重慶文理學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生體育保健知識(shí)及保健需求研究①

董亞萍（重慶文理學(xué)院體育學(xué)院　重慶　402160）

重慶文理學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生體育保健知識(shí)及保健需求研究①

董亞萍
（重慶文理學(xué)院體育學(xué)院重慶402160）

摘 要：該文運(yùn)用了問卷調(diào)查、文獻(xiàn)資料等方法，獲得相關(guān)的材料與數(shù)據(jù)，對重慶文理學(xué)院非體育專業(yè)學(xué)生的體育保健知識(shí)及體育保健需求進(jìn)行調(diào)查的結(jié)果顯示，非體育專業(yè)的學(xué)生對體育保健知識(shí)及體育保健需求所存在的問題是：（1）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視。（2）學(xué)生的體育保健知識(shí)的缺乏。（3）學(xué)生健康意識(shí)很高，但無專業(yè)人指導(dǎo)，不能滿足學(xué)生健康運(yùn)動(dòng)需求。（4）學(xué)校不能為非體育專業(yè)的學(xué)生建立一個(gè)良好的開設(shè)體育保健課的教學(xué)條件及場地器材設(shè)備。并提出了四種解決方案：（1）成立保健知識(shí)講座。（2）開設(shè)保健知識(shí)選修課。（3）舉辦技能知識(shí)競賽。（4）進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳。

關(guān)鍵詞：非體育專業(yè)健康體育保健知識(shí)體育運(yùn)動(dòng)需求

①基金項(xiàng)目：重慶文理學(xué)院校內(nèi)一般課題：課題編號(hào)：Y2013073。

在第一次奧運(yùn)會(huì)成功舉辦后，各種體育活動(dòng)處于蓬勃發(fā)展，人們對體育運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)的需求必然呈現(xiàn)上升的趨勢，對于非體育專業(yè)學(xué)生而言，掌握不了各種運(yùn)動(dòng)的技巧，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起身體的各種不適反應(yīng)是必然的，造成這樣的結(jié)果后，學(xué)生對運(yùn)動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生抗拒，從而無法達(dá)到體育課程的評定和健康運(yùn)動(dòng)的宗旨，這時(shí)體育保健知識(shí)的應(yīng)用就非常重要?，F(xiàn)就重慶文理學(xué)院非體育專業(yè)的學(xué)生自我保健意識(shí)的情況、保健知識(shí)的需求以及課堂內(nèi)外獲取健康保健知識(shí)的途徑進(jìn)行調(diào)查，幫助他們有效的掌握健康的運(yùn)動(dòng)體系以及常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理方法。

1　研究對象和研究方法

1.1研究對象

以重慶文理學(xué)院非體育專業(yè)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院的學(xué)生為調(diào)查研究對象。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法

針對此文內(nèi)容和指導(dǎo)老師的建議，通過一定試用、修改及完善，最終形成調(diào)查問卷的形式，該文通過對我校在校非體育專業(yè)學(xué)生體育保健知識(shí)的認(rèn)知和需求進(jìn)行問卷調(diào)查，問卷內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)技術(shù)、準(zhǔn)備活動(dòng)及意外受傷等體育保健常識(shí)的認(rèn)知、需求與獲取途徑進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。此次調(diào)查研究一共發(fā)放問卷調(diào)查表100份，回收100份，剔除無效問卷調(diào)查報(bào)表，有效問卷調(diào)查表97份。

1.2.2文獻(xiàn)資料法

在現(xiàn)有的科研資源里，收集到國內(nèi)圖書信息機(jī)構(gòu)及有關(guān)本題的科研文獻(xiàn)資料、調(diào)查數(shù)據(jù)和實(shí)例，重點(diǎn)關(guān)注非體育專業(yè)學(xué)生對體育保健知識(shí)的認(rèn)知程度及需求在普通高校的開展的相關(guān)研究內(nèi)容以及研究方法。主要通過圖書館查閱保健知識(shí)專著書籍10余部，并在中國學(xué)術(shù)網(wǎng)（www.tiyujie.com）以及萬方數(shù)據(jù)庫等網(wǎng)站查閱相關(guān)學(xué)術(shù)論文30余篇，為該文的需要提供了有價(jià)值的相關(guān)資料，同時(shí)對研究也提供了大量理論、方法和依據(jù)。

表1　非體育專業(yè)學(xué)生認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)前做準(zhǔn)備活動(dòng)的必要性（單選）

表2　非體育專業(yè)學(xué)生認(rèn)為飯后運(yùn)動(dòng)時(shí)間的合理安排（單選）

表3　非體育專業(yè)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)過程中遇到急性拉傷后您的處理方式（單選）

