6招搞定“選擇困難癥”寶寶

6招搞定“選擇困難癥”寶寶

吃香草味的冰激淋還是巧克力味的？穿黃色的小外套還是綠色的？先畫小兔子還是先畫小狗？……看著面前這個(gè)總在糾結(jié)的小家伙，你是不是快要抓狂了？教會(huì)你的孩子如何選擇，可以塑造孩子的獨(dú)立性、責(zé)任心和自信心，這是一個(gè)需要特別培養(yǎng)的技能。

瑞瑞媽媽的煩惱：

瑞瑞3歲5個(gè)月，每次媽媽讓他做個(gè)選擇，他永遠(yuǎn)在糾結(jié)。吃冰激凌，他要猶豫好半天才能決定要哪個(gè)口味。幼兒園老師說，每次美術(shù)課他總畫不完，因?yàn)閯e人開始動(dòng)筆了，他還沒想好要畫什么。有一次，他在玩具店里待了半個(gè)小時(shí)，還沒決定買哪個(gè)機(jī)器人。最后，媽媽實(shí)在失去了耐心，催促他：“快點(diǎn)兒，隨便選一個(gè)就成啦！”結(jié)果，小家伙反倒委屈地哭了。面對(duì)這樣優(yōu)柔寡斷的孩子，媽媽一籌莫展。

選擇困難，與缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)

瑞瑞的情況并不少見。美國(guó)兒童心理學(xué)家，《釋放孩子的焦慮》一書的作者，塔瑪·瓊斯基博士說：“小孩子對(duì)于確定的事兒很容易做決定，例如，他們不喜歡的蔬菜，但在另外一些事上，就會(huì)陷入糾結(jié)，例如選擇玩具?！敝詴?huì)這樣，是因?yàn)樗麄內(nèi)鄙俳?jīng)驗(yàn)，不能確定做出選擇后會(huì)帶來(lái)怎樣的后果。

指令過多，造成孩子選擇混亂

孩子選擇困難，有時(shí)也源于父母的教養(yǎng)方式。父母教養(yǎng)觀念不統(tǒng)一，總是給孩子不一樣的指令，會(huì)讓孩子無(wú)所適從。長(zhǎng)此以往，就會(huì)形成猶豫不決的個(gè)性，為了做出選擇而磨蹭。

強(qiáng)硬地讓孩子承擔(dān)責(zé)任令孩子壓力更大

父母有時(shí)擔(dān)心孩子做出不合適的選擇，于是說：“你可選好了！如果選得不好，后果自己負(fù)責(zé)，我可不管……”孩子聽到這些話，只會(huì)更加怕自己選錯(cuò)了后悔、父母不管他，更害怕父母不高興，自然會(huì)在大人的壓力面前猶豫不決、磨磨蹭蹭了。

父母習(xí)慣于替孩子做主

很多父母可能都有這樣的經(jīng)歷，孩子自己選擇了一樣?xùn)|西，父母卻覺得不夠好，例如不夠健康、不夠劃算等等，于是要么勸說孩子選其他的，要么直接替孩子做其他決定。久而久之，孩子會(huì)覺得自己的選擇總是不夠好，父母真的讓孩子自己選擇時(shí)，他卻沒有自信來(lái)發(fā)出自己的聲音了。

6招讓他學(xué)會(huì)自己做決斷

沒錯(cuò)，孩子小時(shí)多半時(shí)候需要父母替他們做決定，但是他們總要長(zhǎng)大，要面對(duì)很多需要決策的問題，瓊斯基博士說：“學(xué)會(huì)自己做決定，可以塑造孩子的獨(dú)立性、責(zé)任心和自信心，這是一個(gè)需要特別培養(yǎng)的技能。雖然孩子不會(huì)在一夜之間變成一個(gè)有決斷的人，但作為父母，我們還是要有可以給他們幫助的好方法。”

