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    男子業(yè)余籃球愛(ài)好者膝關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防的調(diào)查研究①

    2015-02-26 12:36:18儲(chǔ)真滾軍軍合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院安徽合肥230601
    當(dāng)代體育科技 2015年11期
    關(guān)鍵詞:體育分析

    儲(chǔ)真 滾軍軍(合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 安徽合肥 230601)

    男子業(yè)余籃球愛(ài)好者膝關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防的調(diào)查研究①

    儲(chǔ)真滾軍軍*
    (合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院安徽合肥230601)

    摘 要:籃球作為三大球類之一必然有它獨(dú)特的魅力所在,籃球無(wú)論在國(guó)內(nèi)國(guó)外都深受廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的喜愛(ài)。但是由于籃球運(yùn)動(dòng)是項(xiàng)對(duì)抗十分激烈的運(yùn)動(dòng)以及各種損傷直接影響著運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的水平發(fā)揮;其中膝關(guān)節(jié)損傷可能直接影響著運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者是否能繼續(xù)從事籃球運(yùn)動(dòng)。所以該文主要從膝關(guān)節(jié)損傷原理提出分析,并提出了針對(duì)性的預(yù)防措施。避免在運(yùn)動(dòng)中損傷、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)年限。希望能夠更好的使人們認(rèn)識(shí)到膝關(guān)節(jié)的損傷的危害,促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行。

    關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施業(yè)余籃球愛(ài)好者

    任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都存在著運(yùn)動(dòng)損傷的危險(xiǎn),尤其是身體對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中顯得更為突出一點(diǎn)。籃球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)又是一項(xiàng)綜合運(yùn)動(dòng)?,F(xiàn)代競(jìng)技籃球比賽深受世界各國(guó)人民的喜愛(ài),已成為世界上單項(xiàng)體育人口最多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一?,F(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)朝著更高更快更強(qiáng)的口號(hào)前進(jìn),籃球是一項(xiàng)攻防轉(zhuǎn)換速度快的運(yùn)動(dòng),人們?cè)趯?duì)一些球的爭(zhēng)奪上難免會(huì)引起身體上的碰撞,從而造成籃球運(yùn)動(dòng)損傷;尤其是在對(duì)青少年參加籃球運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)受傷不僅會(huì)影響身體健康的發(fā)展,也會(huì)大大磨滅對(duì)籃球的積極性;運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于成年人籃球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)不僅造成生活上的不便同時(shí)也會(huì)會(huì)大大減少運(yùn)動(dòng)壽命。以下是筆者在查閱諸多文獻(xiàn)資料并通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法關(guān)于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的分析和認(rèn)識(shí)。

    1 研究對(duì)象與方法

    1.1研究對(duì)象

    基于合肥市籃球分氛圍濃厚,熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的人群偏多;故選擇合肥市幾大高校內(nèi)周末時(shí)段的男子業(yè)余籃球愛(ài)好者若干名作為研究調(diào)查對(duì)象,從中對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷問(wèn)題進(jìn)行深入的研究。

    1.2研究方法

    1.2.1文獻(xiàn)資料法

    通過(guò)查閱有關(guān)膝關(guān)節(jié)損傷方面的文獻(xiàn)資料作為參考,了解膝關(guān)節(jié)損傷的理論知識(shí)為提出可靠的損傷機(jī)制做出應(yīng)有的分析。

    1.2.2邏輯分析法

    針對(duì)有關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)中膝關(guān)節(jié)損傷的各類文獻(xiàn)進(jìn)行邏輯分析,探尋出不同的預(yù)防措施已經(jīng)不足之處。

    1.2.3問(wèn)卷調(diào)查法

    根據(jù)研究的要求和內(nèi)容設(shè)計(jì)了一套關(guān)于膝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查問(wèn)卷,在周末對(duì)合肥市幾大高?;@球愛(ài)好者通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查進(jìn)行分析研究。其中對(duì)參與籃球運(yùn)動(dòng)的男子愛(ài)好者共發(fā)放180份調(diào)查問(wèn)卷,回收有效問(wèn)卷172份,無(wú)效問(wèn)卷8份,回收有效率95.6%。同時(shí)因?yàn)檠芯繉?duì)象流動(dòng)性較大,無(wú)法進(jìn)行重測(cè)檢驗(yàn)。在問(wèn)卷設(shè)計(jì)和發(fā)放之前,請(qǐng)老師專家進(jìn)行了相關(guān)的檢驗(yàn)。

