RBC、2,3-DPG)、專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力(測(cè)功儀6 km、6級(jí)遞增負(fù)荷)。結(jié)果：1)8周亞高原訓(xùn)練可有效提高男子賽艇運(yùn)動(dòng)員血液載氧能力和組織利用氧能力，但不同組別提高幅度和峰值出現(xiàn)時(shí)間不同，具體表現(xiàn)為，低氧訓(xùn)練后或亞高原訓(xùn)練第3 d，B組提高更為明顯，亞高原訓(xùn)練第2、3周，A組提高更為明顯。2)8周亞高原訓(xùn)練后測(cè)功儀6 km和6級(jí)遞增負(fù)荷測(cè)試發(fā)現(xiàn)，2組運(yùn)動(dòng)員即刻心率、即刻乳酸下降(P<0.01或P<0.05)，6 km總成績(jī)提高(P<0.01)，B組提高幅度大于A組。兩組6 km分段平均成績(jī)提高，A組運(yùn)動(dòng)員在第6 km平均成績(jī)提高幅度大于前5 km，B組運(yùn)動(dòng)員各階段提高幅度差異不大。結(jié)論：1)初次高原訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員對(duì)高原的特殊環(huán)境更敏感，得到的刺激強(qiáng)于多次高原訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，但是，其效果消失的也更快。2)8周亞高原訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力提高。多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員提高幅度小于初次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員，但其高有氧運(yùn)動(dòng)能力提高更為明顯，初次參加高原訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展比較均衡。

亞高原訓(xùn)練；男子；賽艇；多次高原訓(xùn)練；初次高原訓(xùn)練；有氧運(yùn)動(dòng)能力

高原訓(xùn)練一直是賽艇等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提高有氧運(yùn)動(dòng)能力的有效訓(xùn)練手段。但是，由于存在運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異以及受到高原環(huán)境下低溫、低壓、高原反應(yīng)等影響，高原訓(xùn)練的效果存在一定爭(zhēng)議[6,11]。而運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異導(dǎo)致高原訓(xùn)練效果的不同一直是國(guó)際高原訓(xùn)練專家的研究熱點(diǎn)[13]。

本研究通過對(duì)16名不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷男子賽艇運(yùn)動(dòng)員低氧結(jié)合8周亞高原訓(xùn)練過程中生理、生化指標(biāo)和運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)變化的分析，探討亞高原訓(xùn)練對(duì)不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響，為高原訓(xùn)練的有效實(shí)施提供理論和實(shí)踐依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以上海市男子賽艇隊(duì)16名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，其中，2名為國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，6名為國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，8名為一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。依據(jù)經(jīng)歷高原訓(xùn)練的次數(shù)將研究對(duì)象分為2組：A組為多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷組，共8名運(yùn)動(dòng)員；B組為初次高原訓(xùn)練經(jīng)歷組，共8名運(yùn)動(dòng)員(表1)。

表 1 本研究對(duì)象基本情況一覽表Table 1 Basic Condition of Subjects in this Study

1.2 訓(xùn)練安排

訓(xùn)練目的為提高運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)有氧能力和無氧閾水平。上亞高原前10 d為低氧訓(xùn)練階段(低氧系統(tǒng)為德國(guó)LOW OXYGEN SYSTEMS )，專項(xiàng)訓(xùn)練以有氧訓(xùn)練內(nèi)容為主。全程采用“高住低練”，前5 d模擬海拔高度為1 200 m，后5 d模擬海拔高度為1 500 m。每天低氧休息時(shí)間10～12 h。10 d低氧訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行為期8周的亞高原訓(xùn)練，訓(xùn)練高度為1 500 m。

1.3 研究方法

1.3.1 主要測(cè)試指標(biāo)與儀器

1.促紅細(xì)胞生成素(EPO)、2,3-二磷酸甘油酸(2,3-DPG)以及紅細(xì)胞系指標(biāo)。每個(gè)小周期訓(xùn)練調(diào)整結(jié)束次日(周一)上午6:00～7:00進(jìn)行測(cè)試。空腹采前臂靜脈血4～5 ml，3 000 rpm離心10 min，分離血清-80℃保存。紅細(xì)胞系指標(biāo)采用真空采血針導(dǎo)管中的全血，稀釋法測(cè)定，測(cè)試儀器為SWLABAC900+血液分析儀。EPO采用酶聯(lián)免疫吸附劑測(cè)定法(ELISA)測(cè)定，檢測(cè)儀器為美國(guó)DPC公司生產(chǎn)的IMMULITEⅠ型，DPC公司生產(chǎn)的試劑盒。2,3-DPG采用雙抗體一步夾心法酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)(ELISA)，瑞士TECAN，型號(hào)：Infinite F50。

