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    談如何將“運(yùn)用”融入高中排球基本技術(shù)的教學(xué)

    2015-02-02 10:02:13陳戴軍
    體育教學(xué) 2014年5期
    關(guān)鍵詞:墊球運(yùn)用教學(xué)方法

    陳戴軍

    摘 要:部分高中生對排球的認(rèn)識還僅僅停留在墊球上,他們可能還沒有真正體會到排球運(yùn)動的樂趣,這在一定程度上反映了排球基本技術(shù)的運(yùn)用問題。本文提出四點(diǎn)建議:合理選擇教學(xué)方法,提高技術(shù)運(yùn)用能力;有效利用考核評價方式,以運(yùn)用為主要目的;簡化教學(xué)比賽規(guī)則,在運(yùn)用中獲得樂趣;關(guān)注學(xué)生身體感受,讓運(yùn)用順利進(jìn)行,旨在為一線同仁解決該問題提供參考。

    關(guān)鍵詞:墊球;運(yùn)用;教學(xué)方法

    中圖分類號:G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-2410(2014)05-0045-02

    排球作為三大球之一,已成為學(xué)校體育球類教材的重要組成部分。從小學(xué)到高中甚至大學(xué),體育課都會把排球作為教學(xué)內(nèi)容。但筆者在實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn),部分地區(qū)從小學(xué)到高中對排球基本技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容和方法幾乎相同。學(xué)生在小學(xué)就會接觸正面雙手墊球(以下簡稱墊球),然而到了高中,許多教師還要手把手教學(xué)生墊球準(zhǔn)備姿勢、手型等。這其中有體育教學(xué)不系統(tǒng),教師被迫要炒“夾生飯”的因素存在,但也有高中教師在教學(xué)方法的選擇上不合理的原因。筆者近幾年來主要擔(dān)任高中排球選項(xiàng)班教學(xué)工作,本文就高中排球教學(xué)中存在的問題以及解決方法,談?wù)勛约阂恍┎怀墒斓慕ㄗh,望各位同仁批評指正。

    一、合理選擇教學(xué)方法,提高技術(shù)運(yùn)用能力

    人教版普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書《體育與健康(必修全一冊)》配套的教師教學(xué)參考書中,關(guān)于墊球的教學(xué)方法主要包括:徒手練習(xí)、擊固定球、一拋一墊(拋墊)、自墊、對墊、三角墊球等。大部分教師在進(jìn)行墊球教學(xué)時也是選擇了這套方法。筆者認(rèn)為此套方法過于流程化,缺乏與技術(shù)運(yùn)用的關(guān)聯(lián)性和延伸性。其對初學(xué)者初步掌握技術(shù)動作是有一定幫助,但如果僅停留在此,不加以延伸拓展,要在比賽中進(jìn)行運(yùn)用會有一定難度。筆者認(rèn)為可以從以下三個方面入手,調(diào)整教學(xué)方法,逐步提高學(xué)生的墊球技術(shù)運(yùn)用能力。

    1.球速

    從拋墊球到三角墊球,練習(xí)時球速相對比較慢。而實(shí)際教學(xué)比賽中,即使最簡單的下手發(fā)球,球速也要超過前者。所以在接發(fā)球時,面對較快的球速,學(xué)生有些不適應(yīng)。墊球手型容易變形,擊球點(diǎn)的判斷容易出現(xiàn)偏差。這就是為什么有些學(xué)生對墊球次數(shù)很多,但比賽時卻接不住球的原因。練習(xí)過程中,教師應(yīng)在學(xué)生掌握技術(shù)動作的基礎(chǔ)上逐步提高球速。如教師可以在墊球練習(xí)時,逐步拉大練習(xí)者之間的距離來提高球速。另外,通過不同形式的接發(fā)球練習(xí)也可以有效提高學(xué)生墊球技術(shù)的運(yùn)用能力。在練習(xí)的初級階段,我們可以將拋墊球練習(xí)看作最簡單的接發(fā)球練習(xí)形式。拋墊球可以隔網(wǎng)進(jìn)行,用拋球代替發(fā)球,通過距離的調(diào)整逐步提高球速。在此基礎(chǔ)上,我們可以從下手發(fā)球開始,通過改變發(fā)球方法、力度、距離等因素逐漸提高球速。值得注意的是,接發(fā)球練習(xí)可以選擇適宜難度,貫穿在整個墊球教學(xué)過程中,不需要在后期才進(jìn)行。

