春節(jié)近了，讓節(jié)日病遠去

本刊編輯部

先來看一則舊聞——

新華網(wǎng)南京2月8日電 ?馬年春節(jié)假期后上班的第一天，江蘇省人民醫(yī)院早早就進入了忙碌的工作狀態(tài)。據(jù)了解，截至今天下午4點的門診總數(shù)為6500人次，其中，消化科360人次，心血管內(nèi)科340人次，呼吸科210人次。而在春節(jié)假期期間，省人民醫(yī)院也一直在為市民健康“保駕護航”，急診中心1月31日至2月6日累計就診人數(shù)為2600人次;從門診辦公室得知，2月3日至2月6日的門診人數(shù)達17000人次（含婦幼分院），其中心血管內(nèi)科就診人數(shù)為710人次，消化科為746人次，呼吸科為695人次，消化、心血管和呼吸系統(tǒng)疾病成為春節(jié)疾病的“重災區(qū)”。

這是2014年2月8日新華網(wǎng)的一篇報道。看來，馬年春節(jié)，南京人民過得挺“鬧心”的。其實，不止是在南京，也不止是馬年的春節(jié)，近年來每逢春節(jié)，各地都會迎來一個疾病的高發(fā)期。

為什么會這樣？都有哪些疾病會在春節(jié)期間高發(fā)？我們怎樣做才能避免染上這些疾病呢？

急性胰腺炎

節(jié)日期間，暴飲暴食是急性胰腺炎的主要原因。過量高蛋白、高脂肪食物和飲酒，會引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎。由于發(fā)病位置不確定，患者一般在餐后1～2小時，出現(xiàn)劇烈而又持續(xù)的腹痛，并向左腰背部放射，伴有惡心、嘔吐等。

上海第二醫(yī)科大學附屬瑞金醫(yī)院教授徐家裕表示，胰腺炎不同于常見的胃部疾?。ㄈ缂毙晕秆住⒐δ苄韵涣?、消化性潰瘍等），也與膽囊炎或膽結(jié)石、胃腸炎、急慢性肝炎或腸易激綜合征等不同。臨床上的主要區(qū)別點是發(fā)病不是先有發(fā)熱，而是胰腺突發(fā)疼痛，特別劇烈，一般止痛藥或胃藥無效?；颊叱Ｓ袗盒?、嘔吐，上腹部偏左呈持續(xù)性疼痛，并可反射至后背或左腰部。初次發(fā)作的患者過去無類似的癥狀。此時如果急查血或尿淀粉酶，可見明顯增高，一般即可確診為急性胰腺炎。

急性胰腺炎是胰腺炎中常見的類型。少數(shù)患者病情特別嚴重，甚至出現(xiàn)頭昏、休克、四肢厥冷、體溫升高、脈搏增快以致神志不清等癥狀，這時則需要考慮急性重癥胰腺炎，必須立即送到醫(yī)院作進一步檢查。

胰腺炎不是感染引起，治療時一般不用抗菌素。目前主要是中西醫(yī)結(jié)合的非手術(shù)治療。輕癥患者病情有一定自限性，經(jīng)過1周左右病情逐日緩解，疼痛減輕以致消失，血、尿淀粉酶均下降至正常，約3周至1月左右，胰腺功能恢復正常，患者可以恢復正常飲食。病情稍重者需禁食，同時應用一些抑制胰腺分泌的藥物。常用的有加貝酯、烏司他丁及抑肽酶等。

急性胰腺炎發(fā)作時，應該完全禁食，并急送醫(yī)院！另外，隨著病情的延長，少數(shù)患者還需要警惕癌變發(fā)生。

除了急性胰腺炎，暴飲暴食還可能導致其他消化問題，如急性胃腸炎、胃擴張、尿結(jié)石與腎結(jié)石等，重者威脅生命。老年人消化不好，脹氣、反胃等消化道疾病就有機會出來作怪，春節(jié)期間切忌吃多吃雜。

乙型肝炎

在中國人眼里，春節(jié)是一年中最值得慶祝的日子，可就在這時，一些原本相對安分守己的乙肝病毒，也可能來湊一把熱鬧。

這時，一些原本病情平穩(wěn)的乙肝患者，突然覺得不對勁了，不僅茶飯不思，而且感到特別疲勞，還發(fā)現(xiàn)眼睛發(fā)黃、尿如紅茶。仔細一查，原來，肝功能又出現(xiàn)明顯損害。為什么在歡度春節(jié)時，乙肝患者容易出現(xiàn)病情復發(fā)呢？怎樣才能避免這種情況的發(fā)生呢？