測(cè)試時(shí)間：紅細(xì)胞系指標(biāo)為低氧前、低氧訓(xùn)練第3 d、低氧后、亞高原訓(xùn)練第3 d以及亞高原訓(xùn)練每周、下高原后第1～3周；EPO、2,3-DPG為低氧前、低氧后、亞高原訓(xùn)練第3 d以及亞高原訓(xùn)練第3、5、8周和下高原后第2周。

2.專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試。6 km測(cè)試中記錄每段的平均速度、運(yùn)動(dòng)總成績(jī)。同時(shí)，采集測(cè)試前、中、后不同時(shí)段的乳酸、心率。測(cè)試儀器為美國(guó)產(chǎn)Concept-Ⅱ型測(cè)功儀，美國(guó)YSI-1500血乳酸測(cè)試儀、Sunnto T6C心率表。

1.3.2 測(cè)試方法

1.測(cè)功儀6 km 測(cè)試。15 min準(zhǔn)備活動(dòng)，要求最大心率不超過140～150次/min，每1 km記錄功率、心率、成績(jī)(時(shí)間)。運(yùn)動(dòng)后6 min取20 μl指血測(cè)定乳酸。同時(shí)記錄全程平均功率、總成績(jī)、運(yùn)動(dòng)中最大心率。測(cè)試時(shí)間為：低氧訓(xùn)練前1周內(nèi)、亞高原訓(xùn)練第5～6周、下高原后第1周內(nèi)。

2.測(cè)功儀6級(jí)遞增負(fù)荷測(cè)試。測(cè)定安靜心率，取20 μl 指血測(cè)定乳酸，準(zhǔn)備活動(dòng)5 min，要求心率低于140次/min。6級(jí)測(cè)試要求，每級(jí)3 min，間歇30 s，每級(jí)運(yùn)動(dòng)結(jié)束記錄即刻心率，并測(cè)定乳酸。運(yùn)動(dòng)后3 min、5 min測(cè)定恢復(fù)乳酸、心率。負(fù)荷(按500 m平均成績(jī)計(jì)算)設(shè)置：6級(jí)負(fù)荷在對(duì)應(yīng)時(shí)間內(nèi)完成(120 s → 115 s → 110 s → 105 s → 100 s → 95 s)。測(cè)試時(shí)間為：低氧訓(xùn)練前1周內(nèi)、亞高原訓(xùn)練第5～6周、亞高原訓(xùn)練后1周內(nèi)。

1.3.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

2 研究結(jié)果

2.1 低氧預(yù)適應(yīng)結(jié)合長(zhǎng)時(shí)間亞高原訓(xùn)練過程中EPO、2,3-DPG以及紅細(xì)胞系指標(biāo)的變化

2.1.1 EPO變化

由表2可知，與低氧訓(xùn)練前相比，兩組運(yùn)動(dòng)員EPO在低氧訓(xùn)練后、亞高原訓(xùn)練第3 d升高(P<0.01)，B組(變化率分別為41.20%、31.27%)增幅大于A組(變化率分別為18.93%、20.78%)。

2.1.2 紅細(xì)胞系指標(biāo)變化

2組Hb變化(表3)，與低氧訓(xùn)練前相比，低氧訓(xùn)練第3 d降低(P<0.05)，亞高原訓(xùn)練第3 d升高(P<0.01)，隨后保持較高狀態(tài)到亞高原訓(xùn)練第3周(P<0.05或P<0.01)，亞高原訓(xùn)練第7周達(dá)到第2個(gè)峰值(P<0.01)，下高原后第3周又達(dá)到第3個(gè)峰值(P<0.05)。從A、B兩組Hb變化率分析，在亞高原訓(xùn)練初期(低氧訓(xùn)練后～亞高原訓(xùn)練第3周)，B組(變化率分別為1.07%、12.66%、7.38%、7.56%。)增高幅度大于A組(變化率分別為-5.31%、7.05%、5.12%、6.38%。)，第4周B組(變化率為-5.21%，P<0.05。)降低幅度大于A組(變化率為0.46%，P>0.05)，下高原后第2、3周，A組增高幅度(變化率分別為4.91%、5.43%)大于B組(變化率分別為2.44%、3.07%)。

與低氧訓(xùn)練前相比，兩組RBC在低氧訓(xùn)練后上升，整個(gè)亞高原訓(xùn)練期間保持較高狀態(tài)，并且持續(xù)到下高原后第3周(P<0.01)。從2組變化率分析，亞高原訓(xùn)練初期，B組增高幅度大于A組，第4周降低幅度大于A組。

表 2 本研究亞高原訓(xùn)練過程中EPO變化一覽表
Table 2 Change of EPO in the Process of Sub-altitude Training (IU/L)

