情緒調(diào)節(jié)策略：注意分散和認(rèn)知重評的比較*

閔洋璐 陶琳瑾 蔣京川

中國.南京師范大學(xué)心理學(xué)院(江蘇南京) 210097 △通訊作者 E-mail：minyanglu@163.com E-mail：jjchuan1970@yahoo.com.cn

·綜 述·

情緒調(diào)節(jié)策略：注意分散和認(rèn)知重評的比較*

閔洋璐 陶琳瑾 蔣京川△

中國.南京師范大學(xué)心理學(xué)院(江蘇南京) 210097 △通訊作者 E-mail：minyanglu@163.com E-mail：jjchuan1970@yahoo.com.cn

采用文獻(xiàn)分析法研究了近幾年國內(nèi)外約50篇有關(guān)注意分散和認(rèn)知重評的研究成果。兩者對于情緒調(diào)節(jié)沒有絕對優(yōu)勢，在不同的條件下具有不同的優(yōu)勢。在情緒發(fā)展過程中，注意分散具有始終能夠降低主觀消極情緒，減弱對情緒誘發(fā)事件的記憶，消耗較少認(rèn)知資源的特點(diǎn)。而認(rèn)知重評在情緒發(fā)展的早期能降低主觀消極情緒，在晚期卻增加了主觀消極情緒，并且消耗一定的自我控制資源，影響后續(xù)認(rèn)知操作。

情緒調(diào)節(jié);注意分散;認(rèn)知重評;情緒誘發(fā)事件；認(rèn)知資源；綜述

情緒及其調(diào)節(jié)一直以來都是心理學(xué)領(lǐng)域充滿生機(jī)的研究話題之一。情緒調(diào)節(jié)(Emotion regulation)是指“個(gè)體對情緒發(fā)生、體驗(yàn)與表達(dá)施加影響的過程”[1]，對個(gè)體身心健康具有重要作用。隨著對情緒調(diào)節(jié)研究的不斷深入，對情緒調(diào)節(jié)策略多樣性的研究也取得了一定的成果。這些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)策略對比研究大多基于Gross提出的情緒調(diào)節(jié)過程理論，即情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生于情緒發(fā)展的過程中，根據(jù)情緒發(fā)展的不同時(shí)期，將其劃分為“先行關(guān)注”(Antecedent-focused)和“反應(yīng)關(guān)注”(Response-focused)兩個(gè)階段。Gross還提出了包括情景選擇、情景修正、注意分配、認(rèn)知重評和表達(dá)抑制5種情緒調(diào)節(jié)策略。其中，在先行關(guān)注階段采用的策略稱為“先行關(guān)注策略”，包括情景選擇、情景修正、注意分配和認(rèn)知重評；在反應(yīng)關(guān)注階段采用的策略稱為“反應(yīng)關(guān)注策略”，包括表達(dá)抑制。其中，注意分散和認(rèn)知重評都是兩種憑借意志的認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)策略[2]。國內(nèi)外對認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)策略的研究主要集中在其與抑郁、焦慮及其它心理健康變量之間的關(guān)系[3]。特別地，近5年越來越多的研究開始關(guān)注注意分散和認(rèn)知重評在情緒反應(yīng)、神經(jīng)機(jī)制等方面的異同[4-7]。對情緒調(diào)節(jié)策略的元分析表明，認(rèn)知重評和注意分散都能有效調(diào)節(jié)情緒[8]。對認(rèn)知重評的絕大部分研究都表明，認(rèn)知重評能夠有效調(diào)節(jié)情緒[5,7,9-10]，然而卻有研究者得出了認(rèn)知重評增強(qiáng)了主觀消極情緒這一反常結(jié)果[10]，這是偶然因素所致，還是另有原因？除此之外，對比各種不同的情緒調(diào)節(jié)策略后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生使用認(rèn)知重評的頻率顯著高于表達(dá)抑制[11]。還有研究者發(fā)現(xiàn)，與反射(Reflection)、冗思(Rumination)、認(rèn)知重評(Cognitive reappraisal)、抑制(Sup pression)和社會(huì)分享(Social sharing)相比，人們在日常生活中最常采用的情緒調(diào)節(jié)策略是注意分散[12]。另一方面，Brans等人指出注意分散也是一種非常容易采用的情緒調(diào)節(jié)策略，因?yàn)槲覀兩磉吥軌蚱鸬阶⒁夥稚⒛康牡拇碳ず突顒?dòng)是非常多的。