    1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

    利用IBM SAPSS 18.0對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)對(duì)參與調(diào)查的籃球愛(ài)好者進(jìn)行相關(guān)分析,從而得出結(jié)論。

    表1 膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生率

    2 結(jié)果分析

    2.1膝關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生率

    根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示:參加籃球運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)感到不適的人數(shù)為98人,占了總調(diào)查人數(shù)的57%,而未感到不適的人數(shù)為74人,占總調(diào)查人數(shù)的43%。膝關(guān)節(jié)損傷的人次總數(shù)為120人,其中右膝損傷頻率較高為41.3%而左膝為28.5%和個(gè)人運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有直接關(guān)系。以上的數(shù)據(jù)表明,籃球運(yùn)動(dòng)后,業(yè)余籃球愛(ài)好者損傷的情況非常普遍,這種情況勢(shì)必會(huì)影響愛(ài)好者的參與籃球運(yùn)動(dòng)的頻率,對(duì)日常生活也有較大影響,必須得引起高度重視(表1)。

    2.2膝關(guān)節(jié)損傷與季節(jié)的關(guān)系

    據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查可得知:男子業(yè)余籃球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者認(rèn)為發(fā)生膝關(guān)節(jié)的損傷概率較大在春季的有18人,占總?cè)藬?shù)的10.5%。有27人是在夏季發(fā)生損傷,占總?cè)藬?shù)的15.7%。有27人是在秋季發(fā)生損傷,占總?cè)藬?shù)的15.7%。有100人在冬季發(fā)生損傷,占總?cè)藬?shù)的58.1%。由此可知男子業(yè)余籃球愛(ài)好者膝關(guān)節(jié)損傷多發(fā)生在冬季,分析其中溫度因素,由于冬天氣溫較低,通常打球的愛(ài)好者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,身體肌肉溫度和關(guān)節(jié)韌帶的伸展性以及關(guān)節(jié)滑囊的潤(rùn)滑程度過(guò)于低下,粘滯度過(guò)大,身體的機(jī)能沒(méi)有達(dá)到適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的最佳狀態(tài)。

    2.3膝關(guān)節(jié)的損傷與訓(xùn)練形式的關(guān)系

    根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查可發(fā)現(xiàn),172人中,有73人認(rèn)為在比賽中膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生損傷,占總?cè)藬?shù)的42.4%;有51人認(rèn)為在身體訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生損傷,占總?cè)藬?shù)的51%。有34人認(rèn)為在專項(xiàng)訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)易發(fā)生損傷,占總?cè)藬?shù)的19.8%。只有少部分的人認(rèn)為在準(zhǔn)備活動(dòng)中膝關(guān)節(jié)易發(fā)生損傷,僅僅14人,占總?cè)藬?shù)的8.1%。因此,可以得出,業(yè)余男子籃球愛(ài)好者在籃球運(yùn)動(dòng)中,小型半場(chǎng)的比賽,極易發(fā)生膝關(guān)節(jié)的損傷,造成這種現(xiàn)象的原因是由于思想上的不重視。

    2.4運(yùn)動(dòng)前后準(zhǔn)備放松與恢復(fù)分析

    根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析得出:在參加籃球運(yùn)動(dòng)之前在對(duì)于有無(wú)必要進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),有94人認(rèn)為有必要,占總認(rèn)識(shí)的54.7%。認(rèn)為一般的有59人,占總?cè)藬?shù)的34.4%。認(rèn)為運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有必要準(zhǔn)備活動(dòng)的友有19人,占總?cè)藬?shù)的11.0%。數(shù)據(jù)表明,業(yè)余男子籃球愛(ài)好者對(duì)于進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)還是非常重視的,他們能意識(shí)到做準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)前的必要性。有一定的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn),這樣在一定程度上減小了關(guān)節(jié)損傷的發(fā)生概率。

    2.5籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷分析

    根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查分析可得出,在針對(duì)籃球?qū)m?xiàng)技術(shù)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷的程度上。選擇多次跳躍占總選項(xiàng)的24.6%,屈膝半蹲為19.9%。說(shuō)明普遍認(rèn)為這兩項(xiàng)專項(xiàng)技術(shù)對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷程度較大,其他的專項(xiàng)技術(shù)所占比例較小。這些專項(xiàng)技術(shù)取決于對(duì)于動(dòng)作技術(shù)的

