論如何重視高中生心理健康教育

孔琳

（江西省廣豐中學(xué) 江西上饒 334600）

論如何重視高中生心理健康教育

孔琳

（江西省廣豐中學(xué) 江西上饒 334600）

世界衛(wèi)生組織明確指出："健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能全面良好的狀態(tài)。"心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。然而隨著科學(xué)技術(shù)與社會的飛速發(fā)展，影響高中生心理健康的因素也越來越多，高中生正處于一個即將定型又尚未定型的可塑性很強的階段，所以深入分析影響高中生心理健康的因素，提出促進高中生心理健康發(fā)展的策略，有著重要的現(xiàn)實意義。

高中生 心理健康 影響因素

一、引言

有專家曾講過：“教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健康人格，或者說教會學(xué)生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的。”在新課程背景下，教師不斷突出對學(xué)生的素質(zhì)教育，致力于為社會培養(yǎng)優(yōu)秀人才。但是，如果一味追求學(xué)業(yè)上的提升，卻忽視對學(xué)生進行心理健康教育，只會導(dǎo)致學(xué)生的片面發(fā)展。高中生的心理發(fā)展接近成熟但未完全成熟，在身心發(fā)育和社會成熟方面多重交錯，那么如何開展心理課堂教學(xué)，通過心理健康教學(xué)提高高中生心理素質(zhì)，是每一位心理健康教育老師需要著力研究的課題。

二、高中生心理健康的影響因素

①個人因素。高中生正處于認知事物有著自己獨特認識的階段，并且是身心發(fā)展的迅速階段，也是養(yǎng)成自己的世界觀的重要階段。在高中，面對繁雜的學(xué)業(yè)與高考壓力，導(dǎo)致高中生的心理壓力越來越大，非常容易出現(xiàn)思維緩慢、記憶力下降、神經(jīng)衰弱，厭學(xué)情緒等現(xiàn)象，甚至患上焦慮癥，如若缺乏相應(yīng)的心理教育，學(xué)生們難免會產(chǎn)生情緒低落、意志消沉等現(xiàn)象，不利于高中生心理健康的發(fā)展。

②家庭因素。“孟母三遷”的故事就講述了母親為選擇良好的環(huán)境教育孩子，多次遷居。現(xiàn)在很多家長為了給孩子安靜合適的學(xué)習(xí)環(huán)境可謂是煞費苦心，但是部分家長對學(xué)生寄予了過高的期望，而沒有充分考慮高中生自身發(fā)展水平與意愿；也有一些家長忙于工作，對高中生不管不顧，任其自由發(fā)展。這些教育模式均具有一定的偏頗性，不利于高中生的健康成長，非常容易對高中生造成極大的心理壓力。

③學(xué)校因素。在應(yīng)試教育的影響下，高中生命運主要取決于考試成績，學(xué)校為提升教學(xué)效率，就會在教學(xué)方法、策略上進行深入研究，并且手段較為嚴厲，導(dǎo)致高中生心理壓力越來越大；此外，同學(xué)關(guān)系不融洽、師生關(guān)系緊張也是加大高中生心理壓力的重要因素，這種情況會導(dǎo)致學(xué)生的心理壓抑，出現(xiàn)憂郁的癥狀。

三、深化高中生心理健康發(fā)展的策略

1發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著力塑造學(xué)生的良好心理品質(zhì)

從個人角度分析，高中生一定要樹立正確的自我認知及自我評價，這樣才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀。

首先，發(fā)揮學(xué)生主體作用。在高中心理健康教育工作中，教師要引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)控情緒、啟迪學(xué)生自我心理調(diào)適、挖掘?qū)W生的心理潛能、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和成長動力是心理健康教育的最終目的。在完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)上，進行適當(dāng)?shù)膴蕵罚鄥⒓右恍嵺`活動，擺脫封閉的自我心理，在實踐活動中和其他高中生建立融洽的人際管理，擴展自身思維，樹立自信，不斷完善個人。

