舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用研究

劉愉佳（湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育學(xué)院　湖南長(zhǎng)沙　410205）

舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用研究

劉愉佳
（湖南涉外經(jīng)濟(jì)學(xué)院體育學(xué)院湖南長(zhǎng)沙410205）

摘 要：舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中具有良好的推廣價(jià)值和廣闊的發(fā)展前景，因此，該文就針對(duì)舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用問(wèn)題進(jìn)行了研究。文章首先闡述了舍賓運(yùn)動(dòng)及舍賓運(yùn)動(dòng)模式的概念和內(nèi)涵，又在此基礎(chǔ)之上分析了舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中應(yīng)用的必要性和可行性，然后又進(jìn)一步研究和探討了舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中應(yīng)用時(shí)，具體的操作流程和內(nèi)容，希望能夠?qū)ι豳e運(yùn)動(dòng)在高校形體教學(xué)中的推廣和應(yīng)用能夠有所借鑒。

關(guān)鍵詞：舍賓運(yùn)動(dòng)模式形體教學(xué)高校應(yīng)用研究

舍賓運(yùn)動(dòng)是一種全新的形體雕塑運(yùn)動(dòng)體系，其非常符合現(xiàn)代高校學(xué)生的身心特點(diǎn)，不但能夠全面的、科學(xué)的塑造學(xué)生健美的體型和優(yōu)美的姿態(tài)，而且具有培養(yǎng)學(xué)生得體的舉止、高雅的氣質(zhì)等諸多的價(jià)值。將舍賓運(yùn)動(dòng)模式引入高校形體教學(xué)，能夠給高校形體教學(xué)帶來(lái)新的活力，使得高校形體教學(xué)的課程結(jié)構(gòu)更加科學(xué)、更加全面、更加完善；教學(xué)方法更為靈活、更為多樣；教學(xué)內(nèi)容更為豐富；教學(xué)氛圍更為活躍，從而極大的促進(jìn)了高校形體教學(xué)的改革和發(fā)展，由此可見(jiàn)，舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中具有良好的推廣價(jià)值和廣闊的發(fā)展前景。

1　舍賓運(yùn)動(dòng)模式的概念及內(nèi)涵

舍賓，實(shí)際上是英文SHAPING的譯音，是起源于俄羅斯的一項(xiàng)全新的形體雕塑運(yùn)動(dòng)體系。舍賓運(yùn)動(dòng)并不是一般意義上的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而是由一批前蘇聯(lián)多學(xué)科的專家，在吸取了健美運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、保健醫(yī)學(xué)以及營(yíng)養(yǎng)學(xué)和人體美學(xué)等諸多領(lǐng)域的先進(jìn)成果的基礎(chǔ)之上，利用計(jì)算機(jī)技術(shù)，歷經(jīng)了十多年的實(shí)踐和研究，所得出的一種將人體測(cè)評(píng)、形體雕塑、形象設(shè)計(jì)以及整體美化集于一體的人體美化系統(tǒng)。其中，在舍賓運(yùn)動(dòng)模式中，最為引入關(guān)注的一點(diǎn)，就是其設(shè)計(jì)了形體舞蹈訓(xùn)練和姿態(tài)訓(xùn)練，這部分內(nèi)容對(duì)于全面、科學(xué)的塑造優(yōu)美的體型，凸顯人體的魅力有著十分重要的應(yīng)用價(jià)值。

與舍賓運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)的，舍賓運(yùn)動(dòng)模式，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，實(shí)際上指的就是以舍賓運(yùn)動(dòng)作為主要的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)方式來(lái)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)的一種標(biāo)準(zhǔn)樣式。舍賓運(yùn)動(dòng)模式對(duì)于人體形體的雕塑具有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義，是一種創(chuàng)造性的開(kāi)展形體訓(xùn)練，進(jìn)行形體美化的科學(xué)方法。

2 舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中應(yīng)用的必要性分析

舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中應(yīng)用的必要性，主要體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面。