在整合國內(nèi)外已有相關(guān)研究的過程中，一方面我們關(guān)注作為日常生活中經(jīng)常采用的注意分散的調(diào)節(jié)效果，另一方面我們也關(guān)注到了認(rèn)知重評可能并不都是有效的。因此，文章嘗試比較了注意分散和認(rèn)知重評調(diào)節(jié)主觀消極情緒的異同以及對認(rèn)知資源的不同影響，旨在探討兩種策略調(diào)節(jié)情緒的特點(diǎn)及最佳適用條件，最后進(jìn)行了總結(jié)并結(jié)合情緒調(diào)節(jié)研究的發(fā)展趨勢提出了未來研究展望。

1 兩種策略對主觀消極情緒的影響：時(shí)間效 應(yīng)

根據(jù)Gross提出的情緒調(diào)節(jié)過程模型對5種情緒調(diào)節(jié)策略的劃分，注意分散和認(rèn)知重評都是屬于先行關(guān)注策略(antecedent-focused strategies)，其中，注意分散指注意力集中于情境的不同方面或是從情境中轉(zhuǎn)移注意力，可能還包括當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)與不良情緒狀態(tài)不一致的想法或是記憶時(shí)，改變個(gè)體內(nèi)在關(guān)注的焦點(diǎn)[13]。而認(rèn)知重評是指改變原有的對情緒事件的評價(jià)而產(chǎn)生新的評價(jià)以調(diào)節(jié)情緒的策略。

以往比較注意分散和認(rèn)知重評的實(shí)驗(yàn)研究無外乎以下3種情況：①在情緒誘發(fā)事件(The emotion-triggering event，ETE)之前的預(yù)備調(diào)節(jié)，即在情緒誘發(fā)之前通過指導(dǎo)語告知被試應(yīng)該采用何種情緒調(diào)節(jié)策略以及如何使用，進(jìn)而測量主觀消極情緒等結(jié)果變量。比如，有學(xué)者在比較注意分散和認(rèn)知重評神經(jīng)機(jī)制的研究中發(fā)現(xiàn)，注意分散和認(rèn)知重評都能顯著降低主觀消極情緒，兩種策略差異顯著，且認(rèn)知重評能更多地降低被試的主觀消極情緒[6-7];②在ETE結(jié)束之后的情緒調(diào)節(jié)。一項(xiàng)對憤怒調(diào)節(jié)效應(yīng)的研究表明，通過回憶憤怒的事件來誘導(dǎo)憤怒情緒之后，讓被試接受實(shí)驗(yàn)處理，即冗思、注意分散、認(rèn)知重評或自主調(diào)節(jié)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，注意分散和認(rèn)知重評都能降低憤怒情緒，其中，注意分散導(dǎo)致了憤怒體驗(yàn)的快速降低，而認(rèn)知重評則促進(jìn)了被試對誘發(fā)憤怒情緒事件的記憶[4];③在線調(diào)節(jié)(Online regulation)，即在情緒誘發(fā)刺激呈現(xiàn)之后或者是幾乎同時(shí)采用情緒調(diào)節(jié)策略進(jìn)行調(diào)節(jié)。在Kanske等人的研究中，在情緒誘發(fā)刺激(積極、消極以及中性圖片)呈現(xiàn)1000ms之后分別進(jìn)行注意分散、認(rèn)知重評，最后評定主觀情緒狀態(tài)，結(jié)果顯示，注意分散和認(rèn)知重評都能降低包括積極和消極在內(nèi)的主觀情緒水平。然而，在ETE持續(xù)發(fā)展的不同時(shí)間段采用注意分散和認(rèn)知重評調(diào)節(jié)悲傷情緒的研究得出了不同的結(jié)論。在早期，注意分散和認(rèn)知重評具有同樣的降低主觀消極體驗(yàn)的效果；而在晚期，認(rèn)知重評就沒有注意分散來得有效[10,14]。Sheppes等人據(jù)此得出，在ETE持續(xù)發(fā)展階段存在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，即情緒發(fā)展到某種程度后，認(rèn)知重評是無效的。