A組(n=8)變化率(%)B組(n=8)變化率(%)低氧前11．70±4．3312．70±5．33低氧后13．61±3．27??18．9317．16±6．36??41．20亞高原第3天14．65±3．02??20．7816．21±7．18??31．27亞高原第3周12．10±3．672．3412．87±5．212．55亞高原第5周12．21±4．122．2612．76±5．662．26亞高原第8周12．22±5．092．0212．73±7．012．02下高原后第2周12．11±5．960．83712．41±7．43-1．69

注：*與低氧前比較：*P<0.05，**P<0.01；變化率：與低氧前比較的變化百分率；表3、表4同。

表 3 本研究亞高原訓(xùn)練過程中Hb、RBC變化一覽表Table 3 Change of Hb,RBC in the Process of Sub-altitude Training

2,3-DPG變化(表4)，與低氧訓(xùn)練前相比，2組運(yùn)動(dòng)員2,3-DPG整個(gè)實(shí)驗(yàn)期間各個(gè)測(cè)試點(diǎn)均升高(P<0.05或P<0.01)。從2組2,3-DPG變化率分析，低氧訓(xùn)練后，B組升高幅度大于A組，B組峰值出現(xiàn)在低氧訓(xùn)練后(升高109.2%，P<0.01)，A組峰值出現(xiàn)在亞高原訓(xùn)練第4周(升高105.1%，P<0.01)。

2.2 低氧預(yù)適應(yīng)結(jié)合長(zhǎng)時(shí)間亞高原訓(xùn)練過程中專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試結(jié)果

2.2.1 測(cè)功儀6 km 測(cè)試結(jié)果

如表5所示，與亞高原訓(xùn)練前相比，亞高原訓(xùn)練中測(cè)試B組運(yùn)動(dòng)員即刻心率升高(P<0.05)。亞高原訓(xùn)練后測(cè)試，2組運(yùn)動(dòng)員即刻心率、即刻乳酸、恢復(fù)6 min乳酸呈下降趨勢(shì)，A組運(yùn)動(dòng)員分別下降3.33%(P<0.01)、2.83%、12.94%(P<0.05)；B組運(yùn)動(dòng)員分別下降2.00%(P<0.01)、13.04%(P<0.05)、25.32%(P<0.01)。2組運(yùn)動(dòng)員總成績(jī)均顯著提高(P<0.01)，其中，A組提高1.50%(18 s)，B組提高3.05%(38 s)，B組提高幅度大于A組。

表 4 本研究亞高原訓(xùn)練過程中2,3-DPG變化一覽表
Table 4 Change of 2,3-DPG in the Process of Sub-altitude Training (nmol/L)

A組(n=8)變化率(%)B組(n=8)變化率(%)低氧前398．9±321．5485．2±346．1低氧后772．3±379．1?93．58995．5±104．0??105．1亞高原第3天758．9±265．0??90．23722．3±116．6??48．85亞高原第3周831．2±263．3??108．3886．6±170．5??82．7亞高原第5周834．8±274．5??109．2875．8±112．5??80．5亞高原第8周613．5±416．553．77686．4±172．4?41．46下高原后第2周602．6±252．7?51．06696．4±157．0??43．51

表 5 本研究亞高原訓(xùn)練過程中6 km測(cè)試主要指標(biāo)變化一覽表Table 5 Change in Main Indexes of 6km Dynamometer in the Process of Sub-altitude Training

注：*表示P<0.05，顯著性差異，**表示P<0.01，非常顯著性差異；變化率：正值表示上升，負(fù)值表示下降；下同。

分段成績(jī)測(cè)試結(jié)果(表6)，與亞高原訓(xùn)練前對(duì)比，亞高原訓(xùn)練中測(cè)試A組每1 km平均速度呈下降趨勢(shì)，其中，在1 km階段、2 km階段有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。亞高原后測(cè)試，2組速度均呈提高趨勢(shì)，其中，A組在第5 km階段、第6 km階段具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05、P<0.01)；B組在所有階段均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05或P<0.01)。B組在第2～5 km階段提高幅度大于A組；在第6 km階段提高幅度小于A組。

2.2.2 多級(jí)遞增負(fù)荷(6級(jí)遞增負(fù)荷)測(cè)試結(jié)果

由表7可知，與亞高原訓(xùn)練前相比，亞高原訓(xùn)練后測(cè)試2組運(yùn)動(dòng)員各級(jí)心率出現(xiàn)下降趨勢(shì)，其中，A組在恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min分別下降10.16%和10.92%，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；B組在恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min分別下降7.92%和9.52%，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；A組下降幅度大于B組。

