體能視角下水平一投擲單元教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

祝芳+++江月蓉+++孫德金

摘 要：傳統(tǒng)視野下的投擲課例，一般將“投擲動(dòng)作”和“發(fā)展力量”作為主要教學(xué)內(nèi)容，本單元在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，針對(duì)水平一學(xué)生的發(fā)展特征與發(fā)展需要，將“各種形式的投擲輕物”作為教材，圍繞“投擲動(dòng)作的多樣、投擲結(jié)果的遠(yuǎn)度、跟蹤與鎖定投擲物的準(zhǔn)確、安全運(yùn)動(dòng)”四個(gè)維度，通過“改變投擲動(dòng)作、改變投擲器材、改變組織隊(duì)形、改變同時(shí)投擲人數(shù)”四個(gè)變化，發(fā)展學(xué)生投擲能力的同時(shí)，培養(yǎng)快速奔跑與躲閃的靈敏性，以及視覺跟蹤、圖形-背景知覺等空間判斷能力，為傳統(tǒng)投擲教學(xué)增加新的視角，學(xué)生練習(xí)的興趣、密度、強(qiáng)度、效果較傳統(tǒng)課例有較大改善。

關(guān)鍵詞：投擲；體能；視覺跟蹤；圖形-背景知覺

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2014）06-0021-03

一、單元的設(shè)計(jì)與說明

2013年6月，由浙江省教研室主辦的“體育課程疑難問題培訓(xùn)”活動(dòng)，提出從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度探討單元的構(gòu)建問題。本單元屬于“體能”視角下的投擲教學(xué)?！绑w能”是課程內(nèi)容之“身體健康”方面的主要內(nèi)容，分為兩類：與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者指心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等，后者指從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性、平衡和反應(yīng)等[1]。

什么是體能？體能含有哪些成分？不同水平段的體能發(fā)展特征與發(fā)展需要是怎樣的？選用投擲教材可以發(fā)展學(xué)生的哪些體能？為什么要發(fā)展這些體能？怎樣發(fā)展這些體能？以上設(shè)問正是本單元的設(shè)計(jì)脈絡(luò)。

1.教學(xué)指導(dǎo)思想

在課改背景下，教師的教學(xué)理念要從“教師本位”“學(xué)科本位”向“學(xué)生本位”“能力本位”的方向轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)變的主要標(biāo)志是學(xué)會(huì)“用教材教”。即體育教學(xué)不能把“教材本身的技術(shù)動(dòng)作學(xué)會(huì)”作為教學(xué)的唯一目的（教教材），而應(yīng)學(xué)會(huì)用教材教對(duì)學(xué)生終身發(fā)展有益的知識(shí)、技能、方法以及情感態(tài)度價(jià)值觀等。體能視角下的投擲單元，正是將“投擲教材”作為教學(xué)的載體，通過多種形式的投擲動(dòng)作與跟蹤投擲物，發(fā)展學(xué)生的多樣體能。

傳統(tǒng)視野下的投擲課例，一般以“投擲動(dòng)作”和“發(fā)展力量”作為主要教學(xué)內(nèi)容，本單元設(shè)計(jì)將在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，結(jié)合動(dòng)作發(fā)展的已有研究結(jié)論，通過改變投擲器材、增加對(duì)投擲物的跟蹤鎖定，發(fā)展學(xué)生投擲能力的同時(shí)，培養(yǎng)快速躲閃跑以及視覺跟蹤、圖形-背景知覺等空間判斷能力（筆者注：圖形-背景知覺能力是指將物體與周圍背景相區(qū)別的能力，這種能力要求個(gè)體有選擇地注意視覺刺激，且集中于其上 [2]）。本單元的教學(xué)將關(guān)注四個(gè)維度：投擲動(dòng)作的多樣性（內(nèi)隱著協(xié)調(diào)素質(zhì)與多樣化的本體感知）、投擲結(jié)果（內(nèi)隱著達(dá)成遠(yuǎn)度或高度的力量素質(zhì)）、跟蹤與鎖定目標(biāo)的能力（內(nèi)隱著準(zhǔn)確快速撿到投擲物的視覺跟蹤、圖形-背景知覺以及變向跑、躲閃跑、快速跑等靈敏性與協(xié)調(diào)性）、安全運(yùn)動(dòng)（內(nèi)隱著空間認(rèn)知、躲閃等運(yùn)動(dòng)知覺能力）。以上4個(gè)維度既是本單元的具體教學(xué)內(nèi)容，也是要達(dá)成的目標(biāo)和評(píng)價(jià)的內(nèi)容。