1.1 注意分散始終能夠降低主觀消極情緒

在Sheppes等人的研究中，通過電影片段誘發(fā)悲傷情緒，電影按照誘發(fā)情緒事件發(fā)生的不同進(jìn)程分為3段，通過操縱指導(dǎo)語先后出現(xiàn)的時(shí)間順序來實(shí)現(xiàn)對情緒調(diào)節(jié)策略采用的不同時(shí)間點(diǎn)的劃分，分為提前(在電影開始之前)、早期(在電影播放的第1個(gè)片段和第2個(gè)片段的交界點(diǎn))、晚期(在電影播放的第2個(gè)片段和第3個(gè)片段的交界點(diǎn))3個(gè)時(shí)間點(diǎn)。隨機(jī)將被試分為3組，實(shí)驗(yàn)組(注意分散、認(rèn)知重評)和控制組。在所有被試看完電影后測量主觀情緒體驗(yàn)和記憶測驗(yàn)(即：對所觀看電影內(nèi)容的再認(rèn))。結(jié)果表明，情緒調(diào)節(jié)策略的主效應(yīng)顯著。與控制組相比，注意分散組在不同時(shí)間點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的條件下所測得的主觀消極情緒都降低了。而比較同為注意分散條件下，情緒調(diào)節(jié)不同的時(shí)間點(diǎn)的結(jié)果表明，注意分散在提前、早期和晚期3種條件下所測得的主觀消極情緒水平?jīng)]有顯著差異。然而，針對同一時(shí)間長度的電影片段，不同時(shí)間點(diǎn)采用情緒調(diào)節(jié)策略，即便是同一種調(diào)節(jié)策略，也增加了兩種額外因素，即情緒調(diào)節(jié)之前情緒積累的時(shí)間和之后進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的時(shí)間，這在一定程度上影響了結(jié)論的可靠性。因此，在隨后的實(shí)驗(yàn)中，研究者控制了未調(diào)節(jié)情緒的積累時(shí)間和情緒調(diào)節(jié)的時(shí)間，也從統(tǒng)計(jì)角度論證了電影的長度對結(jié)果沒有顯著影響。進(jìn)一步結(jié)果依舊支持原結(jié)論，也就是說，不論ETE進(jìn)展到什么時(shí)候，采用的注意分散策略始終能降低主觀消極情緒。

1.2 認(rèn)知重評在晚期增強(qiáng)主觀消極情緒

同樣，比較不同時(shí)間段采用認(rèn)知重評策略所得結(jié)果是，提前和早期采用認(rèn)知重評策略降低主觀消極情緒水平相似，而晚期認(rèn)知重評比早期認(rèn)知重評所測得的主觀消極情緒水平要高。如上所述，在控制了調(diào)節(jié)之前情緒的積累時(shí)間和情緒調(diào)節(jié)的時(shí)間后發(fā)現(xiàn)，與早期采用認(rèn)知重評策略相比，晚期采用認(rèn)知重評策略增強(qiáng)了主觀消極情緒，尤其是在調(diào)節(jié)情緒的時(shí)間較短的情況下。除此之外，研究者還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)采用認(rèn)知重評策略調(diào)節(jié)情緒一段時(shí)間之后，隨著情緒調(diào)節(jié)時(shí)間的延長，由于晚期采用策略所導(dǎo)致的消極影響能夠在一定程度上得到彌補(bǔ)。而在同一時(shí)間段比較不同的情緒調(diào)節(jié)策略表明早期階段，注意分散和認(rèn)知重評都能有效降低主觀消極情緒，且不存在顯著性差異；而在晚期階段，認(rèn)知重評沒有注意分散能夠有效降低主觀消極情緒。這一點(diǎn)從對憤怒情緒的調(diào)節(jié)效應(yīng)的研究中也得到了證實(shí)，在情緒誘發(fā)之后進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，可以理解為是晚期階段，認(rèn)知重評沒有注意分散來得有效[4]。