其次，家庭教育是關(guān)鍵。家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，要注重家庭環(huán)境在學(xué)生心理形成中的基礎(chǔ)性作用，加強與家長方面的聯(lián)系，營造家庭和學(xué)校共同的和諧良好育人環(huán)境。在高中生學(xué)習(xí)中，一定要以鼓勵的方式，不斷激勵高中生向前邁進，并且根據(jù)高中生的實際認知水平制定合理的學(xué)習(xí)目標，讓高中生充分體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，不要給予高中生太大的心理壓力。

2提升認知程度，把心理健康教育列為學(xué)校的重要工作

高中心理健康教育工作是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作和全面推進素質(zhì)教育工作的重要組成部分，也是能否真正摒棄傳統(tǒng)應(yīng)試教育模式的風(fēng)向標。2014年國務(wù)院出臺《深化考試招生制度改革的實施意見》，明確提出要“把促進學(xué)生健康成長成才作為改革的出發(fā)點和落腳點，扭轉(zhuǎn)片面應(yīng)試教育傾向?！睆膶W(xué)校角度而言，一定要重視高中生心理健康教育課程的開展，逐漸增加高中生的心理健康知識以及培養(yǎng)高中生的心理健康技能，讓高中生了解一些心理疾病的知識，強化預(yù)防工作的開展。

3科學(xué)構(gòu)建工作體系，嘗試多角度滲透心理健康教育

加強中小學(xué)心理健康教育的體系構(gòu)建，已經(jīng)成為心理健康教育工作的趨勢和走向，教師在課堂教學(xué)中以學(xué)生為主體，優(yōu)化課堂教學(xué)過程，充分挖掘和利用高中各學(xué)科蘊含的豐富的心理教育資源，把心理輔導(dǎo)有機地滲透在各科教學(xué)和各項教育活動之中，力求讓學(xué)生在和諧、融洽、平等的課堂教學(xué)氣氛中快樂積極地學(xué)習(xí)。如：語文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育的素材；體育課競技項目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)；政治教師在日常的教學(xué)中，加強法制和德育教學(xué)，讓學(xué)生們形成良好的道德品格。

在教育滲透時我們應(yīng)遵循以下原則：①充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的主體性原則；②保持學(xué)習(xí)的快樂性情緒原則；③面向全體學(xué)生的原則；④差異性原則；多鼓勵表揚、少批評的原則。

4職業(yè)化方向引導(dǎo)，精心打造專兼職結(jié)合的心理健康教育隊伍

學(xué)校心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要培養(yǎng)一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍來開展工作。高中心理健康教育工作是一項專業(yè)性強、要求高的工作，承擔(dān)著心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理咨詢和心理治療的多重任務(wù)，要有一批專業(yè)人員，給他們一個獨立的定位，并朝向職業(yè)化發(fā)展方向引導(dǎo)。

同時，還要發(fā)揮好兼職隊伍的優(yōu)勢，通過政工干部、班主任、各學(xué)科教師等兼職人員把心理健康教育滲透到教育的全過程和各個方面，才能真正地向?qū)W生傳導(dǎo)正能量，塑造學(xué)生的陽光心態(tài)。

四、結(jié)束語

總之，高中階段學(xué)生在學(xué)習(xí)、社會參與等方面，遇到很多的問題，都會對其心理產(chǎn)生巨大的影響，高中學(xué)生的心理健康是一個值得重視的問題，也是素質(zhì)教育的要求。所以，家長、教師都需要在這個特殊時期針對學(xué)生給予更多的關(guān)注并適時進行心理健康教育，讓學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，能夠更好的進行學(xué)習(xí)與生活，實現(xiàn)高中生心理健康的可持續(xù)發(fā)展。

［1］楊牡娟.高中心理課探索與實踐［J］.新教育時代電子雜志（教師版），2014，（32）：219.

［2］劇志安.論高中數(shù)學(xué)教學(xué)中學(xué)生積極心理場的構(gòu)建［J］.教師，2014，（11）：76-76.

［3］潘秀艷.論高中心理教育對高中生良好行為的塑造［J］.讀寫算（教育教學(xué)研究），2014，（1）：285-285.。