研究中所涉及的相關(guān)數(shù)據(jù)來源主要包括歷年淮河水利委員會(huì)發(fā)行的《治淮匯刊》（年鑒）、相關(guān)省市的統(tǒng)計(jì)年鑒和水資源公報(bào)等，其中降雨量采用的是水資源公報(bào)上公布的多年（1956—2000年）平均數(shù)據(jù)，由于具體到市的農(nóng)業(yè)干旱資料只有在流域受旱情況比較重的年份里才有相對(duì)比較完整的統(tǒng)計(jì)，因此受災(zāi)率和成災(zāi)比數(shù)據(jù)采用1999—2001年（流域成災(zāi)面積均大于400萬(wàn)hm2，為近20年來受災(zāi)最嚴(yán)重的年份）連續(xù)三年的平均值來表示，其余指標(biāo)均采用2009年的數(shù)據(jù)。

表8可見，與亞高原訓(xùn)練前相比，亞高原訓(xùn)練后測(cè)試2組乳酸呈現(xiàn)降低趨勢(shì)，A組乳酸在第1、2、4、5、6級(jí)恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min(P<0.01或P<0.05)降低，在安靜升高(P<0.05)；B組各級(jí)乳酸均降低，其中，在安靜、第1、2、3、4、5(P<0.01)以及第6級(jí)、恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min(P<0.05)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

表 6 本研究亞高原訓(xùn)練過程中6 km測(cè)試分段成績(jī)變化一覽表
Table 6 Change in the Average Scores of Section of 6km Dynamometer in the Process of Sub-altitude Training (s/500 m)

分組1km階段2km階段3km階段4km階段5km階段6km階段亞高原前A組(n=8)96．2±1．6699．3±1．77100．6±2．20101．0±2．08102．2±2．01101．9±1．77B組(n=8)102．3±2．08101．9±1．79104．1±3．01105．4±3．24106．0±2．87103．1±2．32亞高原中A組99．9±0．99101．7±1．26102．0±1．71103．1±2．44102．7±2．54102．4±3．09B組100．7±1．42102．3±1．21105．4±2．01105．3±2．98105．9±2．31104．6±3．13亞高原后A組97．0±1．3299．2±1．4198．7±2．0199．3±2．8899．9±2．7798．5±2．66B組98．2±1．9799．6±1．47101．7±2．64101．5±2．60101．8±2．96100．3±2．78亞高原前、中對(duì)比P值及變化率A組P=0．02?P=0．04?P=0．21P=0．17P=0．56P=0．55變化率%3．852．421．392．080．490．49B組P=0．09P=0．45P=0．15P=0．97P=0．96P=0．13變化率%-1．560．391．25-0．09-0．091．45亞高原前、后對(duì)比P值及變化率A組P=0．45P=0．91P=0．18P=0．220．04?0．009??變化率%0．83-0．10-1．89-1．68-2．25-3．34B組P=0．000??P=0．04?P=0．04?P=0．000??P=0．000??P=0．007??變化率(%)-4．01-2．26-2．31-3．70-3．96-2．72

表 7 本研究亞高原訓(xùn)練過程中6級(jí)遞增負(fù)荷心率變化一覽表
Table 7 Change in HR of 6 Grade Increasing Load Test in the Process of Sub-altitude Training (次/min)

分組安靜第1級(jí)第2級(jí)第3級(jí)第4級(jí)第5級(jí)第6級(jí)恢復(fù)3min恢復(fù)5min亞高原前A組(n=8)60．6±6．4139．2±7．6149．7±11．1160．7±8．1168．0±6．5179．2±7．6185．3±13．1108．3±9．199．8±9．8B組(n=8)69．8±9．3146．4±13．4160．1±10．7169．6±8．4175．9±8．0187．4±9．0195．5±9．2114．9±9．7107．1±11．9亞高原中A組65．7±6．4147．1±11．0156．9±7．4160．7±7．5178．6±8．2182．9±7．4188．2±5．7110．6±6．8108．2±6．3B組73．1±8．4149．5±10．9159．6±8．4168．8±6．3176．6±10．7183．5±8．2187．3±4．9114．2±7．7108．4±7．6亞高原后A組58．2±8．6134．4±14．1151．3±10．1158．4±8．6168．4±7．7177．7±5．9185．4±7．197．3±4．388．9±7．8B組66．0±7．0145．4±13．2158．4±9．4166．8±8．9174．6±5．9183．6±5．2189．3±8．6105．8±6．196．9±12．5亞高原前、中對(duì)比P值及變化率(%)A組P=0．04?P=0．23P=0．09P=0．96P=0．09P=0．54P=0．68P=0．43P=0．03?變化率8．425．684．810632．061．572．128．42B組P=0．08P=0．45P=0．76P=0．79P=0．80P=0．23P=0．61P=0．89P=0．67變化率4．732．12-0．31-0．470．4-2．08-4．19-0．611．21亞高原前、后對(duì)比P值及變化率(%)A組P=0．09P=0．07P=0．77P=0．67P=0．88P=0．79P=0．87P=0．02?P=0．02?變化率-3．96-3．451．07-1．430．24-0．840．05-10．6-10．92B組P=0．08P=0．77P=0．67P=0．61P=0．79P=0．57P=0．23P=0．03?P=0．02?變化率-5．44-0．68-1．069-1．65-0．74-2．03-3．17-7．92-9．52