上海市肝病研究中心教授瞿瑤表示，慢性乙肝患者的病情變化，多取決于患者自身的免疫狀態(tài)。一般來講，病情平穩(wěn)的乙肝患者，多處于免疫耐受或免疫低下狀態(tài)，盡管此時的病毒多為高復制，但是肝細胞并無明顯損傷，故表現(xiàn)得和常人一樣。但每到春節(jié)，人們不免會忙碌起來，乙肝患者常態(tài)下的平穩(wěn)往往會被打破;加之時值數(shù)九寒冬，極易著涼受寒，如果出現(xiàn)頭痛發(fā)燒，再服些對肝臟有損害作用的退熱止痛藥;如果還飲酒，則更是火上加油。種種原因疊加，最終導致肝炎復發(fā)。

那么，慢性乙肝患者如何既過好春節(jié)，又把握好自己的病情呢？

患者日常生活要注意休息及保暖，宜選用易消化、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品。在蛋白質(zhì)食物中，應選用生理價值高的優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、肉類和豆制品。肉類食物宜選用牛肉、魚肉、兔肉、雞肉、瘦豬肉等，不吃肥肉。每天喝2杯牛奶。

適當補充維生素A、B、C等。脂肪的攝入要以患者易消化的含膽固醇少的為宜，如植物油、奶油等。糖類食品是我國人體的主要熱量來源，供給要適當，每天50克比較合適，不宜過量。

對于乙肝患者而言，體育鍛煉要適當，不宜飯后“百步走”，餐后最好平臥1小時左右，這樣可以向肝臟提供更多的營養(yǎng)，有利于受損肝臟的修復。

冬春交接之際是肝炎的好發(fā)時期。春節(jié)前后是乙肝病毒攜帶者導致乙肝急性發(fā)作（重疊感染）的高峰期。在這個特殊時期，人們一定要注意飲食衛(wèi)生，把好“病從口入”這一關(guān)。

腦血管病

腦血管病患者多為中老年人，他們在春節(jié)期間的發(fā)病，恰恰應證了一個成語——樂極生悲。

過年了，遠離父母的子女紛紛回家，一年中難得的團聚，常使老人興奮過度導致腦血管病發(fā)作。此外，老人為節(jié)日飲食操勞過度，加上飲酒，會導致血壓升高、心率加快，可能引起腦溢血等。搓麻將、看電視時間過長也都有害健康。腦血管疾病專門在老人們疲勞激動的時候偷襲，因此要格外注意。

起居無常會引起人體各器官系統(tǒng)功能紊亂，輕則精神萎靡，重則舊病復發(fā)、新病纏身。尤其是老年人，機體調(diào)節(jié)功能減退，節(jié)日期間更要注意保持良好的生活規(guī)律。因此年輕人應該關(guān)心老人的健康，不應打亂他們的生活規(guī)律，同時應該多分擔家務，讓老人在節(jié)日期間注意休息。

一旦老人發(fā)生腦溢血，家人不要驚惶失措，可解開其衣領(lǐng)，讓其臥床不動，不要盲目移動患者，不能讓患者頭位過高，最好平臥，頭偏向一側(cè)，用冰袋或冷水毛巾，敷在患者額頭上，以減少患者出血和降低顱內(nèi)壓，并立即打120，請醫(yī)生出診，并說明具體地點和聯(lián)系電話，以便醫(yī)生及時趕來急救。

心臟病與糖尿病

節(jié)假日熬夜玩樂、吸煙、飲酒過量，可使心臟負擔加大，平時無器質(zhì)性心臟病的人也會發(fā)生陣發(fā)性心動過速。此外，過度興奮、激動都會導致心率加快，誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。需要注意，患者發(fā)病時會血壓偏低，嘴唇發(fā)紫。此時先不要輕易搬動患者，也不要搖晃患者，如有心臟病史要馬上服藥、送醫(yī)院。如果出現(xiàn)心跳、呼吸停止，應立即給患者作胸部按壓和人工呼吸。