    2. 擊球角度和高度

    自墊球練習(xí)是大部分教師在墊球教學(xué)初期都會采用的方法,筆者認(rèn)為此方法不宜長時間運(yùn)用。因?yàn)樵谧詨|球時,要求學(xué)生手臂完全端平,球做垂直上下運(yùn)動。但實(shí)際運(yùn)用過程中,多數(shù)情況下墊球手臂和地面會有一個夾角,出球方向是向前上方。該練習(xí)對學(xué)生體會擊球部位和控制手型有一定幫助。如果長時間練習(xí),會讓學(xué)生養(yǎng)成完全依靠抬臂擊球和擊球方向不準(zhǔn)確的錯誤習(xí)慣。筆者建議在初步掌握墊球動作之后可以用對墻墊球的方法加以鞏固。因?yàn)閷|球時,擊球動作和出球方向更加接近實(shí)際運(yùn)用中的情況。教學(xué)比賽中,如果墊球不到位,球被擊出的一定高度,是同伴能否成功調(diào)整球的時間保障。高質(zhì)量的墊球必須具有一定的高度。在學(xué)生的墊球練習(xí)中,部分擊出的球往往剛過頭頂甚至在頭部以下。教師在教學(xué)中,應(yīng)采取一定的輔助限制手段提高學(xué)生的墊球高度。如,墊球可以隔網(wǎng)進(jìn)行,在練習(xí)者中間拉一條高度限制線等。

    3.腳步移動

    教學(xué)比賽和平時墊球練習(xí)還有一個比較大的不同是來球落點(diǎn)具有一定的不可預(yù)見性。尤其是在接扣球、攔回球時,學(xué)生除了需要對來球方向具有基本的判斷能力,還要有積極合理的腳步移動。而步法練習(xí)在教學(xué)中往往容易被教師忽視。學(xué)生在練習(xí)時也不重視。比賽時,學(xué)生慌慌張張的亂跑一通,腳步比較凌亂。教師在教學(xué)過程中應(yīng)結(jié)合球的落點(diǎn)反復(fù)練習(xí)跨步墊球、交叉步墊球等技術(shù)。

    二、有效利用考核評價方式,以運(yùn)用為主要目的

    部分教師在進(jìn)行墊球教學(xué)評價時,會以自墊球或兩人對墊球的次數(shù)作為考核標(biāo)準(zhǔn),而忽略了技術(shù)動作完成的標(biāo)準(zhǔn)和對技術(shù)動作的運(yùn)用能力。筆者經(jīng)常發(fā)現(xiàn)在兩人對墊球考核過程中,學(xué)生距離很近,墊球時肘關(guān)節(jié)外展,用拳頭墊球。不少學(xué)生用這種方式也能墊到二三十個,獲得不錯的成績。但這個成績有何意義,不能真正體現(xiàn)學(xué)習(xí)的效果。這種評價方式讓學(xué)生把注意力放在墊球次數(shù)上,而忽視了技術(shù)動作的規(guī)范,往往助長了錯誤動作的形成,更不要談對技術(shù)動作的運(yùn)用了。筆者發(fā)現(xiàn)在排球技術(shù)動作考核評價時,部分教師喜歡采用一些簡單的量化標(biāo)準(zhǔn)。比如:傳、墊球的次數(shù);發(fā)球的遠(yuǎn)度等等,而且只是在學(xué)習(xí)最后階段進(jìn)行一次,沒有體現(xiàn)考核評價的過程性。筆者認(rèn)為墊球技術(shù)的考核評價可分三個階段進(jìn)行。