表 8 本研究亞高原訓(xùn)練過程中6級(jí)遞增負(fù)荷測(cè)試乳酸變化一覽表
Table 8 Change in Bla of 6 Grade Increasing Load Test in the Process of Sub-altitude Training (mmol/L)

分組安靜第1級(jí)第2級(jí)第3級(jí)第4級(jí)第5級(jí)第6級(jí)恢復(fù)3min恢復(fù)5min亞高原前A組(n=8)1．34±0．342．26±0．542．19±0．671．86±0．343．26±1．095．02±1．239．25±1．9811．99±2．237．81±1．90B組(n=8)1．94±0．212．16±0．452．04±0．472．74±0．784．42±1．006．64±1．219．96±1．8912．98±2．436．79±1．31亞高原中A組2．11±0．412．09±0．392．06±0．882．34±0．594．08±0．986．67±1．7710．64±2．0112．66±2．6810．51±2．37B組1．57±0．212．26±0．321．99±0．612．58±0．544．02±0．786．86±2．0110．75±2．7214．32±2．6411．17±2．66亞高原后A組1．66±0．311．52±0．231．49±0．222．03±0．452．38±0．873．901±1．027．45±1．529．31±1．987．40±1．56B組1．29±0．321．47±0．561．57±0．451．91±0．422．83±0．674．74±1．018．75±2．0110．96±1．997．80±1．87亞高原前、中對(duì)比P值及變化率(%)A組P=0．00??P=0．23P=0．09P=0．00??P=0．00??P=0．00??P=0．03?P=0．23P=0．00??變化率57．46-7．52-5．9425．8125．1532．8715．035．5934．57B組P=0．04?P=0．45P=0．76P=0．003??P=0．00??P=0．06P=0．91P=0．09P=0．00??變化率-19．074．63-2．45-21．58-25．83-13．6-1．9210．3264．51亞高原前、后對(duì)比P值及變化率(%)A組P=0．02?P=0．00??P=0．008??P=0．17P=0．02?P=0．04?P=0．04?P=0．03?P=0．38變化率23．88-32．74-31．969．14-26．99-22．31-19．46-22．35-5．25B組P=0．00??P=0．00??P=0．00??P=0．00??P=0．00??P=0．00??P=0．04?P=0．03?P=0．04?變化率-33．51-31．94-23．04-41．95-44．83-24．69-11．04-15．5614．87

3 分析與討論

3.1 亞高原訓(xùn)練對(duì)不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷男子賽艇運(yùn)動(dòng)員氧運(yùn)輸、氧利用能力的影響

EPO的主要功能是調(diào)節(jié)紅系祖細(xì)胞的生成，其血清濃度的變化對(duì)血氧含量的變化非常敏感，可以維持機(jī)體在不同氧濃度環(huán)境中的正常生理功能[4]。Hb是用于判斷血液載氧能力的比較直觀而有效的指標(biāo)之一，RBC主要反映運(yùn)動(dòng)員循環(huán)血中紅細(xì)胞的數(shù)量，2，3-DPG是紅細(xì)胞糖酵解代謝產(chǎn)物，其濃度的高低是機(jī)體調(diào)節(jié)Hb和氧親和力的重要因素之一[18]。通過以上指標(biāo)的分析，能夠了解運(yùn)動(dòng)員在高原訓(xùn)練期間血液載氧能力和組織利用氧能力的變化[3,7]。

有研究表明[10,14,15,17]，高原訓(xùn)練能夠提高血清EPO水平，同時(shí)，高原、低氧訓(xùn)練EPO的變化存在個(gè)體差異，與低氧程度和持續(xù)時(shí)間有關(guān)。本研究中與低氧前相比，2組運(yùn)動(dòng)員EPO在低氧訓(xùn)練后和亞高原訓(xùn)練第3 d升高(P<0.01)。EPO合成的基因表達(dá)主要受到血氧分壓的反饋調(diào)節(jié)，低氧環(huán)境下，血氧分壓低于正常，EPO基因高水平表達(dá)，其合成與釋放增加。運(yùn)動(dòng)員EPO升高刺激了骨髓造血，使得2組運(yùn)動(dòng)員血液中RBC、Hb在亞高原訓(xùn)練第3 d升高(P<0.01或P<0.05)，并保持較高狀態(tài)到亞高原訓(xùn)練第3周(P<0.01或P<0.05)。亞高原訓(xùn)練第4周到亞高原訓(xùn)練第8周2組運(yùn)動(dòng)員Hb或高或低，出現(xiàn)不規(guī)律變化，這可能是亞高原訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練負(fù)荷不同所導(dǎo)致[2]。2組運(yùn)動(dòng)員Hb值在下高原后第3周升高(P<0.05)，提示，此次亞高原訓(xùn)練后2組運(yùn)動(dòng)員血液載氧能力得到提高。