1.3 情緒調(diào)節(jié)動(dòng)態(tài)系統(tǒng)理論的解釋

正如Fridja所認(rèn)為的，情緒是一個(gè)復(fù)雜的多成分多階段的過程[15]。Hoeksma等人提出了由輸入系統(tǒng)(情緒誘發(fā)事件)、狀態(tài)系統(tǒng)(情緒系統(tǒng))和控制系統(tǒng)(調(diào)節(jié)系統(tǒng))3個(gè)動(dòng)態(tài)系統(tǒng)組成的情緒調(diào)節(jié)模型，并認(rèn)為情緒及其調(diào)節(jié)是持續(xù)動(dòng)態(tài)改變且時(shí)刻變化著的系統(tǒng)[16-18]。依據(jù)該理論，Sheppes等人指出,情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)就是通過改變輸入來迫使情緒系統(tǒng)改變，這一改變則是由控制過程改變ETE來實(shí)現(xiàn)的，如果控制過程改變及時(shí)，改變系統(tǒng)輸入就能夠改變情緒系統(tǒng)狀態(tài)。如果該過程沒有及時(shí)阻止，那么情緒系統(tǒng)很有可能繼續(xù)進(jìn)行。尤其是當(dāng)情緒已經(jīng)產(chǎn)生并發(fā)展到一定程度后，情緒調(diào)節(jié)就很難起作用，也就是說情緒調(diào)節(jié)過程的有效性依賴于情緒系統(tǒng)發(fā)展的水平，包括在此過程中形成的認(rèn)知模式[18]。之所以，在情緒發(fā)展過程中，注意分散和認(rèn)知重評對降低主觀消極情緒具有不同的時(shí)間效應(yīng)，就是因?yàn)閮烧咴谳斎胂到y(tǒng)ETE發(fā)展過程中，情緒系統(tǒng)和控制系統(tǒng)的力量在兩種情況下不斷發(fā)生變化，表現(xiàn)出不同的相對優(yōu)勢。不管是在早期還是晚期，注意分散并不需要克服先前已經(jīng)形成的認(rèn)知模式，它僅僅需要平行地增加其他無關(guān)的中性想法來沖淡ETE的帶有強(qiáng)烈情緒色彩的心理表征。這一特點(diǎn)也使得注意分散能始終有效。與此形成對比的是，認(rèn)知重評需要關(guān)注ETE，個(gè)體必須去克服已經(jīng)形成的認(rèn)知模式，使之轉(zhuǎn)變?yōu)橹行缘?。在早期，認(rèn)知重評要去克服的認(rèn)知模式還沒來得及形成；而在晚期，認(rèn)知重評需要轉(zhuǎn)變的認(rèn)知模式的穩(wěn)健性很強(qiáng)，通過控制系統(tǒng)來調(diào)節(jié)情緒就顯得困難多了。這也是為何處于強(qiáng)烈情緒狀態(tài)的人無法以理相服的關(guān)鍵所在，我們也可以據(jù)此推測，情緒系統(tǒng)是控制系統(tǒng)發(fā)揮作用的前提，然而這一理論有待進(jìn)一步研究論證。

