睡眠憋醒應(yīng)小心

梅承鼎

有些人白天安然無(wú)恙，可是一到晚上入睡之后，就常常會(huì)被憋醒。嚴(yán)重時(shí)，一個(gè)晚上會(huì)憋醒好幾次。那么，他們?yōu)槭裁磿?huì)被憋醒呢？究其原因，大致有四種狀況：

睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)欠妥? 有的人睡眠時(shí)喜歡把手或上臂壓在自己的胸前，使肺部呼吸受到壓迫，從而被憋醒。還有一種人，身體比較肥胖，其咽喉部脂肪堆積過(guò)剩，局部肌肉軟弱無(wú)力，睡眠時(shí)又傾向于采取仰臥的姿勢(shì)，這就使其肥大的舌頭容易產(chǎn)生“后墜”，從而堵塞了氣管的通道，阻礙了呼吸的流暢而被憋醒。這種因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而導(dǎo)致的被憋醒，只要在睡眠時(shí)稍加注意，即可避免。

患有心血管方面的疾病? 患有冠心病、風(fēng)心病、高血壓、心臟病、心肌病等病癥的患者，當(dāng)他們的心臟病發(fā)展到一定程度時(shí)，體內(nèi)的水鈉就不能像正常人一樣及時(shí)地排到體外，而使血液量不斷地增多。當(dāng)肺部充血時(shí)，也就會(huì)引起呼吸系統(tǒng)的興奮，使病人呼吸加快，從而導(dǎo)致呼吸困難。再者，人在躺著睡覺(jué)時(shí)，橫膈膜自然會(huì)上移，這樣胸腔容積也就自然縮小了。那么，下肢回流到心臟的血液也就相應(yīng)地增多。這樣一來(lái)，就增加了心、肺等器官的負(fù)擔(dān)。人在入睡后，呼吸中樞神經(jīng)會(huì)自我抑制，一般的興奮人是感覺(jué)不到的，只有當(dāng)興奮十分強(qiáng)烈，達(dá)到“爆發(fā)”的程度時(shí)，呼吸頻率猛然增快，病人才會(huì)被憋醒。情況較為嚴(yán)重時(shí)，病人憋醒后，還會(huì)出現(xiàn)全身大汗淋漓、臉色蒼白、口吐白沫的現(xiàn)象。癥狀特別嚴(yán)重的，甚至還會(huì)因此而在“夢(mèng)中喪生”。

生理性因素? 女性從青春期開(kāi)始，卵巢等生殖器官開(kāi)始發(fā)育成熟，并分泌出大量的雌激素，促發(fā)月經(jīng)來(lái)潮和形成明顯的女性特征。這一部分人睡覺(jué)被憋醒，或與性激素分泌水平有關(guān)。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌更趨旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織更多。所以，青年女性常常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)夜間睡覺(jué)時(shí)被憋醒的現(xiàn)象。

呼吸道出現(xiàn)了某種病變或畸形? 這類疾病的患者，晚上入睡之后也常常會(huì)被憋醒。如果自己找不到睡眠被憋醒的原因，那么，建議患者去醫(yī)院做一次喉鏡檢查，看看呼吸道有沒(méi)有畸形。假如發(fā)現(xiàn)有畸形，若是采用藥物治療，效果往往不是很好，只有進(jìn)行手術(shù)治療，才能徹底解決問(wèn)題。

所以，睡覺(jué)常被憋醒的病人，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院做一次較為全面的健康檢查，找出癥結(jié)，然后對(duì)癥下藥。假如檢查出是心臟方面有毛病，則更應(yīng)當(dāng)盡早治療，以免給自己留下致命的隱患。endprint