2.教材分析

本單元的教學(xué)對(duì)象是水平一二年級(jí)，主要教材是各種形式的原地側(cè)向投擲（拋投）輕物。“各種形式”主要體現(xiàn)在動(dòng)作七要素的變化，如身體姿勢(shì)、速度、軌跡、方向等，也體現(xiàn)在動(dòng)作模式上的不同，如上手投擲、下手投擲、雙手投擲等?！墩n標(biāo)》強(qiáng)調(diào)“各種形式”，其用意主要在于：一是通過形式的變化吸引學(xué)生的參與興趣；二是通過形式的變化豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)本體感知，積累多樣的投擲運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。本單元是用投擲教材發(fā)展學(xué)生的體能，人們一般認(rèn)為發(fā)展的主要是力量素質(zhì)，如上肢力量、軀干力量，本單元在繼承傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，增加了協(xié)調(diào)、靈敏（躲閃跑、變向跑）以及空間判斷能力（如視覺跟蹤及圖形-背景知覺能力）等。

傳統(tǒng)視野下的投擲課例，對(duì)投擲物的撿取一般以就近或是自由撿為主，而本單元設(shè)計(jì)的練習(xí)模式是：“學(xué)生進(jìn)行多種形式的擲遠(yuǎn)（高）-視覺跟蹤投擲物-安全跑動(dòng)空間判斷（躲閃跑、變向跑）-撿到自己（或同伴）的投擲物（事先在投擲物上標(biāo)上數(shù)字，便于評(píng)價(jià)）-快速跑回指定位置”。由此選擇的器材分別是沙包、軟式網(wǎng)球、紙飛機(jī)、飛盤。即便是擇取相似的投擲動(dòng)作模式，后面器材所發(fā)生的運(yùn)動(dòng)軌跡也比前者更多變，距離也更遠(yuǎn)，視覺跟蹤與鎖定目標(biāo)過程中的躲閃跑難度就增加了。

3.學(xué)情分析

二年級(jí)學(xué)生還處在形成良好課堂學(xué)習(xí)秩序的關(guān)鍵期，他們的注意力經(jīng)常分散，并喜歡用肢體去碰觸他人，無視同伴和自身的安全空間。這個(gè)時(shí)期也是發(fā)展空間認(rèn)知、空間定向等空間知覺能力（如左右方位、同側(cè)或異側(cè)協(xié)調(diào)、判斷與攔截空中物體等）的關(guān)鍵期。比如，《美國(guó)中小學(xué)身體教育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》[3]就針對(duì)兒童發(fā)展的這一特征提出以下目標(biāo)：“小學(xué)低年級(jí)，空間認(rèn)知可以幫助學(xué)生知道身體能夠并應(yīng)該移動(dòng)到何處。小學(xué)中期學(xué)生的注意力時(shí)間獲得了延長(zhǎng)，能夠處理不同的幾個(gè)信息，雖然攔截移動(dòng)的物體仍有困難，但在跟蹤移動(dòng)物體方面有了進(jìn)步?！北热纾岸昙?jí)階段，在公用空間移動(dòng)時(shí)，意識(shí)到他人以及可利用的空間。能應(yīng)用空間認(rèn)知和動(dòng)作控制的概念，在一個(gè)大的團(tuán)隊(duì)中采用不同方式的跑、單腳跳和連續(xù)墊步，而不碰撞他人或摔倒。”在兒童早期，利用多種手段促進(jìn)“視-動(dòng)協(xié)調(diào)能力”的發(fā)展，將使兒童變得更加靈活、自信，有利于今后學(xué)習(xí)更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能。基于以上認(rèn)識(shí)，深入挖掘投擲教材的功能價(jià)值，在保持傳統(tǒng)的“投擲動(dòng)作、投擲結(jié)果”的基礎(chǔ)上，增加對(duì)投擲目標(biāo)的跟蹤與鎖定，以此發(fā)展空間判斷能力。

