體育教學中如何落實"健康第一"

高治峰

（陜西省洋縣中學 陜西漢中 723300）

體育教學中如何落實"健康第一"

高治峰

（陜西省洋縣中學 陜西漢中 723300）

“健康”是全人類追求的永恒主題，一九八九年聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有病，而且包括軀體健康，心理健康，社會適應和道德健康”。我們國家針對目前青少年體質(zhì)下降、健康狀況不佳的形式下，再次提出“堅持健康第一的思想”，由此可見，青少年的健康就是社會的健康，就是國家的健康，就是中華民族的健康。在《中共中央關于加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)》的決定中指出：“健康體魄是青少年為祖國和為人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)”。

“健康第一”充分體現(xiàn)了以人為本的思想，以人為本首先應以人的健康為本，因為身體是人的“本錢”。“健康第一”應該是學校端正辦學方向的指導思想；是新課改的靈魂；是學校體育教學的指導思想，要落實好這一思想，就應該從教學實踐入手只有貫徹到教學中去，落實到每一位學生身上，才能達到提高身體素質(zhì)和健康水平的目的。怎樣才能落實到體育教學中去呢？我談以下幾點教學體會。

一、加強教學藝術探究，激發(fā)學生興趣，落實健康第一的教育觀念

1.提升語言藝術性，激發(fā)參與興趣，彰顯健康第一的教育觀念。講究語言藝術，不但會增強學生對教學信息的吸收，而且會對難點知識起到緩沖軟化的作用。語言幽默、有趣，能使同學們歡暢樂學；語言生動、簡練，會讓人生智開竅。所以體育教學語言應盡量做到生動、形象、幽默、準確、親切、清晰、簡練、有趣，從而引起同學們的注意，利用學生好奇心強的特點，激發(fā)學生探索實踐的欲望，以濃厚的興趣積極投身到身體練習中去。

2.用優(yōu)美的直觀示范，提升嘗試興趣，體現(xiàn)健康第一的教育觀念。體育教學離不開動作示范，教師基本功扎實，動作示范正確優(yōu)美，會使學生對學習感興趣。

3.用不斷更新的知識結(jié)構吸引學生學習興趣，使學生身心得到健康的發(fā)展。當今社會體育教師應具備的系統(tǒng)知識結(jié)構包括：“多媒體”知識是結(jié)構的綜合，它不僅是教師綜合能力的表現(xiàn)，也是社會發(fā)展的必然趨勢；普通基礎知識是結(jié)構的基礎，它既是教師形成教學能力以及其他能力的基礎，也是教師對學生進行思想品德教育的基礎；學科專業(yè)知識是結(jié)構的重心，它制約著教學、訓練、科研工作，是順利地完成學校體育任務的有力保障。有了這些知識，才能遵循教學規(guī)律和學生心理發(fā)展的規(guī)律，掌握科學的教學方法，不斷提高教學質(zhì)量，使學生身心得到健康的發(fā)展。

二、創(chuàng)新體育課堂教學，落實健康第一的教育觀念

1.突出主體地位，以練為主。充分突出學生的練習主體地位，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學中教師教的多，學生練的少，組織調(diào)動多，集合次數(shù)多，有效學習時間少，從形式上看花樣多，規(guī)范性強，但實效性差?！敖】档谝弧币笪覀冊谡n堂上精講多練，創(chuàng)造一切條件使學生練習時間最大化。

2.提高效益，增進健康?！敖】档谝弧睆娬{(diào)了調(diào)動學生參與練習的積極性。要求體育課堂教學要創(chuàng)設合適的教學情境，同時降低對動作技術的刻意要求，讓學生在體育課堂上充分動起來，從而提高效益，增進健康。

3.豐富內(nèi)容，提高熱情?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學具有豐富多彩的教學內(nèi)容。能夠積極吸收民間的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目，最大限度的發(fā)揮場地器材的使用功能，課堂教學積極融入時代元素，強調(diào)多樣化的教學手段，在教學過程中多發(fā)現(xiàn)，多總結(jié)，積極開發(fā)以趣味體育為方向的校本教材。豐富多彩的教學內(nèi)容，利于學生身體的全面發(fā)展，利于充分激發(fā)學生對體育的熱愛。