2 兩種策略對認(rèn)知資源的影響：功能性分離

雖然說，注意分散和認(rèn)知重評都是兩種憑借意志的認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)策略[2]，但是它們不僅在情緒調(diào)節(jié)過程中具有不同的時(shí)間效應(yīng)，同時(shí)對認(rèn)知(控制)資源的影響也表現(xiàn)出功能性分離特點(diǎn)。概括說來就是，在在線情緒調(diào)節(jié)中，采用注意分散調(diào)節(jié)情緒之后會(huì)降低ETE的記憶水平，而認(rèn)知重評沒有這種影響；然而，采用認(rèn)知重評調(diào)節(jié)情緒之后會(huì)損耗自我控制資源，也就是說，認(rèn)知重評后會(huì)影響接下來的認(rèn)知操作，特別是當(dāng)后續(xù)任務(wù)需要耗費(fèi)大量的認(rèn)知資源時(shí)。

2.1 注意分散降低ETE的記憶水平

④ ? ? ? ? Leslie Joan Harris，“Voluntary Acknowledgmens of Parentage for Same － sex Couples”，Jounal of Gender，Social Policy ＆ the Law，467(20)，2012，p．476，p．469，p．353，p．353，pp．353 ～354．

以往大量研究表明，情緒本身對記憶具有促進(jìn)作用[19-21]。也有學(xué)者探討了情緒調(diào)節(jié)對記憶的影響，結(jié)果表明表達(dá)抑制會(huì)導(dǎo)致記憶的衰減，而認(rèn)知重評對記憶沒有這種影響[22-25]。值得說明的是，研究者不是以誘發(fā)情緒刺激的材料作為記憶對象，就是情緒本身作為與誘發(fā)情緒無關(guān)材料的記憶的背景。我們這里討論的主要是以有關(guān)ETE的內(nèi)容為記憶對象的情況。

研究表明，與認(rèn)知重評相比，注意分散會(huì)降低對有關(guān)ETE的記憶[10,14,26-27]。特別地，在Sheppes等人的研究中，不管注意分散是在ETE之前采用，還是在ETE的早期或是晚期，都降低了對ETE的記憶，換句話說就是注意分散一經(jīng)采用，就會(huì)減弱在情緒調(diào)節(jié)階段發(fā)生的ETE記憶。有學(xué)者指出注意分散是從長時(shí)記憶中調(diào)取中性內(nèi)容來稀釋工作記憶中帶有情感色彩的內(nèi)容[28]，這種中性內(nèi)容加載了工作記憶的負(fù)荷，使得對情緒情境的編碼受到阻礙，影響了后續(xù)對情緒情境的回憶[10,26]，這必然地限制了對情緒情境的記憶，但是這并不會(huì)消耗自我控制資源，因?yàn)檫@一過程并沒有直接對抗或者是依賴于該情緒情境內(nèi)容[14]。另一方面，注意分散比認(rèn)知重評在更大程度上降低了杏仁核的激活[7]，而杏仁核活性被認(rèn)為是一種信號(hào)，能夠提供環(huán)境中的刺激在哪種程度上被探測，是需要進(jìn)一步的加工，還是對刺激進(jìn)行注意，為自動(dòng)反應(yīng)做準(zhǔn)備，或者是為形成記憶加強(qiáng)編碼[29-30]。由此，我們也可以做出相應(yīng)推斷。總的說來，注意分散會(huì)導(dǎo)致對有關(guān)ETE記憶水平的降低，這與“在與編碼有關(guān)的因素如注意和復(fù)述被控制的情況下,情緒刺激也更可能在后來被提取”[31]相左，可能是因?yàn)閷τ谇榫w和記憶的目標(biāo)刺激和環(huán)境刺激的選取不同。而認(rèn)知重評不但不會(huì)降低ETE的記憶水平，反而在一些情況下，提高了與情緒有關(guān)事件的記憶。