同時(shí)，《課標(biāo)解讀》指出，水平一階段是發(fā)展柔韌、靈敏、平衡的最佳時(shí)機(jī)。所謂“靈敏性”，指在活動(dòng)過程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動(dòng)方向的能力。靈敏性在很大程度上依賴神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性與反應(yīng)時(shí)間，可以通過提高這兩方面的能力改善靈敏性。而“神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性”主要反映個(gè)體視覺、聽覺、平衡覺與熟練的動(dòng)作技能相結(jié)合的能力。前文所提的“視-動(dòng)協(xié)調(diào)”就是神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)中的一種。本單元所設(shè)計(jì)的各種拋接投擲輕物、跟蹤投擲物以及跟蹤過程中的跑動(dòng)所反映的就是神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性與靈敏性。而力量素質(zhì)的發(fā)展并不是小學(xué)低段的主要任務(wù)，何況投擲輕物對(duì)個(gè)體所產(chǎn)生的力量負(fù)荷也是十分有限的。

4.設(shè)計(jì)思路

（1）通過學(xué)習(xí)多種形式的投擲動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與興趣，豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)感知；（2）增加對(duì)投擲物的跟蹤與鎖定，并選擇能產(chǎn)生不同運(yùn)動(dòng)軌跡的投擲器材，以體現(xiàn)空間判斷能力的培養(yǎng)；（3）組織隊(duì)形上，分別采用四列橫隊(duì)背向投、相向投，圓圈向外投、向內(nèi)投等形式，以增加“圖形-背景”中背景的復(fù)雜性，提高學(xué)生跟蹤與鎖定目標(biāo)的難度；（4）采用“我投我撿、我投你撿、先投后撿、齊投共撿”等形式調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、合作性、注意力的高度集中以及練習(xí)的密度和強(qiáng)度；（5）始終圍繞4個(gè)維度進(jìn)行教學(xué)與評(píng)價(jià)。

三、單元教學(xué)反思：

1.以“四個(gè)變化”達(dá)成“四個(gè)維度”初顯價(jià)值

本單元教學(xué)在關(guān)注投擲動(dòng)作與投擲結(jié)果的基礎(chǔ)上，增加了對(duì)投擲物的跟蹤與鎖定，學(xué)生通過躲閃奔跑，準(zhǔn)確撿到自己（或同伴）的投擲物時(shí)，表現(xiàn)出興奮、自豪、滿足。整個(gè)單元教學(xué)緊緊關(guān)注“四個(gè)維度”，并通過“四個(gè)變化”來達(dá)成單元的目標(biāo)：一是投擲動(dòng)作的變化，有改變身體姿勢(shì)中的坐著投、仰臥起投、跪姿投，有改變上肢運(yùn)動(dòng)軌跡的肩上投、下手拋、背向投、反手投，有原地投轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)中投等，動(dòng)作的多樣帶來學(xué)生練習(xí)的趣味和豐富的本體感知，拓展了投擲動(dòng)作模式；二是投擲器材的變化，如第一課時(shí)沙包的飛行軌跡固定且只有一個(gè)落點(diǎn)，第二課時(shí)的軟式網(wǎng)球，落地后還會(huì)連續(xù)反彈向前滾動(dòng)，而紙飛機(jī)和飛盤在空中的盤旋軌跡更加復(fù)雜，對(duì)學(xué)生視覺跟蹤與奔跑躲閃能力的要求就更高；三是組織隊(duì)形的變化，有兩列橫隊(duì)相對(duì)投、相向投，圓形隊(duì)伍向內(nèi)投、向外投。其中，向內(nèi)與相對(duì)投時(shí)，空中投擲物更集中，給學(xué)生的跟蹤判斷帶來挑戰(zhàn)，如第二、第三課時(shí)多次出現(xiàn)數(shù)名學(xué)生找不到自己的投擲物；四是同時(shí)投擲人數(shù)的變化，從每排依次投到全班一起投，空中投擲物的增加，帶來圖形-背景知覺的難度，學(xué)生在復(fù)雜背景中奔跑躲閃并準(zhǔn)確撿到自己的投擲物，十分有成就感。整個(gè)單元教學(xué)，學(xué)生練習(xí)興趣高、練習(xí)密度大，投擲課例的組織設(shè)計(jì)有了新的視角與補(bǔ)充。

