洛陽(yáng)社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析①

宋來(lái)煒　姚俊紅（洛陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院　河南洛陽(yáng)　471000）

洛陽(yáng)社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀調(diào)查與分析①

宋來(lái)煒姚俊紅
（洛陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院河南洛陽(yáng)471000）

摘 要:運(yùn)用太極拳鍛煉健身簡(jiǎn)便易行，不受場(chǎng)地器材限制，很小的空地即可進(jìn)行?；诖?，太極拳易于在社區(qū)普及開(kāi)展，能很好地解決當(dāng)前許多社區(qū)因運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材缺乏較難開(kāi)展體育鍛煉的尷尬問(wèn)題。隨著太極拳運(yùn)動(dòng)的普及與推廣，這一運(yùn)動(dòng)形式受到越來(lái)越多群眾的喜愛(ài)。該研究者認(rèn)為，太極拳非常適合開(kāi)展全民健身運(yùn)動(dòng)，可以切實(shí)地為群眾體育活動(dòng)的開(kāi)展帶來(lái)有益幫助。該文通過(guò)文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查、訪(fǎng)談等方法對(duì)洛陽(yáng)社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，找出洛陽(yáng)社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展過(guò)程中存在的問(wèn)題，分析影響其發(fā)展的因素，提出相應(yīng)對(duì)策，使洛陽(yáng)社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展朝著科學(xué)化、大眾化、合理化的方向發(fā)展，從而帶動(dòng)社區(qū)社會(huì)文化的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞:洛陽(yáng)社區(qū)太極拳現(xiàn)狀分析開(kāi)展調(diào)查

隨著社會(huì)文明程度提高，人們更多地關(guān)注自身健康問(wèn)題，太極拳就成為廣大群眾生活中不可或缺的重要組成部分。太極拳是我國(guó)優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)之一，是我國(guó)傳統(tǒng)民族體育項(xiàng)目之一，很早就在民間廣為流傳。歷史實(shí)踐證明，太極拳是一項(xiàng)重要的健身、養(yǎng)生手段，是一種輕松柔和、合乎人體生理規(guī)律而又強(qiáng)度適宜的健身運(yùn)動(dòng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心腦血管、呼吸系統(tǒng)都有很好的健身功用，它能減少體內(nèi)淤血，改善消化、吸收、促進(jìn)新陳代謝等，具有很好的強(qiáng)身健體功效。另外，太極拳運(yùn)動(dòng)能適應(yīng)大眾不同的健身需求，其深厚的文化內(nèi)涵，符合中國(guó)人傳統(tǒng)的思想觀念和價(jià)值需求，應(yīng)該大力提倡這種健身方式。

該文通過(guò)對(duì)洛陽(yáng)社區(qū)廣大群眾從事太極拳運(yùn)動(dòng)鍛煉情況進(jìn)行深入調(diào)查后得知:太極拳運(yùn)動(dòng)是洛陽(yáng)市社區(qū)群眾健身的主要形式之一，尤其是中老年人特別喜歡從事太極拳運(yùn)動(dòng)。通過(guò)對(duì)洛陽(yáng)市社區(qū)群眾太極拳運(yùn)動(dòng)開(kāi)展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析，可發(fā)現(xiàn)其存在的一些具體問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題研究出一些相應(yīng)的發(fā)展策略，以便為廣大群眾培養(yǎng)終身體育意識(shí)奠定重要的基礎(chǔ)，為全面實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》提供根本的保證。

1　洛陽(yáng)社區(qū)太極拳鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析

1.1研究對(duì)象和方法

通過(guò)走訪(fǎng)、觀察，調(diào)查了36個(gè)練習(xí)太極拳的地點(diǎn)，并向其中的100名太極拳鍛煉者發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷和進(jìn)行訪(fǎng)談。

1.2現(xiàn)狀調(diào)查分析

（1）太極拳愛(ài)好者普遍希望自己能夠得到太極拳專(zhuān)業(yè)教師的指導(dǎo)和幫助，并使自己打出的太極拳更加規(guī)范專(zhuān)業(yè)、更加瀟灑、柔和自如。