表4　非體育專業(yè)的學(xué)生保健知識(shí)掌握需求現(xiàn)狀（單選）

表5　非體育專業(yè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)的受傷情況（單選）

表6　非體育專業(yè)學(xué)生認(rèn)為保健知識(shí)再學(xué)習(xí)的需要

表8　非體育專業(yè)學(xué)生的保健知識(shí)的獲取途徑情況（多選）

2　研究結(jié)果與分析

2.1重慶文理學(xué)院非體育學(xué)院學(xué)生對保健知識(shí)的認(rèn)知現(xiàn)狀

2.1.1體育保健知識(shí)的常識(shí)掌握

調(diào)查顯示，非體育專業(yè)的學(xué)生中有74.23％的人的能夠清楚的認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，從健康的醫(yī)學(xué)角度來講，準(zhǔn)備活動(dòng)是預(yù)防損傷的必要條件，運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)可以讓身體得到充分的預(yù)熱，還可以減少肌肉粘連性，從而可以預(yù)防肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)拉傷[1]。從生理學(xué)角度來講，準(zhǔn)備活動(dòng)讓身體有了一個(gè)適應(yīng)的過程，讓肌肉有了一定的興奮性，在運(yùn)動(dòng)過程中可以提高運(yùn)動(dòng)成績。從表1中還可以看出仍有一部分同學(xué)沒有認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。

我校非體育專業(yè)的學(xué)生對健康運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)程度較高，對體育

保健知識(shí)的常識(shí)掌握皆有一定程度，大多數(shù)同學(xué)都能夠認(rèn)識(shí)到要如何正確的做到健康運(yùn)動(dòng)。仍有一部分人，不清楚要如何做到健康的運(yùn)動(dòng)，更不清楚飯后多久做運(yùn)動(dòng)才是健康的運(yùn)動(dòng)，對身體最好的，只是在盲目的做一些對身體無益甚至是有害的運(yùn)動(dòng)，甚至可以判斷重慶文理學(xué)院非體育專業(yè)的學(xué)生仍有一部分人還未意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對身體的重要。

2.1.2體育保健知識(shí)的專業(yè)掌握

我校每年都會(huì)舉行一次秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，據(jù)了解，選擇的學(xué)生參加鍛煉、比賽的頻率都不高，運(yùn)動(dòng)中一旦受傷，也就不再參加。如果我們能做到健康的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)損傷后的快速恢復(fù)，就可以激發(fā)他們對運(yùn)動(dòng)的激情。在調(diào)查信息反饋中可以看出，非體育專業(yè)的學(xué)生對專業(yè)的體育保健知識(shí)的掌握非常薄弱，有64.95％的同學(xué)認(rèn)為急性拉傷后應(yīng)熱敷，說明非體育專業(yè)的學(xué)生大部分同學(xué)對體育保健專業(yè)知識(shí)的掌握是非常不理想。

2.2重慶文理學(xué)院非體育學(xué)院學(xué)生對保健知識(shí)的需求現(xiàn)狀

2.2.1非體育專業(yè)的學(xué)生對體育保健知識(shí)的需求情況

調(diào)查顯示非體育專業(yè)的同學(xué)在主觀意識(shí)上，對體育保健知識(shí)的的需求非常明顯，有77.32％的同學(xué)認(rèn)為，他們的日常生活中需要掌握基本的體育保健知識(shí)。列寧也曾說過：“有健全的身體，才有健全的精神”，說人的精神與身體是不可分割的。從這句話可以看出，一個(gè)人擁有一個(gè)健康的身體十分重要，而運(yùn)動(dòng)是健康體質(zhì)的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，如何做到健康的體育運(yùn)動(dòng)，體育保健知識(shí)與技能的掌握是必不可少的[2]。

據(jù)了解，非體育學(xué)院的學(xué)生每學(xué)期期末會(huì)有一次體能測試，有些學(xué)生為了這項(xiàng)測試能達(dá)標(biāo)，不惜會(huì)冒著被學(xué)校處分找人代替自己參加測試。體育運(yùn)動(dòng)本是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)，是什么讓他們?nèi)绱撕ε虏荒軌蜻_(dá)標(biāo)，有的是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中受過傷；有的是因?yàn)閷\(yùn)動(dòng)技巧的掌握不夠；有的是因?yàn)楹粑?jié)奏不能調(diào)整等，在這等條件下的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給他們的已經(jīng)不是健康，而是一種損傷。

學(xué)生們主觀意識(shí)可以從“知”與“不知”來分析，一種是不知而不需，即健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)的不足，一種是知而不需，即是健康運(yùn)動(dòng)的意識(shí)不夠。落實(shí)到健康體育運(yùn)動(dòng)上，就是學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)，知道運(yùn)動(dòng)損傷的危害，不要讓身體在運(yùn)動(dòng)中損傷；注意體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的每一個(gè)動(dòng)作，克服一些不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣[3]。逐步的提高學(xué)生們健康運(yùn)動(dòng)和自我防護(hù)意識(shí)，使學(xué)生的健康知識(shí)得到不斷的積累，促使學(xué)生在體育活動(dòng)中有意識(shí)的用體育健康知識(shí)指導(dǎo)自我體育鍛煉。由表5可以看出，在運(yùn)動(dòng)過程中受過傷的人始終占大多數(shù)，不管是因?yàn)椤安恢恍琛边€是“知而不需”，我們都有必要加強(qiáng)對健康運(yùn)動(dòng)以及自我防護(hù)意識(shí)的教育知識(shí)宣傳。