2.2 認(rèn)知重評更能消耗自我控制資源

有研究者認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)本身就會(huì)消耗一定的心理資源，也就是說,當(dāng)個(gè)體采用情緒調(diào)節(jié)策略時(shí),留給信息編碼、輸入、轉(zhuǎn)換等認(rèn)知活動(dòng)的資源就會(huì)減少,從而損害伴隨的認(rèn)知加工[32-33]。以往有研究采用不同的程序和測量手段表明，認(rèn)知重評沒有認(rèn)知成本，即不損耗認(rèn)知資源[2,34]；或是與表達(dá)抑制相比，消耗更少的認(rèn)知資源[31]。然而大部分研究都是在誘發(fā)情緒之前采用認(rèn)知重評策略的。而Sheppes等人的研究卻得出了相反的結(jié)果。他們以46名本科生為被試，隨機(jī)分成兩組，先用電影片段誘導(dǎo)悲傷情緒，然后在悲傷情緒誘導(dǎo)到一定程度時(shí)，讓被試想些與電影內(nèi)容無關(guān)的中性內(nèi)容(注意分散)或讓被試以一種中性的分析的客觀的態(tài)度評價(jià)電影內(nèi)容(認(rèn)知重評)，在看完電影后評定情緒等級(jí)，之后進(jìn)行Stroop詞色干擾測驗(yàn)，最后對ETE進(jìn)行突擊記憶測驗(yàn)。結(jié)果表明，注意分散與認(rèn)知重評相比，Stroop效應(yīng)差異顯著，且后者效應(yīng)更明顯。研究者認(rèn)為，一方面，認(rèn)知重評需要對情緒情境進(jìn)行注意，這有利于對其的記憶；另一方面，認(rèn)知重評不僅需要阻止或者是推翻原有的對情緒情境的解釋還要使之轉(zhuǎn)變成中性的，這就需要一定的自我控制。根據(jù)自我消耗理論(The ego depletion theory)，所有自我控制操作，即使看上去不同類型的認(rèn)知操作，都依賴于同樣有限的自我控制資源[35]。正因?yàn)檎J(rèn)知重評已經(jīng)消耗了大量的自我控制資源，才會(huì)造成之后被試在Stroop任務(wù)中表現(xiàn)變差，從而導(dǎo)致Stroop效應(yīng)更加顯著。

2.3 中樞神經(jīng)機(jī)制的支持性證據(jù)

fMRI研究已經(jīng)表明，兩種策略都依賴于執(zhí)行認(rèn)知控制的前額葉和能調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)的邊緣系統(tǒng)的相互作用[7]。最新研究證實(shí)了兩者在神經(jīng)機(jī)制方面既存在共性也存在差異性[5,7]。比如，激活包括杏仁核的與情緒加工有關(guān)的腦區(qū)[1,36-37]，兩者都會(huì)降低杏仁核的激活水平，增強(qiáng)額葉皮層和扣帶回區(qū)的激活水平。但是，注意分散和認(rèn)知重評又涉及不同的神經(jīng)系統(tǒng)，比如，注意分散導(dǎo)致了更多的杏仁核激活水平的降低，增強(qiáng)了與選擇注意有關(guān)的前額皮層和頂葉區(qū)域的激活水平，這為注意分散成功實(shí)現(xiàn)從ETE轉(zhuǎn)移到其他無關(guān)事件從而降低對ETE記憶提供了支持性證據(jù)；而認(rèn)知重評增強(qiáng)了與情緒意義加工有關(guān)的內(nèi)側(cè)前額葉皮層、前顳葉皮層的激活水平，情緒意義加工必然依賴于對ETE本身及其意義的關(guān)注，并且為實(shí)現(xiàn)對ETE的意義重評消耗自我控制資源提供了支持性證據(jù)。