研究發(fā)現(xiàn)[16]，低氧環(huán)境使機(jī)體呼吸加快，RBC中2,3-DPG濃度升高，一定程度上緩解了機(jī)體缺氧。本研究中，與低氧訓(xùn)練前相比，10 d低氧訓(xùn)練后，2組運(yùn)動(dòng)員2,3-DPG顯著增加(P<0.01)，隨后保持較高狀態(tài)到下高原后第2周(P<0.01)。新生紅細(xì)胞含有較多的2,3-DPG，低氧環(huán)境刺激了EPO分泌，進(jìn)而促進(jìn)RBC、Hb增加，可能是引起2,3-DPG增加的原因之一。同時(shí)，亞高原環(huán)境刺激運(yùn)動(dòng)員機(jī)體組織缺氧，反饋性引起2,3-DPG分泌增加[12]。提示，10 d低氧訓(xùn)練結(jié)合8周亞高原訓(xùn)練這一模式能夠有效提高2,3-DPG濃度，從而增加氧的釋放，供給組織需要。

從2組運(yùn)動(dòng)員4項(xiàng)指標(biāo)變化率分析，2組運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)變化規(guī)律基本一致，但是，變化幅度存在一定差異。B組運(yùn)動(dòng)員EPO在低氧訓(xùn)練后、亞高原訓(xùn)練第3 d(變化率分別為41.20%、31.27%)增幅大于A組(變化率分別為18.93%、20.78%)。2,3-DPG在低氧訓(xùn)練后(變化率為105.1%)升高幅度也大于A組(變化率為93.58%)。B組運(yùn)動(dòng)員Hb在亞高原訓(xùn)練第3 d(變化率為12.66%)升高幅度大于A組(變化率為7.05%)，亞高原訓(xùn)練第4周其下降幅度也大于A組。由此表明，初次高原訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員對(duì)高原的特殊環(huán)境更敏感，得到的刺激強(qiáng)于多次高原訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，但是，其效果消失的也更快。多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員對(duì)于低氧刺激有一定的適應(yīng)能力，盡管初期所獲得的高原訓(xùn)練效果較小，但是，其效果維持時(shí)間更長(zhǎng)。下高原后第2、3周，A組運(yùn)動(dòng)員RBC、Hb以及2,3-DPG升高幅度大于B組，表明亞高原訓(xùn)練后2組運(yùn)動(dòng)員血液載氧能力和肌肉利用氧能力均得到提高，但多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員提高幅度更大。

3.2 亞高原訓(xùn)練對(duì)不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷男子賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力的影響

3.2.1 測(cè)功儀6 km

6 km測(cè)功儀測(cè)試是賽艇運(yùn)動(dòng)員評(píng)價(jià)有氧能力的一種有效手段。正常情況下，前5 000 m劃行速度較低，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較小，機(jī)體主要通過糖、脂肪有氧供能，最后1 000 m強(qiáng)度提高，無氧供能比例增高[9]。

與亞高原訓(xùn)練前相比，亞高原訓(xùn)練中測(cè)試2組運(yùn)動(dòng)員即刻心率、即刻乳酸、恢復(fù)6 min乳酸呈現(xiàn)升高趨勢(shì)。2組運(yùn)動(dòng)員總成績(jī)下降，但無顯著性差異(P>0.05)。分析認(rèn)為，本次測(cè)試于亞高原訓(xùn)練第5～6周進(jìn)行，結(jié)合血液學(xué)指標(biāo)發(fā)現(xiàn)，同期Hb正處于低谷，其中，第6周Hb值為亞高原訓(xùn)練期間最低值，運(yùn)動(dòng)員血液載氧能力較亞高原訓(xùn)練前未見提高。同時(shí)，亞高原環(huán)境由于缺氧造成體內(nèi)供氧不足，只能通過增加心臟搏動(dòng)滿足身體需要，因此，造成亞高原測(cè)試中乳酸、心率呈現(xiàn)增高趨勢(shì)。