    1.初期考核可采用技術(shù)評價的方式。部分教師可能不愿意采用技術(shù)評價的方式。究其原因大概是,技評的方式?jīng)]有具體的量化標(biāo)準(zhǔn),全憑教師的主觀判斷。教師在評分計(jì)算上不方便。這往往也是造成學(xué)生技術(shù)動作不規(guī)范的原因之一。筆者認(rèn)為教師可以將技術(shù)動作要領(lǐng)分成幾點(diǎn),作為考核的量化標(biāo)準(zhǔn)。這些要點(diǎn)就是得分點(diǎn)。這樣學(xué)生既能加深對技術(shù)動作要領(lǐng)的理解,教師在評分的時候也方便計(jì)算。例如,墊球初期考核評價時可將標(biāo)準(zhǔn)定為:學(xué)生進(jìn)行自墊球,完成“蹬地”“壓腕”“頂肘”動作各得1分,“擊球點(diǎn)正確”得2分,滿分5分。

    2.在技術(shù)動作的鞏固提高階段,評價方式可適當(dāng)增加難度,并注意與實(shí)際運(yùn)用保持一定的關(guān)聯(lián)性。教學(xué)比賽中,相鄰的兩名隊(duì)員在合作擊球時,一般都要保持一定的距離和擊球高度。所以如果教師選擇對墊球作為評價方式,可以在這兩個方面做一些限制性的規(guī)定。例如:根據(jù)難易程度大小,畫兩條相距2~4米的平行線,規(guī)定測試者必須在線外擊球。在此基礎(chǔ)上還可以隔網(wǎng)進(jìn)行,幫助控制墊球高度。此外,如果教師采用“對墻墊球”的方式進(jìn)行考核評價,可以對墊球高度和人與墻的距離進(jìn)行限定。在此基礎(chǔ)上,將墊球的次數(shù)作為成績評定的量化標(biāo)準(zhǔn)。在考核評價過程中為了保證連續(xù)性,對沒有達(dá)到要求的墊球,可作為調(diào)整球,不計(jì)數(shù),考核繼續(xù)進(jìn)行。

    3.教學(xué)比賽中,墊球作為一傳的主要技術(shù)手段,其質(zhì)量的高低主要體現(xiàn)在球的落點(diǎn)上。落點(diǎn)可以說是判斷墊球技術(shù)掌握程度的重要依據(jù)。在墊球技術(shù)學(xué)習(xí)的實(shí)際運(yùn)用階段,我們不妨用墊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確程度作為考核評價的標(biāo)準(zhǔn)。如,教師可以采用接發(fā)球的形式進(jìn)行考核,每人接5個發(fā)球。落點(diǎn)在前場區(qū)得3分;后場區(qū)得2分;墊過網(wǎng)得1分;其余不得分。根據(jù)學(xué)生的掌握情況,選擇合適的難易程度,發(fā)球形式可以變化,從拋球開始到下手發(fā)球,最后上手發(fā)球。

    三、簡化教學(xué)比賽規(guī)則,在運(yùn)用中獲得樂趣

    1.調(diào)整人數(shù),讓比賽更合理

    國際標(biāo)準(zhǔn)的硬式排球比賽為6人制,很多教師在排球教學(xué)的運(yùn)用階段就很教條的安排學(xué)生進(jìn)行6人制比賽,并且把比賽規(guī)則原封不動照搬使用。學(xué)生可能還不太清楚站位,輪轉(zhuǎn)方法,完全依靠教師臨場指揮。6人制作為競技體育采用的比賽規(guī)則,學(xué)校體育和小型比賽沒有必要完全照搬。畢竟參與對象不同,運(yùn)動能力也差距甚遠(yuǎn)。教師應(yīng)該根據(jù)參與對象的實(shí)際特點(diǎn),在6人制比賽規(guī)則的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改。比賽人數(shù)上,教師可以靈活設(shè)置。排球比賽講究一墊、二傳、三進(jìn)攻。筆者認(rèn)為三人制比賽比較適合在體育教學(xué)中運(yùn)用。在練習(xí)的不同階段可以穿插采用2~6人制。關(guān)鍵是看能否調(diào)動學(xué)生參與的積極性,體驗(yàn)到此項(xiàng)運(yùn)動的樂趣。