此外，春節(jié)期間，高脂肪食物吃得較多，有糖尿病史的患者血糖很容易升高。一些患者沒按時服藥，漏服次數(shù)多了就會惡心、嘔吐等。因此，糖友春節(jié)應控制進食和飲酒，千萬不要擅自改變藥物的服用量，藥量不當很容易引起低血糖。如果因漏服，出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，要及時上醫(yī)院。

感冒

春節(jié)期間也是喉嚨發(fā)炎、感冒、發(fā)燒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)時節(jié)，其中以感冒為甚。冬天室外冷，出外穿得厚厚的，回到家暖和了，老年人身體抵抗力弱，室內(nèi)外溫度反差太大，感冒就來了。

因此，建議老人要保持情緒的穩(wěn)定，不大喜，避勞累，起居如常。參加娛樂要有節(jié)制，時間不宜長，不參加競爭性強的活動，電視也要少看，切忌通宵達旦地泡在牌桌上。最好在家中常備一臺家用制氧機。

流感

流感主要癥狀是發(fā)燒、咳嗽、乏力、渾身酸痛，一年四季都可發(fā)生，但冬春是高發(fā)季節(jié)。春節(jié)期間走親訪友、親朋相聚，人員流動增多，聚會增多，流感傳播的機會也就相對增多。因此，在歡樂過節(jié)的同時，對流感要嚴加防范。

解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院呼吸科主任文仲光表示，對付流感，重點在于預防。接種流感疫苗是一種較為有效的預防方法，尤其是老人、兒童和有慢性病、體質(zhì)虛弱并容易引發(fā)并發(fā)癥的流感高危人群可以提前注射流感疫苗預防。但應該注意的是，流感疫苗并不能完全確保不患流感。這是因為流感病毒是極其不穩(wěn)定的，并永遠處在變異的過程中，其基因結(jié)構(gòu)每年都會發(fā)生變化，因此，流感疫苗不能完全抵制所有的流感病毒。關(guān)鍵是要建立積極健康的生活方式，采取積極有效的預防措施。總結(jié)起來就是“4勤2少”，即勤洗手、勤通風、勤喝水、勤鍛煉;少熬夜、少去公共場合。

流感并不可怕，大可不必過于恐慌。一旦確診為流感，應及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。抗流感藥奧司他韋對流感治療具有較好療效。由于其不良反應少，藥物耐受性良好，與其他藥物相互作用的可能性也很小，所以相對安全。

心理疾病

節(jié)日期間，一些處境或事件往往會導致有些人心理活動異常，引發(fā)生理疾病，損害身心健康。心理醫(yī)學研究表明，易發(fā)生節(jié)假日心理異常的有三類人：一、喪失親人的中老年人?！懊糠昙压?jié)倍思親”，他們愛拿出已故親人的照片或遺物來看，睹物恩人，心情變得悲傷沉痛。二、離鄉(xiāng)背井者。“獨在異鄉(xiāng)為異客”，目睹他人合家歡聚共度佳節(jié)，自己顯得更為孤獨凄涼。有些人甚至會魂不守舍、思維發(fā)生偏執(zhí)、產(chǎn)生幻覺和妄想，出現(xiàn)思念過度的心理障礙。三、生活境遇遭受變故的人?；叵胍酝钪械那榫盎蛲瑒e人相比感到反差很大，不良情緒就會如影隨形。

可采用以下幾種方式幫助他們走出心理誤區(qū)：一是多陪有心理障礙的老人，不要只顧自己與朋友歡聚，自己玩得瀟灑;二是采取自然隔離法，把死者用過的物品、照片巧妙移開，不讓他們觸景生情;三是采取心理轉(zhuǎn)移法，通過陪他們聊天、娛樂、團聚，談一些社會新聞、熱點話題、生活趣事，使之避開不愉快的事情;四是幫助那些有心理障礙的人進行自我調(diào)適。通過參加體育、娛樂、交友等活動，擺脫孤獨和寂寞，當心中不快時要多向別人傾訴，消除不愉快情緒。

空巢危機

最后要提的是一種特殊的心理精神問題——空巢危機，狹義上來說，它不算春節(jié)的節(jié)日病，但春節(jié)期間，空巢危機也會顯得更加明顯，故此處暫歸入春節(jié)病范疇。