3 對注意分散和認(rèn)知重評適用條件的討論

3.1 情緒發(fā)展水平的影響

對于特定的情緒類型(如悲傷情緒)，在情緒產(chǎn)生的早期階段，注意分散和認(rèn)知重評都能降低主觀消極情緒，而在晚期階段，注意分散比認(rèn)知重評更加有效。這一點(diǎn)提示我們，情緒系統(tǒng)發(fā)展到一定階段會(huì)對情緒調(diào)節(jié)的努力帶來挑戰(zhàn)，當(dāng)然并非完全排除了情緒調(diào)節(jié)的可能，似乎后期的長時(shí)間的持續(xù)調(diào)節(jié)至少部分證明能夠有效降低消極情緒[10]。因此，注意分散可以作為短時(shí)間降低情緒壓力反應(yīng)有效的干預(yù)策略，這一點(diǎn)有利于對情緒調(diào)節(jié)障礙的病人進(jìn)行心理治療，比如邊緣性人格障礙或者是雙向抑郁[41-42]。但是，對于低強(qiáng)度的具有持久性的情緒而言，認(rèn)知重評更具有長久的意義。這一點(diǎn)與以往研究結(jié)果是一致的，即面對高強(qiáng)度的消極情緒，與認(rèn)知重評相比個(gè)體更傾向于選擇注意分散的調(diào)節(jié)策略；反之，面對低強(qiáng)度的消極情緒，個(gè)體更傾向于采用認(rèn)知重評的調(diào)節(jié)策略[43]。然而，這一發(fā)現(xiàn)卻沒有得到重復(fù)驗(yàn)證，比如在Brans，Koval，Verduyn和Kuppens的研究中并沒有這個(gè)發(fā)現(xiàn)。因此，兩種策略在情緒發(fā)展不同水平條件下的有效性有待進(jìn)一步研究證實(shí)。

3.2 情緒刺激目標(biāo)相關(guān)性的影響

注意分散和認(rèn)知重評對認(rèn)知資源的影響表現(xiàn)出功能性分離這一特點(diǎn)對于個(gè)體采用情緒調(diào)節(jié)策略的選擇也提供了指導(dǎo)。如上所述，注意分散會(huì)導(dǎo)致個(gè)體對ETE記憶受損，消耗較少的認(rèn)知資源；而認(rèn)知重評有助于增強(qiáng)對ETE的記憶，消耗更多的自我控制資源，影響后續(xù)認(rèn)知操作。因此，采用注意分散還是認(rèn)知重評來調(diào)節(jié)情緒就必須考慮記憶情緒刺激以及后續(xù)認(rèn)知操作對于個(gè)體的重要性及意義。也就是Levine和Edelstein提出的情緒刺激的目標(biāo)相關(guān)性(Goal-relevance)，指可以增加或減少實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性或改變目標(biāo)的重要性的情緒事件的特征。如果情緒刺激目標(biāo)相關(guān)性更高并且之后的認(rèn)知任務(wù)不需要耗費(fèi)太多認(rèn)知資源時(shí)，那么選擇認(rèn)知重評更合適；如果情緒刺激目標(biāo)相關(guān)性更低，或者完成后續(xù)的認(rèn)知操作對個(gè)體具有更大價(jià)值時(shí)，那么可能選擇注意分散更加有效。從宏觀角度來看，情緒調(diào)節(jié)策略的適用性可能與Larson和Steuer所強(qiáng)調(diào)“情緒刺激對于生存和進(jìn)化適應(yīng)的重要性”的動(dòng)機(jī)相關(guān)性(Motivational relevance)也存在一定程度上的相關(guān)性[44]。

