合肥市四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉情況研究

高明　汪輝　鄧淑秀（.合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院　安徽合肥　3060;.合肥市四十八中學(xué)濱湖校區(qū)　安徽合肥　30000）

合肥市四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉情況研究

高明1汪輝1鄧淑秀2
（1.合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院安徽合肥230601;2.合肥市四十八中學(xué)濱湖校區(qū)安徽合肥230000）

摘 要：該文對合肥市四十八中的學(xué)生寒假體育鍛煉的情況進行了仔細的研究和分析，主要采用了問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計的方式。該研究從初中各個年級挑選一定的學(xué)生作為此次研究的主要對象，根據(jù)他們寒假體育鍛煉的情況可知，大部分學(xué)生還是很重視自身體能鍛煉的，在寒假或多或少的都會參與體育鍛煉，但是很顯然參加體育鍛煉的男女比例很不協(xié)調(diào)，并且年級與年級之間也存在著參加體育鍛煉人數(shù)的差異。根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計和分析結(jié)果來看，家長，學(xué)校以及學(xué)生自身都需要認(rèn)識到寒假體育鍛煉的重要性，并且給予學(xué)生更加充足的鍛煉時間以及更加完備的體育鍛煉設(shè)施。

關(guān)鍵詞：寒假體育鍛煉研究初中生

體育鍛煉不僅能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，體育鍛煉作為學(xué)生健康成長的途徑之一，應(yīng)當(dāng)受到更多的關(guān)注。近年來我國的教育目標(biāo)和思想都處于不斷的變化改進中，注重素質(zhì)教育，努力使教育更加人性化，為學(xué)生的健康成長和長遠發(fā)展考慮。所以需要讓學(xué)生擺脫死讀書的困境，讓他們能夠?qū)W習(xí)和身體素質(zhì)都得到發(fā)展。寒假作為學(xué)生自由支配的時間，理應(yīng)得到更加有效的運用，學(xué)校和家長應(yīng)當(dāng)鼓勵學(xué)生多參與體育鍛煉，這既能夠緩解學(xué)習(xí)壓力，又能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也能夠使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

1　研究對象及研究方法

1.1研究對象

以合肥市濱湖區(qū)四十八中學(xué)生的寒假體育鍛煉情況為研究對象，從每個年級隨機抽取一定人數(shù)的男生和女生。初一挑選了男生86人，女生50人。初二男生49人，女生22人。初三男生31人，女生56人。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

設(shè)計四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉情況調(diào)查表，將調(diào)查表分發(fā)給抽取的學(xué)生，讓學(xué)生根據(jù)自身實際寒假體育鍛煉情況進行填寫。

此項調(diào)查總共發(fā)放了300份問卷，合計回收了300份，回收率為100％，其中有效的調(diào)查問卷共計294份，有效率98％。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法

采用Excel對問卷中的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，制定相應(yīng)的表格并作具體分析，從而更加科學(xué)精準(zhǔn)的了解學(xué)生的寒假體育鍛煉狀況。

2　結(jié)果與分析

2.1合肥市濱湖四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉的總體狀況

從表1可知，大部分學(xué)生在寒假都會行體育鍛煉，從不參加體育活動的人數(shù)最多只占10％。但是能夠堅持每天參加體育鍛煉的學(xué)生并不是很多，最少約占5％。這會使學(xué)生體育鍛煉的效果并不是特別理想。從數(shù)據(jù)可以看出，每天參與體育鍛煉的男生最多約占25％，女生只占10％。約有37％的男生經(jīng)常參與體育鍛煉，女生為36％?？傮w上來說男生比女生更加注重體育鍛煉。

2.2合肥市濱湖四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉的動機

動機是影響學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素之一。由于個人思想和需要的不同，每個學(xué)生都會有自己參與體育鍛煉的動機。從問卷可以看到，很大一部分學(xué)生參與體育鍛煉是為了強身健體，尤其在初三這一年級中占了50％的比重。這說明學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時還是非常重視自己的身體素質(zhì)的。還有約16％的學(xué)生是為了發(fā)展運動技能，約27％為了自身體育興趣，這意味著學(xué)生在學(xué)習(xí)之余也很愿意花時間在自己的興趣和娛樂上，很顯然這有利于學(xué)生的全面發(fā)展。