亞高原訓(xùn)練后測(cè)試發(fā)現(xiàn)，2組運(yùn)動(dòng)員即刻心率、即刻乳酸、恢復(fù)6 min乳酸下降(P<0.05或P<0.01)。2組運(yùn)動(dòng)員總成績(jī)提高，B組運(yùn)動(dòng)員提高幅度(變化率為3.05%)大于A組運(yùn)動(dòng)員(變化率為1.50%)。亞高原訓(xùn)練后測(cè)試在下高原1周內(nèi)進(jìn)行，雖然此時(shí)Hb、RBC并未出現(xiàn)峰值，但仍處于較高水平。同時(shí)，由于外界環(huán)境中氧充足，2組運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過8周的亞高原訓(xùn)練，高原訓(xùn)練效果得到充分體現(xiàn)，綜合影響使有氧運(yùn)動(dòng)能力提高，表現(xiàn)為2組總成績(jī)顯著提高，完成相同負(fù)荷時(shí)，無氧供能動(dòng)用減少，即刻乳酸下降，每博輸出量增加。從2組不同指標(biāo)變化率分析，A組運(yùn)動(dòng)員即刻心率降幅高于B組運(yùn)動(dòng)員，說明多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員，對(duì)高原環(huán)境刺激其心血管系統(tǒng)有良好的適應(yīng)性，下高原后，心輸出量提高幅度更大。B組運(yùn)動(dòng)員總成績(jī)提高幅度大于A組運(yùn)動(dòng)員。B組均為年輕運(yùn)動(dòng)員，其可塑性更強(qiáng)，提高幅度更大，但應(yīng)注意加強(qiáng)心肺功能的訓(xùn)練，使得身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)都得到提高。結(jié)合血液學(xué)指標(biāo)發(fā)現(xiàn)，A組運(yùn)動(dòng)員血液氧運(yùn)輸、氧利用能力提高幅度均大于B組運(yùn)動(dòng)員，但成績(jī)提高幅度小于B組運(yùn)動(dòng)員，可能與隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)成績(jī)進(jìn)一步提高的空間下降有關(guān)，但其機(jī)制有待進(jìn)一步研究。

與亞高原訓(xùn)練前相比，亞高原訓(xùn)練后測(cè)試2組分段成績(jī)呈現(xiàn)升高趨勢(shì)，從2組變化率分析，B組運(yùn)動(dòng)員升高幅度(1～6 km階段分段速度分別升高4.01%、2.26%、2.31%、3.70%、3.96%、2.27%)大于A組運(yùn)動(dòng)員(1～6 km階段分別升高-0.83%、0.10%、1.89%，1.68%、2.25%、3.34%)。A組運(yùn)動(dòng)員在第6級(jí)平均成績(jī)提高幅度大于前5級(jí)，B組運(yùn)動(dòng)員各階段提高幅度差異不大。6 km測(cè)試最后1 km屬于有氧、無氧混合供能階段，可能提示，經(jīng)過8周亞高原訓(xùn)練，多次高原訓(xùn)練組高有氧運(yùn)動(dòng)能力提高幅度較大，而初次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員中、低、高有氧能力發(fā)展比較均衡。

3.2.2 多級(jí)遞增負(fù)荷(6級(jí)遞增負(fù)荷)

LA是運(yùn)動(dòng)時(shí)無氧代謝的產(chǎn)物，它的積累可以在一定程度上造成肌肉機(jī)能下降。乳酸的消除主要是通過氧化代謝途徑完成，其消除速率可以在一定程度上反映運(yùn)動(dòng)員的有氧代謝能力。心率是心臟每分鐘的搏動(dòng)次數(shù)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的高低與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度變化一致[5]。

經(jīng)過8周的亞高原訓(xùn)練，2組運(yùn)動(dòng)員心率、乳酸均出現(xiàn)下降趨勢(shì)，其中，A組運(yùn)動(dòng)員心率在恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，降幅分別為10.61%和10.92%，B組心率在恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min(P<0.05)下降，降幅分別為7.92%和9.52%，A組下降幅度大于B組，說明A組運(yùn)動(dòng)員心功能改善效果好于B組運(yùn)動(dòng)員。A組運(yùn)動(dòng)員乳酸在第1、2級(jí)(P<0.01)、第4、5、6級(jí)、恢復(fù)3 min(P<0.05)下降；B組乳酸在安靜、第1、2、3、4、5級(jí)(P<0.01)以及第6級(jí)和恢復(fù)3 min(P<0.05)都具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。研究表明，機(jī)體有氧代謝能力強(qiáng)，堆積的乳酸能夠更快的被轉(zhuǎn)運(yùn)、氧化，運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)能力提高[1,8]。亞高原訓(xùn)練后測(cè)試結(jié)果顯示，2組運(yùn)動(dòng)員機(jī)體乳酸清除能力顯著提高，提示，經(jīng)過8周的亞高原訓(xùn)練初次、多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力均得到提高。但2組運(yùn)動(dòng)員乳酸在不同階段下降的幅度不同，B組運(yùn)動(dòng)員在第3、4、5級(jí)下降幅度大于A組運(yùn)動(dòng)員，A組運(yùn)動(dòng)員在第6級(jí)及恢復(fù)3 min和恢復(fù)5 min下降幅度大于B組運(yùn)動(dòng)員。以上結(jié)果表明，8周亞高原訓(xùn)練可以提高2組運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力，但是，不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員其專項(xiàng)有氧能力提高的效果不同。提示，在今后的高原訓(xùn)練過程中應(yīng)合理把握運(yùn)動(dòng)員對(duì)高原反應(yīng)的個(gè)體差異，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練水平。