2.如何落實(shí)目標(biāo)的細(xì)節(jié)處理需要進(jìn)一步改進(jìn)

教學(xué)“四個(gè)維度”的關(guān)注是理想的預(yù)設(shè)，在實(shí)際教學(xué)過程中，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生如何準(zhǔn)確跟蹤物體，如何奔跑躲閃，如何保持安全運(yùn)動(dòng)空間的語言指導(dǎo)、展示評(píng)價(jià)或是手段誘導(dǎo)上，還需要進(jìn)一步加強(qiáng)。尤其是新維度的增加，對(duì)執(zhí)教教師的理解能力、課堂生成的把握能力要求更高。同時(shí)，這也反映了課前教學(xué)設(shè)計(jì)的細(xì)節(jié)部分還存有不足。比如，在追蹤奔跑撿取投擲物的過程中，需要引導(dǎo)學(xué)生用余光觀察周圍環(huán)境，而不是只盯著唯一的目標(biāo)。

3.研討現(xiàn)場(chǎng)對(duì)兩個(gè)主要問題的爭(zhēng)論

（1）本單元發(fā)展的是一般體能還是與投擲技能相關(guān)的專門體能？我們認(rèn)為，針對(duì)水平一的學(xué)情特點(diǎn)，本單元發(fā)展的是一般體能，如協(xié)調(diào)、靈敏以及空間判斷能力等。而與投擲技能相關(guān)的專門體能（如上肢和軀干的絕對(duì)力量、爆發(fā)力、上肢柔韌性等），則適合在高年級(jí)發(fā)展。確定本單元是發(fā)展“一般體能”的依據(jù)，一是低年齡段以發(fā)展身體基本活動(dòng)能力為主，而不是以發(fā)展專門的運(yùn)動(dòng)技能為主；二是體能發(fā)展有一定的敏感期。比如本單元擇取的跟蹤投擲物所隱含的視覺跟蹤、圖形-背景知覺、快速躲閃跑等能力則不太需要在高年級(jí)段發(fā)展。

（2）本單元選取的投擲物以及組織練習(xí)形式（如集體奔跑撿取飛盤）的安全問題。不少聽課教師認(rèn)為，學(xué)生在拋擲與撿取飛盤過程中存有安全隱患（雖然教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)包括課前多次的磨課均未出現(xiàn)安全問題），認(rèn)為不應(yīng)該安排集體撿取投擲物的環(huán)節(jié)。我們認(rèn)為，兒童具有本能的自我保護(hù)功能，比如，當(dāng)飛盤從不同方向飛來的時(shí)候，學(xué)生會(huì)自覺地盯住飛盤并做出護(hù)頭、躲避動(dòng)作。但是，這種自我保護(hù)能力也需要在特定環(huán)境下加以體驗(yàn)、鍛煉與提高，比如，當(dāng)眾多學(xué)生從不同方位奔向另一些不同方位時(shí)，出現(xiàn)了似乎要碰撞的情況，但在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生就像水中的魚兒一樣，自覺減速、變向、躲閃，極力避免與同伴的沖撞?！霸奖Ｗo(hù)越脆弱”，體育運(yùn)動(dòng)本身存在著許多不安全因素，我們的可作為之處就是讓學(xué)生了解、判斷不安全因素，提高規(guī)避不安全的運(yùn)動(dòng)知覺能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊文軒，季瀏.義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2012.

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[3]人民教育出版社，課程教材研究所，體育課程教材研究開發(fā)中心編譯.美國(guó)學(xué)校體育國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)研究[S].北京：人民教育出版社，2007.