2.2.2對體育保健知識(shí)是否需要再學(xué)習(xí)情況

只有合理的體育運(yùn)動(dòng)，才可能會(huì)促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育；提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；有利于學(xué)生的心理健康發(fā)展；有利于健康的體育運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)的掌握。但要做到合理就必須掌握更多的保健知識(shí)，但保健知識(shí)不能一次或一段時(shí)間就能掌握，也不能揠苗助長，所以保健知識(shí)的再學(xué)習(xí)是非常有必要的。非體育專業(yè)學(xué)生的選擇高達(dá)70，說明大多數(shù)的學(xué)生對在學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)是夠高的。

2.3我校非體育專業(yè)學(xué)生對保健知識(shí)獲取途徑

調(diào)查顯示，學(xué)生們對體育保健知識(shí)的需要意識(shí)非常淡薄，導(dǎo)致我校非體育專業(yè)學(xué)生對保健知識(shí)的學(xué)習(xí)程度不高，而學(xué)校的硬件設(shè)施和課程設(shè)置也直接影響了學(xué)生們對保健知識(shí)的獲取途徑，就我國普通高校的人才培養(yǎng)方案而言，是培養(yǎng)一批技能性、素質(zhì)性的全面人才，職業(yè)病的趨勢時(shí)刻提醒著人們，健康的身體是一切革命的本錢。而就學(xué)生來說，健康的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，需要有扎實(shí)體育保健知識(shí)，減少在運(yùn)動(dòng)中損傷，預(yù)防各種不正確的姿勢導(dǎo)致?lián)p傷的幾率[4]。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）非體育專業(yè)的學(xué)生了解體育保健的專業(yè)知識(shí)的程度及認(rèn)知度都不夠高。

（2）非體育專業(yè)的學(xué)生對體育保健知識(shí)需求非常大，大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為對體育保健知識(shí)的再學(xué)習(xí)是有必要的。

（3）非體育專業(yè)的學(xué)生缺乏對體育保健知識(shí)獲取的主動(dòng)性，導(dǎo)致對體育保健知識(shí)的獲取途徑的單一。

3.2建議

（1）成立保健知識(shí)講座。

學(xué)校安排專業(yè)老師定期在博文館101進(jìn)行保健知識(shí)宣傳講座，講座可設(shè)置提問和競賽搶答環(huán)節(jié)。老師在每次講座前先接受學(xué)生們的提問，然后老師帶著學(xué)生們的問題進(jìn)行有針對性的講座，在講座結(jié)束后再由同學(xué)們提出心中的疑惑，或者想了解體育保健知識(shí)；為提高學(xué)生們對講座的興趣以及聽課的效率，在講座開始前，可設(shè)計(jì)一些涵蓋本次主題內(nèi)容的競賽題，然后根據(jù)同學(xué)們的回答，來進(jìn)行有針對性的講解，在講座結(jié)束后再設(shè)計(jì)一些保健知識(shí)競賽題，從而加強(qiáng)同學(xué)們對此次講座的印象。

（2）進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)宣傳。

有研究表明，網(wǎng)絡(luò)將成為大眾在新時(shí)代獲取體育信息的主要途徑，它正在一步一步的走進(jìn)每個(gè)家庭。調(diào)查顯示：在整個(gè)奧運(yùn)會(huì)舉辦期間，奧運(yùn)會(huì)的官方網(wǎng)站的訪問量竟然累計(jì)高達(dá)72億人次[5]。著名科學(xué)家錢學(xué)森就未來教育作過論述：“未來教育=人腦+電腦+網(wǎng)絡(luò)”。所以，學(xué)校可在校園網(wǎng)主頁面設(shè)計(jì)一個(gè)版塊，以滾動(dòng)欄的形式進(jìn)行內(nèi)容展示；可將校園內(nèi)的電子圖書閱覽的主頁面設(shè)計(jì)為體育保健知識(shí)宣傳版畫或者在主界面設(shè)計(jì)一個(gè)版塊，以滾動(dòng)欄的形式進(jìn)行內(nèi)容展示；也可由學(xué)校建立網(wǎng)站，統(tǒng)一告知學(xué)生，然后在網(wǎng)站內(nèi)進(jìn)行體育保健知識(shí)的教育和宣傳?？梢赃_(dá)到拓展學(xué)生對保健知識(shí)的認(rèn)識(shí)途徑。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G847

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（b）-0208-02