（2）洛陽(yáng)社區(qū)打太極拳的人群分布范圍廣、年齡跨度大、涉及職業(yè)多。在洛陽(yáng)社區(qū)廣場(chǎng)、公園、學(xué)校都有很多太極拳練習(xí)者，群眾對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)有著很高的積極性和主動(dòng)性，對(duì)太極拳技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和外在美感有著更高的追求和目標(biāo)，太極拳活動(dòng)深受社區(qū)居民的喜愛(ài)。

從表1可以看出，洛陽(yáng)社區(qū)參加太極拳鍛煉的人群中，9～29歲的有12人，占調(diào)查人數(shù)的12%，29～49歲的有21人，占調(diào)查人數(shù)的21%，49～69歲的有32人，占調(diào)查人數(shù)的32%，70歲以上的有35人，占調(diào)查人數(shù)35%。

從表2的分析可以看出，練習(xí)太極拳的時(shí)間在5年以?xún)?nèi)的占50%，練習(xí)太極拳的時(shí)間在5～9年的占28%，練習(xí)太極拳的時(shí)間在10年以上的占22%。在參加太極拳鍛煉的人群中，0～5年的練習(xí)時(shí)間的人群占了絕大部分，其他相對(duì)少些。

從表3可以看出，太極拳練習(xí)者的職業(yè)涉及到不同崗位的人群，其中離退休人員有54人，占調(diào)查人數(shù)的54%，教師占10%，干部占20%，其他占16%。在參加太極拳鍛煉的職業(yè)里離退休人員是比較多的。

（3）社區(qū)太極拳鍛煉者對(duì)太極拳健身功能理解上存在偏差，是當(dāng)前洛陽(yáng)社區(qū)太極拳健身活動(dòng)面臨的主要問(wèn)題。

（4）洛陽(yáng)社區(qū)太極拳活動(dòng)雖然開(kāi)展很廣泛，但群眾的太極拳健身活動(dòng)呈現(xiàn)出松散型、無(wú)組織的局面。

1.3影響洛陽(yáng)社區(qū)太極拳運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的因素

（1）廣大太極拳愛(ài)好者在鍛煉的過(guò)程中缺乏專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)和幫助。

（2）洛陽(yáng)市新聞部門(mén)、社會(huì)團(tuán)體對(duì)太極拳的宣傳較少，新聞媒體、報(bào)紙等較難看到有關(guān)群眾太極拳活動(dòng)的宣傳與報(bào)道。

（3）各級(jí)主管部門(mén)對(duì)社區(qū)太極拳活動(dòng)開(kāi)展的重視程度不夠，各辦事處、社區(qū)、街道辦事處等基層部門(mén)沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的組織機(jī)構(gòu)來(lái)引導(dǎo)和管理大眾太極拳健身活動(dòng)，重視程度不夠。

表1　洛陽(yáng)社區(qū)參加太極拳鍛煉的人群比例（n=100）

表2　參加太極拳練習(xí)時(shí)間（n=100）

表3　太極拳練習(xí)者的職業(yè)比例（n=100）

2　對(duì)洛陽(yáng)社區(qū)開(kāi)展太極拳運(yùn)動(dòng)的建議

2.1更加注重宣傳，進(jìn)一步擴(kuò)大太極拳健身運(yùn)動(dòng)在社區(qū)群眾中的影響

要讓太極拳鍛煉在洛陽(yáng)社區(qū)廣泛和有效的開(kāi)展，各級(jí)主管部門(mén)應(yīng)給予社區(qū)群眾大力支持，努力營(yíng)造出廣大群眾積極參與的強(qiáng)烈社會(huì)氛圍，將太極拳這一有效鍛煉形式融入全民健身活動(dòng)計(jì)劃，如此，在推動(dòng)全民健身活動(dòng)的基礎(chǔ)上，逐步實(shí)現(xiàn)人民群眾健康水平的提高，從而推動(dòng)社會(huì)發(fā)展與進(jìn)步，為全面實(shí)現(xiàn)《全民健身計(jì)劃綱要》奮斗目標(biāo)創(chuàng)造必要的群眾基礎(chǔ)和條件。