4 小結(jié)與展望

縱觀注意分散和認(rèn)知重評的相關(guān)研究，我們發(fā)現(xiàn)兩者在情緒發(fā)展過程中表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)對于深刻理解兩者調(diào)節(jié)情緒的過程和本質(zhì)具有重要意義，同時(shí)也提示我們兩者對于情緒調(diào)節(jié)沒有絕對優(yōu)勢，在不同的條件下具有不同的優(yōu)勢?？偨Y(jié)起來，主要有以下幾點(diǎn)：①注意分散在情緒發(fā)展過程中始終能夠降低主觀消極情緒，但是認(rèn)知重評在情緒發(fā)展的不同水平具有不同的調(diào)節(jié)效果，具體表現(xiàn)為早期能降低主觀消極情緒，在晚期卻沒有注意分散來得有效；②注意分散和認(rèn)知重評對認(rèn)知資源的影響存在功能性分離。注意分散會(huì)減弱對情緒誘發(fā)事件的記憶，消耗較少的認(rèn)知資源，而認(rèn)知重評會(huì)消耗一定的自我控制資源，影響后續(xù)認(rèn)知操作；③在情緒具有高強(qiáng)度且情緒刺激的相關(guān)性低以及隨后的認(rèn)知任務(wù)對認(rèn)知資源的需求很大的條件下，個(gè)體更加適合采用注意分散的調(diào)節(jié)策略。相反，在情緒強(qiáng)度較低，情緒刺激的相關(guān)性高并且后續(xù)認(rèn)知操作無需太多認(rèn)知資源的條件下，個(gè)體采用認(rèn)知重評的調(diào)節(jié)策略更加有效。

然而，情緒調(diào)節(jié)策略的效果(包括自我報(bào)告的主觀體驗(yàn)、生理和行為測量指標(biāo))受多種因素影響，不僅包括情緒調(diào)節(jié)時(shí)間等因素的影響，還有其他一些因素。比如有研究者提出情緒類型可能影響情緒調(diào)節(jié)策略有效性的因素之一[8]。首先，控制一些情緒可能就比其他情緒困難。比如，調(diào)節(jié)積極情緒比調(diào)節(jié)消極情緒容易[36,45]。再次，一些情緒可能比另一些情緒在保持時(shí)間上更加持久，例如悲傷比憤怒要持久，而憤怒又比恐懼持久[46]，有研究者據(jù)此推測調(diào)節(jié)恐懼比調(diào)節(jié)憤怒要容易，調(diào)節(jié)憤怒比調(diào)節(jié)悲傷容易，這一點(diǎn)需要研究論證。也有研究者提出情緒調(diào)節(jié)與人格特質(zhì)之間存在某種關(guān)系[47]。當(dāng)然情緒誘導(dǎo)方式、調(diào)節(jié)過程、情緒調(diào)節(jié)時(shí)間以及實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)等都是不可忽視的調(diào)節(jié)因素。未來研究可以進(jìn)一步探討這些調(diào)節(jié)因素的作用。

其次，隨著對情緒調(diào)節(jié)策略研究的不斷深入，對各種情緒調(diào)節(jié)策略的判別已經(jīng)不應(yīng)該局限在“好”與“壞”的維度，更為準(zhǔn)確的應(yīng)該是探討某種策略在哪種條件下更加有效。正如有研究者指出的，沉思作為一種“不適應(yīng)”的情緒調(diào)節(jié)策略，在某些具有分心因素且需要維持單一目標(biāo)的情境下更加具有優(yōu)勢[48-49]；同樣，認(rèn)知重評作為一種“適應(yīng)性”的情緒調(diào)節(jié)策略，在面對高強(qiáng)度情緒情境時(shí)也會(huì)無效并且具有認(rèn)知成本[10,14]。因此，今后可以更多探討各種不同的情緒調(diào)節(jié)策略的特點(diǎn)以及它們特殊的適用條件。

再次，形成規(guī)范而又系統(tǒng)的情緒調(diào)節(jié)的實(shí)驗(yàn)范式對于比較同種情緒調(diào)節(jié)策略在不同條件下的異同非常重要。尤其是在情緒誘導(dǎo)材料、程序以及測量手段等方面。最后，隨著認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的發(fā)展，其研究方法及技術(shù)是否能實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位情緒發(fā)展過程中不斷變化的特定腦區(qū)。這對于進(jìn)一步解釋情緒的產(chǎn)生及其調(diào)節(jié)的根源具有重要意義，也為臨床病理學(xué)上情緒障礙患者的診斷與治療大有裨益。

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