4 小結(jié)

1.初次高原訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員對(duì)高原的特殊環(huán)境更敏感，得到的刺激強(qiáng)于多次高原訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員，但是，其效果消失的也更快。多次高原運(yùn)動(dòng)員對(duì)于低氧刺激有一定的適應(yīng)能力，盡管初期所獲得的高原訓(xùn)練效果較小，但是，維持時(shí)間更長(zhǎng)。

2.10 d低氧結(jié)合8周亞高原訓(xùn)練，提高了男子賽艇運(yùn)動(dòng)員機(jī)體氧運(yùn)輸、氧利用能力，且最少維持到亞高原訓(xùn)練后第3周，多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員提高幅度大于初次高原經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員。

3.8周亞高原訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員乳酸無氧閾強(qiáng)度顯著增加，專項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)能力提高。多次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員提高幅度小于初次高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員，但其高有氧運(yùn)動(dòng)能力提高更為明顯，初次參加高原訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員有氧運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展比較均衡。

4.不同高原訓(xùn)練經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)員其專項(xiàng)有氧能力提高的效果不同，提示，在今后的高原訓(xùn)練過程中應(yīng)合理把握運(yùn)動(dòng)員對(duì)高原反應(yīng)的個(gè)體差異，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃，提高訓(xùn)練水平。

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The Influence of Sub-Altitude Training on Aerobic Capacity of Different Altitude Training Experience Male Rowing Athletes

WANG Gang1,GAO Bing-hong2,GAO Huan2,GUO Wei3

Objective:To explore the effect of the 8-week sub-altitude training on aerobic capacity of rowing athletes of different altitude training experience.Methods:16 elite male rowing athletes were selected to divide into group A and group B by experience of altitude training.The veteran is in group A,the others in group B.Both athletes complete 10-day HiLo training at simulated hypoxic altitude of 1200 m to 1500 m.And then they completed 8-week sub-altitude training at the altitude of 1500m.The relative indexes were tested respectively before hypoxic training and at the different periods of sub-altitude training.The indexs include O2 transfer and O2 utilization index,such as EPO,Hb,RBC and 2,3-DPG.The indexs also include special aerobic capacity,such as 6 km dynamometer and 6 grade increasing load test.Results:1) 8 weeks of altitude training can effectively improve the athletes’ blood oxygen-carrying capacity and organizational capacity to use oxygen,but different groups to present the magnitude and peak at different times.After hypoxic training and sub-altitude training at the first 3 d,group B increase is more obvious,the second and third weeks of sub-altitude training,group A raise more obvious.2) After 8 weeks altitude training,in 6 km dynamometer and 6 grade increasing load test,immediate HR and BLa level is decrease (P<0.01,P<0.05),6 km result is increase (P<0.01).The amount of increase of group B is larger than group A.The average scores of section are both improve.Group A raises their grade point average in the 6 km magnitude greater than the previous 5 km.There is no clear each stage improvement in group B.Conclusion:1) Initial altitude training athletes are more sensitive to the special circumstances of the plateau.The resulting stimulus is stronger than multiple altitude training athletes,but its effects disappear faster.2) After 8 weeks plateau training,all athletes improve special aerobic capacity.Multiple altitude training athletes improve by less than the initial altitude training athletes,but their higher aerobic capacity increase is more obvious.There is no obvious difference in the development of aerobic capacity of initial altitude training athletes.

sub-altitudetraining;male;rowing;multiplealtitudetraining;initialaltitudetraining;aerobicexercisecapacity

2014-09-03；

2015-05-26

國(guó)家體育總局奧運(yùn)科技攻關(guān)項(xiàng)目(2011A106)。

王剛(1971-)，男，陜西三原人，副教授，博士，主要研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練監(jiān)控、體育康復(fù)，Tel：(029)88409726，E-mail:wanggang778@126.com。

1.西安體育學(xué)院，陜西 西安 710068；2.上海體育科學(xué)研究所，上海 200030；3.陜西學(xué)前師范學(xué)院，陜西 西安 710100 1.Xi’an Physical Education University,Xi’an 710068,China；2.Shanghai Research Institute of Sports Science,Shanghai 200030,China；3.Shaanxi Xueqian Normal University,Xi’an 710100,China.

1002-9826(2015)04-0042-07

10.16470/j.csst.201504006

G861.404.2

A