2.2相關(guān)部門(mén)應(yīng)不失時(shí)機(jī)地對(duì)太極拳愛(ài)好者加以引導(dǎo)

各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)積極培養(yǎng)太極拳愛(ài)好者練習(xí)太極拳的興趣，激發(fā)他們練習(xí)太極拳的動(dòng)機(jī)，使他們養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)。

2.3相關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)提高對(duì)開(kāi)展太極拳活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，要清醒認(rèn)識(shí)到開(kāi)展太極拳活動(dòng)的作用

要深入基層進(jìn)行調(diào)查研究，盡快建立洛陽(yáng)社區(qū)太極拳協(xié)會(huì)，還要與廣大人民群眾齊心開(kāi)展更加廣泛的群眾性太極拳健身活動(dòng)，

使廣大群眾能參與到太極拳活動(dòng)中。

2.4各級(jí)主管部門(mén)加大與太極拳有關(guān)的科研課題的研究力度

各級(jí)主管部門(mén)應(yīng)組織開(kāi)展太極拳健身課題研究，做出簡(jiǎn)單、通俗、易于接受的科研成果，讓更多人了解太極拳的健身功效，以吸引更多人融入太極拳健身的行列。

2.5洛陽(yáng)社區(qū)應(yīng)加強(qiáng)群眾對(duì)太極拳健身活動(dòng)的重視程度

洛陽(yáng)社區(qū)還要把推廣普及太極拳上升到提高人民群眾健康水平、幸福指數(shù)的國(guó)家戰(zhàn)略高度予以重視，幫助群眾認(rèn)真地解決太極拳鍛煉中的問(wèn)題，真正把黨中央國(guó)務(wù)院的戰(zhàn)略意圖轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，扎扎實(shí)實(shí)做好工作。這樣一來(lái)，我國(guó)的民族體育項(xiàng)目才能蓬勃發(fā)展，才能煥發(fā)出無(wú)比生機(jī)與活力，才能實(shí)現(xiàn)偉大的中國(guó)夢(mèng)。

3　結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今社會(huì)，社區(qū)群眾承受著來(lái)自工作、生活、感情等方方面面的心理壓力，練習(xí)太極拳可以起到強(qiáng)身健體、愉悅身心的作用，但是太極拳練習(xí)不同于一般的健身項(xiàng)目，練習(xí)者一定要遵循要領(lǐng)，科學(xué)鍛煉，方能真正達(dá)到健體、養(yǎng)生的作用，為此，他們需要專(zhuān)業(yè)教師的指導(dǎo)，各級(jí)政府及社區(qū)主管部門(mén)應(yīng)給予太極拳運(yùn)動(dòng)更多的關(guān)注，加大太極拳健身宣傳力度，建立專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，注重太極拳課題研究，以更加務(wù)實(shí)的工作推動(dòng)洛陽(yáng)市社區(qū)太極拳健身運(yùn)動(dòng)的普及與開(kāi)展，提升洛陽(yáng)社區(qū)群眾健康水平和幸福指數(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1]朱莉.試論太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人的健身作用[J].中國(guó)體育科技，2001（S1）:97-98.

[2]張萍.太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理的影響[J].教育評(píng)論，2006（6）: 118-119.

[3]馮敏.太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的健身作用[J].中國(guó)教育技術(shù)裝備，2008（19）:63-64.

[4]閆麗萍，吳麗君.太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體淋巴細(xì)胞作用的研究[J].搏擊:武術(shù)科學(xué)，2007（10）:40-41.

[5]王國(guó)志.太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的生理作用研究[J].武術(shù)科學(xué)（搏擊?學(xué)術(shù)版），2005（5）:29-31.

作者簡(jiǎn)介:①宋來(lái)煒（1970—），男，河南洛陽(yáng)人，高級(jí)講師，研究方向:武術(shù)文化與歷史。

中圖分類(lèi)號(hào):G8

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813（2015）07（a）-0185-02