2.1舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用有助于促進(jìn)學(xué)生的形體塑造

舍賓運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的動(dòng)作形式非常多樣，而且能夠?qū)W(xué)生身體的多個(gè)部位起到鍛煉的功效，具有多種練習(xí)價(jià)值。例如：舍賓運(yùn)動(dòng)中的各種臂的擺動(dòng)、環(huán)繞、波浪組合以及姿態(tài)組合和腰腿的柔韌性組合、舞蹈組合練習(xí)等等不但能夠幫助學(xué)生形成正確的身體姿態(tài)，而且還能夠促進(jìn)學(xué)生身體柔韌性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。不僅如此，舍賓運(yùn)動(dòng)不僅僅追求健康美和靜態(tài)美，而且還追求動(dòng)態(tài)美和整體協(xié)調(diào)美，從而有效的彌補(bǔ)了傳統(tǒng)高效形體教學(xué)中僅有健康美和靜態(tài)的外形美，卻忽略了動(dòng)態(tài)美的缺陷，對(duì)學(xué)生的形體塑造起到了更加積極、有效的促進(jìn)作用。

2.2舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用有助于提升學(xué)生的審美能力

高校形體教學(xué)是在體育美學(xué)、人體生物學(xué)等科學(xué)理論的指導(dǎo)下開(kāi)展的一個(gè)整套的、科學(xué)的教學(xué)系統(tǒng)。而舍賓運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠?qū)W(xué)生起到形體塑造的作用，而且還能夠?yàn)閷W(xué)生的個(gè)人形體氣質(zhì)和個(gè)人形象的美化提供指導(dǎo)，能夠讓學(xué)生在愉悅的教學(xué)環(huán)境中得到熏陶，在有計(jì)劃、有步驟的教學(xué)和訓(xùn)練中使得自身美的情趣得到提升，并培養(yǎng)起正確的審美觀念，從而對(duì)學(xué)生審美能力的提升產(chǎn)生積極的作用。

2.3舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用有助于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

舍賓運(yùn)動(dòng)中囊括了青年舍賓、老年舍賓和少兒舍賓多種形式，其中，對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，舍賓運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)在于改善學(xué)生不良的姿態(tài)和體型，矯正類似脊柱變形等高校學(xué)生常見(jiàn)的形體問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生良好的影響。而對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，舍賓運(yùn)動(dòng)適合不同的職業(yè)、不同的技術(shù)水平以及不同的身體素質(zhì)的人群，而且由于簡(jiǎn)單易學(xué)，練習(xí)形式多樣，且對(duì)于場(chǎng)地和器材的要求不高，非常方便他們根據(jù)自己的情況靈活的開(kāi)展運(yùn)動(dòng)。由此可見(jiàn)，舍賓運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)適合終身開(kāi)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校形體教學(xué)中引入舍賓運(yùn)動(dòng)模式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)并認(rèn)可舍賓運(yùn)動(dòng)的終身練習(xí)價(jià)值，能夠在促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)和發(fā)展的同時(shí)，為學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

圖1　高校形體教學(xué)內(nèi)容流程圖

3　舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中應(yīng)用的可行性分析

之所以說(shuō)舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中已經(jīng)具備了一定的可行性，主要是因?yàn)橐韵聨c(diǎn)。

首先，舍賓運(yùn)動(dòng)模式已經(jīng)在高校中已經(jīng)具備了一定的學(xué)生基礎(chǔ)。舍賓運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)綜合性的、具有很強(qiáng)的藝術(shù)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將體操、舞蹈和音樂(lè)等多種因素融為一體，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容，而且其作為一種全新的形體訓(xùn)練系統(tǒng)，對(duì)于高校學(xué)生具有極大的吸引力。通過(guò)筆者在形體教學(xué)過(guò)程中，有目的、有意識(shí)的與學(xué)生之間的溝通，以及在研究過(guò)程中的資料檢索和分析研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)高校學(xué)生均表示對(duì)于希望能夠了解舍賓運(yùn)動(dòng)、參與舍賓運(yùn)動(dòng)，對(duì)于舍賓運(yùn)動(dòng)在高校形體教學(xué)中的應(yīng)有抱歡迎、支持的態(tài)度。由此可見(jiàn)，舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用和推廣已經(jīng)初步具備了所必須的學(xué)生基礎(chǔ)。