    難度,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和技術(shù)的熟練程度。其中多次跳躍這一專項(xiàng)技術(shù),因?yàn)檫B續(xù)性的跳躍,在身體對(duì)抗以及下落過(guò)程中的落地緩沖對(duì)于膝關(guān)節(jié)的依賴程度非常高,稍有不慎就容易發(fā)生損傷。所有針對(duì)一些專項(xiàng)技術(shù),需要加強(qiáng)練習(xí),保證合理的科學(xué)訓(xùn)練量。

    2.6膝關(guān)節(jié)損傷原因分析

    經(jīng)調(diào)查研究可得知關(guān)于業(yè)余男子籃球愛(ài)好者常發(fā)生的膝關(guān)節(jié)損傷原因,認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的占總選項(xiàng)17.4%,認(rèn)為思想上不重視和技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范的分別占總選項(xiàng)的14.2%和14.6%。分析可得知,這是造成膝關(guān)節(jié)損傷最最主要的三個(gè)因素。其中動(dòng)作粗野百分比為16.4%,屬于球場(chǎng)出現(xiàn)的不可知危險(xiǎn)因素,具有偶然性。所以針對(duì)上述出現(xiàn)的造成膝關(guān)節(jié)損傷原因,應(yīng)該在思想上積極去重視它?;@球運(yùn)動(dòng)之前要做好充分的熱身準(zhǔn)備,同時(shí)盡量避免運(yùn)用各種夸張危險(xiǎn)技術(shù)動(dòng)作以及保持合理的身體對(duì)抗對(duì)于膝關(guān)節(jié)的損傷預(yù)防具有非常關(guān)鍵的意義。

    3 結(jié)語(yǔ)

    (1)人們?cè)趨⒓咏窈蟮幕@球運(yùn)動(dòng)之前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

    (2)在平時(shí)參加業(yè)余籃球運(yùn)動(dòng)中,不論膝關(guān)節(jié)是否有過(guò)損傷,護(hù)具的佩戴都是十分有必要的。

    (3)建議在資金條件優(yōu)越的情況下,優(yōu)先選擇設(shè)備較好的場(chǎng)地,因?yàn)槟镜匕搴拖鹉z底有一定的彈性,在運(yùn)動(dòng)員在跳起落地時(shí)有一定的緩沖作用。一定程度上減少了膝關(guān)節(jié)所受到的沖擊力。相反,水泥地和泥地就不能的緩沖落地所帶來(lái)的沖力,更容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。所以選擇較好的場(chǎng)地不僅有利于技能的更好發(fā)揮同時(shí)也能更好地保證運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮。

    (4)建議對(duì)膝關(guān)節(jié)部位周圍韌帶的力量進(jìn)行加強(qiáng),增加對(duì)膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù)措施,從而避免一些不經(jīng)意的損傷給生活帶來(lái)麻煩。

    (5)建議加強(qiáng)思想教育,針對(duì)思想不重視的運(yùn)動(dòng)參與者要加強(qiáng)對(duì)應(yīng)的思想教育,讓運(yùn)動(dòng)參與者正確認(rèn)識(shí)到膝關(guān)節(jié)損傷所帶來(lái)的危害,多多了解關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷方面的知識(shí),為他們?cè)鎏砣粘I畋Wo(hù)措施,懂的如何進(jìn)行防護(hù);從而在體育運(yùn)動(dòng)中鍛煉身體并且在籃球運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作;讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè),在快樂(lè)中鍛煉身體!

    參考文獻(xiàn)

    [1]石作礪,于葆.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)大辭典[M].北京:人民體育出版社,2000.

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    [3]李向陽(yáng).淺談籃球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷及預(yù)防[J].依犁教育學(xué)院學(xué)報(bào),2000,13(4):106-109.

    [4]邱曉華.對(duì)青少年籃球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷原因及預(yù)防的探討[J].漳州師范學(xué)院學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2001,14(2):89-91.

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    通訊作者:滾軍軍(1979,6-),男,漢,甘肅張掖人,合肥師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院副教授,研究方向:體育教育訓(xùn)練學(xué)。

    作者簡(jiǎn)介:①儲(chǔ)真(1993,4-),男,漢,安徽省安慶市人,合肥師范學(xué)院體育科學(xué)院在讀本科生,研究方向:體育教育學(xué)。

    中圖分類號(hào):G841

    文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

    文章編號(hào):2095-2813(2015)04(b)-0021-02

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