4.發(fā)展特長生項目，促進終身體育?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學與學生終身體育相結(jié)合。使學生要明確認識到體育是人生忠實的伴侶，應從小認真對待，苦心經(jīng)營。教師也要利用體育項目的獨特優(yōu)勢，有意識的創(chuàng)設情境，使學生各方面得到發(fā)展的基礎上，引導學生有個人特長項目及相應的運動基礎，進一步促進終身體育發(fā)展。

5.育德、育體全面發(fā)展?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學注重學生意志品質(zhì)的教育與培養(yǎng)。在課堂上利用體育項目的獨特優(yōu)勢，強調(diào)學生勤奮苦練、吃苦耐勞、積極進取，使學生的意志品質(zhì)得到強化，促進學生身心全面發(fā)展。

6.團結(jié)進取，積極向上?！敖】档谝弧币篌w育課堂教學注意團結(jié)協(xié)作的精神培養(yǎng)。在課堂教學中，利用體育項目的特點，有意識創(chuàng)設情境，重視學生團結(jié)合作積極進取精神養(yǎng)成教育，從而形成與人合作，積極向上，心胸寬廣的行為意志，提高學生對社會的適應能力。

體育課堂教學是學校教育的重要環(huán)節(jié)之一，“為學生的終身發(fā)展奠基”，就應首先從學生的健康抓起，有健康的身體，才會有幸福的未來，為此，在體育課堂教學中，我們應始終堅持以人為本，貫徹落實好“健康第一”的思想。

三、面向全體學生，促進心理健康

心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會之間的相互關系。一個長期心理不健康的人會導致生理上的疾病。生理健康是心理健康的物質(zhì)基礎，而心理健康使生理健康產(chǎn)生更大的價值，一個心理健康的人總會以積極的態(tài)度面對一切，也使生理更加健康。

1.加強心理健康的維護。在體育教學中對學生進行心理健康教育被稱為“在育體中育心”。我們有計劃地、有意識地設計體育活動的情景，和諧有機的、巧妙藝術性把教材中有心理健康價值的知識內(nèi)容融入基礎理論與教學中，通過體育教學活動蘊藏的對人的各種刺激，如克服困難、競爭、冒險、把握機會、追求不確定目標、達成目標、控制、成功、挫折等，獲得順利與挫折、成功與失敗、歡樂與痛苦、期望與失望、羨慕與妒忌、優(yōu)勢和劣勢、個體和群體、平等和差別、公平和偏袒、合理與不合理的多元體驗，引導和教育學生正確對待個人的需要，同時有意識地運用認知調(diào)節(jié)法、激勵調(diào)節(jié)法、自我宣泄法、心理歸因法，讓同學在樂中練、樂中學，增加愉快體驗，以培養(yǎng)學生堅韌頑強、鎮(zhèn)定自若、勇于拼搏、團結(jié)協(xié)作、積極自信及樂觀向上的優(yōu)良品質(zhì)，維護心理健康。

2.寬容對待心理有障礙的學生。近年來，心理失衡和心理障礙構成了人們健康的最大威脅，有調(diào)查資料顯示，我國抑郁癥造成的負擔已排在各種疾病的首位，現(xiàn)代青少年心理障礙的占20%，焦慮、壓抑、猜疑、沮喪等消極因素直接影響著學生的心理健康狀況和學習態(tài)度和學習成績。在課堂上有些有心理障礙的同學常表現(xiàn)為：言語沖撞、孤芳自賞、愛理不理、情緒低落、任性不配合、承受挫折能力差。對于這些同學，一般體育老師會覺得生厭或無奈，同學們把他們歸為異類并不愿接近。其實這些心理障礙的同學內(nèi)心非常孤獨和無助，同學與教師如不友好對待，他們的情緒會更糟以至惡性循環(huán)，后果不甚設想。體育鍛煉場面對心理障礙防治有著得天獨厚的意境，奧運會創(chuàng)始人顧拜旦說過：“??！體育您就是快樂?！斌w育課中對心里障礙，千萬避免過分的批評與刺激，要以熱愛寬容為主。愛一個學生等于培養(yǎng)一個學生，討厭一個學生可能會毀掉一個學生。心理障礙的同學在教師正確的愛生觀下，使他們在真愛中體會真誠、在愉快交往中滋生樂觀積極的生活態(tài)度，從而減緩心理障礙。比如教師在設計課堂自由分組時一定要首先安排心理有問題的同學，條件允許的話讓他們嘗試各種游戲角色，讓他們學會與人合作，師生溝通，拓寬視野，使心情變得開朗。