其次，舍賓運(yùn)動(dòng)模式具有無(wú)局限性的特征，使得舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用和推廣更加切實(shí)可行。舍賓運(yùn)動(dòng)的無(wú)局限性，主要指的是舍賓運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué)，而且練習(xí)的形式非常多樣，運(yùn)動(dòng)量也可大可小，非常容易控制，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材的要求也不高，絕大多數(shù)高校在現(xiàn)有的教學(xué)條件下就可以靈活開(kāi)展。不僅如此，如果部分高校對(duì)體育教學(xué)的經(jīng)費(fèi)投入實(shí)在有限，還可以有選擇性的不引進(jìn)或者只引進(jìn)一部分人體形體電腦評(píng)測(cè)系統(tǒng)，而采用任課教師利用秒表、皮質(zhì)測(cè)量?jī)x以及皮尺等常用的教學(xué)儀器，再結(jié)合自身的營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育理論等知識(shí)，對(duì)學(xué)生作為較為客觀準(zhǔn)確的評(píng)測(cè)，并以此來(lái)制定后續(xù)的教學(xué)計(jì)劃，組織教學(xué)內(nèi)容，從而使得舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的推廣和應(yīng)用更加的切實(shí)可行。

4　舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中應(yīng)用的操作過(guò)程及內(nèi)容

高校形體教學(xué)的最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)美的形體，在將舍賓運(yùn)動(dòng)模式引入高校形體教學(xué)，利用其實(shí)現(xiàn)這一教學(xué)目標(biāo)的操作過(guò)程，具體如圖1所示。

由圖1舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的操作流程可以看出，在將舍賓運(yùn)動(dòng)模式應(yīng)用于高校形體教學(xué)時(shí)，主要的涉及的教學(xué)內(nèi)容主要包括形體語(yǔ)言和形體雕塑兩個(gè)主要的部分。

其中形體語(yǔ)言的教學(xué)和訓(xùn)練主要是從站姿與站姿的輔助練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)訓(xùn)練、坐姿與坐姿的輔助練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)訓(xùn)練、走姿與走姿的輔助練習(xí)相結(jié)合的教學(xué)訓(xùn)練以及蹲姿的教學(xué)訓(xùn)練和面部表情的教學(xué)訓(xùn)練等幾個(gè)方面入手的。而形體雕塑教學(xué)與訓(xùn)練，則是指的是通過(guò)舍賓運(yùn)動(dòng)來(lái)分解、減少學(xué)生腰腹部和腿部的多余脂肪，并合成和增加胸部、臀部等部位的不足組織維度，使得學(xué)生的體型更加健美和勻稱的教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程。其主要是通過(guò)各種墊上的動(dòng)作練習(xí)和形體舞蹈的教學(xué)訓(xùn)練以及形體塑身的教學(xué)訓(xùn)練來(lái)加以實(shí)現(xiàn)的。

5　結(jié)語(yǔ)

舍賓運(yùn)動(dòng)在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用不但符合現(xiàn)代高校學(xué)生的身心特點(diǎn)，迎合了現(xiàn)代高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，而且對(duì)于高校形體教學(xué)的改革和創(chuàng)新也是一個(gè)有力的推動(dòng)。在傳統(tǒng)的高校形體教學(xué)中引入舍賓運(yùn)動(dòng)模式，具有多個(gè)方面的重要意義，高校形體任課教師在日常的教學(xué)和科研活動(dòng)中應(yīng)積極的進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐和理論研究，不斷促進(jìn)舍賓運(yùn)動(dòng)模式在高校形體教學(xué)中的應(yīng)用和推廣。

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中圖分類號(hào)：G834

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（c）-0181-02