1.給孩子做個(gè)榜樣

面對(duì)選擇，孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)，不能預(yù)知做出決定的后果，也不會(huì)權(quán)衡每種選擇的利弊。他需要學(xué)習(xí)，最好的榜樣就是父母。因此，以后當(dāng)你遇到要做決定時(shí)，無(wú)論是晚餐要做什么，或什么時(shí)候出去遛狗——都不妨和孩子商量商量。你可以就每一種選擇的優(yōu)缺點(diǎn)加以描繪，然后說出自己做決定的過程。例如，爺爺?shù)纳湛斓搅?，你打算買份生日禮物，你可以談?wù)摬煌Y物的價(jià)錢，爺爺?shù)南埠?，哪種禮物他最用的著。要讓孩子看到，你是如何做出最終決定的，這可以幫助他了解，需要自己做決定的時(shí)候，要從哪里開始思考，要考慮哪些因素，做哪些努力，幫助他學(xué)會(huì)在心里畫出一幅指明決策道路的地圖。

2.縮小范圍

讓孩子自己選一款蛋糕，父母給孩子自主權(quán)，期待他能按自己的意愿選擇，這么做沒錯(cuò)。但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這更讓他迷茫了。研究表明，如果人們面對(duì)太多選擇就會(huì)迷茫，因?yàn)樵谛牡孜覀儾幌刖芙^那么多可選項(xiàng)。小孩子尤其如此，他每個(gè)蛋糕都想吃一口，可你卻只讓他選一個(gè)，選了這個(gè)意味著別的口味都吃不到了，怎么會(huì)不糾結(jié)呢?？s小選擇范圍，只留下幾個(gè)，或是就兩個(gè)——“寶貝，你想吃草莓味，還是巧克力味的？”這個(gè)問題，會(huì)讓他感覺容易得多。父母還應(yīng)該讓他明白，下一次他可以選擇其他口味的蛋糕，這樣一來(lái)，他就不會(huì)因?yàn)殄e(cuò)過了其他口味而感覺太難過。

3.幫孩子認(rèn)清各種層次的決定

孩子們?cè)谧鲞x擇時(shí)卡殼，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為做決定是件大事。幫助孩子認(rèn)識(shí)到，決定有很多不同的層次，能減輕他決策時(shí)的焦慮感。你可以幫助他認(rèn)識(shí)哪些是小決定，例如出去玩兒帶哪些零食，穿什么顏色的T恤，這些決定都沒那么重要，可以快點(diǎn)兒解決。中等重要的決定，例如是買一套積木還是買個(gè)玩具車，就需要稍微想一想了。而那些重要的決定，比如幼兒園聯(lián)歡會(huì)表演什么節(jié)目，則需要更多的時(shí)間來(lái)考慮。這樣，下次他又在餐館為喝哪種果汁而糾結(jié)時(shí)，你就可以提醒他，這只是個(gè)小決定，他就不會(huì)感覺有壓力了。

4.給孩子“猶豫”的時(shí)間

很多時(shí)候，孩子做不了決定，并不是他們沒有想法，而恰恰是想得太多。當(dāng)孩子在做選擇時(shí)，父母如果一直不耐煩地催促他，或干脆替他做決定，很容易打擊孩子的自主積極性。給孩子充分的時(shí)間，相信他能做出決定，父母的信心將會(huì)轉(zhuǎn)化為孩子的自信。

5.4歲以上，玩玩“如果”的游戲

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子們向自己提問，或做對(duì)比評(píng)估時(shí)，他們會(huì)放慢自己的思考速度，以便更好地進(jìn)行考慮。4歲以上的孩子，父母不妨跟他們玩玩“如果”游戲，通過將選擇和解決基本問題場(chǎng)景化，讓孩子習(xí)慣考慮的過程。例如可以問他，如果兩個(gè)好朋友都邀請(qǐng)他周日去參加生日慶祝會(huì)，他將如何處理；或問他，如果給他5元零花錢，他想買些什么。這都是些有趣的方法，可以幫助孩子提高思考技巧，提升他做決定的能力。

6.允許孩子做低級(jí)決定

當(dāng)然，你知道如果孩子將所有的零花錢都帶出去會(huì)有什么后果。如果你已經(jīng)提醒他，他有可能丟掉所有的積蓄后，他還是堅(jiān)持，那就要尊重他。只要不涉及人身安全或健康，對(duì)孩子來(lái)說，做出些壞決定也同樣重要，這可以幫助他學(xué)會(huì)考慮后果。

編輯/陳紅