    2.降低難度,讓更多的人參與

    針對學(xué)生的特點(diǎn),筆者認(rèn)為首先需要降低比賽的難度,讓更多的人參與進(jìn)來。如:比賽開始的發(fā)球環(huán)節(jié)就是許多同學(xué)頭疼的問題,一到發(fā)球的時候,很多同學(xué)都往后躲,生怕球發(fā)不過網(wǎng)或者發(fā)出界。教師可以對規(guī)則做如下調(diào)整:發(fā)球可以踩線或者向線內(nèi)邁一步;發(fā)球可用拋球代替;取消3擊的規(guī)定;輪轉(zhuǎn)換位可以根據(jù)實(shí)際情況,不必每次交換球權(quán)都要轉(zhuǎn)換位置等。總之,規(guī)則在于教師的活教活用。

    四、關(guān)注學(xué)生身體感受,讓運(yùn)用順利進(jìn)行

    筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生在墊球練習(xí)和教學(xué)比賽中會抱怨手臂墊球部位很疼。這種疼痛感不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,甚至讓學(xué)生產(chǎn)生一種畏懼心理。尤其是部分女生在接發(fā)球時,看到一些速度快、位置高的來球,因?yàn)榕绿劬椭苯幼岄_了。筆者認(rèn)為,除去技術(shù)動作掌握程度的原因之外,造成這種疼痛感的客觀原因主要有三點(diǎn):

    1.器材

    一方面,部分學(xué)校或者教育主管部門由于缺乏專業(yè)經(jīng)驗(yàn),采購的排球材質(zhì)不佳,手感比較差,這個問題需要我們一線體育教師多提意見。畢竟相對而言我們更有經(jīng)驗(yàn),也更有發(fā)言權(quán)。另一方面,教師在排球類型的選擇上應(yīng)有所側(cè)重。與硬式排球相比較而言,軟式排球具有輕便、材質(zhì)柔軟的特點(diǎn),手臂擊球時感覺比較好,沒有疼痛感,尤其女生在主觀上更容易接受。此外硬式排球使用時,充氣要適中或者少充氣。因?yàn)槌錃膺^滿,會造成球體比較堅(jiān)硬,學(xué)生擊球時疼痛感會更強(qiáng)烈。

    2.氣候

    排球運(yùn)動一般在室內(nèi)進(jìn)行,但受條件限制,大部分學(xué)校的排球教學(xué)安排在室外。由于排球自身的特點(diǎn),風(fēng)速和氣溫等天氣因素會對其造成影響。排球自重比較小,風(fēng)速過大會改變其空中運(yùn)動方向。冷空氣對學(xué)生的皮膚刺激比較大,擊球時的疼痛感會加強(qiáng),這些天氣因素都不利于排球教學(xué)的開展,所以教師在排球教學(xué)的時間安排上要考慮到季節(jié)和天氣因素,盡量不要在寒冷的冬季和風(fēng)速比較大的天氣條件下進(jìn)行。

    3.運(yùn)動裝備

    墊球時,排球直接和皮膚接觸,在球速比較快的情況下,球體對皮膚表面產(chǎn)生的作用力比較大,這也是疼痛產(chǎn)生的主要原因之一。如果學(xué)生在手臂觸球位置戴上護(hù)腕,不僅可以保護(hù)手臂,減輕疼痛感,還能幫助學(xué)生把握正確的擊球部位。

    五、結(jié)語

    排球是隔網(wǎng)競技運(yùn)動,參與者與對手幾乎沒有身體對抗。該項(xiàng)目對身體素質(zhì)要求相對較低,便于在普通學(xué)生中開展,適合人群比較廣泛。但是作為三大球之一,排球可能不及籃球和足球受歡迎,參與的人數(shù)也不如后者。筆者認(rèn)為這和我們一線體育教師的教學(xué)有一定關(guān)系。教師應(yīng)該通過有效的引導(dǎo),讓學(xué)生學(xué)會運(yùn)用已學(xué)的運(yùn)動技術(shù),真正體會到排球運(yùn)動帶來的樂趣。

    參考文獻(xiàn):

    [1]黃漢升.球類運(yùn)動——排球[M].北京:高等教育出版社,2001:154-157.

    [2]人民教育出版社,課程教材研究所,體育課程教材研究開發(fā)中心.體育與健康(高中教師用書)[M].北京:人民教育出版社,2007,186.

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