2.3合肥市濱湖四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉的時長

從調(diào)查結(jié)果看出，寒假體育鍛煉時長小于10分鐘的男生人數(shù)超過女生，男生最多占22％，女生占18％。約有44％的學(xué)生鍛煉時長為10～30分鐘，還有42％的學(xué)生鍛煉時長為30～60分鐘。鍛煉時長大于60分鐘的人數(shù)則相對較少，最少只占6％的比重，并且男生人數(shù)多于女生。由此可知，學(xué)生的體育鍛煉時長不是很理想，這很可能影響學(xué)生體育鍛煉的效果。

表1　學(xué)生寒假體育鍛煉的總體狀況（單位：人）

表2　學(xué)生寒假體育鍛煉的動機（單位：人）

2.4合肥市濱湖四十八中學(xué)生寒假體育鍛煉的主要制約因素

從調(diào)查結(jié)果看出，有很大一部分學(xué)生之所以在寒假沒有很頻繁的進行體育鍛煉是因為沒有時間，其中初三的學(xué)生尤其明顯，男生約占54％，女生約占46％。同時還有約25％的學(xué)生是因為運動設(shè)施不夠。運動設(shè)施不足導(dǎo)致學(xué)生難以選擇自己喜歡的體育項目，甚至根本找不到空閑的體育設(shè)備，這制約著學(xué)生體育鍛煉的頻率和積極性。沒有鍛煉的同伴同樣是制約學(xué)生體育鍛煉的主要因素，學(xué)生由于年齡，思想等方面因素的影響，致使他們喜歡集體或者小團體的活動，同伴的缺乏使他們的鍛煉積極性大打折扣，參加體育鍛煉

的次數(shù)也會有所減少。此外，身體條件差，家長反對和無人指導(dǎo)等因素也同樣制約著學(xué)生的體育鍛煉。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）根據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果和分析的數(shù)據(jù)可知，合肥市四十八中學(xué)生的身體素質(zhì)總體上還是不錯的，但隨著學(xué)生年級的增長和學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，身體素質(zhì)狀況也有所下降，需要一定的關(guān)注和解決。

（2）出于一定的動機學(xué)生在寒假積極參與體育鍛煉，且動機也是各有不同。大部分學(xué)生參與體育鍛煉是為了強身健體，體育愛好以及運動娛樂的需求。此外，還有很少一部分學(xué)生參與體育鍛煉是出于人際交往等需要。

（3）在寒假中，學(xué)生體育鍛煉的時長主要為10～30分鐘以及30～60分鐘。還有一部分學(xué)生的鍛煉時長小于10分鐘。從表格中可知，每次能夠堅持鍛煉超過1小時的學(xué)生很少，鍛煉時間不足很可能使鍛煉效果有所打折。

（4）在寒假體育鍛煉中制約學(xué)生的因素不少，沒有時間，缺乏鍛煉同伴以及運動設(shè)施不足是主要的因素。此外，家長反對，技術(shù)差等也影響著學(xué)生體育鍛煉的積極性。

3.2建議

（1）雖然隨著年級的增長，學(xué)生需要投入更多的時間和精力在學(xué)習(xí)中，但是身體是革命的本錢，身體好才有充足的精力學(xué)習(xí)。同時寒假應(yīng)當(dāng)是放松和調(diào)整自身狀態(tài)的時間，學(xué)生應(yīng)當(dāng)合理分配學(xué)習(xí)，娛樂和體育鍛煉的時間，從而提高自己的身體素質(zhì)。

（2）家長可以從學(xué)生的運動動機出發(fā)，為了能夠讓學(xué)生更加喜歡體育鍛煉，家長可以根據(jù)學(xué)生的愛好為家里增添體育器材，使學(xué)生能夠選擇自己喜歡的體育運動。同時小區(qū)可以舉辦有趣的體育活動，使學(xué)生在參與的過程中體會運動的快樂。

（3）身體鍛煉也不是一蹴而就的，需要長時間的堅持。所以學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立正確的健身意識，合理分配自己體育鍛煉的時間，努力提升自己體育鍛煉的次數(shù)，從而達到自己的理想健身效果。

（4）時間是擠出來的，學(xué)生不能拿沒時間當(dāng)作不參與體育鍛煉的借口，而應(yīng)當(dāng)更加合理的安排時間，進行體育鍛煉。積極倡導(dǎo)家長對學(xué)生的體育鍛煉給予有力的支持，讓學(xué)生樂意參與，主動參與。學(xué)生可以主動邀請同學(xué)或朋友與自己一起進行體育鍛煉。

參考文獻

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中圖分類號：G807.3

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0218-02