春節(jié)，并不是所有的家庭都能共享天倫，很多工作地離家遠的子女（特別是一些事業(yè)強人）工作太忙，春節(jié)期間可能無暇回家，但他們往往會以為只要給父母足夠的錢，父母的生活就可以完美無缺了。但實際上，空巢老人更需要的是子女在心靈上的慰籍，春節(jié)期間更是如此。

中國科學院院士陳可冀表示，空巢老人心理危機主要有5種表現(xiàn)及5條對策：

1.失落感

指自認為失去人生價值的一種失魂落魄的感覺。一般情況下，引起空巢老人失落感的主要原因是失去了生活的目標，會覺得精神空虛，無所事事，而產(chǎn)生煩躁不安或心情沮喪的情緒反應。

應對：做好思想準備。

主動迎接空巢家庭到來的老人較被動接受者產(chǎn)生的心理障礙要小得多。老人應提前做好迎接空巢的心理準備（如培養(yǎng)業(yè)余愛好，多交朋友，提高生活自理能力等），時間應以1年以上為宜。

2.孤獨感

孤獨感，是指一種無依無靠，無奈無助的感受。人類是以社會群體為基本生活方式的群體，所以，很少有人會喜歡孤獨。當子女離家而去，自己面對“出門一把鎖，進門一盞燈”的單調(diào)生活，每日除了進餐和睡眠之外無事可做，自然會產(chǎn)生孤寂凄涼的感覺。

應對：再就業(yè)。

雖然子女不在身邊是會令老人覺得孤獨，但是，忙碌的工作會沖淡孤獨的感覺。建議那些已經(jīng)退休的空巢老人，如果您身體健康狀況較好又有一技之長，不妨再就業(yè)，既有利于國家人力資源的再利用，又能給自己增加新的經(jīng)濟來源，而且可以從工作中體驗歡樂和滿足。

3.衰老感

衰老感，是指自我感覺體力和精力迅速衰退，做事力不從心的感覺。衰老本就無法避免、不可逆轉(zhuǎn)?？粘怖先思仁チ松鐣钪芯o張、忙碌的工作環(huán)境，又失去了與子女在一起的和諧、溫馨的家庭生活環(huán)境，特別是那些有失落感和孤獨感的空巢老人可產(chǎn)生體力下降、精力不足、記憶力減退、疲乏無力等多種不適的感覺而加重衰老的癥狀。

應對：正確認識衰老。

對衰老要有正確的認識，明確它是正常生理現(xiàn)象，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規(guī)律，所以要順其自然，以平和的心態(tài)對待。

4.抑郁癥

老年抑郁癥是老年人群中的一種常見疾病，表現(xiàn)主要有抑郁心境、體驗不到快樂、無原因持續(xù)感到疲勞、睡眠障礙以及食欲減退等。調(diào)查結(jié)果表明，空巢老人的抑郁癥患病率明顯高于非空巢家庭，而且老年抑郁癥是引起老年人自殺的最主要原因。

應對：做好生活安排。

空巢來臨后的第一個半年是老年人思想波動、情緒低落最明顯的時期，這個時候老人可以把自己的生活安排得豐富多彩一些，多參加一些老年人的集體活動。具體來說，60～80歲老年人可以多參加戶外活動、多接觸大自然;而85歲以上老人最好是通過社區(qū)或者家人在家里組織一些活動。

5.焦慮癥

空巢老人的焦慮癥多表現(xiàn)為煩躁不安、緊張恐懼、顧慮重重，有如大禍臨頭、惶惶不可終日，精神十分緊張;或認為病情嚴重，不易治療;或認為問題復雜，無法解決等，即使多方勸解亦不能消除其焦慮情緒。

應對：防治抑郁癥與焦慮癥。

【后記】

所謂春節(jié)病，并無統(tǒng)一定義，一般來說，春節(jié)期間常見，且與春節(jié)特點相關(guān)的疾病，都可以歸入春節(jié)病。春節(jié)病，與飲食、心理等多種因素有關(guān)。相對于飲食，心理上的問題更難以控制。俗話說，每逢佳節(jié)倍思親，而春節(jié)病中有不少都屬于心理疾病，都源自家人難聚。所以，在春節(jié)，子女們請暫時放下繁忙的工作，?；丶铱纯?，家人團聚，是春節(jié)病最好的治療方法。